Prywatny Gabinet Psychologiczny Katarzyna Gajek

Prywatny Gabinet Psychologiczny Katarzyna Gajek Psycholog

✅ Przypominamy o możliwości skorzystania z konsultacji psychologicznych w ramach Pakietu MEDICOVER.
05/03/2025

✅ Przypominamy o możliwości skorzystania z konsultacji psychologicznych w ramach Pakietu MEDICOVER.

Umów się do Specjalistów w ramach Pakietu MEDICOVER

🔵Ortopeda
🔵Ortopeda dziecięcy
🔵Dermatolog
🔵Dermatolog dziecięcy
🔵Specjalista Chorób zakaźnych
🔵Poradnia Leczenia BORELIOZY
🔵Psycholog

Zapraszamy serdecznie!😇

__________________________
🏥Biomed Centrum Zdrowia
ul.Kromołowska 4 Zawiercie
☎️532072710

03/12/2024
06/08/2024

Zofia MIlska-Wrzosińska: My tu cały czas rozmawiamy o poczuciu bezradności jako czymś negatywnym, a przecież jest i druga strona, czyli takie sytuacje, w których powinniśmy doświadczyć tego, że nie na wszystko mamy wpływ i nie próbować go mieć na siłę.
Agnieszka Jucewicz: Co ma pani na myśli?
ZMW: Najbardziej typowa sytuacja to jakaś ważna strata, a już skrajnie - śmierć kogoś bliskiego. Bardzo często próbujemy temu zaprzeczać i nie akceptujemy tego, że nic już nie możemy zrobić. W przeżywaniu żałoby jest taka faza (powszechna i normalna), kiedy szuka się winnych. "To przez lekarzy", "To przeze mnie - mogłam wcześniej go zaciągnąć do specjalisty", tak jakby miało to wrócić komuś życie W ten sposób próbujemy zaprzeczyć bezradności, bo mówimy: "Miałam wpływ, coś tu jeszcze ode mnie na pewno zależało".
Podobnie kiedy bliski jest chory terminalnie i wiadomo, że jego dni są policzone i że to, czego potrzebuje najbardziej, to naszej zgody, żeby odejść - wtedy często rodzina, przyjaciele się mobilizują i np. organizują zbiórkę pieniędzy na jakieś bardzo kosztowne leczenie za granicą. To nie wynika z zachłanności czy naiwności, tylko jest próbą poradzenia sobie z bezsilnością.
AJ: A co by się przydało w takich momentach?
ZMW: Zgoda na to, że już nic nie możemy, że skonfrontowaliśmy się właśnie z prawdziwą, najgłębszą bezradnością. Ale to bardzo trudne. Zresztą wszystko to, co się dzieje po śmierci - organizacja pochówku, redagowanie nekrologów, wypełnianie ostatniej woli - jest tak społecznie skonstruowane, żeby tę bezradność czynić lżejszą i oswajać ją przez stan żałoby. A niezgoda na bezradność może też przekształcić się w tzw. patologiczną żałobę."

fragment rozmowy dla Wysokich Obcasów
fot unsplash

Zapraszam do nowej lokalizacji w Biomed Centrum Zdrowia 📌 Zawiercie ul. Kromołowska 4 Wizyty realizowane są także w paki...
02/07/2024

Zapraszam do nowej lokalizacji w Biomed Centrum Zdrowia

📌 Zawiercie ul. Kromołowska 4

Wizyty realizowane są także w pakiecie
➡️MEDICOVER
➡️LUXMED

Chcielismy powitac w Naszym Centrum Zdrowia Biomed
mgr.Katarzyne Gajek

Kasia jest psychologiem pracującym w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, w trakcie certyfikacji na terapeutę, jest też członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

W swojej pracy koncentruje się na dogłębnym zrozumieniu problemu, szukaniu zasobów dzięki którym możliwa będzie pomoc w oczekiwanym obszarze, jednocześnie wspierając i uczestnicząc w przeżywanych przez pacjentach emocjach.

Swoją pracę bazuję na nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, ukończywszy pierwszy oraz drugi stopień szkolenia.

Dodatkowo jest absolwentką szkoły podyplomowej z zakresu „Poradnictwa Psychologicznego i interwencji kryzysowej” oraz posiada liczne certyfikaty udoskonalające swoja pracę z pacjentem
Obszarem jej zainteresowań jest psychologia sprzedaży.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Szpitalu MSWiA w Katowicach na oddziale lękowym, Szpitalu Powiatowym w Zawierciu, Poradni Zdrowia Psychicznego przy Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, hospicjum (praca w obszarze onkologii) oraz Centrum Terapeutycznym.

Ciągle udoskonala swoją pracę w oparciu o szkolenia, kursy, aby jakość usług, które oferuje była najbardziej satysfakcjonująca dla pacjenta.

Na Prywatne wizyty zapraszamy do Biomed

Wizyty Realizowane także w pakiecie
🔵MEDICOVER🔵
🟢LUXMED🟢

🚗Dojazd do Nas z :
Katowice … 45min
Kraków … 1,5h
Czestochowa … 59min
Dąbrowa Górnicza …. 30min
__________________________
🏥Biomed Centrum Zdrowia
Zawiercie ul.Kromołowska 4
☎️532072710
__________________________

13/06/2024
🧠 Chcesz zadbać o swoje ZDROWIE PSYCHICZNE ale brakuje Ci przestrzeni czasowej na organizację wizyty w gabinecie?💻 Zapra...
02/04/2024

🧠 Chcesz zadbać o swoje ZDROWIE PSYCHICZNE ale brakuje Ci przestrzeni czasowej na organizację wizyty w gabinecie?

💻 Zapraszam Cię do Gabinetu Psychologicznego w Zawierciu ul. Kromołowska 4 lub online.

📍W ferworze obowiązków, biegu czy braku dostępności w lokalnych placówkach zapominasz o zadbaniu o najważniejszą część siebie.
Dbasz o zdrowie fizyczne, zabezpieczasz się ekonomicznie więc dlaczego z taką samą troską nie dbasz o swoje zdrowie psychiczne, które jest podłożem jakości wszelkich odczuć i osiągnięć w Twoim życiu.

📍Stres, lęk, spadek nastroju, kryzys w związku czy wypalenie zawodowe często towarzyszy w naszej codzienności, więc jeśli Twoje zasoby nie są jeszcze wystarczające, aby im podołać zapraszam do pracy terapeutycznej każdego, kto chce świadomie je wydobyć i zacząć koncentrować się na szukaniu rozwiązań.

📍Praca terapeutyczna to nie tylko zmaganie się z napotykającymi trudności, ale również troska o ulepszenie już istniejących zasobów w celu uzyskiwania jeszcze większych sukcesów.

✅ Doświadcz zmiany perspektywy, która pomoże Ci korzystać z życia z większą świadomością i satysfakcją.

Zapraszam do zapisów poprzez platformę ZnanyLekarz lub w wiadomości prywatnej. 🖊️

21/03/2024

Dzień dobry🌸
Tymczasem kilka słów o mnie 🙂

Jestem psychologiem, członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 🧠

Absolwentka szkoły podyplomowej z zakresu „Poradnictwa Psychologicznego i interwencji kryzysowej” dodatkowo posiadam liczne certyfikaty udoskonalające moją pracę z pacjentem (do wglądu w zakładce).
Pracę z pacjentem bazuje na nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) będąc po 2 stopniowym szkoleniu w trakcie certyfikacji na terapeutę TSR.
Swoją prace poddaje regularnej superwizji.

W swojej pracy koncentruję się na dogłębnym zrozumieniu trudności, szukaniu zasobów dzięki którym możliwa będzie pomoc w oczekiwanym obszarze, jednocześnie wspierając i uczestnicząc w przeżywanych przez pacjenta emocjach. 👁👂

Hobbystycznie interesuję się psychologią biznesu, sprzedaży. 📊

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu MSWiA w Katowicach na oddziale lękowym, Szpitalu Powiatowym w Zawierciu, Poradni Zdrowia Psychicznego przy Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, hospicjum (praca w obszarze onkologii) oraz Centrum Terapeutycznym.

Ciągle udoskonalam swoją pracę w oparciu o szkolenia, kursy, aby jakość usług, które oferuje była najbardziej satysfakcjonująca dla pacjenta. 👥

19/03/2024

"Czasem fakt, że młoda kobieta postępuje ze swoim dzieckiem zupełnie inaczej, niż to robiła kiedyś jej mama (czy teściowa), ta starsza może traktować jako atak na siebie, akt wrogości. Tymczasem najczęściej to, że młoda kobieta postępuje z dzieckiem inaczej, niż się kiedyś przyjęło, wynika po prostu stąd, że czasy się zmieniają i dzisiejsze sposoby opieki są inne niż niegdysiejsze. Jeśli fakt, że młoda mama karmi piersią, babcia odbiera jako kwestionowanie jej mądrości i doświadczenia (bo sama karmiła butelką i wychowała przecież udane, zdrowe dzieci), to zaczyna wypatrywać inne błędy młodej kobiety, nawet nieświadomie życzyć jej potknięć, bo wtedy uratuje swoją pozycję eksperta. I to jest fatalny kierunek prowadzący do nieufności i rywalizacji.
Najprościej byłoby, gdyby obie kobiety uznały, że każda z nich opiekowała się swoimi dziećmi najlepiej jak umiała w konkretnych okolicznościach. Kiedyś były takie czasy i takie wymagania, a teraz są inne czasy i inne wymagania. Obie starały się robić jak najlepiej to, czego wymagano, zgodnie ze swoją najlepszą wiedzą. Jeśli młoda kobieta spojrzy na tę starszą ze zrozumieniem, to może rozładować sytuację. A starszej będzie łatwiej, jeśli uzna, że młodsza podaje dziecku sok z żurawin (a nie z marchwi) nie dlatego, by jej zrobić na złość, tylko dlatego, że tak poradził pediatra."

Zofia Milska-Wrzosińska
fot William Krause

18/03/2024

"Kiedy mózg wyczuwa emocje podstawowe (np. strach, złość, smutek), o których na podstawie wcześniejszych doświadczeń wie, że nie są mile widziane, budzą się emocje hamujące (np. lęk, poczucie winy, wstyd), które zatrzymują przepływ energii emocji podstawowej, powodując napięcie mięśniowe i spowolnienie oddechu. Rezultat przypomina jednoczesne naciśnięcie pedałów gazu i hamulca w samochodzie. Emocje podstawowe domagają się ekspresji, a emocje hamujące wstrzymują ekspresję. Zablokowanie energii emocjonalnej wywołuje stres w naszych ciałach. Gdy raz się nauczymy, nawet nieświadomie, że dana emocja podstawowa jest nieakceptowalna, wzorzec hamowania tej emocji utrzyma się przez całe dorosłe życie, chyba że aktywnie pracujemy nad zmianą tego mechanizmu."

Hilary Jacobs Hendel, Niekoniecznie depresja
fot unsplash

18/03/2024

🧠🧠🧠18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu!🧠🧠🧠
„Mózg człowieka od zawsze szukał wyzwań, na tym polega nasza przewaga ewolucyjna. Dzięki temu nauczyliśmy się kontrolować ogień, wymyśliliśmy koło i stworzyliśmy lekarstwa, które pozwoliły zahamować albo leczyć choroby. Nasz mózg przez cały czas się rozwija i pomaga nam w nadawaniu światu struktury i znaczenia przy użyciu logicznego myślenia, analizy i rozpoznawaniu wzorców. W odpowiedzi na zmiany mózg zmienia swoją własną strukturę. Im częściej z niego korzystamy i stawiamy mu wzywania, tym lepiej dla niego, ponieważ staje się coraz bardziej wytrzymały.” – pisze Kaja Nordengen, lekarka specjalizująca się w neurologii, w swojej książce „Mózg ćwiczy czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie”. W Dniu mózgu zadbaj o mózg swój i swoich najbliższych. Oto kilka podpowiedzi jak to zrobić.
🧠Wysypiaj się – kłopoty z pamięcią, koncentracją, myśleniem, uczeniem się a także gorsze samopoczucie to tylko niektóre konsekwencje niedoboru snu.
🧠Trenuj ciało – trening fizyczny zwiększa plastyczność mózgu. Podczas ćwiczeń wydzielane są do organizmu substancje przyczyniające się do wzrostu i rozwoju komórek nerwowych.
🧠Naucz się grać na instrumencie – wiele badań wykazało zmiany strukturalne w mózgach dzieci po zaledwie paru miesiącach ćwiczeń muzycznych.
🧠Naucz się nowego języka – uczenie się języków obcych powoduje m.in., że gęstość istoty szarej w miejscach, gdzie odbywa się przekazywanie impulsu między komórkami nerwowymi wyraźnie wzrasta.
🧠Jedz zdrowo – jedną piątą przyjmowanego przez nas pokarmu zużywa nasz mózg, dlatego tak ważne jest to czym go karmimy.
🧠Pij wodę – mózg w 80% składa się z wody i jest bardzo wrażliwy na odwodnienie.
🧠Ogranicz czynniki stresogenne – nagły lub umiarkowany stres nie jest szkodliwy. Niebezpieczny dla naszego mózgu i zdrowia jest ten przewlekły, który wpływa negatywnie na naszą pamięć i naukę.
🧠Czytaj książki – czytanie zwiększa nasze rezerwy poznawcze (sprawia, że mózg jest bardziej odporny na choroby), obniża poziom stresu i wpływa na wzrost empatii.
🧠Udzielaj się towarzysko – dobre relacje z innymi ludźmi są najlepszą inwestycją w zdrowy mózg.
🧠Stawiaj sobie wyzwania – mniejsze lub większe wyzwania są najlepszym treningiem dla mózgu, który dzięki temu będzie dłużej sprawny.

Adres

Kromołowska 4
Zawiercie
42-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:00
Wtorek 17:00 - 20:00
Środa 17:00 - 20:00
Czwartek 17:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Prywatny Gabinet Psychologiczny Katarzyna Gajek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Prywatny Gabinet Psychologiczny Katarzyna Gajek:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram