Lek. Marta Dobras - Gastroenterolog, Ulica Opiesińska 10-12, Zdunska Wola (2025)

23/09/2025

Ból i krwawienie przy wypróżnianiu? Skuteczne leczenie jest możliwe.

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:
https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/
Ebook o szczelinie odbytu - w przygotowaniu.

-----------------------------------

Szczelina Odbytu: Ból, Krwawienie, Świąd. Jak skutecznie sobie pomóc?

Cierpisz na ból i krwawienie podczas wypróżniania? To może być szczelina odbytu – dolegliwość, która dotyka wielu osób, jest trudna w leczeniu i często nawraca.

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/AOIUWZShOjA

W dzisiejszym odcinku jako lekarz gastroenterolog, dr Marta Dobra, pokażę Ci kompleksowe podejście do leczenia szczeliny odbytu. Dowiesz się, jak skutecznie wspomóc tradycyjną terapię, aby przyspieszyć gojenie, zminimalizować ból i co najważniejsze – zapobiec nawrotom w przyszłości.

W tym filmie omawiam:
✅ Czym dokładnie jest szczelina odbytu i jakie są jej przyczyny (od zaparć po choroby zapalne jelit).
✅ Różnice między szczeliną ostrą a przewlekłą i dlaczego to ważne w leczeniu.
✅ Pełną listę objawów, na które musisz zwrócić uwagę – nie tylko ból i krwawienie!
✅ Jak wygląda diagnostyka – od rozmowy z lekarzem, po badania takie jak kolonoskopia czy USG transrektalne.
✅ Kluczowe badania laboratoryjne, które ujawnią niedobory hamujące gojenie.
✅ Tradycyjne metody leczenia: maści, czopki i zabiegi operacyjne.
✅ NAJWAŻNIEJSZE: Jak realnie wspomóc gojenie poprzez dietę, nawodnienie i styl życia. Powiem Ci, co jeść, a czego unikać jak ognia!
✅ Suplementacja, która czyni cuda: od maślanu sodu i kolagenu, po cynk i witaminę D.
✅ Zasady prawidłowej higieny, które są kluczowe w procesie leczenia.

Pamiętaj, ten film to nie porada medyczna, a materiał edukacyjny. Wszelkie wątpliwości konsultuj ze swoim lekarzem prowadzącym.

➡️ Chcesz pogłębić swoją wiedzę? Zapraszam do mojego e-booka: www.poradnikgastrologiczny.pl

Dziękuję za oglądanie, subskrypcje i komentarze! Wasze wsparcie jest dla mnie bezcenne.

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/Ebook o szczelinie odbytu: -----------------------------------Szczelina Odbyt...

19/09/2025

Kiedy Twój glukometr kłamie? Badania w cukrzycy o których o których warto wiedzieć.

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:
https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/

---------------

Czy wiesz, że Twój glukometr może mylić się nawet o 15%? Czy wiesz co to oznacza dla Twojego zdrowia? Jakie badania, oprócz pomiaru cukru, są kluczowe dla każdego diabetyka?

W dzisiejszym wywiadzie moim gościem jest Łukasz Wysoczański – autor książki "Rób to co działa", student medycyny i edukator specjalizujący się w cukrzycy typu 1. Łukasz w praktyczny i zrozumiały sposób wyjaśnia tajniki diagnostyki, o których często nie mówi się w poradni diabetologicznej.

W tym odcinku dowiesz się:
Czym różnią się pomiary glukozy z glukometru, sensora (CGM) i badania laboratoryjnego?
Jak w 5 minut sprawdzić w domu, czy Twój glukometr jest wiarygodny?
Jakie czynniki (np. witamina C, temperatura) mogą wpłynąć na pomiar cukru?
Co to jest hemoglobina glikowana (HbA1c) i dlaczego oficjalne normy mogą być mylące?
Jakie badania (C-peptyd, przeciwciała, tarczyca, nerki) powinien wykonać każdy diabetyk, by uniknąć powikłań?
Dlaczego problemy z tarczycą i wysoki cholesterol często idą w parze z cukrzycą?
Do jakich specjalistów warto się udać, by kompleksowo zadbać o swoje zdrowie?

To rozmowa pełna praktycznej wiedzy, która pomoże Ci lepiej zrozumieć i kontrolować cukrzycę. Niezależnie od tego, czy chorujesz od lat, jesteś świeżo po diagnozie czy opiekujesz się bliską osobą – ten materiał jest dla Ciebie!

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/uZHrasBjAdg

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/---------------Czy wiesz, że Twój glukometr może mylić się nawet o 15%? Czy w...

17/09/2025

Dlaczego zapominamy o folianach? A to jeden z fundamentów zdrowia!

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:
https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/

--------------------------------

Czy wiesz, że popularny kwas foliowy to nie zawsze najlepszy wybór, zwłaszcza gdy planujesz ciążę? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak kluczowe dla zdrowia – Twojego i przyszłego dziecka – są aktywne formy folianów i prawidłowy proces metylacji.

Link do filmu na kanale YouTube: https://youtu.be/Qj3sxBCduAY

W dzisiejszym odcinku "Jak masz chwilę, to posłuchaj" zabieram Was w głąb fascynującego świata nutrigenomiki. Jako gastroenterolog, codziennie widzę, jak stan jelit wpływa na wchłanianie i przyswajanie kluczowych składników. Dlatego chcę Wam polecić niezwykle wartościowe materiały pani Beaty Stachnik z kanału "Nutrigenomika", która w precyzyjny, biochemiczny sposób tłumaczy zawiłości związane z genem MTHFR, homocysteiną i suplementacją.

W tym filmie dowiesz się:
✅ Dlaczego aktywne formy folianów (metylofolian, kwas folinowy) są bezpieczniejsze i skuteczniejsze od syntetycznego kwasu foliowego.
✅ Czym jest polimorfizm genu MTHFR i dlaczego nie jest to wyrok, a wskazówka dla Twojego organizmu.
✅ Jak przygotować się do ciąży i dlaczego suplementacja dotyczy OBOJGA partnerów.
✅ Jaką rolę w całym procesie odgrywają zdrowe jelita, witamina B12 i homocysteina.
✅ Jakich błędów unikać i dlaczego standardowy "Folik" z apteki to często za mało.

To wiedza obowiązkowa dla każdej osoby planującej powiększenie rodziny, a także dla tych, którzy chcą świadomie dbać o swoje zdrowie. Zapraszam do wysłuchania i koniecznie odwiedzenia kanałów pani Beaty, aby zachęcić ją do dalszego dzielenia się tą bezcenną wiedzą!

Polecane materiały (koniecznie sprawdź!):
🔗 Link do odcinka nt. "Metabolizm folianów - pytania i odpowiedzi": https://www.youtube.com/watch?v=1jCrpR1-ovU
🔗 Kanał YouTube "Nutrigenomika" Beaty Stachnik: https://www.youtube.com/
🔗 Profil na Instagramie Beaty Stachnik (kopalnia wiedzy!): https://www.instagram.com/nutrigenomika

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/--------------------------------Czy wiesz, że popularny kwas foliowy to nie z...

17/09/2025

Śmierdzący człowiek. Cuchnący oddech, pot i gazy. Brak pomocy.
Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:
https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/

-------------------------------------

Choroba, która izoluje - Zespół odoru rybiego (TMAU). Jak sobie z nią radzić?

Czy znasz kogoś, kto mimo nienagannej higieny zmaga się z uporczywym, nieprzyjemnym zapachem ciała?

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/MWydDNiRZak

To może być Trimetyloaminuria (TMAU), znana też jako "choroba śmierdzącego człowieka" lub "zespół odoru rybnego". To rzadka i stanowczo zbyt rzadko rozpoznawana choroba metaboliczna, która nie powoduje fizycznych uszkodzeń, ale prowadzi do ogromnego cierpienia psychicznego i społecznej izolacji.

W tym filmie, jako gastroenterolog, zgłębiam temat TMAU, aby pomóc osobom, które przez lata mogły pozostawać bez diagnozy. Zebrałam najnowszą wiedzę, wykraczającą poza skąpe informacje podręcznikowe, aby przedstawić praktyczne rozwiązania.

Z tego odcinka dowiesz się:
✅ Czym dokładnie jest trimetyloaminuria (TMAU) i dlaczego powstaje?
✅ Jakie są jej objawy i dlaczego zapach nie zawsze jest stały?
✅ Jakie są formy choroby – wrodzona i wtórna (związana np. z SIBO czy chorobami wątroby).
✅ Jakie pokarmy (bogate w cholinę i karnitynę) nasilają problem?
✅ Jakie są skuteczne metody leczenia i łagodzenia objawów? Omawiam dietę, suplementację i higienę.
✅ Które suplementy mogą realnie pomóc? (Witamina B2, węgiel aktywowany, cynk, chlorofilina i inne).

Jeśli ten problem dotyczy Ciebie lub kogoś w Twoim otoczeniu, ten materiał może być kluczem do zrozumienia i poprawy jakości życia. Udostępnij go dalej – Twoje jedno kliknięcie może komuś pomóc.

Pamiętaj, że ten materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.

Odwiedź mój sklep z ebookami: www.poradnikgastrologiczny.pl/sklep

Dziękuję za Twoje wsparcie, lajki i subskrypcje!

Choroba, która izoluje - Zespół odoru rybiego (TMAU). Jak sobie z nią radzić?Czy znasz kogoś, kto mimo nienagannej higieny zmaga się z uporczywym, nieprzyjem...

10/09/2025

Nigdzie indziej nie znajdziesz informacji jak leczyć i zapobiegać. Kompleksowo.

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego:
https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/

--------------------------------------

Jak Skutecznie Leczyć Popromienne Zapalenie Odbytnicy?

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/otXDaT-ljfk

Czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z trudnymi powikłaniami po radioterapii w obrębie miednicy mniejszej? Popromienne zapalenie odbytnicy to poważny problem, który może pojawić się miesiące, a nawet lata po zakończeniu leczenia onkologicznego. W tym odcinku krok po kroku wyjaśniam jak radzić sobie z tym schorzeniem.

Dowiesz się:
1. Czym różni się ostre zapalenie popromienne od przewlekłego i dlaczego to kluczowe dla leczenia.
2 Jakie są najczęstsze objawy na które musisz zwrócić uwagę.
3. Jakie badania diagnostyczne (od kolonoskopii po rezonans) są niezbędne i dlaczego wykonanie kolonoskopii PRZED radioterapią jest tak ważne.
4. Jakie są nowoczesne metody leczenia – od farmakologii, przez zabiegi endoskopowe (APC), aż po wsparcie dietetyczne i suplementację, które realnie wspomagają gojenie.
5. Jak przygotować się do zabiegu i co jeść, by przyspieszyć gojenie, regenerację i uniknąć powikłań.

Ten film to kompleksowy przewodnik, który da Ci praktyczne narzędzia i wiedzę, by skutecznie walczyć z bólem, krwawieniem i dyskomfortem. To materiał obowiązkowy dla pacjentów onkologicznych, ich rodzin oraz lekarzy, którzy chcą lepiej zrozumieć i leczyć to powikłanie.

Nie jesteś sam w tej walce! Obejrzyj, udostępnij i zostaw komentarz ze swoimi doświadczeniami.

--------------------------------------

Jak Skutecznie Leczyć Popromienne Zapalenie Odbytnicy?Czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z trudnymi powikłaniami po radioterapii w obrębie miednicy ...

09/09/2025

Grube, bolące i posiniaczone nogi mimo diety i ćwiczeń. To może być lipodema.
Choroba Grubych Nóg to nie Twoja uroda! Czym jest Lipoedema i jak ją leczyć?

Masz wrażenie, że Twoje nogi są nieproporcjonalnie większe od reszty ciała, mimo diet i ćwiczeń? Bolą, są wrażliwe na dotyk, a siniaki pojawiają się znikąd? To mogą nie być objawy otyłości, a Lipoedemy – choroby, która dotyka nawet 10% kobiet na świecie!

W dzisiejszym odcinku "Poradnika Gastrologicznego" moim gościem jest Roksana Janowicz – dietetyk kliniczny, edukatorka i współtwórczyni KETOSFERY, która specjalizuje się w pomocy kobietom z lipoedemą. Roksana sama przeszła długą drogę do diagnozy i dziś dzieli się swoją bezcenną wiedzą i doświadczeniem.

Z tego odcinka dowiesz się:
✅ Czym dokładnie jest lipoedema (obrzęk lipidowy) i dlaczego to choroba, a nie "taka uroda"?
✅ Jakie są jej najbardziej charakterystyczne objawy, które odróżnią ją od otyłości czy obrzęku limfatycznego?
✅ Jakie podłoże ma ta choroba? Poznasz jej związki z genetyką, hormonami i metabolizmem.
✅ Jak wygląda diagnostyka – do jakiego lekarza się udać i jakie badania wykonać?
✅ Na czym polega holistyczne leczenie – od kluczowej roli diety ketogenicznej, przez suplementację, kompresję, aż po odpowiednią aktywność fizyczną.
✅ Jak radzić sobie z brakiem zrozumienia i gdzie szukać wsparcia?

To rozmowa pełna wiedzy, empatii i praktycznych wskazówek, która może odmienić życie wielu kobiet. Jeśli ten problem dotyczy Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia, nie możesz tego przegapić!

Link do filmu na kanale YouTube: https://youtu.be/aCPRjI4v3g4

---------------------------------

Choroba Grubych Nóg to nie Twoja uroda! Czym jest Lipoedema i jak ją leczyć?Masz wrażenie, że Twoje nogi są nieproporcjonalnie większe od reszty ciała, mimo ...

21/08/2025

Jedna pizza dla 4 osób. Wszyscy najedzeni i zadowoleni.
Masz ochotę na pizzę, ale ograniczasz węglowodany? Ten przepis jest dla Ciebie!
Zobacz, jak w prosty sposób przygotować pyszną i sycącą pizzę w wersji low-carb, której spód zrobiony jest... z piersi kurczaka!

W tym filmie pokażę Ci krok po kroku, jak stworzyć elastyczny i smaczny spód do pizzy bez grama mąki. To idealne rozwiązanie nie tylko dla osób na diecie keto i niskowęglowodanowej, ale także świetny pomysł na "zero waste" w kuchni. Dowiesz się, jak wykorzystać resztki mięsa (np. z rosołu) czy końcówki serów, które zalegają w lodówce.

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/8x5bteONT1Y

Co znajdziesz w filmie?
✅ Dokładne instrukcje, jak przygotować mięso na spód, aby nie był wodnisty.
✅ Prosty przepis na masę, która wymaga tylko kilku składników.
✅ Praktyczne porady dotyczące pieczenia i radzenia sobie z nadmiarem wody.
✅ Inspiracje na dodatki, które możesz dowolnie modyfikować i dopasować do gustu całej rodziny.

To przepis, który udowadnia, że zdrowe gotowanie może być kreatywne, szybkie i niezwykle smaczne. Przygotuj pizzę, która zaskoczy Twoich bliskich!

Daj znać w komentarzu, jakie są Twoje ulubione dodatki do pizzy i czy próbowałeś/aś już kiedyś mięsnego spodu! Smacznego!

-------------------------------

Masz ochotę na pizzę, ale ograniczasz węglowodany? Ten przepis jest dla Ciebie! Zobacz, jak w prosty sposób przygotować pyszną i sycącą pizzę w wersji low-ca...

21/08/2025

Suplementacja w insulinooporności, cukrzycy i diecie ketogenennej.

Suplementacja na diecie ketogenicznej.

W tym odcinku podcastu rozmawiam z dietetykiem Grzegorzem Klonkiem o tym, jak mądrze podchodzić do suplementacji podczas diety ketogenicznej – szczególnie w trakcie odchudzania, wycofywania insulinooporności i cukrzycy typu 2.

👉 Z odcinka dowiesz się m.in.:

które suplementy są naprawdę ważne na diecie niskowęglowodanowej i ketogenicznej,

jak rozpoznać suplementy wysokiej jakości i na co zwracać uwagę przy zakupie,

jakie naturalne źródła mogą zastąpić gotowe preparaty,

kiedy suplementacja ma sens, a kiedy to tylko marketingowy chwyt,

jak dopasować suplementy do swoich indywidualnych potrzeb i wyników badań,

praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu w swojej diecie.

To rozmowa pełna konkretnych porad i doświadczeń z pracy z pacjentami. Dzięki niej zrozumiesz, że suplementacja to nie „tabletka na wszystko”, ale narzędzie, które – jeśli mądrze użyte – naprawdę wspiera zdrowie.

📌 Jeśli interesuje Cię dieta ketogeniczna, zdrowa redukcja masy ciała i skuteczna walka z insulinoopornością, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/HTv9SlZtaqk

------------------------------

Suplementacja na diecie ketogenicznej.W tym odcinku podcastu rozmawiam z dietetykiem Grzegorzem Klonkiem o tym, jak mądrze podchodzić do suplementacji podcza...

20/08/2025

Choroba trzech kłamstw - nowe spojrzenie na leczenie.
Wrzód samotny odbytnicy – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
W tym filmie gastroenterolog wyjaśnia, czym jest wrzód samotny odbytnicy – rzadka, ale często źle rozpoznawana choroba. Dowiesz się:
✅ jakie są najczęstsze objawy,
✅ co prowadzi do powstania wrzodu,
✅ dlaczego zaparcia i błędne nawyki defekacyjne mają kluczowe znaczenie,
✅ jak wygląda diagnostyka (w tym kolonoskopia, manometria i biofeedback),
✅ jakie leczenie daje najlepsze efekty.

Ten materiał to praktyczny przewodnik zarówno dla pacjentów, jak i specjalistów. Zadbaj o zdrowie odbytnicy – zacznij od wiedzy!

Link do filmu na kanale YouTube: https://youtu.be/mIca8djg3Ds

------------------------------------------

Wrzód samotny odbytnicy – objawy, przyczyny i skuteczne leczenieW tym filmie gastroenterolog wyjaśnia, czym jest wrzód samotny odbytnicy – rzadka, ale często...

20/08/2025

Jak wytopić łój wołowy? 2 sposoby i zaskakująca różnica.
Łój wołowy to naturalny, zdrowy tłuszcz idealny do smażenia, pieczenia, robienia mydła, świec czy domowych kosmetyków. To świetna alternatywa dla olejów roślinnych – bogaty w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i wyjątkowy smak!

Obejrzyj do końca, aby zobaczyć efekty i poznać praktyczne wskazówki, które sprawią, że Twój domowy łój wyjdzie perfekcyjny za każdym razem! Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/farId5X1kbQ

-------------------------------

"Jak zrobić łój wołowy samodzielnie - domowe wytapianie tłuszczu krok po kroku" Chcesz wiedzieć, jak w prosty sposób przygotować czysty, złocisty łój wołowy ...

16/08/2025

Trzustka i insulina a reakcje organizmu - to trzeba wiedzieć.
W tym odcinku rozmawiam z Łukaszem Wysoczańskim – edukatorem w zakresie protokołu dr. Bernsteina, który od lat pomaga osobom z cukrzycą typu 1 w osiąganiu normoglikemii.
Łukasz jest tłumaczem polskiego wydania książki "Sposób na cukrzycę. Protokół dr. Bernsteina" oraz autorem publikacji „Rób to, co działa. Osiąganie normoglikemii w cukrzycy typu 1”, w której przedstawia, jak bezpiecznie rozpocząć walkę o prawidłowy poziom cukru we krwi.

Link do filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/n01kwZOLUDs

W rozmowie omawiamy:
- Na czym polega protokół dr. Bernsteina i dlaczego opiera się na bardzo niskim spożyciu węglowodanów.
- Jak dzięki tej metodzie można utrzymać glikemię w przedziale 70–100 mg/dl przez całą dobę.
- Rola krótkodziałającej insuliny przy posiłkach ubogowęglowodanowych.
- Korzyści z wdrożenia protokołu – od lepszej kontroli cukru po zmniejszenie ryzyka powikłań.

To wartościowa rozmowa dla każdego, kto szuka skutecznych narzędzi w walce z cukrzycą typu 1.

------------------------
Link do kanału YouTube który Łukasza:
https://www.youtube.com//featured
-------------------------

W tym odcinku rozmawiam z Łukaszem Wysoczańskim – edukatorem w zakresie protokołu dr. Bernsteina, który od lat pomaga osobom z cukrzycą typu 1 w osiąganiu no...

06/08/2025

Mój filtr i dystrybutor wody - wady i zalety.

Dlaczego nie kupuję wody w butelkach? Bo mam własny filtr z dystrybutorem zimnej i gazowanej wody. Mam go i korzystam od kilku lat.

Link d filmu na moim kanale YouTube: https://youtu.be/uJOClmyTmi8

W tym filmie opowiadam o użytkowaniu filtra do wody z dystrybutorem Prime Elegance. Pokazuję, jak działa, jakie ma funkcje, co mnie w nim zachwyca, a co mogłoby działać lepiej.

Dla moich obserwatorów udało mi się zdobyć zniżkę 5% na zakupy powyżej 1000 zł!
Wystarczy, że przy zamówieniu na stronie www.dystrybutory-prime.pl wpisać kod: PORADNIKGASTRO

Jeśli zastanawiasz się nad zakupem tego urządzenia – ten film pomoże Ci podjąć decyzję! Obejrzyj film i podejmij własną rozsądną decyzję zakupową.

Dlaczego nie kupuję wody w butelkach? Bo mam własny filtr z dystrybutorem zimnej i gazowanej wody. Mam go i korzystam od kilku lat.W tym filmie opowiadam o ...

Lek. Marta Dobras - Gastroenterolog

23/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

21/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

20/08/2025

16/08/2025

06/08/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria