Fizjopasja Monika Czajkowska

02/08/2025

Rokitnik jest bogatym źródłem witaminy C, nawet
po obróbce kuchennej nie traci właściwości. Można go wykorzystać na wszelkie sposoby- nalewki, lemoniady, konfitury, soki, dodać do ciasta, do chleba, wycisnąć olej, czy zrobić ocet. Przy opowieściach Barbary Kazany zbiory stają się prawdziwą przyjemnością 😄

https://youtu.be/b3YVjE7xiOc?si=hMJFMP8iwGi7_rsk

Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Oto niektóre z jej kluczowych właściwości:

📌Wspiera układ odpornościowy: Witamina C pomaga w produkcji białych krwinek, które są kluczowe w walce z infekcjami.
📌Działa jako antioxidant: Chroni komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, co może zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym przewlekłych.
📌Wspomaga wchłanianie żelaza: Pomaga w lepszym wchłanianiu żelaza z produktów roślinnych, co jest szczególnie ważne dla wegetarian i wegan.
📌Uczestniczy w syntezie kolagenu: Witamina C jest kluczowa dla produkcji kolagenu, co wspomaga zdrowie skóry, stawów oraz naczyń krwionośnych.
📌Promuje zdrową skórę: Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym oraz udziałowi w produkcji kolagenu, witamina C może wspierać zdrowie i wygląd skóry.
📌Może wspierać zdrowie serca: Niektóre badania sugerują, że witamina C może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, poprzez obniżanie poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi.
📌Może wpływać na nastrój: Istnieją dowody sugerujące, że odpowiedni poziom witaminy C może być związany z lepszym samopoczuciem i nastrojem.

Aby zapewnić sobie odpowiednią podaż witaminy C, warto spożywać owoce róży, rokitnika, czarnej porzeczki czy aronii. Moje dzieci już zaopatrzone😄😉

31/07/2025

Doskonałość i Moc Stwórcy wyposażyła człowieka w siłę samowystarczalności.
Samoleczenie, samoregulacja i samouzdrawianie to procesy, które pozwalają nam wziąć zdrowie w swoje ręce i odzyskać równowagę zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. W dzisiejszym świecie, w którym jesteśmy narażeni na stres i różnorodne wyzwania, coraz więcej osób odkrywa wartość naturalnych metod wspierania swojego organizmu.

Samoleczenie polega na wykorzystywaniu własnych zasobów ciała i umysłu do wspierania zdrowia. Możemy to osiągnąć poprzez zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, techniki relaksacyjne czy stymulację odpowiednich miejsc na ciele. Kluczowym elementem jest świadomość własnych potrzeb oraz umiejętność słuchania sygnałów wysyłanych przez organizm. Regularne ćwiczenia usprawniają krążenie, poprawiają samopoczucie i wzmacniają układ immunologiczny.

Samouzdrawianie to nie tylko praca nad ciałem, ale także nad umysłem. Pozytywne myślenie, afirmacje i wizualizacja mogą wspierać proces zdrowienia. Otwarte podejście do emocji, umiejętność radzenia sobie ze stresem i budowanie pozytywnych relacji również odgrywają kluczową rolę. Każdy z nas ma potencjał - wystarczy go tylko odkryć.

Fenomen Stwórcy odkrył przede mną Ferdynand Barbasiewicz, którym jestem oczarowana, jego wiedzą, pokorą i umiejętnościami na miarę nagrody Nobla ♥️

Warto pamiętać, że czasami konieczna jest pomoc specjalisty. Samoleczenie nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej, zwłaszcza w przypadku poważnych schorzeń. Kluczowe jest połączenie naturalnych metod z zaleceniami lekarza.

29/07/2025

Dyspraksja rozwojowa może manifestować się w różnych objawach, które wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka. Oto niektóre z charakterystycznych objawów, które mogą występować u dzieci z dyspraksją:

🫰Problemy z koordynacją ruchową:

Dzieci mogą być niezgrabne, mieć trudności z bieganiem, skakaniem czy jeżdżeniem na rowerze.
Trudności z wykonywaniem poleceń: Mogą mieć problemy ze zrozumieniem lub wykonywaniem zadań, które wymagają wielu kroków.

🫰Słaba motoryka mała:

Trudności z wykonaniem precyzyjnych ruchów, co wpływa na ich zdolności do pisania, rysowania czy manipulowania małymi przedmiotami.

🫰Problemy z koncentracją:

Trudności z utrzymywaniem uwagi na zadaniach, co wpływa na ich wyniki w nauce.

🫰Zachowania emocjonalne:

Może występować frustracja, złość lub inne trudności emocjonalne, zwłaszcza gdy dziecko nie radzi sobie z wymaganiami, które są dla innych łatwiejsze.

🫰Zapominanie:

Dzieci mogą często zapominać o poleceniach, zadaniach domowych czy innych ważnych informacjach.

🫰Nieestetyczne prace plastyczne:

Ze względu na trudności z koordynacją ruchową, prace plastyczne mogą wyglądać niezdarnie lub niechlujnie.

Dzieci z dyspraksją często są uparte i niewspółpracujące. Wykazują wysoki stopień zdenerwowania, gdyż mają niskie poczucie wartości i wysoki stopień frustracji z powodu poczucia niekompetencji. Mogą potrzebować dodatkowej pomocy, aby rozwijać swoje umiejętności i poczuć się pewnie w różnych sytuacjach.
Ważne jest wsparcie i zrozumienie ze strony rodziców, aby umieć rozpoznać zachowanie obronne dziecka w postaci manipulowania emocjami.

03/07/2025

Ćwiczenia mają niezwykle pozytywny wpływ na rozwój umysłowy, a ich korzyści są szerokie i różnorodne. Oto kilka kluczowych aspektów, które ilustrują ten związek:

1. Poprawa funkcji poznawczych

Regularna aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi do mózgu, co wspomaga jego funkcjonowanie. Lepsze dotlenienie komórek mózgowych przyczynia się do poprawy pamięci, koncentracji i zdolności do rozwiązywania problemów.

2. Stymulacja neurogenezy

Ćwiczenia fizyczne sprzyjają produkcji nowych neuronów, szczególnie w obszarze hipokampu, który jest kluczowy dla pamięci i uczenia się. Zjawisko to znane jest jako neurogeneza, a jego rozwój wspomaga zdolności uczenia się i przyswajania nowych informacji.

3. Redukcja stresu

Aktywność fizyczna pomaga w redukcji poziomu stresu i lęku, co ma pozytywny wpływ na zdolności poznawcze. Kiedy umysł jest spokojny, łatwiej o koncentrację i kreatywność.

4. Poprawa nastroju

Ćwiczenia prowadzą do wzrostu poziomu endorfin, co poprawia nastrój. Lepsze samopoczucie sprzyja większej motywacji do nauki i eksploracji nowych tematów.

5. Zwiększenie zdolności do uczenia się

Badania wykazują, że osoby regularnie ćwiczące osiągają lepsze wyniki w testach umiejętności poznawczych i mają łatwość w przyswajaniu wiedzy. Ruch dezaktywuje niektóre obszary mózgu odpowiedzialne za negatywne emocje, co sprzyja lepszemu nauczeniu się.

6. Poprawa umiejętności społecznych

Uczestnictwo w zajęciach sportowych i grupowych formach aktywności rozwija umiejętności interpersonalne, takie jak komunikacja, współpraca i rozwiązywanie konfliktów, co ma wpływ na ogólny rozwój emocjonalny i psychiczny.

7. Podtrzymywanie zdrowia mózgu

Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. Zdrowy mózg to lepsza zdolność do przetwarzania informacji i uczenia się przez całe życie.

Ruch to nie tylko korzyści fizyczne – to także inwestycja w zdrowie psychiczne i rozwój umysłowy. Dlatego warto włączyć aktywność fizyczną do codziennego życia, aby czerpać z niej jak najwięcej! 🧠💪✨

19/06/2025

Sprzedam

12/06/2025

🌟👶 Asymetria u niemowląt – czego warto się dowiedzieć? 👶🌟
To zagadnienie, które warto monitorować już od pierwszych dni życia, aby zapewnić maluchom jak najlepszy rozwój!

🤔 Czym jest asymetria? Asymetria odnosi się do różnic w ułożeniu ciała, ruchach, czy napięciu mięśniowym po jednej stronie ciała w porównaniu do drugiej. Może się objawiać trudnościami w obracaniu się, preferowaniem jednej strony ciała czy niechęcią do przedmiotów po jednej stronie. Maluszek bardzo często wygina się w łuk, co niepokoi rodziców.

🔍 Dlaczego to ważne? Wczesne zauważenie asymetrii ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju motorycznego i zapobiegania przyszłym problemom. Nieprawidłowa postawa może prowadzić do dalszych trudności w rozwoju, takich jak problemy z ruchem, równowagą czy koordynacją.

💡 Co możecie zrobić?

Zwracajcie uwagę na preferencje ruchowe dziecka – jeśli maluszek stale spogląda w jedną stronę, spróbujcie delikatnie zmieniać jego położenie.
Stymulujcie rozwój poprzez zabawy, które zachęcają do sięgania i obracania.
Nie wahajcie się skonsultować z fizjoterapeutą dziecięcym, jeśli zauważycie coś niepokojącego!

Pamiętajcie, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Obserwacja i aktywne wsparcie Waszego maluszka to klucz do zdrowego rozwoju! 💪💖

02/06/2025

🌟 Rehabilitacja dzieci – Szansa na lepsze jutro! 🌟

Rehabilitacja dzieci to niezwykle istotny proces, który wpływa na rozwój, samodzielność i radość z życia najmłodszych. Dzięki odpowiedniemu wsparciu każde dziecko ma szansę przezwyciężyć trudności i zrealizować swój potencjał.

👶 Dlaczego rehabilitacja jest istotna?

Dzieci z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak:

Porażenie mózgowe
Autyzm
Wady wrodzone
Urazy
Problemy z motoryką lub mową
mogą skorzystać z dedykowanej rehabilitacji, która ma na celu poprawę ich jakości życia. Kluczowe korzyści to:

Sprawność fizyczna – Terapie ruchowe pomagają w poprawie koordynacji i siły mięśniowej, a także kształtują prawidłową postawę.
Umiejętności poznawcze – Rehabilitacja wspiera rozwój umiejętności myślenia, uczenia się i komunikacji.
Pewność siebie – Sukcesy na terapii budują wiarę w siebie i motywację do działania.
Integracja społeczna – Dzięki rehabilitacji dzieci mają większe szanse na nawiązywanie relacji rówieśniczych.

🏃‍♂️ Jak wygląda rehabilitacja?

Program rehabilitacji powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka. Ważne elementy to:

Fizjoterapia
Logopedia
Terapia zajęciowa
Terapia behawioralna i inne metody wspierające rozwój

👩‍⚕️ Rola specjalistów i rodziców

Prowadzenie rehabilitacji powinno być w rękach doświadczonych specjalistów, takich jak fizjoterapeuci, logopedzi i terapeuci zajęciowi. Również rodzice są nieocenionym wsparciem – ich zaangażowanie w terapię ma ogromne znaczenie. Wspólne ćwiczenia i motywacja mogą znacząco wpłynąć na postępy dziecka.

🌈 Każde dziecko zasługuje na wsparcie!

Rehabilitacja to nie tylko proces leczenia, ale przede wszystkim droga do samodzielności i radości z życia. Pamiętajmy, że każde dziecko jest unikalne i zasługuje na nasze wsparcie i miłość. Inwestujmy w przyszłość naszych najmłodszych! 💖

06/05/2025

Czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia w rehabilitacji neurologicznej?

Oferuję kompleksową pomoc w:

Rehabilitacji po udarze mózgu
Leczeniu dzieci z zaburzeniami rozwoju
Wspieraniu pacjentów z chorobami neurodegeneracyjnymi
Terapii pourazowej

Dlaczego warto mnie wybrać?

Indywidualne podejście – każdy pacjent jest inny, dlatego dostosowuję program do jego potrzeb.
Doświadczenie – specjalistka z wieloletnim stażem w rehabilitacji neurologicznej.
Metoda NDT Bobath – skuteczna terapia, która wspiera prawidłowy rozwój ruchowy.

Skontaktuj się i umów się na wizytę:
📞 Telefon: 695969931
📍 Adres gabinetu:Łąkowa 17

Fizjopasja – Przywracamy radość z ruchu!

Zachęcam do kontaktu i odwiedzenia gabinetu!
Czekam na Ciebie!

04/05/2025

26/04/2025

Boli? Nie czekaj – działaj z Fizjopasją! 🔹
Czy ból pleców, kolan, karku albo stawów coraz częściej daje Ci się we znaki? A może Twoje dziecko skarży się na przeciążenia po treningach? Albo senior w rodzinie potrzebuje wsparcia w utrzymaniu sprawności?

👉 Fizjopasja to miejsce dla każdego – bez względu na wiek!

📌 Pomagam:
✅ dzieciom – w zaburzeniach rozwojowych
✅ dorosłym – w bólu kręgosłupa, po urazach i przy siedzącym trybie życia
✅ seniorom – w utrzymaniu sprawności i łagodzeniu bólu przewlekłego

👐 Pracuję z pasją, skutecznie i indywidualnie – bo Twoje ciało zasługuje na uwagę.
📅 Umów się na wizytę już dziś i pozwól sobie na życie bez bólu!
📍 Zbąszyń, Łąkowa 17
📞 695969931
💬 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej

24/04/2025

🗣️Afazja motoryczna jest zaburzeniem rozwoju mowy i zdolności porozumiewania się, które nie wynika z zaburzeń słuchu ani niepełnosprawności intelektualnej, ale przyczyn neurologicznych 🧠

👉 Fizjopasja to miejsce dla każdego

📌 Pomagam:
✅ dzieciom – w zaburzeniach rozwojowych
✅ dorosłym – w dolegliwościach bólowych, po urazach i przy siedzącym trybie życia
✅ seniorom – w utrzymaniu sprawności i łagodzeniu bólu przewlekłego

👐 Pracuję z pasją, skutecznie i indywidualnie – bo Twoje ciało zasługuje na uwagę.

📅 Umów się na wizytę już dzś
📍 Zbąszyń, Łąkowa 17
📞 695969931
💬 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej

30/03/2025

❤️❤️❤️