01/12/2025
Głęboki oddech, przyspieszone tętno, energia, która niesie. Niezależnie od tego, czy biegasz, skaczesz, ćwiczysz intensywnie na fitnessie czy podnosisz ciężary — ruch potrafi być czystą przyjemnością. Tylko że pod tą energią pracuje cicho struktura, o której rzadko myślimy na co dzień – dno miednicy.
To ono stabilizuje ciało przy każdym lądowaniu, chroni narządy, pomaga utrzymać równowagę i reaguje na każdy nagły wzrost ciśnienia w brzuchu, który pojawia się podczas dynamicznych ćwiczeń.
I choć jest silne, elastyczne i mądrze zbudowane — nie lubi przeciążeń bez przygotowania. Właśnie dlatego u wielu kobiet pojawiają się sygnały, które łatwo zrzucić na zmęczenie po treningu:
– delikatne „popuszczanie” podczas podskoków,
– uczucie ciężkości w podbrzuszu,
– ból w dole pleców,
– napięcia, które nie mijają mimo odpoczynku,
– dyskomfort podczas współżycia.
To nie wstydliwe „kobiece problemy”.
To sposób, w jaki Twoje ciało mówi: potrzebuję stabilnego fundamentu. W OmegaMed na co dzień pracujemy z kobietami, które chcą trenować świadomie i bezpiecznie.
Fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc:
🌿 nauczyć właściwego oddechu przy wysiłku,
🌿 dobrać intensywność, która nie przeciąża miednicy,
🌿 ustawić ciało tak, by przepona i dno miednicy współpracowały,
🌿 wzmocnić mięśnie głębokie,
🌿 rozluźnić to, co działa „za mocno”.
Dzięki temu możesz wracać do ulubionych aktywności z komfortem, pewnością i lekkością, której Twoje ciało naprawdę potrzebuje. Jeśli czujesz, że po treningach coś w miednicy „nie pracuje tak, jak powinno” — zapraszamy do OmegaMed.
Nasza specjalistka – mgr. Anna Kopeć może pomóc Ci zadbać o ciało tak, aby mogło bezpiecznie wspierać każdy krok, każdy skok i każdy sportowy cel! ❤️
Umów wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego: https://www.znanylekarz.pl/anna-kopec-4/fizjoterapeuta/swietochlowice?utm_id=370922&utm_source=widget-doctor-370922&utm_medium=big_with_calendar&utm_campaign=&utm_content= -calendar
Kontakt 🩺
📧 rejestracja@omega-med.com.pl
📞 32 672 95 12
📍 Jana Kochanowskiego 4, 42-450 Łazy
