08/12/2023
Bo to jest tak, że nasza flustracja , zmęczenie , trudy mogą generować wewnętrzne napięcie. Taki stan gdy w środku aż kipi. Może to być nagła reakcja na silny bodziec albo przepełnienie gdy drobnostka przelewa pełne po brzegi wnętrze. Ciało w naturalnym odruchu włącza mechanizm samoobrony, którym jest uwolnienie napięcia. Znam to i chyba każdy to zna. To moment , w którym czas zadbać o siebie.
Bywa , że nieświadomie wyładowujemy to napięcie na otoczeniu. Ciężko będąc w takim stanie myśleć racjonalnie więc obrywają Bogu ducha winne osoby jakże często najbliższe. Niektórzy wyładowują się na sobie. Padają słowa złości i agresji.
Słowa, myśli, intencje są informacją i mogą zapisywać się w ciele , w powięzi powodując zaburzenia w przepływie energii Qi , zaburzenia funkcji i struktury. Taka jest kolejność destrukcyjnych zmian. Pracuję z tym na co dzień. Widzę w ciele swoim i swoich pacjentów . Nie ma na to sposobu i rady innej niż zadbać o siebie i być świadomym takich mechanizmów.
Zadbać o siebie aby nie być generatorem , ciskającym na oślep niszczycielską energią ale też mieć siłę zmierzyć się z nią gdy znajdziemy się w roli odbiorcy.
Jak zadbać ?
Ruch , relaks , medytacja , joga, książka , basen, pilates , modlitwa , masaż , muzyka , spacer , natura , twórczość własna, taniec , śpiew , rozwój....puszczanie baniek , leżenie na trawie , lepienie bałwana , robienie NIC.
Systematycznie i bez wyrzucania sobie , że to lenistwo i marnowanie czasu.
A wymawianie się jego brakiem ....gdy w grę wchodzi zdrowie własne i najbliższych to zaniedbanie takie samo jak nieudzielenie pomocy potrzebującemu i ucieczka z miejsca wypadku ...
Praca i odpoczynek.
Równowaga
Spokoju ducha , dobrego dnia i zapraszam do gabinetu. ♥️
