Dietetyk w Żarach

Dietetyk w Żarach Zdrowie zaczyna się od prostych kroków. Uczę, wspieram i prowadzę – dzieci, dorosłych i seniorów – przez zmianę stylu życia.
(1)

Pomagam zmienić dietę, nawyki i sposób myślenia, by odzyskać zdrowie, energię i spokój🌿 więcej na https://zacznijodsiebie.online/ Poradnia dietetyczna zajmuje się oceną diety, terapią nadwagi, terapią niedowagi, żywieniem w chorobach, w sporcie, w ciąży oraz dzieci i młodych mam.

𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ł𝗮𝗺 𝗹𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰́ 𝗸𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗶 𝘀𝘁𝗮ł𝗼 𝘀𝗶ę 𝗰𝗼ś 𝗻𝗶𝗲𝗼𝗰𝘇𝗲𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗲𝗴𝗼... 🤔Taką niedawno dostałam wiadomość od Joasi, która w pierws...
04/08/2025

𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ł𝗮𝗺 𝗹𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰́ 𝗸𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗶 𝘀𝘁𝗮ł𝗼 𝘀𝗶ę 𝗰𝗼ś 𝗻𝗶𝗲𝗼𝗰𝘇𝗲𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗲𝗴𝗼... 🤔
Taką niedawno dostałam wiadomość od Joasi, która w pierwszym miesiącu straciła niemal 5kg, korzystając z diety i narzędzi, które pozwalają samemu decydować o tym co się zje, jakich składników się użyje a aplikacja wysyła sama do mnie raport. Dzięki temu proces odchudzania stał się łatwy i przyjemny. Zobaczcie sami:

Przez lata byłam PEWNA, że bez ciągłego liczenia i monitorowania wszystko się rozpadnie.

Ale ta obsesyjna kontrola przyniosła więcej chaosu niż porządku. 😓

Kiedy w końcu zaufałam pani i zdecydowałam się słuchać swojego ciała zamiast kalkulatora, odkryłam coś pięknego:

✨ Moje ciało wie, czego potrzebuje
✨ Stres z liczenia blokował naturalne procesy (chyba bo ubyło mi 4,6 kg 😆)
✨ Relacja z jedzeniem stała się... spokojna

To nie znaczy, że przestałam dbać o siebie. Przeciwnie - wróciłam do SIEBIE. Bez presji, bez perfektu. 💙

Wspaniała historia...
A Ty? Czy też jesteś zmęczona ciągłym kontrolowaniem? 👇

Podziel się - jak wygląda Twoja relacja z jedzeniem?

Jeśli kiedykolwiek czułaś, że walczysz sama ze sobą... 💔Ta wewnętrzna krytyka, która szepcze: "znowu się nie udało" 😔To ...
03/08/2025

Jeśli kiedykolwiek czułaś, że walczysz sama ze sobą... 💔

Ta wewnętrzna krytyka, która szepcze: "znowu się nie udało" 😔

To zmęczenie kolejnymi dietami i ograniczeniami ⚡

To NIE jest Twoja słabość.

To naturalna reakcja na lata presji i nerealistycznych standardów 🤗

Można podejść do siebie łagodniej ✨

A Ty? Czy też czasami czujesz, że jesteś swoim największym krytykiem? 💭

𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ń 𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́ 𝗧𝗢 𝗻𝗮𝘁𝘆𝗰𝗵𝗺𝗶𝗮𝘀𝘁 – 𝗻𝗶𝘀𝘇𝗰𝘇𝘆 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘇𝗺💔 Ten jeden "zdrowy" nawyk może sabotować Twój metabolizm bardz...
02/08/2025

𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ń 𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́ 𝗧𝗢 𝗻𝗮𝘁𝘆𝗰𝗵𝗺𝗶𝗮𝘀𝘁 – 𝗻𝗶𝘀𝘇𝗰𝘇𝘆 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘇𝗺

💔 Ten jeden "zdrowy" nawyk może sabotować Twój metabolizm bardziej niż myślisz...

Wiele kobiet robi TO codziennie, myśląc że dba o siebie:

✖️ Drastyczne ograniczanie kalorii
✖️ Pomijanie posiłków "dla efektu"
✖️ Jedzenie tylko raz dziennie

Wyobrażasz sobie, że Twoje ciało włącza "tryb przetrwania"? 🚨

Gdy za bardzo ograniczasz jedzenie, organizm myśli że panuje głód i...

⬇️ Spowalnia metabolizm
⬇️ Magazynuje tłuszcz
⬇️ Zmniejsza energię

Prawdziwe zdrowie to karmienie ciała regularnie i mądrze, nie głodzenie! 💪

A Ty? Który z tych błędów popełniasz najczęściej? 👇

Napisz w komentarzu - pomóżmy sobie nawzajem budować zdrowsze nawyki! ✨

01/08/2025

Czerwone Flagi w odchudzaniu? 😲🏁

Najtrudniejsza lekcja? Przyznać, że moje ciało miało rację...💭 Przez lata myślałam, że muszę je kontrolować, ignorować s...
31/07/2025

Najtrudniejsza lekcja? Przyznać, że moje ciało miało rację...

💭 Przez lata myślałam, że muszę je kontrolować, ignorować sygnały, przezwyciężać.

Ale prawda jest taka:

❌ Kiedy czułam się zmęczona - mówiłam sobie "lenistwo"
❌ Kiedy miałam ochotę na coś słodkiego - "brak silnej woli"
❌ Kiedy nastrój mi spadał - "trzeba się wziąć w garść"

🔄 Aż przyszedł moment, gdy zrozumiałam...

Moje ciało nie było wrogiem do pokonania.
Było partnerem próbującym się ze mną porozumieć.

🤝 Teraz zamiast walczyć - słucham.
Zamiast kontrolować - współpracuję.

I to jest o wiele trudniejsze niż kolejna dieta... ale też o wiele skuteczniejsze.

💬 A Ty? Czy też czasem ignorujesz to, co próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało?

👇 Podziel się w komentarzach - jakie sygnały najtrudniej Ci usłyszeć?

✍️ 𝗭𝗕𝗬𝗧 𝗡𝗜𝗦𝗞𝗜 𝗞𝗢𝗥𝗧𝗬𝗭𝗢𝗟 – 𝗗𝗟𝗔𝗖𝗭𝗘𝗚𝗢 𝗖𝗜Ę 𝗝𝗨Ż 𝗡𝗜𝗘 𝗡𝗜𝗘𝗦𝗜𝗘?💥 Wcale nie musisz być na granicy wypalenia zawodowego, żeby Twoje ...
30/07/2025

✍️ 𝗭𝗕𝗬𝗧 𝗡𝗜𝗦𝗞𝗜 𝗞𝗢𝗥𝗧𝗬𝗭𝗢𝗟 – 𝗗𝗟𝗔𝗖𝗭𝗘𝗚𝗢 𝗖𝗜Ę 𝗝𝗨Ż 𝗡𝗜𝗘 𝗡𝗜𝗘𝗦𝗜𝗘?
💥 Wcale nie musisz być na granicy wypalenia zawodowego, żeby Twoje ciało miało dość.

🧠 Masz problemy z koncentracją, poranki to dramat, ciśnienie jak u topielca, a kawa przestała działać?
A może po latach „ogarniania wszystkiego”... czujesz się jakby ktoś odciął Cię od zasilania?

➡️ To może być 𝘇𝗯𝘆𝘁 𝗻𝗶𝘀𝗸𝗶 𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺 𝗸𝗼𝗿𝘁𝘆𝘇𝗼𝗹𝘂. Tak, tego samego, co „hormon stresu”.
Paradoks? Tylko z pozoru.

🔥 𝗖𝗢 𝗦𝗜Ę 𝗗𝗭𝗜𝗘𝗝𝗘, 𝗚𝗗𝗬 𝗞𝗢𝗥𝗧𝗬𝗭𝗢𝗟 𝗦𝗣𝗔𝗗𝗔 𝗭𝗔 𝗡𝗜𝗦𝗞𝗢?
Kiedy organizm zbyt długo działał w trybie „walcz albo uciekaj” (czytaj: nadgodziny, dzieci, konflikty, presja, multitasking), nadnercza mówią:
„𝗦𝗼𝗿𝗸𝗶, 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗺𝘆 𝗿𝗮𝗱𝘆”.

I wtedy:

❌ znikają pokłady energii,
❌ spada ciśnienie i cukier,
❌ pojawiają się stany lękowe, mgła mózgowa, spadki nastroju,
❌ ciało odmawia współpracy.

🧪 𝗖𝗛𝗖𝗘𝗦𝗭 𝗦𝗣𝗥𝗔𝗪𝗗𝗭𝗜Ć?
Nie wystarczy jedno badanie z krwi.
Najlepiej zrobić 𝗸𝗼𝗿𝘁𝘆𝘇𝗼𝗹 𝘄 ś𝗹𝗶𝗻𝗶𝗲 𝟰-𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝗼𝘄𝗼 (rano, południe, wieczór, noc) lub w moczu 24h.
Masz wyniki? Daj znać – pomogę je odczytać i zaplanować regenerację.

💡 𝗖𝗢 𝗠𝗢Ż𝗘𝗦𝗭 𝗭𝗥𝗢𝗕𝗜Ć 𝗝𝗨Ż 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗭?
🛌 Zadbaj o sen (nie negocjuj z organizmem)
🥑 Jedz regularnie – kortyzol nie lubi postów przerywanych, jeśli już leżysz i kwiczysz
🧘‍♀️ Naucz się… odpoczywać (to nie jest słabość, tylko ratunek)
🌿 Adaptogeny: ashwagandha, wit. C, magnez
📴 Ogranicz ekran po 20:00 – kortyzol potrzebuje rytmu, a nie TikToka do 2:00

Nie jesteś leniwa.
Nie jesteś „rozmemłana”.
Nie potrzebujesz jeszcze jednej listy zadań.
✨ Potrzebujesz regeneracji. I nowego planu.

📩 Jeśli czujesz, że to o Tobie – napisz do mnie „KORTYZOL”, a powiem Ci, od czego zacząć OD NOWA.

🌞 𝗖𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇, ż𝗲 𝗺𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗶ę𝗸𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘀ł𝗼ń𝗰𝗮, 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝘄𝘆𝗰𝘇𝗲𝗿𝗽𝗮𝗻𝗶𝘂? 🌞Wstajesz rano zmęczona...Patrzysz w lus...
29/07/2025

🌞 𝗖𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇, ż𝗲 𝗺𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗶ę𝗸𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘀ł𝗼ń𝗰𝗮, 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝘄𝘆𝗰𝘇𝗲𝗿𝗽𝗮𝗻𝗶𝘂? 🌞

Wstajesz rano zmęczona...

Patrzysz w lustro i widzisz, że Twoja waga ani drgnęła mimo wysiłków...

A obrzęki na nogach i rękach tylko się nasilają, sprawiając, że letnie ubrania stają się Twoim wrogiem, a nie przyjemnością.

I zastanawiasz się: "Dlaczego, gdy wszyscy wydają się pełni energii i radości z lata, ja czuję się tak... źle?"

To frustrujące, prawda? 😣

Zwłaszcza gdy:
- Z utęsknieniem patrzysz na swoje ulubione letnie sukienki
- Rezygnujesz z wyjścia na basen czy plażę
- Czujesz się ciężka mimo lekkiej diety
- Brakuje Ci energii nawet na wieczorny spacer

✨ 𝗔𝗹𝗲 𝗰𝗼 𝗴𝗱𝘆𝗯𝘆𝗺 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮, ż𝗲 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗶 𝘁𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗴𝗹ą𝗱𝗮𝗰́? ✨

Nasze konsultacje OD NOWA to Twoja szansa na:
🌿 Odkrycie prawdziwych przyczyn Twoich letnich dolegliwości
🌿 Stworzenie indywidualnego planu odzyskania energii
🌿 Poznanie sposobów na redukcję obrzęków i zastojów
🌿 Ruszenie z miejsca z Twoją wagą - bez drastycznych diet!

A najlepsze? Wszystko to możesz zrobić bez wychodzenia z domu - z plaży, działki czy nawet podczas wakacyjnego wyjazdu. Nasze konsultacje online dopasują się do Twojego letniego harmonogramu, nie odwrotnie! 💻📱

👉 Skorzystaj z BEZPŁATNEJ mini-konsultacji i przekonaj się, jak możemy pomóc właśnie Tobie lub pobierz nasz "Letni Audyt Zdrowia" - pierwszy krok do zrozumienia, co dzieje się z Twoim organizmem.

Komentuj "CHCĘ" poniżej, a wyślę Ci szczegóły w wiadomości prywatnej!

Lato może być Twoim najlepszym czasem... Pozwól sobie pomóc! 🌸

𝗠𝘆ś𝗹𝗶𝘀𝘇, ż𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗼 𝘁𝗼 𝘇ł𝘆 𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻ę 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄? 🌞Przez lata słyszałam ten 𝗺𝗶𝘁 i sama w niego wierzyłam... aż odkryłam, ...
28/07/2025

𝗠𝘆ś𝗹𝗶𝘀𝘇, ż𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗼 𝘁𝗼 𝘇ł𝘆 𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻ę 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄? 🌞

Przez lata słyszałam ten 𝗺𝗶𝘁 i sama w niego wierzyłam... aż odkryłam, że to kompletna nieprawda!

Właśnie teraz, w samym środku lata, 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼 𝗺𝗮 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝗽𝗼𝘇𝘆𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻:

✨ Dłuższe dni dają Ci 𝘄𝗶ę𝗰𝗲𝗷 𝗰𝘇𝗮𝘀𝘂 𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗶 na aktywność
✨ Natura oferuje 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲, 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻𝗼𝘄𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝘆 pełne witamin
✨ Ciepło sprawia, że T𝘄𝗼́𝗷 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘇𝗺 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘀𝗽𝗶𝗲𝘀𝘇𝗮
✨ Wakacyjny rytm pozwala na 𝘄𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗷𝗶 codziennej rutyny

To jak płynięcie z prądem zamiast pod prąd!

A najlepsze? 𝗠𝗼ż𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗮𝗰𝘇ą𝗰́ 𝘁ę 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗺𝗶𝗮𝗻ę 𝗯𝗲𝘇 𝘄𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗹𝗲ż𝗮𝗸𝗮 𝗰𝘇𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗿𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶. Konsultacje online pozwalają Ci rozpocząć drogę do zdrowia z dowolnego miejsca na Ziemi.

Nie przegap tego naturalnego okna możliwości!

👉 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶ę 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗿𝗺𝗼𝘄𝘆 𝗺𝗶𝗻𝗶-𝗮𝘂𝗱𝘆𝘁 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 i przekonaj się, jak wykorzystać letnią energię na maksimum. Link w komentarzu!

OD NOWA - bo na zmiany nigdy nie jest za późno 💚

𝗢𝘁𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝗼́𝘄 𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗶-𝗮𝘂𝗱𝘆𝘁 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄i𝗮: https://www.rfr.bz/fedb711

A teraz jestem ciekawa - co jest Twoim największym wyzwaniem podczas wprowadzania zdrowych nawyków latem? Wakacje, wyjazdy, rodzinne grille? 🤔

Podziel się w komentarzu, a postaram się podpowiedzieć, jak sobie z tym poradzić!

Mam dla Was coś 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗷ą𝘁𝗸𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼! 🎉 Wprowadzam 𝗠𝗘𝗚𝗔 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗸𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝘀ą 𝘄 𝟭𝟬𝟬% 𝗱𝗼𝘀𝘁𝗼𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 do Was...
27/07/2025

Mam dla Was coś 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗷ą𝘁𝗸𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼! 🎉 Wprowadzam 𝗠𝗘𝗚𝗔 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗸𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝘀ą 𝘄 𝟭𝟬𝟬% 𝗱𝗼𝘀𝘁𝗼𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 do Waszych potrzeb. Nie ma ż𝗮𝗱𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘀𝘇𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗿𝗲𝗴𝘂ł – to Ty decydujesz, jak ma wyglądać Twój program! Czy chcesz więcej wizyt, diety, kart pracy, sesji online? A może interesuje Cię długość programu, poziom zaangażowania czy tempo zmian? Wszystko możemy ustalić razem! 💪

Napisz w komentarzu „wizja”, a 𝘄𝘆ś𝗹ę 𝗖𝗶 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝗮𝗻𝗸𝗶𝗲𝘁𝘆, 𝗱𝘇𝗶ę𝗸𝗶 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲𝗷 𝗱𝗼𝘄𝗶𝗲𝗺 𝘀𝗶ę, 𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇. 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝘂𝗷ę 𝗱𝗹𝗮 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻ą 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁ę 𝘄𝘀𝘁ę𝗽𝗻ą, żebyś od samego początku 𝗰𝘇𝘂ł𝗮 𝘀𝗶ę 𝘇𝗮𝗼𝗽𝗶𝗲𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮. Razem zaczniemy Twoją zmianę w najlepszy możliwy sposób! 🫶✨

Nie mogę się doczekać, aż zaczniemy tę podróż! 🚀

Dawno temu ta rozmowa zmieniła wszystko co myślałam o nawykach...  dokładnie było to chyba w 2013 roku, na sesji uwalnia...
26/07/2025

Dawno temu ta rozmowa zmieniła wszystko co myślałam o nawykach... dokładnie było to chyba w 2013 roku, na sesji uwalniania emocji w szkole naturoterapii💭

Siedziałam zmęczona, znów czując się winna za "brak dyscypliny".

Wtedy usłyszałam: "A może to nie lenistwo? Może twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć?"

🤍 To był moment przełomu.

Przestałam walczyć ze sobą. Zaczęłam SŁUCHAĆ.

Zmęczenie to nie wróg - to sygnał.
Opór to nie słabość - to mądrość Twojego ciała.

Małe kroki > radykalne zmiany ✨

Teraz traktuję swoje ciało jak partnera, nie wroga.

A ty? Jak słuchasz swojego ciała? 👇

Opowiem Wam historię 𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗶, 𝗺𝗼𝗷𝗲𝗷 𝗻𝗶𝗲𝘀𝗮𝗺𝗼𝘄𝗶𝘁𝗲𝗷 𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗸𝗶, która udowodniła, że 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄 ż𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗺𝗼ż𝗲 𝗼𝗱𝗺𝗶...
23/07/2025

Opowiem Wam historię 𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗶, 𝗺𝗼𝗷𝗲𝗷 𝗻𝗶𝗲𝘀𝗮𝗺𝗼𝘄𝗶𝘁𝗲𝗷 𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗸𝗶, która udowodniła, że 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄 ż𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗺𝗼ż𝗲 𝗼𝗱𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗰́ ż𝘆𝗰𝗶𝗲. Agnieszka zawsze była pełna energii, ale brakowało jej zdrowych nawyków, które pozwoliłyby jej w pełni cieszyć się życiem.

Zaczęłyśmy od 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘆 𝗷𝗲𝗷 𝗱𝗼𝘁𝘆𝗰𝗵𝗰𝘇𝗮𝘀𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 i stopniowo wprowadzałyśmy zmiany, które pasowały do jej stylu życia. Z czasem Agnieszka zaczęła 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗰́ 𝗻𝗼𝘄𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗸𝗶, 𝗲𝗸𝘀𝗽𝗲𝗿𝘆𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘇 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝗮𝗺𝗶 i cieszyć się jedzeniem, które nie tylko było smaczne, ale i zdrowe.

Dzięki swojej determinacji Agnieszka nie tylko 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶ł𝗮 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗲, ale również 𝘇𝗮𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼𝘄𝗮ł𝗮 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗹𝗶ż𝘀𝘇𝗲 𝗼𝘁𝗼𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 do podjęcia podobnych kroków. Jej historia pokazuje, że 𝗸𝗮ż𝗱𝗮 𝘇 𝗻𝗮𝘀 𝗺𝗮 𝘄 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝘀𝗶łę, 𝗯𝘆 𝘇𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗰́ 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 ż𝘆𝗰𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲.

𝗝𝗲ś𝗹𝗶 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮 𝗻𝗮 𝘀𝘄𝗼𝗷ą 𝘄ł𝗮𝘀𝗻ą 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗺𝗶𝗮𝗻ę, 𝗻𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂 „𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁”, 𝗮 𝘄𝘆ś𝗹ę 𝗖𝗶 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝗺𝗼𝗷𝗲𝗷 𝗮𝗻𝗸𝗶𝗲𝘁𝘆! Dzięki niej dowiem się, 𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇, i przygotuję się specjalnie dla Ciebie na 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻ą 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁ę 𝘄𝘀𝘁ę𝗽𝗻ą. Chcę, żebyś od samego początku 𝗰𝘇𝘂ł𝗮 𝘀𝗶ę 𝘇𝗮𝗼𝗽𝗶𝗲𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮 𝗶 ż𝗲𝗯𝘆ś𝗺𝘆 𝗺𝗼𝗴ł𝘆 𝗿𝗮𝘇𝗲𝗺 𝘇𝗮𝗰𝘇ą𝗰́ 𝗧𝘄𝗼𝗷ą 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻ę 𝘄 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝘆 𝗺𝗼ż𝗹𝗶𝘄𝘆 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼́𝗯! 🫶✨

Adres

Legionistów 2
Zary
68-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 18:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 12:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 14:00

Telefon

+48503487269

Strona Internetowa

https://tidycal.com/izabelamotyka

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk w Żarach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria

Najbliższe kliniki