AGATaszycka

02/07/2025

SESJE PSYCHOLOGICZNE ONLINE

Indywidualne sesje psychologiczne dla młodzieży dorosłych (18+), którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.

Pracuję z następującymi tematami:
- radzenie sobie z emocjami,
- lęk,
- przeciążenie psychiczne,
- trudności w relacjach,
- zmiany życiowe,
- wypalenie,
- niskie poczucie własnej wartości.

Pomagam w nauce regulacji emocji, budowaniu zdrowych granic i wzmacnianiu samoakceptacji.

Spotkania odbywają się w formie komfortowych sesji online (na platformie zoom), w atmosferze uważności, zrozumienia i wsparcia.

Cennik
- Konsultacja wstępna (50 min) – 140 zł
- Sesje regularne (50 min) – 160 zł
- Pakiet 4-8 sesji – 150 zł / sesja (600-1200zł)

Aby umówić się na konsultację lub kolejną sesję, skorzystaj z formularza rezerwacji online: https://tidycal.com/agataszycka

lub napisz do mnie bezpośrednio:
- na priv
- email: ataszycka@icloud.com
- imessage/whatsapp: +533703116

Dobrego dnia
Aga

02/07/2025

Witajcie

z radością informuję, że od dziś można rezerwować spotkania ze mną w pełni online pod adresem:

https://tidycal.com/agataszycka

Wybieracie rodzaj spotkania jaki was interesuje, a następnie termin i godzinę. Dalej postępujecie już zgodnie z instrukcjami na ekranie :)

Cudnego dnia i do zobaczenia!
Aga

Wybierz rodzaj spotkania i zarezerwuj swój termin.

19/03/2025

CENNIK - ROZMOWA KWALIFIKACYJNA
Indywidualne przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej 1:1.

Jako psycholog i trener kompetencji z wieloletnim doświadczeniem na stanowisku managerskim w korporacji posiadam bogate doświadczenie w kwestii rekrutacji i pomogę Ci się przygotować do rozmowy kwalifikacyjnej zwiększając twoje szanse na pracę o jaką się ubiegasz.

Sesja: 90min koszt 210zł
Sesja: 60 min koszt 140zł

Rekomendowany (średni) czas spotkania: 90min
(po przekroczeniu opłaconego czasu dopłata naliczona po zakończeniu spotkania)

JAK WYGLĄDA TAKA WSPÓŁPRACA?

📆Na początek ustal termin

Kalendarz rezerwacji:

spotkanie 90min: https://tidycal.com/agataszycka/przygotowanie-do-rozmowy-kwalifikacyjnej

Spotkanie 60min: https://tidycal.com/agataszycka/przygotowanie-do-rozmowy-kwalifikacyjnej-1vxgyy7

📧Następnie otrzymasz email z informacjami dotyczącymi spotkania i zagadnieniami do opracowania przed nim (nie odsyłasz mi ich, omówimy je na spotkaniu, to będzie nasza baza własnie).

✅Po zarezerwowaniu terminu skontaktuję się z Tobą i przed spotkaniem poproszę o Twoje CV (lub kluczowe informacje jakie w nim zawierasz jeśli wolisz) i opis stanowiska (ofertę) na którą aplikujesz.

👩🏼‍💻Następnie w trakcie spotkania online przećwiczymy pytania o te obszary w różnych formach i zakresie. Pokażę Ci jak budować odpowiedzi, by pokazać autentyczny i atrakcyjny zawodowo obraz siebie, bez konieczności szukania wyświechtanych odpowiedzi w milionie różnych form.

❓Podpowiem powody zadawania niektórych pytań i zdradzę, co ma w nich znaczenie (wbrew pozorom nie zawsze jest to sama odpowiedź!).

❓Podpowiem Ci co wyróżnia z tłumu, jak możesz zaskoczyć rekrutera, a czego nie należy robić i dlaczego.

😰Pokażę Ci proste techniki pomagające poradzić sobie ze stresem przed samą rozmową.

🇵🇱🇺🇸Pomogę z tym wszystkim zarówno w języku polskim jak i angielskim.

❌UWAGA:
-> Nie pracuję na poziomie executive.
-> Nie pracuję w zakresie doradztwa zawodowego.

Wystawiam faktury. Na więcej pytań chętnie odpowiem na priv lub ataszycka@icloud.com

19/03/2025

CENNIK - CV

Kompleksowe przygotowanie CV - od wyboru rodzaju CV (klasyczne lub kompetencyjne) przez projekt graficzny i estetyczne umieszczenie w nim wszystkich potrzebnych informacji, aż po optymalizację danych pod konkretne stanowiska/branże oraz wyszukiwarki ATS. Pomogę w języku Polskim i/lub Angielskim. W ramach usługi otrzymasz również link do edytowalnego szablonu swojego CV.
Czas realizacji: 1-2 dni robocze (wyłączając czas oczekiwania na informacje oraz zatwierdzenie projektu przez zamawiającego).

✅Przygotowanie CV (do 2 stron) w jednej wersji językowej 200zł. Przy pakiecie 2 wersji cena za obie to 300zł.
*Każda dodatkowa strona ponad 2 bazowe +30zł (tylko w bardzo wyjątkowych sytuacjach, optymalnie CV dopasowane do oferty to 1-2 stron maksymalnie). Wymagana zaliczka: 150zł

✅Dostosowanie gotowego CV (stworzonego przeze mnie) do kilku stanowisk/ogłoszeń 30zł za każdą wersję.
(Uwaga: jeśli Twoje CV jest jednostronnicowe to pamiętaj, że 2 pierwsze strony są w cenie, a więc jedno dostosowanie będzie w ramach już tych 200zł).

✅Konsultacja mailowa CV z konkretnymi wskazówkami do samodzielnego stworzenia/korekty: 50zł (CV do 2 stron, +20zł za każdą dodatkową stronę). Konsultacja email - płatność z góry. czas realizacji maksymalnie do 2 dni roboczych po otrzymaniu CV do audytu i uregulowaniu płatności.

WARUNKI WSPÓŁPRACY:

1. Warunkiem rozpoczęcia współpracy jest wpłacenie zaliczki będącej potwierdzeniem akceptacji jej warunków.

2. Po zaksięgowaniu zaliczki (lub nadesłaniu potwierdzenia wpłaty) otrzymasz ode mnie email z listą informacji jakie będą wymagane do przygotowania CV.

3. WAŻNE: Cena obejmuje przygotowanie CV oraz jedną rundę poprawek po jego wstępnym przygotowaniu (draft do wglądu), dlatego ważne jest udzielenie dokładnych informacji i zweryfikowanie draftu jaki wyślę do zatwierdzenia.
(**Po zatwierdzeniu CV i otrzymaniu ode mnie wersji pdf, za kolejne zmiany będą doliczane dodatkowe opłaty w wysokości 30zł za ponowną edycję i eksport strony).

4. Po otrzymaniu odpowiedzi przygotuję dla Ciebie propozycję 3 projektów graficznych do wyboru z opcjami ich dostosowania.

5. Po zatwierdzeniu projektu przystepuję do przygotowania i umieszczenia treści optymalizowanych wedle otrzymanych odpowiedzi (m.in. branża, stanowisko, rodzaj CV).

6. Gotowy, zabezpieczony graficznie wzór CV podsyłam do akceptacji w formie jpg.

7. Po zatwierdzeniu projektu przystępuję do wyeksportowania CV do odpowiedniego formatu pdf (odczytywalny przez ATSy) i przygotowania dostępu do edytowalnych szablonów.

8. Gotowe CV oraz linki do szablonów otrzymasz po zaksięgowaniu całości płatności lub nadesłaniu potwierdzenia przelewu.

Wystawiam faktury. W celu dopracowania szczegółów zapraszam na priv lub email: ataszycka@icloud.com lub agatszkolenia@icloud.com

15/03/2025

Dzień dobry!

Przychodzę dzisiaj z konkretna usługą, dzięki której już wielu osobom pomogłam w 'wojażach' na rynku pracy. Tak więc jeśli szukasz lub zamierzasz szukać nowej pracy to zapraszam do siebie z następującymi tematami:

☀️ Przygotowanie CV - kompleksowe, od wyboru rodzaju CV (np. klasyczne lub kompetencyjne) przez projekt graficzny i estetyczne umieszczenie w nim wszystkich potrzebnych danych aż po optymalizację informacji pod wyszukiwarki i konkretne stanowiska/branże. Pomogę w języku Polskim i Angielskim.

☀️ Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej - przez wiele lat byłam korporacyjnym managerem i zajmowałam się rekrutacją, ponadto jestem psychologiem i trenerem kompetencji miękkich. Przygotujemy się razem do rozmowy, przećwiczymy pytania o obszary, o które zawsze pytają, zdradzę Ci kilka nieoczywistych pytań oraz metod na wyróżnienie się z tłumu i popracujemy razem nad autoprezentacją oraz stresem 💪🏻
Przed spotkaniem podeślę Ci listę zagadnień do przygotowania, żeby nasze spotkanie było jak najefektywniejsze. Ponownie - pomogę zarówno w języku polskim jak i angielskim.

💰💰💰Ile zapłacisz?💰💰💰
✅Przygotowanie CV (do 2 stron) w jednej wersji językowej 200zł. Przy 2 wersjach językowych cena za obie to 300zł.

✅Dostosowanie gotowego CV do kilku stanowisk/ogłoszeń +25zł za każdą wersję. (Uwaga: jeśli Twoje CV jest jednostronnicowe to pamiętaj, że 2 pierwsze strony są w cenie, a więc jedno dostosowanie będzie w ramach już tych 200zł).

✅Konsultacja CV z konkretnymi wskazówkami do samodzielnego stworzenia /korekty: 50zł (CV do 2 stron, +15zł za każdą dodatkową stronę)

✅Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej - 120zł/60min.
Średni czas trwania: 1,5h-2,5h - w zależności od poziomu przygotowanych informacji (podsyłam co przygotować wcześniej), ilości pracy jaką wspólnie musimy wykonać oraz języka w jakim się przygotowujemy (jeśli tylko Polski spotkania zazwyczaj zamykają się w ok 1,5-2h, jeśli z angielskim ok. 2-2,5h).

Na każdą usługę wystawiam fakturę (bez vat) lub przesyłam paragon wedle życzenia.

Dobre CV to podstawa bycia zauważonym w procesie rekrutacji, a odpowiednie przygotowanie do rozmowy zmniejsza stres i pozwala wyróżnić się w tłumie. to często decyduje o tym czy dostaniesz daną pracę, więc zwiększ swoje szanse i popracujmy nad tym wspólnie.

Zapraszam serdecznie! 🙂

16/12/2024

Hej kochana! Spójrz na siebie. Ile już w życiu przezwyciężyłaś? Z iloma trudnościami musiałaś się zmierzyć? Ile lekcji odebrałaś? I ile cudownych chwil doświadczyłaś?
Pamiętaj, jesteś wystarczająca – nie dlatego, że zawsze wszystko jest super i idealnie, ale dlatego, że wciąż idziesz do przodu pomimo wszystkiego co Cię spotyka 💪🏻. Powiedz to sobie dzisiaj, bo zasługujesz na te słowa. Jestem wystarczająca 🫶🏻

06/12/2024

Długo myślałam nad tym, jak mogę najlepiej pomóc kobietom, które - tak jak ja kiedyś - szukają sposobu na lepsze zrozumienie swoich emocji i siebie.

Przez lata pracy z emocjami i doświadczeń w życiu prywatnym znalazłam metody, które naprawdę zadziałały. To one pomogły mi lepiej radzić sobie z trudnymi chwilami, zbudować większą samoświadomość i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Postanowiłam zebrać je wszystkie w jednym miejscu – w moim workbooku. 📖

To właśnie mój prezent dla Ciebie 🎁. Chcę, abyś też mogła skorzystać z tych narzędzi i zobaczyć, jak wielką zmianę mogą przynieść!

Kliknij link: subscribepage.io/Ec89JL

lub link w bio i pobierz workbook za darmo – tylko do Świąt! 🎄

💌 Daj znać, jak Ci się podoba. To dla mnie ważne! ❤️

24/12/2023

I właśnie tego Ci życzę. Spokoju i harmonii 🫶🏻

21/12/2023

rozwój czy ogólnie dbanie o siebie to nie podążanie za presją społecznej mody. Wszędzie aż roi się od motywacyjnych haseł, kursów, gloryfikowania bycia "oświeconym".
Ale wiesz co?
Odpuść sobie. Czasami.
Bo czasami trzeba i sobie i innym pozwolić po prostu być. Tak bez presji.
Nawet jeśli nie jest to rozwijające.
Nawet jeśli może być czasem przykre.
Nawet jeśli uważasz, że wiesz lepiej.
Odpuść.
Bo kiedy odpuścisz, to zobaczysz jaki jesteś bez tego dążenia do ulepszania siebie.
Zobaczysz, jakie są prawdziwe twarze innych ludzi.
Tak bez udawania, bez pokazywanie się z lepszej, a może gorszej strony. Beż próby przypodobania się lub sprzeciwienia.

Dlatego czasami warto odpuścić i popatrzeć co się wtedy podzieje.

Próbował_ś kiedyś? Daj znać 👇🏻👇🏻👇🏻

18/12/2023

🛑Przestań czytać:🛑

❌ jedną mądrą książkę za drugą, ładując się wiedzą, której nie będziesz w stanie użyć z powodu przeintelektualizowania 🤯
❌ niezliczone mądrości osób dających „złote“ rady i te same wskazówki dla wszystkich - nie ma szybkich i prostych rozwiązań, które zadziałają u każdego, proste 🤷🏼‍♀️
❌ pseudo-motywacyjne hasła typu: „możesz wszystko“, „niebo jest limitem“ - mamy swoje ograniczenia, kluczem jest ich akceptacja i działanie pomimo nich, a nie udawanie, że jest zajebiście nawet jak nie jest 🤦🏼‍♀️
❌ wiadomości - zwłaszcza polityczne, które tylko przeładowują Cię informacjami, generując stres 🙇🏼‍♀️
❌ sensacyjne plotki i całą masę podobnego badziewia, które nie wnosi do Twojego życia nic dobrego a tylko zaśmieca mózg i zjada czas 💁🏼‍♀️
❌…bo to modne…

🚀Zacznij czytać:

✅ książki dające realną, przydatną Ci wiedzę, którą możesz zastosować w praktyce 😎
✅ historie ludzi takich jak Ty, którym udało się przejść to, co sam_ przechodzisz - niech będą inspiracją i dowodem na to, że można 🙏🏻,
✅ inspirujące cytaty co rano, żeby zmotywować się na resztę dnia 💪🏻
✅ artykuły, blogi, posty związane z Twoim hobby, rozwijaj je, pielęgnuj, inspiruj się 😍
✅ książki, które pozwalają Ci rozwijać skrzydła wyobraźni, odciągając jednocześnie od trosk dnia codziennego - to świetna przerwa na regenerację „głowy“ 🤩
✅ składy produktów, które zjadasz - w imię zasady „jesteś tym, co jesz“ (i nie, jedzenie cukru nie oznacza, że jest się słodszym…) 😅

Daj znać co byś dodał_ do tych list? 🥰

17/12/2023

Czy wiesz czym jest trauma wczesnodziecięca?

📌Inaczej niż w przypadku zdarzeń traumatycznych, nie musi (choć może) wiązać się ona z konkretnym wydarzeniem. Małe dzieci nie mają jeszcze zdolności poradzenia sobie ze stresem, zwłaszcza silnym, dlatego sytuacje, które dorosłym wydają się niezagrażające dziecku, dla niego samego mogą być ogromnym stresem.
📌Dotyczy to przede wszystkim wszelkiego rodzaju przejawów odrzucenia ze strony najbliższych opiekunów, jak np.:
☹️ brak kontaktu fizycznego (przytulania, głaskania),
☹️ brak uwagi (niereagowanie na płacz, śmiech),
☹️ emocjonalny chłód/dystans;
ale również
☹️przemocy: fizycznej, psychicznej, seksualnej (w tym bycie świadkiem takowej).

Dla dziecka są to wszystko przeżycia traumatyczne, pod których wpływem kształtuje się jego układ nerwowy i psychika. Możemy sobie zatem wyobrazić jak poważne skutki niesie to ze sobą i jak bardzo wpływa na nas już w życiu dorosłym.

📌Jak może objawiać się nieuleczona dziecięca trauma w życiu dorosłym?
👉🏻 zaniedbywanie/umniejszanie własnych potrzeb
👉🏻 lęk przed porzuceniem
👉🏻 potrzeba zadowalania innych (people pleasing)
👉🏻 próby „naprawiania/ratowania“ innych
👉🏻 współzależność / przesadna samodzielność
👉🏻 przyciąganie narcystycznych partnerów
👉🏻 tolerowanie agresywnych zachowań wobec siebie (werbalnych i niewerbalnych)
👉🏻 potrzeba zewnętrznej walidacji, niskie poczucie wartości
👉🏻 trudności w ustalaniu granic
👉🏻 życie w stanie „wysokiej czujności“
👉🏻 zaburzenia depresyjne, nerwicowe i lękowe

Warto przyjrzeć się sobie, bo w każdym z nas mieszka dziecko, którym kiedyś byliśmy.
Czy na pewno nie dotyczy to Ciebie?
A może któreś z objawów wydają Ci się dziwnie znajome?
Albo znasz kogoś, kogo te objawy dobrze opisują?

Porozmawiaj z sobą, poznaj siebie, zaopiekuj się sobą. ❤️