04/12/2025
Masz wrażenie, że Twoje hormony grają własną melodię?
Ciężko Ci schudnąć, brakuje energii, PMS daje w kość, sen nie regeneruje, a stres tylko wszystko pogarsza?
Ten ebook pomoże Ci to ogarnąć — prosto, konkretnie i bez przeterminowanych mitów.
„Zadbaj o swoje hormony” to praktyczny poradnik, dzięki któremu:
✨ zrozumiesz, jak działają najważniejsze hormony kobiece (insulina, tarczyca, estrogen, progesteron, kortyzol, melatonina),
✨ dowiesz się, jak objawiają się ich zaburzenia,
✨ odkryjesz, co naprawdę pomaga je ustabilizować,
✨ nauczysz się, jak jedzeniem i stylem życia wspierać swój cykl, metabolizm, sen i samopoczucie,
✨ poznasz rolę wątroby i to, jak wpływa na PMS, energię i wagę,
✨ dostaniesz gotowe, proste zasady, które możesz wdrożyć od razu.
Idealny dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez skomplikowanych diet, bez presji i bez chaosu informacyjnego — tylko praktyczne wskazówki, które działają.
Linki w bio ♥️♥️♥️♥️
Hormony. Ebook o hormonach. Kobiece hormony. Dieta a hormony.
