EGO Centrum Pomocy Psychologiczno Pedagogicznej

27/11/2025

Paczki można zostawiać również u nas! ❣️

03/11/2025

Wizyty niskobudżetowe w Centrum EGO ‼️

Każdy zasługuje na wsparcie psychologiczne — niezależnie od sytuacji finansowej 💬

Dlatego w Centrum Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej EGO w Zawierciu uruchomiliśmy wizyty niskobudżetowe u mgr Kamili Skałki 💙

👉 Cena jednej sesji: 120 zł
📅 Oferta ważna do końca grudnia 2025 r.
📍 Zawiercie, ul. Piotra Ścigiennego 10/1

To doskonała okazja, by zadbać o siebie, porozmawiać o trudnościach i odzyskać równowagę emocjonalną — w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni 🌿

Nie odkładaj swojego samopoczucia na później.
📞 Umów wizytę już dziś — liczba miejsc ograniczona!

27/07/2025

Specjaliści w CPPP EGO 🙋‍♀️

Do zespołu EGO dołącza psycholożka Kamila Skałka! 🤩

🧠 Kamila to psycholożka oraz certyfikowana trenerka umiejętności społecznych dzieci i młodzieży. Ukończyła studia na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. W swojej pracy stawia na empatię, autentyczne zaangażowanie i indywidualne podejście. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której łatwiej jest zaufać, otworzyć się i wspólnie szukać rozwiązań.

Swoją wiedzę i doświadczenie rozwija z pasją, traktując każdą nową możliwość jako okazję do dalszego rozwoju 👥

🌍 Prywatnie Kamila uwielbia podróże, zgłębianie tajników psychologii i realizowanie się w działaniach kreatywnych.

📌 W Centrum EGO spotkacie ją w poniedziałki i w piątki!

Zaciekawieni❓ Więcej o naszych specjalistach znajdziecie na stronie internetowej:

🌐 https://cp-ego.pl/
☎️ 577 11 00 57
📍 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1

15/07/2025

🧠 Diagnoza ADHD w Centrum EGO – kompleksowe wsparcie dla młodzieży i dorosłych

Masz trudności z koncentracją, impulsywnością, organizacją codziennych spraw? A może obserwujesz takie objawy u swojego dziecka?

W Centrum EGO prowadzimy profesjonalną diagnozę ADHD, opartą na standaryzowanych badaniach oraz doświadczeniu naszego zespołu psychologów i psychiatry

Dlaczego warto?
✔️ Kompletna diagnoza w jednym miejscu
✔️ Wsparcie doświadczonych specjalistów
✔️ Realne wskazówki do dalszego leczenia lub terapii

💰 Koszt całego procesu: 1200 zł
📄 Obejmuje 4 spotkania z psychologiem, 1 konsultację psychiatryczną oraz pisemny opis badania

🎯 Zrób pierwszy krok – zgłoś się na diagnozę i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc!

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

26/06/2025

‼️

To ważna zmiana ‼️ Już 13-letnie osoby będą mogły skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub terapeuty środowiskowego w ramach NFZ – bez konieczności uzyskania zgody rodzica 🧠

To przełomowy krok w kierunku uznania podmiotowości młodzieży i ich prawa do samodzielnego dostępu do pomocy, wtedy gdy najbardziej jej potrzebują.

Choć najlepsze efekty daje wsparcie całej rodziny – i taka jest wciąż rekomendowana forma pomocy – zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe. Nowe przepisy dają młodym ludziom szansę na pomoc nawet wtedy, gdy dorośli z różnych powodów nie mogą lub nie chcą im towarzyszyć 🤝

Dziękujemy wszystkim, którzy zabiegali o tę zmianę – szczególnie organizacji Nastoletni Azyl, Posłance Marta Golbik i Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak ❤️

Czekamy na decyzję Senatu. Trzymamy kciuki za szybkie zakończenie tego procesu 💬💪

24/06/2025

Dzień Przytulania – symboliczna okazja, by zwrócić uwagę na znaczenie prostych gestów bliskości w codziennym życiu 🤗

Choć może się wydawać, że przytulenie to drobna sprawa, ma ono głęboki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Badania psychologiczne oraz neurobiologiczne pokazują, że dotyk – szczególnie ten czuły, spokojny i bezpieczny – wpływa pozytywnie na regulację emocji, obniża poziom stresu i wspiera tworzenie relacji opartych na zaufaniu 🩷

✨ Podczas przytulania w organizmie zwiększa się poziom oksytocyny – neuroprzekaźnika zwanego „hormonem więzi”, poprawia samopoczucie i obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu (Uvnäs-Moberg, 2011).
✨ Badania pokazują również, że regularne przytulanie obniża ciśnienie krwi, wspiera układ odpornościowy i sprzyja poczuciu psychicznego bezpieczeństwa (Grewen et al., 2005).
✨ U dzieci i młodzieży dotyk pełni dodatkową funkcję – jest nie tylko źródłem komfortu, ale też kluczowym elementem w rozwoju układu nerwowego i zdolności do samoregulacji emocjonalnej.

W Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym EGO pracujemy z osobami, które często dopiero uczą się, czym jest bezpieczna relacja. Dla wielu z nich dotyk, ciepło i przytulenie były przez lata nieobecne lub źle kojarzone 😇

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

02/06/2025

👫Terapia dla par w Centrum EGO

Zatrzymajcie się na chwilę. Usłyszcie się na nowo❗

Każda relacja przechodzi przez lepsze i trudniejsze momenty. Konflikty, oddalenie, brak porozumienia – to wyzwania, które nie muszą oznaczać końca, ale mogą stać się początkiem zmiany.

W Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym EGO oferujemy terapię dla par, która daje przestrzeń do rozmowy, zrozumienia potrzeb oraz odbudowania więzi.

🧠 Dla kogo?
– dla par w kryzysie,
– dla tych, którzy czują, że coś się zmieniło,
– dla osób chcących poprawić komunikację i zbliżyć się do siebie na nowo.

🧠 Jak pracujemy?
– w bezpiecznej i neutralnej atmosferze,
– z doświadczonym psychoterapeutą,
– w tempie dopasowanym do Waszych potrzeb.

Nie musicie radzić sobie sami. Czasem wystarczy pierwszy krok – decyzja, by zawalczyć o Waszą relację.

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

13/05/2025

🍎 Gotowe diety z internetu czy indywidualna pomoc dietetyka?

W internecie znajdziesz mnóstwo „szybkich” diet – detoksy, monodiety, restrykcyjne plany żywieniowe. Ale większość z nich nie bierze pod uwagę Twojego wieku, stylu życia, stanu zdrowia czy emocji. Co więcej – mogą prowadzić do niedoborów składników odżywczych, spowolnienia metabolizmu i... efektu jo-jo 🫠

🔍 Według Instytutu Żywności i Żywienia, skuteczna i bezpieczna zmiana nawyków żywieniowych powinna być stopniowa, oparta na pełnowartościowych produktach i dopasowana do indywidualnych potrzeb organizmu

🔬 WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) oraz Polskie Towarzystwo Dietetyki wskazują, że profesjonalne wsparcie dietetyczne obniża ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość czy nadciśnienie❗

👩‍⚕️ W Centrum EGO pracujemy holistycznie – dlatego możesz umówić się na wizytę u naszej dietetyczki, Joanny Machury–Nowak, która:

✅ przygotuje plan żywienia dopasowany do Twojego stanu zdrowia, celów i stylu życia,
✅ zadba o to, by jedzenie nie było źródłem stresu, a równowagi,
✅ wesprze Cię również w obszarze relacji z jedzeniem – bez presji i schematów.

Gotowe diety nie znają Ciebie – my chcemy Cię poznać. 💚
Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu🩷

📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę.

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

́wiadomeżycie

29/04/2025

Specjaliści w CPPP EGO🙋‍♀️

Do zespołu Centrum EGO dołącza psycholog Dagmara Winiarska 🤩

🧠 Specjalista m.in. w pracy z dorosłymi którzy szukają ukojenia, sensu lub kierunku. Pracuje z osobami, którzy doświadczają kryzysów, czują się przytłoczeni, zagubieni lub po prostu – potrzebują zatrzymać się i wsłuchać w siebie👥

🎥 Prywatnie kocha kino, literaturę oraz język włoski 🇮🇹

📌 Dagmarę w Centrum EGO możecie spotkać codziennie w godzinach popołudniowych

Zaciekawieni ⁉️ Więcej o naszych specjalistach na naszej stronie internetowej🌐

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

24/04/2025

"Przyszedłem/Przyszłam raz i nic się nie zmieniło..." 😔 - słyszymy to czasem. Pamiętajcie, że jedno spotkanie ze specjalistą to początek drogi, a nie natychmiastowe rozwiązanie problemów.

Co dzieje się na pierwszej wizycie? 🤔

👉 Diagnoza: Specjalista stara się zrozumieć Twoją sytuację, trudności i potrzeby 🔍
👉 Ustalenie celów: Wspólnie określacie, co chcesz osiągnąć w procesie terapeutycznym 🎯
👉 Planowanie: Rozmawiamy o tym, jak będzie wyglądać dalsza praca 🗓️

Głębsza praca nad sobą, zmiana utrwalonych schematów myślenia czy zachowania wymaga czasu, zaangażowania i regularnych spotkań 💪 Terapia to proces, a my w Centrum EGO oferujemy Ci wsparcie na każdym jego etapie 🤗

Jeśli masz pytania, zadzwoń lub napisz 💬! Jesteśmy tu dla Ciebie ❤️

☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

09/04/2025

Zastanawiasz się, jak zacząć diagnozę ADHD? Spokojnie, to nie musi być przytłaczające! Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przewodnik krok po kroku: ✨

Krok 1️⃣: Obserwacja i Zapiski 📝

Zacznij od uważnej obserwacji zachowań i trudności, które Cię niepokoją. Zapisuj konkretne sytuacje, objawy i ich częstotliwość. Pomyśl o tym, jak te trudności wpływają na codzienne funkcjonowanie – w pracy, szkole, domu, relacjach. Im więcej konkretnych informacji zbierzesz, tym lepiej!

Krok 2️⃣: Rozmowa z Bliskimi 🗣️

Podziel się swoimi obserwacjami z zaufanymi osobami – rodziną, partnerem, przyjaciółmi. Ich perspektywa może być cenna i pomóc Ci spojrzeć na sytuację z innej strony. Czy oni również zauważyli podobne trudności?

Krok 3️⃣: Wizyta u Specjalisty 🧠

Najczęściej kolejnym krokiem jest wizyta u specjalisty:

Psychiatry: Lekarz psychiatry specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych, w tym ADHD. Może zlecić dodatkowe badania i postawić diagnozę.

Psychologa (specjalizującego się w ADHD): Psycholog może przeprowadzić szczegółowe testy psychologiczne i ocenić funkcjonowanie poznawcze oraz behawioralne. Jego opinia jest często kluczowa w procesie diagnostycznym.

Czasami może być potrzebna konsultacja z neurologiem.

Krok 4️⃣: Proces Diagnostyczny 🧩

Diagnoza ADHD opiera się na wielu źródłach informacji:

Wywiadzie klinicznym: Szczegółowa rozmowa o Twojej historii życia, objawach i funkcjonowaniu.
Kwestionariuszach i skalach oceny: Wypełnianych przez Ciebie i/lub bliskich.
Testach psychologicznych: Oceniających uwagę, pamięć, funkcje wykonawcze.
Obserwacji zachowania.

Pamiętaj, że diagnoza ADHD to proces, który może zająć trochę czasu. Bądź cierpliwy i otwarty na współpracę ze specjalistami.

Krok 5️⃣: Po Diagnozie – Co Dalej? 🌱

Jeśli diagnoza ADHD zostanie potwierdzona, specjalista omówi z Tobą możliwości leczenia i wsparcia. Mogą one obejmować farmakoterapię, psychoterapię, trening umiejętności społecznych i inne formy pomocy.

Nie jesteś sam/sama! Wiele osób doświadcza podobnych trudności. Podjęcie kroków w kierunku diagnozy to akt odwagi i troski o siebie🥰

------------
☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/

05/04/2025

Czy ktoś z Twoich bliskich ma problemy z impulsywnością, koncentracją lub nadmierną aktywnością? A może sam doświadczasz podobnych wyzwań? 🤔

🧠ADHD to Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, ma negatywny bezpośredni wpływ na funkcjonowanie społeczne, szkolne czy zawodowe.

Jakie są najczęstsze objawy?
👉Nadruchliwość: nadmierna ruchliwość, trudności z usiedzeniem w jednym miejscu, ciągłe wiercenie się.
👉Nieuwaga: trudności z utrzymaniem uwagi, łatwe rozpraszanie się czy problemy z organizacją zadań.
👉Impulsywność: działanie bez zastanowienia, przerywanie innym oraz trudność z czekaniem na swoją kolej.

Warto podkreślić, że nasilenie i rodzaj objawów mogą się różnić u poszczególnych osób‼️

ADHD to nie „wina” pacjenta. To zaburzenie o podłożu biologicznym, związane z różnicami w funkcjonowaniu mózgu 🤯

Pamiętaj, że wczesna diagnoza i odpowiednie wsparcie mogą znacząco poprawić jakość życia ✨

------------
☎️ tel. 577 11 00 57
📌 Zawiercie, ul. Piotra Ściegiennego 10/1
🌐 https://cp-ego.pl/