CurlyFizjo Konstancja Krysiak Waligóra

18/02/2025

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pielęgnacji i zrobić coś dla siebie Balans.fizjo.spa przychodzi z pomocą 🥰

02/01/2025

Psst…
👋🏽Wracam! Wiem, że niektórzy czekają na tą wiadomość, więc oto i ona. Wracam do pracy. Na razie powoli, ale będzie można spotkać mnie w gabinecie już od 7.01.
Na ten moment na wizytę można umówić się telefonicznie lub wysłać wiadomość- Instagram/ Facebook. Zapisy online z linka wrócą już za chwilkę.
Nie byłabym sobą, gdybym nie wróciła też z czymś nowym 🤭Oprócz gabinetu będzie można spotkać się ze mną na porannych zajęciach jogalates.
🧘🏽‍♀️To połączenie jogi i pilatesu na macie w środy o 10:00 oraz
🤱🏽Na zajęciach joga mama&baby. Zajęcia dla mam z dziećmi do 1 roku życia, które chcą powoli wrócić do ruchu, ale mają dodatkowego pasażera, którego chętnie zabiorą ze sobą we wtorki o 9:30.
Zapisy w wiadomości prywatnej lub SMS.
Do zobaczenia!

28/11/2024

Cześć!
Dawno mnie tu nie było nie było. Niektórzy wiedzą, że zostałam mamą po raz drugi, stąd też przestój w mojej pracy. A przynajmniej w pokazywaniu jej, bo ci którzy mnie znają, wiedzą, że nie lubię się nudzić. Nie będąc gołosłowną od stycznia zmieniamy lokalizację. Pracujemy nad tym intensywnie. Razem z .fizjo.spa szykujemy bombę, już nie możemy się doczekać, żeby wszystkim się podzielić. Tymczasem święta za pasem, w .studio dostępne są bony i boxy prezentowe. Jeśli chcesz podarować komuś relaks, poprawę samopoczucia i sprawności, chętnie w tym pomożemy. A co do regularnych terapii i wizyt w gabinecie, widzimy się w styczniu!

08/09/2024

Tydzień temu poprowadziłam mój ostatani kurs, w tym roku. Panie z którymi pracowałam są dla mnie inspiracją, że w tym zawodzie pęd i chęć do wiedzy, nie mają nic wspólnego z wiekiem. Niektóre z nich miały ponad 20 lat doświadczenia zawodowego 🤯 Bardzo cieszy mnie, że mogłam pokazać jak niektóre rzeczy w fizjoterapii się zmieniają, a one pokazały mi, jak niektóre nie zmieniają się wcale. Teraz czas zwolnić, ale już nie mogę doczekać się powrotu na salę szkoleniowe w nowym roku ☺️

25/05/2024

Szkolenie z opieki okołoporodowej dla położnych za Nami. Dziękuję za miły powrót na salę szkoleniową wspaniałym położnym ze szpitala św. Anny. Dziewczyny z okolic Warszawy, jeśli rodzić to tam! Cudowne położne i świetnie wyposażone sale porodowe 😻 I oczywiście wielkie podziękowania i ukłony w stronę bo bez jej wiedzy w tematach uroginekologicznych szkolenie byłoby zdecydowanie niepełne❤️

13/05/2024

Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami, jeśli nie masz pomysłu przychodzimy z pomocą! 💜

M 💗 A 💗 M 💗 A

Przygotowaliśmy dla Was gotowe pakiety z okazji nadchodzącego Święta Dnia Matki. 🥰
Zadzwoń i podaj nr pakietu, który Cię interesuje, a my zajmiemy się resztą. 🥰 Oprócz bonu zapakowanego na prezent, w pudełku znajdziesz kilka dodatkowych drobnych upominków.🎁🎀

‼️ Ilość takich boxów jest ograniczona. ‼️

‼️ Istnieje możliwość zakupu bonu bez pakowania na prezent (-20 zł) od każdego pakietu. ‼️

Jeżeli myślisz o czymś innym, bez problemu możesz zakupić bon na inną, wybraną usługę. 💛

W razie pytań jesteśmy dla Was. ❤️

29/03/2024

Jeśli chcesz dowiedzieć się co wspólnego ma stres i ból, jak stres może wpływać na Twój wygląd oraz jak radzić sobie w takich sytuacjach to zapraszam serdecznie do Biblioteki w Nowym Tomyślu już 8.04.24 🤗

O tym, jak stres wpływa na nasze ciało dowiemy się na spotkaniu z fizjoterapeutką Konstancją Krysiak-Waligórą.

27/03/2024

🌟 Mam dla Ciebie 10 skutecznych porad, jak dbać o swoje zdrowie fizyczne aby minimalizować ryzyko urazów i uniknąć wizyty u fizjoterapeuty 🤲💙



1.Równowaga dietetyczna: zadbaj o zdrową, zrównoważoną dietę, wspierającą utrzymanie masy ciała.

2.Regularna aktywność fizyczna: ćwicz regularnie, dostosowując aktywność do swoich indywidualnych potrzeb.

3.Prawidłowa postawa: świadomie utrzymuj prawidłową postawę ciała, zwłaszcza podczas długotrwałego siedzenia czy pracy przy biurku.

4.Rozciąganie mięśni: wykonywane regularnie może poprawić elastyczność i redukować napięcia mięśniowe.

5.Ergonomia w miejscu pracy: dostosuj miejsce pracy do ergonomicznych zasad, by unikać przeciążeń i napięć.

6.Unikanie szkodliwych nawyków: zrezygnuj z nałogów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie, takich jak palenie czy nadmierna konsumpcja alkoholu.

7.Właściwe obuwie: wybieraj obuwie dostosowane do aktywności, aby wspierać naturalne ułożenie stóp.

8.Odpowiednia ilość snu: zadbaj o regularny i wystarczający sen, aby umożliwić regenerację organizmu.

9.Regularne badania kontrolne: wykonywane u specjalistów mogą pomóc w wczesnym wykrywaniu ewentualnych problemów.

10. Hydratacja: pij wystarczającą ilość wody, aby utrzymać elastyczność stawów i sprzyjać ogólnemu zdrowiu.


Pamiętaj, że oczywiście ja, jako fizjoterapeutka jestem tutaj dla Ciebie aby pomóc w utrzymaniu Twojej sprawności i zdrowia. Profilaktyka to klucz, ale w razie potrzeby nie wahajcie się skorzystać z profesjonalnej pomocy! 💪👩‍⚕️👨‍⚕️

17/03/2024

Chcesz się dowiedzieć co może zrobić dla Ciebie doula i podzielić się swoimi doświadczeniami? Doula Gosia Jabłońska - wsparcie laktacyjne i okołoporodowe zaprasza już 21.03 do Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu☺️

Edit: SPOTKANIE JEST ODWOŁANE
Który to już krąg? Nie wiem. Ale uwielbiam te spotkania. Pięknie rzeczy się na nich dzieją.

Krąg Opowieści Porodowych to spotkanie bezpłatne spotkanie dla wszystkich kobiet: tych które nigdy nie rodziły tych które oczekują dziecka a także tych które poród mają już za sobą niezależnie od tego ile czasu od niego upłynęło.
W czasie tego spotkania dzielimy się opowieściami o porodach, i szukamy w nich źródeł siły i mocy dla każdej kobiety.
Niezależnie od tego, jaka była Twoja historia, możesz przyjść i opowiedzieć ja w bezpiecznej przestrzeni. Bez ocen, bez przerywania, bez dobrych rad...tak jak czujesz.
W atmosferze akceptacji i wolności, w wyjątkowej atmosferze.

Akcja ma charakter Ogólnopolski - w całej Polsce w piatek 22 marca, wieczorem snują się opowieści porodowe w kręgach w najróżniejszych miastach.
Akcji Matronują


Spotykamy się 21 marca w
W sali konferencyjnej na piętrze o godzinie 16:00
Spotkanie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
Możesz zapisać się w wiadomości prywatnej
Lub przez formularz:https://forms.gle/EuVAR4DcNzmvMHFY8
Do zobaczenia 🙋

07/02/2024

Dziś mam urodziny🥳,
ale dziś mija też dokładnie rok, od kiedy prowadzę jogę. Nie mogłam sobie dać piękniejszego prezentu, niż rozpoczęcie tej przygody.
Na początku nie byłam do końca przekonana, jak sprawdzę się w roli nauczyciela, ale po tym roku, śmiało mogę powiedzieć, że przynosi mi to wielką radość i spełnienie. Chciałabym podziękować wszystkim, z którymi miałam okazję spotkać się na macie. ❤️Mam nadzieję, że udało mi się zapalić w Was iskierkę miłości do tego rodzaju aktywności fizycznej i czasu dla siebie.
Joga to nie tylko aktywność dla ciała, ale też dla umysłu. Życzę sobie częstszego wychodzenia ze swojej strefy komfortu, bo dzieją się wtedy magiczne rzeczy 💫
Aktywność, joga, fizjoterapia

07/02/2024

🌟 𝗗𝗯𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗷𝗮𝗸𝗼 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮! 🌟
Mało kto ma świadomość tego, jakie skutki dla zdrowia ma praca jako fizjoterapeutka? Jak to jest, czy popularne porzekadło „szewc bez butów chodzi” jest tutaj zasadne a może każda/y fizjo doskonale wie, jak o siebie dbać i wprowadza w życie wszystkie zalecenia, jakie daje swoim pacjentom? Mam kilka przemyśleń na temat dbania o nasze własne zdrowie i dobre praktyki w pracy fizjoterapeutów. 🤸‍♀️💆‍♂️
𝙋𝙧𝙖𝙘𝙖 𝙬 𝙙𝙯𝙞𝙚𝙙𝙯𝙞𝙣𝙞𝙚 𝙛𝙞𝙯𝙟𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙞 𝙩𝙤 𝙣𝙞𝙚𝙨𝙖𝙢𝙤𝙬𝙞𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚, 𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙢𝙞𝙚̨𝙩𝙖𝙟𝙘𝙞𝙚, 𝙯̇𝙚 𝙙𝙗𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙗𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙤́𝙬𝙣𝙞𝙚 𝙬𝙖𝙯̇𝙣𝙚, 𝙘𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙨𝙠𝙖 𝙤 𝙥𝙖𝙘𝙟𝙚𝙣𝙩𝙤́𝙬. 🌺
🤲 Metody pracy, które oszczędzają organizm: stosujmy metody pracy, które chronią nasz kręgosłup i stawy i są różnorodne. Pamiętajmy o odpowiedniej technice podczas manipulacji, aby unikać nadmiernego obciążenia.
🌐 Ergonomia to klucz: sprawdźmy ergonomię naszego miejsca pracy. Odpowiednie ustawienie stołów, krzeseł i sprzętu może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie i komfort pracy.
🚶‍♂️ Ruch to lekarstwo i sami musimy o tym pamiętać: rozciągajmy się, spacerujmy między pacjentami, tańczmy przy kozetce🥳. Ruch to nasz sojusznik w walce z codziennym trybem pracy.
🤔 Świadomość ryzyka: nie każdy zdaje sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie praca fizjoterapeuty. Dzielmy się tą świadomością, zarówno wśród kolegów z branży, jak i społeczeństwa. Zdrowie jest najważniejsze! 💪
🌿 Dobre praktyki dla dobra własnego: wprowadzajmy do swojej pracy dobre nawyki. To może być odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia czy chwila relaksu i wyciszenia. Dbajmy o siebie, byśmy mogli lepiej dbać o innych. 🌱
Pamiętajcie, że my sami jesteśmy naszym najważniejszym narzędziem pracy! 🛠️💚 𝙅𝙖𝙠𝙞𝙚 𝙨𝙖̨ 𝙒𝙖𝙨𝙯𝙚 𝙪𝙡𝙪𝙗𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙨𝙤𝙗𝙮 𝙙𝙗𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙗𝙞𝙚 𝙬 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙮 𝙛𝙞𝙯𝙟𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙮? Dzielcie się swoimi pomysłami, jestem ich bardzo ciekaw

04/02/2024

Zapraszamy 🥰

01/02/2024

Przyszła mamy! Jedyne takie zajęcia w okolicy🥰

Zapraszamy na zajęcia na basenie dla kobiet w ciaży od 13 do 40tc 😀

AquaCiąża ma za zadanie jak najlepiej przejść okres ciąży, a także dobrze przygotować je do zbliżającego się porodu. Zajęcia związane z fizycznym przygotowaniem do porodu obejmują ćwiczenia poszczególnych grup mięśniowych, ogólne treningi kondycjonujące, oddychanie, ćwiczenia i techniki relaksacyjne.

💦🤰🏼O godzinie 11:00 spotykamy się na Pływalni Miejskiej w Wolsztynie. Zajęcia w ramach aktywnych karnetów na Ruch w ciąży na sali w Fizjonell jedyny dodatkowy koszt to zakup wejściówki na basen. Jeśli chcesz przyjść tylko na zajęcia basenowe rowniez możesz się zapisać wejściówka jak za jednorazowe zajęcia na sali .
📆Pierwsze zajęcia 9 luty.

Prowadząca mgr Natalia Kiełbasa- fizjoterapeutka uroginekologiczna, instruktorka pływania dzieci i AquaBaby była zawodniczka UKS 3 Wodnik Wolsztyn.

P.S. Nie wymagane umiejętności pływania 😄

Link do zapisów ➡️ 10 miejsc https://app.fitssey.com/fizjonell/frontoffice :2024-02-08,0

31/01/2024

𝗭 𝗰𝘆𝗸𝗹𝘂 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗷 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘆, 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗺𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲̨:) kolejną metodę, którą wprowadziłam do mojej praktyki fizjoterapeutycznej jest - 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗼-𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗼𝘄𝗮! 💪🧠

Jak sama nazwa wskazuje, terapia skupia się na diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń układu nerwowo-mięśniowego. A co to oznacza w praktyce? Wykorzystuję różne techniki manualne, takie jak masaż tkanek głębokich, rozciąganie i manipulacje, aby poprawić elastyczność, zmniejszyć napięcie mięśniowe i wspierać zdrowie nerwów. Dodatkowo za pomocą specjalnie dobranych ćwiczeń pracuję nad wzmocnieniem mięśni, poprawie równowagi, koordynacji i zakresu ruchu.

🌐 Zastosowanie terapii nerwowo-mięśniowej, czyli kiedy stosuję tę metodę

Od terapii neurologicznych po stany pourazowe mięśniowo-szkieletowe, terapia nerwowo-mięśniowa obejmuje szeroki zakres schorzeń. Jestem gotowa pomagać pacjentom w różnych sytuacjach!

👥 𝗗𝗹𝗮 𝗞𝗼𝗴𝗼

➡️ Osoby z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym i ograniczeniami ruchowymi.

➡️ Osoby po udarze mózgu czy urazie rdzenia kręgowego.

➡️ Pacjenci z chorobami mięśniowymi, takimi jak miopatie czy dystrofie.

𝗭𝗮𝗹𝗲𝘁𝘆 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗼-𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲𝗷:

➡️ Poprawa zakresu ruchu i funkcji.

➡️ Redukcja bólu związanego z zaburzeniami neurologicznymi.

➡️ Wzmacnianie mięśni posturalnych i poprawa równowagi.

🚀 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀́𝗰𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗣𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁𝗼́𝘄:

➡️ Szybsza rehabilitacja.

➡️ Zwiększona świadomość ciała.

➡️ Poprawa koordynacji i jakości życia.

🎉 𝗦𝘇𝘆𝗯𝗸𝗶𝗲 𝗘𝗳𝗲𝗸𝘁𝘆:

Pamiętajcie, że efekty terapii nerwowo-mięśniowej są często zauważalne szybko! Już po kilku sesjach możemy razem świętować postępy! 🎊

24/01/2024

Joga i fizjoterapia, choć może w pierwszym momencie wydają się być dwiema różnymi dziedzinami, to prawda jest taka, że mają ze sobą wiele wspólnego, zwłaszcza gdy są zintegrowane w celu uzyskania kompleksowego podejścia do zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.

𝙋𝙧𝙯𝙚𝙯 𝙡𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙬 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙮 𝙟𝙖𝙠𝙤 𝙛𝙞𝙯𝙟𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙠𝙖, 𝙤𝙙𝙠𝙧𝙮ł𝙖𝙢, 𝙟𝙖𝙠 𝙠𝙤𝙧𝙯𝙮𝙨𝙩𝙣𝙮 𝙬𝙥ł𝙮𝙬 𝙣𝙖 𝙣𝙖𝙨𝙯𝙚 𝙘𝙞𝙖ł𝙖 𝙞 𝙪𝙢𝙮𝙨ł𝙮 𝙢𝙤𝙯̇𝙚 𝙢𝙞𝙚𝙘́ 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖 𝙟𝙤𝙜𝙞 𝙞 𝙤𝙙 𝙩𝙚𝙜𝙤 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙪 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖 𝙟𝙤𝙜𝙞 𝙨𝙩𝙖ł𝙖 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙢𝙤𝙟𝙖̨ 𝙥𝙖s𝙟𝙖 𝙖𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙯̇ 𝙟𝙚𝙙𝙣𝙖̨ 𝙯 𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙠 𝙢𝙤𝙟𝙚𝙟 𝙥𝙖𝙘𝙮 𝙯 𝙥𝙖𝙘𝙟𝙚𝙣𝙩𝙖𝙢𝙞.

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝗮𝗺 𝗷𝗼𝗴𝗲̨ 𝘇𝗮 𝗱𝗼𝘀𝗸𝗼𝗻𝗮ł𝗲 𝘂𝘇𝘂𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 🤔 Oto kilka powodów:

🔄 Zakres ruchu: joga pomaga poprawić elastyczność i zwiększyć zakres ruchu, co jest kluczowe w procesie rehabilitacji.

😌 Redukcja stresu: ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne pomagają w redukcji stresu, co jest niezwykle ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

🩰 Wzmacnianie mięśni: praktyka jogi wzmacnia mięśnie głębokie, co przekłada się na lepszą stabilność ciała, czyli wsparcie prawidłowej postawy.

🤸‍♀️ Równowaga i koordynacja: poprawa równowagi i koordynacji, kluczowe aspekty dla skutecznej terapii.

Zapraszam Cię do doświadczenia korzyści płynących z jogi w połączeniu z fizjoterapią! 🤝 Zajęcia, które prowadzę są dostosowane do różnych poziomów umiejętności, więc każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od kondycji czy wieku. Jestem przekonana, że joga może być doskonałym uzupełnieniem Twojejj drogi do zdrowia i harmonii. ✨

𝗡𝗶𝗲 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮𝗷 🏃‍♂️💨 Daj ciału szansę na odkrycie nowych możliwości! 📆

17/01/2024

🤔 𝗝𝗮𝗸 𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶𝗰́ 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝘇 𝗯𝗼́𝗹𝗲𝗺 𝗯𝗮𝗿𝗸𝘂, 𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗲 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺, 𝗷𝗮𝗸 𝗺𝘂 𝘇𝗮𝗽𝗼𝗯𝗶𝗲𝗴𝗮𝗰́ 💪 Przygotowałam dla Was kilka cennych wskazówek i informacji, które pomogą Wam zrozumieć ten problem oraz podejść do niego w sposób świadomy! 🙌

🤷‍♀️ 𝙋𝙧𝙯𝙮𝙘𝙯𝙮𝙣𝙮 𝙗𝙤́𝙡𝙪 𝙗𝙖𝙧𝙠𝙪:
Przeciążenie i nadmierna aktywność: czasem intensywny trening czy powtarzające się ruchy mogą prowadzić do nadmiernego obciążenia barku.
Złe nawyki postawy: siedzącą pracę przy komputerze, noszenie ciężkiej torebki a nawet spanie w niewłaściwej pozycji mogą być winowajcami.
Uszkodzenia i kontuzje: wypadki, upadki czy urazy mogą spowodować ból w okolicach barku.

𝙋𝙤𝙨𝙩𝙚̨𝙥𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙥𝙧𝙯𝙮 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙬𝙨𝙯𝙮𝙘𝙝 𝙤𝙗𝙟𝙖𝙬𝙖𝙘𝙝:
• Odpoczynek: dajcie barkowi chwilę wytchnienia, unikajcie ruchów, które nasilają ból.
• Lód lub ciepło: zastosowanie lodu przez pierwsze 48 godzin może pomóc w zmniejszeniu obrzęku, potem można przechodzić do ciepłego okładu.
• Konsultacja z fizjoterapeutą: nie czekaj, jeśli ból nie ustępuje, warto skonsultować się z profesjonalistą.

𝙋𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖:
Równowaga treningu: dbajcie o równowagę pomiędzy treningiem siłowym a rozciąganiem, to bardzo ważne aby organizm miał czas na regenerację.
Poprawa postawy: świadomość własnej postawy może pomóc w uniknięciu bólu barku.
Regularne badania kontrolne: wizyty u fizjoterapeuty mogą pomóc w wykryciu problemów przed wystąpieniem bólu. Profilaktyka jest kluczem do cieszenia się sprawnością przez długie lata.

10/01/2024

𝗠𝗮𝗰𝗶𝗲 𝗼𝗰𝗵𝗼𝘁𝗲̨ 𝗯𝗹𝗶𝘇̇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗰́ 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘆, 𝗷𝗮𝗸𝗶𝗺𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲̨ Świetnie, zapraszam Was do lektury!
Dziś chcę podzielić się z Wami jedną z fascynujących metod mojej codziennej pracy w gabinecie - suchym igłowaniem! 💉💆‍♂️

𝗖𝘇𝘆𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗴ł𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄 𝗠𝗼𝗶𝗺 𝗴𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝗰𝗶𝗲
Najprościej, jak się da - suche igłowanie to niezwykła metoda, w której wykorzystuję precyzyjne wkłucia cienkich igieł w konkretne obszary mięśniowe. Uwierzcie mi, że jest to prawdziwe wsparcie na drodze do zdrowia a najlepiej przekonajcie się o tym sami podczas wizyty! 🎯✨

💪 𝙕𝙖𝙨𝙩𝙖𝙣𝙖𝙬𝙞𝙖𝙨𝙯 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙣𝙖 𝙘𝙤 𝙢𝙤𝙯̇𝙚 𝙥𝙤𝙢𝙤́𝙘 𝙨𝙪𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙜ł𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚? Oto kilka przykładowych schorzeń:

Bóle mięśniowe: wspomaga redukcję bólu i napięcia.
Zespoły bólowe: skuteczna w łagodzeniu bólu związanego z różnymi schorzeniami.
Problemy układu ruchu: pomocne w przypadku zespołu cieśni nadgarstka czy bólów kręgosłupa.
Blizny: poprawa tekstury skóry poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, zmniejszenie widoczności blizn💡🩹

🌟 Zalety suchego igłowania:
Redukcja bólu: zmniejsza dolegliwości bólowe i poprawia komfort.
Poprawa krążenia: wspiera zdrowe krążenie krwi w obszarze leczenia.
Zwiększenie zakresu ruchu: pomaga w poprawie elastyczności i ruchomości.
Zmniejszenie blizn: nakłucia pomagają w uelastycznieniu tkanki bliznowatej i stymulują procesy naprawcze, co może pomóc w zmniejszeniu widoczności blizn i ich większej mobilności .🔄💆‍♀️


👩‍⚕️ Bezpieczeństwo i indywidualne podejście, to moja dewiza
𝙒 𝙢𝙤𝙞𝙢 𝙜𝙖𝙗𝙞𝙣𝙚𝙘𝙞𝙚 𝙯𝙖𝙬𝙨𝙯𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙬𝙞𝙖𝙢 𝙣𝙖 𝙗𝙚𝙯𝙥𝙞𝙚𝙘𝙯𝙚𝙣́𝙨𝙩𝙬𝙤 𝙞 𝙞𝙣𝙙𝙮𝙬𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡𝙣𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙟𝙨́𝙘𝙞𝙚 𝙙𝙤 𝙠𝙖𝙯̇𝙙𝙚𝙜𝙤 𝙥𝙖𝙘𝙟𝙚𝙣𝙩𝙖. 𝙆𝙖𝙯̇𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙜ł𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙤 𝙨𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙤𝙬𝙖𝙣𝙖 𝙤𝙥𝙞𝙚𝙠𝙖 𝙙𝙤𝙥𝙖𝙨𝙤𝙬𝙖𝙣𝙖 𝙙𝙤 𝙏𝙬𝙤𝙞𝙘𝙝 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙯𝙚𝙗. 👨‍⚕️
💙 Jeśli czujesz, że suche igłowanie mogłoby być dla Ciebie korzystne, zapraszam do umówienia się na wizytę! Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i zdrowia. 👉 📅

03/01/2024

𝟯 𝗲𝘁𝗮𝗽𝘆 𝗽𝗼𝘄𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗯𝗹𝗶𝘇𝗻 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗷𝗮𝗸 𝗺𝗼𝗴𝗲̨ 𝗖𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗼́𝗰 𝘄 𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 🤝💙
Blizny powstają w wyniku procesu gojenia się ran lub uszkodzeń skóry. Proces ten jest złożony i możemy podzielić go kilka etapów:
🌐 𝗘𝘁𝗮𝗽 𝟭: 𝗭𝗮𝗽𝗮𝗹𝗻𝘆
Uszkodzenie: rana powstaje w wyniku urazu, np. skaleczenia, oparzenia lub cięcia.
Krwotok i zapalenie: w odpowiedzi na uraz, naczynia krwionośne zostają zwężone, a potem rozszerzają się, co prowadzi do krwotoku. W miejscu uszkodzenia dochodzi do zapalenia, które ma na celu oczyścić obszar z bakterii i martwych komórek. 🩹🔥
🌱 𝗘𝘁𝗮𝗽 𝟮: 𝗙𝗮𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗶𝗳𝗲𝗿𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗮
Tworzenie tkanki granulacyjnej - w tym etapie organizm produkuje tkankę granulacyjną, która wypełnia ranę. Tkanka ta zawiera komórki, naczynia krwionośne i kolagen.
Zaciąganie rany: rana zaczyna się kurczyć dzięki procesowi zwanemu zaciąganiem rany. 🩸💃
🔄 𝗘𝘁𝗮𝗽 𝟯: 𝗥𝗲𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴
Teraz czas na przekształcenie! Tkanka granulacyjna zamienia się w tkankę bliznową, a kolagen aranżuje się, struktura blizny ulega zmianie 🧵

🌈 𝙅𝙖𝙠 𝙢𝙤𝙜𝙚̨ 𝘾𝙞 𝙥𝙤𝙢𝙤́𝙘 𝙖𝙗𝙮 𝙗𝙡𝙞𝙯𝙣𝙖 𝙥𝙤 𝙪𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚 𝙘𝙯𝙮 𝙤𝙥𝙚𝙧𝙖𝙘𝙟𝙞 𝙗𝙮ł𝙖 𝙟𝙖𝙠 𝙣𝙖𝙟𝙗𝙖𝙧𝙙𝙯𝙞𝙚𝙟 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙖 𝙞 𝙣𝙞𝙚 𝙨𝙥𝙧𝙖𝙬𝙞𝙖ł𝙖 𝘾𝙞 𝙙𝙤𝙡𝙚𝙜𝙡𝙞𝙬𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙗𝙤́𝙡𝙤𝙬𝙮𝙘𝙝 ❓
Jako fizjoterapeutka doskonale rozumiem, jak ważne jest właściwe gojenie się blizn, uniknięcie powstawania zrostów oraz dbałość o mobilność blizny dla powrotu do pełnej sprawności i komfortu. Moje podejście do terapii opiera się na indywidualnym planie terapeutycznym, który może obejmować:
➡️ Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
➡️ Suche igłowanie.
➡️ Hirudoterapia – metoda leczenia pijawkami.
➡️ Masaż tkanek głębokich w celu poprawy elastyczności.
➡️ Techniki manipulacyjne do złagodzenia napięć.
➡️ Edukację w zakresie właściwej pielęgnacji blizn.
🌿 Zadbaj o swoje blizny, zanim zaczną opowiadać historie! 𝙎𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩𝙪𝙟 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯𝙚 𝙢𝙣𝙖̨, 𝙯𝙖𝙥𝙞𝙨𝙯 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙣𝙖 𝙬𝙞𝙯𝙮𝙩𝙚̨ 𝙖 𝙬𝙨𝙥𝙤́𝙡𝙣𝙞𝙚 𝙨𝙩𝙬𝙤𝙧𝙯𝙮𝙢𝙮 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙮 𝙙𝙤𝙨𝙩𝙤𝙨𝙤𝙬𝙖𝙣𝙮 𝙙𝙤 𝙏𝙬𝙤𝙞𝙘𝙝 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙯𝙚𝙗. 🌟🌿
Ps. Tatuaże to też blizny 😉