Fizjoterapia Paulina Szott

08/07/2025

Witam Was serdecznie!

Zastanawiałaś się kiedyś co dają mięśnie dnia miednicy ? Jaka jest ich funkcja ? 🧐
Już pędzę z odpowiedzią!

1. Otwieranie/Rozluźnianie - podczas mikcji, defekacji oraz porodu.
2. Zamykanie, reagowanie na odruchy - podczas kaszlu, kichania.
3. Podtrzymywanie - współodpowiedzialność za położenie narządów miednicy mniejszej oraz jamy brzusznej.
4. Stabilizacja tułowia - mięśnie dna miednicy a dokładnie przepona mięśni dna miednicy zaliczana jest do core muscles.
5. Czynny udział w procesie oddychania.
6. Wspomaganie funkcji seksualnych.

Jeśli tylko w którymś z tych punktów zauważyłaś problem u siebie, nie zwlekaj z wizytą.

Badanie mięśni dna miednicy najczęściej odbywa się palpacyjnie, oczywiście z zachowaniem higieny oraz intymności. W sytuacji, kiedy pacjentka nie wyraża zgody, również można za pomocą USG z głowicą przyłożoną w dolnej części brzucha.
Jest to mniej dokładne, ale już nam, fizjoterapeutom uroginekologicznym, daje to jasne wskazówki do pracy z Wami.

Pozdrawiam serdecznie, Pauli 🌸

02/07/2025

Witam Was serdecznie!

Dziś chciałabym przybliżyć Wam metodę pracy z blizną, którą pracuję - SCARWORK.

Jest to metoda bazująca na delikatnym dotyku, dzięki czemu praca z taką blizną jest całkowicie bezbolesna. Pacjentki stwierdzają, że jest wręcz przyjemna! ❤️ Podczas terapii czują delikatne drgania dogłębnych warstw, dzięki czemu jestem pewna, że wszystkie zszyte struktury pracują i są mobilizowane ✨

Chcę podkreślić, że na pracę z blizną zawsze jest czas! Oczywiście najlepiej zrobić to po 4-5 tygodniach od operacji, jednak jeśli macie „starsze” blizny, również te kilkuletnie, zapraszam! Blizna się „nie przeterminuje” - czas na pracę jest zawsze, a korzyści ogromne…
- lepsza ruchomość blizny, jej okolicy oraz głębszych przeciętych warstw,
- lepsza praca narządów znajdujących się w okolicy blizny,
- lepsza ruchomość okolicznych stawów, więzadeł oraz mięśni,
- brak uczucia ciągnięcia, obcego ciała.

Zapisz się już z dziś! Z każdą blizną można, a nawet trzeba pracować! ❤️

Pozdrawiam, Pauli 🌸

06/06/2025

Asia - człowiek Anioł 😇❤️🥰

27/05/2025

Dzień dobry!
Dziś pragnę Wam przypomnieć z jakimi problemami zapraszam Was do gabinetu ✨

- masaże;
- fizjoterapia uroginekologiczna;
- ćwiczenia dla kobiet w ciąży;
- praca z blizną.

Jeśli masz wątpliwości co do doboru wizyty napisz a na pewno pomogę!

🤳 721 209 991 lub w wiadomości prywatnej

📌Nowy Dwór 54 tuż obok Zbąszynia

Pozdrawiam serdecznie, Pauli! 🌸

22/05/2025

Uwielbiam przekazywać Wam swoją wiedzę ✨ Nawet zostawiło to uwiecznione 🤩
Zapraszam do obejrzenia i wysłuchania, Pauli 🌸

Telewizja Polska S.A

21/05/2025

Miło będę wracać do wspomnień z tego dnia! 😇

20/05/2025

Dzień dobry! ☺️

Oto kilka zdjęć z dzisiejszego spotkania! Międzynarodowy Tydzień Godnego Porodu - Szkoła rodzenia Maleńtas dziękuję za zaproszenie 🥰
Było to dla mnie ogromne wyróżnienie poprowadzić dla Was blok ćwiczeniowy! 😍

Jeśli tylko macie możliwość zapraszam serdecznie na moje cotygodniowe zajęcia dedykowane właśnie kobietą w ciąży 🤰.

Środa 10:00
Zbąszyńskie Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji w Zbąszyniu 🤩
Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 721 209 991.

Zapraszam również na wizyty:
- uroginekologiczne;
- masaże;
- przygotowanie do porodu;
- indywidualne ćwiczenia.

Pozdrawiam serdecznie, Pauli 🌸

Fundacja Rodzić po Ludzku

́poludzku

07/05/2025

Witam Was serdecznie!

Dziś chciałabym przybliżyć Wam zalety aktywności fizycznej w ciąży 🤰.

Na wstępnie chcę zachęcić KAŻDĄ kobietę, bez względu na poziom jej aktywności przed ciążą do ruchu.

Ćwiczenia mają na celu:
- Poprawić pracę układu krwionośnego, oddechowego;
- Zwiększyć mobilność ciała;
- Dać przestrzeń dziecku;
- Wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie;
- Redukować stres;
- Wspierać pracę mięśni dna miednicy.

Ćwiczenia mają być dla nas ulgą w bólu, poczuciem „uwolnienia”, zwiększenia elastyczności w ciele.
Dążę do tego aby każda z Was poczuła ruch całego ciała, a ten ruch ma Wam pomóc w trakcie porodu. ✨

Zapraszam na moje zajęcia od II TRYMESTRU ciąży 💚

W każdą środę o godzinie 10:00
Zbąszyńskie Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji 😊

Pozdrawiam serdecznie, Pauli 🌸

27/04/2025

Szkoła rodzenia Maleńtas 🌸

01/04/2025

Dzień dobry!

Dziś miałam okazję prowadzić zajęcia u Położna Rodzinna Joanna Lehmann. Spotkanie dotyczyło przygotowania krocza do porodu. ✨
Dziękuję za zainteresowanie tematem 😇 cieszę się, że świadomość Kobiet w tym zakresie jest coraz to większa. 🥰

Asiu dziękuję za tę możliwość ☺️

Pozdrawiam serdecznie, Pauli 🌸

11/03/2025

Dzień dobry! ✨

Oto wskazówka jak trafić do Zbaszynianki na zajęcia dla Kobiet w ciąży! 🤰

Zajęcia prowadzę w każdą środę o godzinie 10:00 🎉
- jednorazowe wejście 40 zł,
- ⁠karnet na 4 wejścia do wykorzystania przez 6 tygodni 130 zł.

Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 721 209 991 😊

Zapraszam Kobietki w II oraz III trymestrze ciąży ✨

Do zobaczenia, Pauli 🌸