Joga Bella - Studio Jogi

Strona główna
Polska
Zary
Joga Bella - Studio Jogi

Zapisy: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella

10/02/2026

Kto też tak ma?
Wstajesz z relaksu i nie wiem jaki mamy dzień i jak się nazywasz 😅
Daj znać w komentarzu 💛

04/02/2026

JOGA & PILATES CAMP – weekend kobiet

To wyjazd dla kobiet, które chcą zadbać o ciało i głowę,
odpocząć od codziennego tempa
i spędzić kilka dni w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Podczas weekendu połączymy jogę i pilates –
będzie wzmacnianie, rozluźnianie, mobilność
i dużo praktyk, które realnie pomagają zmniejszyć napięcia
i poczuć się lepiej w swoim ciele.

Nie musisz mieć doświadczenia ani „formy”.
Zajęcia są prowadzone tak, żeby każda czuła się bezpiecznie
i mogła ćwiczyć w swoim tempie.

Poza matą:
🌿 czas w naturze
🔥 wspólne saunowanie
🤍 chwile tylko dla siebie
☕ spokojne poranki i wieczory

📍 06–08 marca | Dwór Kolesin

Jeśli czujesz, że taki weekend byłby dla Ciebie dobrym prezentem –
napisz do nas wiadomość lub zostaw w komentarzu CAMP,
a wyślemy wszystkie szczegóły.

19/01/2026

Odpoczywasz, a dalej czujesz zmęczenie?
Czasem to nie brak ruchu jest problemem, tylko zbyt dużo napięcia w ciele.
👉 Jeśli chcesz poczuć prawdziwą regenerację – zajrzyj do BIO.

12/01/2026

Od stycznia do czerwca 2026 zapraszamy Cię na regularne zajęcia jogi w naszym studio w Żary 🤍
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i naprawdę zadbać o siebie.

Nasze zajęcia:
🌿 pomagają rozluźnić napięte plecy i kark
🌿 uspokajają głowę po całym dniu
🌿 dają Ci jedną godzinę tylko dla siebie – bez ocen i presji

W planie m.in.:
🧘‍♀️ joga dla początkujących
🧘‍♀️ spokojne flow i zajęcia wzmacniające
🧘‍♀️ rozluźnienie, oddech i regeneracja
🧘‍♀️ kameralne grupy i uważna opieka nauczycielek

Nie musisz być elastyczna.
Nie musisz mieć formy.
Nie musisz „umieć jogi”.
👉 Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.

Jeśli czujesz, że 2026 ma być rokiem większego spokoju, mniejszego napięcia i lepszego kontaktu z ciałem – jesteś w dobrym miejscu 🤍

🔗 Zapisz się przez link w BIO
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

06/01/2026

✨ Aerial yoga od podstaw – NOWA GRUPA ✨
Marzy Ci się lekkość w ciele, mniej napięcia i… chwila oderwania od codzienności?
Aerial yoga to joga w chustach, która wspiera, odciąża i pozwala poczuć się bezpiecznie nawet wtedy, gdy zaczynasz od zera.

👉 Start: 21 stycznia
🗓 Środy, 18:15
⏳ 8 tygodni spokojnego wprowadzenia – krok po kroku

Nie musisz mieć siły, gibkości ani doświadczenia.
Chusta trzyma, pomaga i daje ogromne poczucie ulgi – szczególnie dla kręgosłupa i barków.

To zajęcia dla Ciebie, jeśli:
– chcesz spróbować czegoś nowego, ale w bezpiecznej formie
– bolą Cię plecy lub czujesz napięcie w ciele
– marzysz o ruchu, który jednocześnie wzmacnia i relaksuje
– boisz się, że „nie dasz rady” (spokojnie – właśnie po to jest grupa od podstaw 🤍)

👇 Co daje aerial yoga?
✔️ odciążenie kręgosłupa i stawów
✔️ wzmocnienie mięśni głębokich bez przeciążania
✔️ poprawę mobilności i elastyczności
✔️ lepszą równowagę i koordynację
✔️ uczucie lekkości w ciele
✔️ redukcję stresu i napięcia
✔️ ogromną frajdę i efekt „wow” ✨

📩 Chcesz dołączyć?
Napisz do nas lub wypełnij formularz zapisu (link w bio).
Liczba miejsc jest ograniczona – kameralna grupa to podstawa bezpieczeństwa 🤍

01/01/2026

Od stycznia do czerwca 2026 w naszym studio jogi w Żaganiu czekają na Ciebie regularne zajęcia, które:
🌿 pomagają rozluźnić napięte plecy i barki
🌿 wyciszają głowę po całym dniu
🌿 dają Ci jedną godzinę tylko dla siebie

W planie m.in.:
🧘‍♀️ joga dla początkujących
🧘‍♀️ spokojne flow i zajęcia wzmacniające
🧘‍♀️ rozluźnienie, oddech i regeneracja
🧘‍♀️ kameralne grupy i uważna opieka nauczycielek

Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz „dawać rady”.
👉 Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.

Jeśli czujesz, że 2026 ma być rokiem większego spokoju, mniejszego bólu i lepszego kontaktu z ciałem – to jest Twoje miejsce 🤍

🔗 Zapisz się przez link w BIO
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

15/12/2025

Kiedyś bardzo frustrowałam się, kiedy ktoś mówił, że joga to tylko rozciąganie….

Teraz rozumiem, że takie przekonanie krąży gdzieś po świecie i w sumie, jak ktoś nigdy nie próbował to ma prawo tak myśleć.

Frustrowałam się, bo widziałam ile wysiłku czasem może wymagać praktyka i jak można czuć się silniejszą z tygodnia na tydzień regularnie ćwicząc jogę na macie.

Nieraz słyszałam wyrazy zaskoczenia z powodu zakwasów po pierwszej praktyce kiedy prowadziłam kursy jogi od podstaw.

Nie każdy styl jogi to tylko rozciąganie. Dynamiczne style jogi jak Vinyasa czy Ahstanga potrafią całkiem solidnie wzmocnić i zmęczyć nasze ciało.

Dlatego to tutaj zostawiam. JOGA TO NIE TYLKO ROZCIĄGANIE , nie musi być nudna i może sprawiać całkiem sporo frajdy. 💛

Spróbuj zajęć w Joga Bella i poznaj różne oblicza jogi. Zapisz się przez link w BIO.

09/12/2025

Joga nie rozwiąże wszystkich Twoich problemów.
Ale pozwoli Ci poczuć dystans i lekkość, nawet kiedy się pojawiają. 💛

Spróbuj - zapisz się na zajęcia w Joga Bella przez link w BIO

20/11/2025

Jesień to czas, kiedy Twój kręgosłup woła o pomoc.

Więcej siedzenia.
Mniej światła.
Więcej napięcia w barkach i lędźwiach.

A jednak…
Trochę spokojnego ruchu potrafi zrobić więcej,
niż cały dzień narzekania, że ‘boli’.

Joga rozgrzewa ciało,
rozluźnia lędźwie
i uspokaja głowę.

Zadbaj o plecy tej jesieni.
One naprawdę tego potrzebują.

Chcesz ulgi dla pleców? Zapisz się przez link w BIO. 💛

23/10/2025

Nie musisz być idealna, wystarczy że dasz sobie czas na spotkanie ze sobą.

Zapisz się na zajęcia przez link w BIO 💛

22/10/2025

Zacznij dzień z pilatesem w Joga Bella. 💛
Wzmocnić ciało, rozruszaj się o poranku i naładuj pozytywną energią na resztę dnia.

Środa 9:30
Zapisy przez link w BIO.

Adres

Chopina 20a
Zary
68-200

Strona Internetowa

https://jogazary.com.pl/, https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Bella - Studio Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga Bella - Studio Jogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zary?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi