Gabinet Psychologiczno-Psychoterapeutyczny Agnieszka Manios

28/07/2025

Terapia nie polega na tym, by „wyciąć” to, co nam zrobiono, zapomnieć o tym, ale by uczyć się z tym żyć, w najlepszy możliwy dla siebie i innych sposób.
Przestać się obwiniać i karać, nie próbować odtwarzać przeszłości. Jeśli ojciec nie był w stanie nas kochać tak jak potrzebowaliśmy, jeśli matka była wobec nas okrutna, to jest to nieodwracalna strata. Do przeszłości wrócić się nie da, nie można mieć znów trzech lat i innego rodzica.

Anna Król-Kuczkowska

Serdecznie zapraszamy na konsultacje przed podjęciem psychoterapii psychodynamicznej i psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT).

Mamy dostępne terminy!
Poznaj nasz Zespół: https://humani.pl/o-nas/zespol/

Kontakt: 📧 biuro@humani.pl ☎️ 793 700 087

13/07/2025

12/07/2025

Narcyzm niemal zawsze wynika z traumy. Cały narcystyczny sposób funkcjonowania – wielkościowość oraz wyzbywanie się części self – stanowi formację obronną. Fakt ten może być trudny do zauważenia w kontakcie z bardzo narcystycznymi osobami, ponieważ wywołują one w ludziach silne reakcje rozmaitego rodzaju – sprawiają, że odczuwamy chęć ucieczki, lęk, złość i tak dalej.
Jedna z trudności w leczeniu osoby narcystycznej polega na tym, że nie jesteśmy w stanie odkryć natury jej traumy, dopóki nie przedostaniemy się przez część obron. Możemy dostrzegać, że w dzieciństwie pacjent przeżył jakąś straszliwą katastrofę, lecz rozmowa o tym nie przyniesie żadnej wartości terapeutycznej, jeżeli nie nawiążemy kontaktu z emocjonalną rzeczywistością owych zdarzeń. Ludzie często opowiadają o swoim urazie – nawet z płaczem – lecz czynią to zachowując dystans. Wydaje się to zupełnie zrozumiałe. Jeżeli ktoś doznał poważnej traumy, to ostatnią rzeczą, której pragnie, jest ponowne przeżycie związanych z nią emocji.

📖 Neville Symington, "Narcyzm. Nowa teoria"
📸 Bobby/thapapawan

04/07/2025

09/05/2025

Poszerzamy wiedzę - dzień 1 👍

19/04/2025

Wesołych Świąt dla wszystkich 🐥🐣🐥🐣

01/03/2025

Traktuj siebie tak, jakbyś traktował swojego najlepszego przyjaciela ❤️

23/12/2024

Cudownych świąt Bożego Narodzenia pełnych ciepła i miłości oraz szczęśliwego Nowego Roku dla Wszystkich moich byłych, aktualnych i przyszłych pacjentów 🌲🌲☃️☃️

20/12/2024

20/10/2024

Małe dziecko początkowo tworzy z matką jednolity, monadyczny świat. Jest zjednoczone z mamą w symbiozie. Stopniowo jednak zaczyna dostrzegać, że mama jest kimś odrębnym i tworzy się diada. Potem zaś pojawia się "ten trzeci", zwykle jest to ojciec.
Dziecko uczy się, jak to jest być w triadzie.
W trójkącie mamy szansę poczuć swoją odrębność, być w relacji i jednocześnie spojrzeć na siebie „z boku”. Tak jak dziecko jest w relacji z matką, z ojcem i „z boku” widzi relację rodziców. Wtedy może zauważyć, że pomiędzy bliskimi ludźmi są różne relacje, które się wzajemnie nie wykluczają, lecz równoważą i mogą się uzupełniać. A różne napięcia rozwojowe – na przykład, czy mama jest ważniejsza, czy ojciec – mają szansę dobrze się tu rozegrać. Dziecko jest szczęśliwe, gdy czuje, że mama je kocha i ojciec też. Ale do pełni szczęścia potrzebuje czuć, że rodzice także się kochają. Świetnie czuje, czy między nimi jest więź – czasem się pokłócą, ale potrafią się też pogodzić, potrafią się oddalić od siebie i ponownie zbliżyć.
Rafał Bornus
Psychoterapia dziś

fot. Tijana Drndarski

11/10/2024

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego czyli międzynarodowy dzień poświęcony poszerzaniu wiedzy, zwiększaniu świadomości w społeczeństwie oraz walki ze stygmatyzacją na temat zdrowia psychicznego 🧠💚

Na przestrzeni ostatnich lat poczyniono ogromny krok w dobrą stronę i każdego dnia możemy w wielu aspektach naszego życia- zawodowego i prywatnego zauważyć, że ludzie coraz mniej boją się rozmawiać o swoim zdrowiu psychicznym. Nie spoczywajmy jednak na laurach i bądźmy czujni na możliwość pogorszenia się dobrostanu psychicznego bliskich nam osób z rodziny, koleżanki i kolegów z pracy, czy nawet sporadycznie widywanego sąsiada 👥💬

📞🤝Dzisiejszy dzień jest dobrą okazją, aby przypomnieć najważniejsze numery pomocowe. Warto mieć je pod ręką nie tylko dla siebie ale też dla osób w naszym otoczeniu, które mogą potrzebować profesjonalnego wsparcia, a często nie mają pomysłu gdzie mogą się po nią zwrócić:

➡️ Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych 116 123 – (codziennie 14:00-22:00)
➡️ Telefon Zaufania Młodych- 22 484 88 04 (pon.-sb. 11:00-21:00)
➡️ Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie - 800 111 23 (pon.-pt. 12:00-18.00)
➡️ Antydepresyjny telefon zaufania - 22 484 88 01 (pon.-pt. 15:00-20:00)
➡️ Dobre słowa telefon dla seniorów - 123 337 088 (pon.-pt. 10:00-12:00, 17:00-19:00)
➡️ Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111 (całodobowo)
➡️ Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka - 800 121 212 (całodobowo)