Kinezis Krzysztof Komisarek

05/02/2025

Jeżeli jesteś osobą, która w przeszłości próbowała schudnąć, odchudza się obecnie lub myśli o tym- pamiętaj, że ten temat jest najczęściej spłycany do liczenia kalorii, czyli deficytu kalorycznego i aktywności fizycznej. 🤷‍♀️ Wystarczy policzyć PPM, CPM, zbilansować dietę i wprowadzić systematyczną aktywność fizyczną. Oczywiście jest to prawda. Prawo fizyki jak najbardziej zadziała. Jesz mniej niż potrzebujesz- schudniesz. Ale skoro to takie proste to dlaczego takie trudne? ⬇️⬇️⬇️

Jeżeli jesteś osobą, która w przeszłości próbowała schudnąć, odchudza się obecnie lub myśli o tym- pamiętaj, że ten temat jest najczęściej spłycany do liczenia kalorii, czyli deficytu kalorycznego i aktywności fizycznej. 🤷‍♀️ Wystarczy policzyć PPM, CPM, zbilansować dietę i wprowadzić systematyczną aktywność fizyczną. Oczywiście jest to prawda. Prawo fizyki jak najbardziej zadziała. Jesz mniej niż potrzebujesz- schudniesz. Ale skoro to takie proste to dlaczego takie trudne? 🤷‍♀️

Na odchudzanie warto spojrzeć szerzej, z perspektywy pozytywnej zmiany.🙂 Niezależnie jak długo potrwa u Ciebie, to każda najdrobniejsza zmiana, którą wprowadzasz przybliża Cię do Twojego celu. I to nie tylko o to schudnięcie tutaj chodzi. Chodzi o dbanie o zdrowie, poczucie zaufania do siebie, wyższą samoocenę, poczucie własnej siły i możliwości. Niezależnie od tego jakie masz ciało‼️

Zmiana zaczyna się od Ciebie, od Twojej samoakceptacji i samoświadomości. Pamiętaj, że cel jest ważny, ale jeszcze ważniejsze jest to, czego nauczysz się w drodze do niego. Nie poddawaj się‼️💪

16/06/2024

Chciałbym serdecznie podziękować doktorowi Bartosz Polis za zaproszenie na blok operacyjny. Po raz pierwszy w mojej już 20-letniej karierze zawodowej, miałem przyjemność uczestniczyć w bardzo skomplikowanym zabiegu korekcji zaawansowanej skoliozy. Składam wyrazy uznania i podziękowania dla całego sztabu medycznego, za przyjazną atmosferę i ciepłe przyjęcie. W trakcie 8 h operacji miałem możliwość swobodnego zadawania pytań. Dr Bartosz Polis odpowiadał na wszelkie moje pytania ,nawet te idiotyczne 🙂 Generalnie z każdym z bloku operacyjnego zamieniłem kilka zdań, pragnąc wynieść z tego doświadczenia jak najwiecej do mojej praktyki zawodowej.
Szczególne podziękowania należą się Paweł Zbierski, który jest zarówno autorem tych zdjęć i człowiekiem, który to wszystko zorganizował. Będę ci misiu plecy klepał do końca życia 😁

07/05/2024

Często sięgam pamięcią w wstecz i przypominam sobie, ile czasu zajmowało mi leczenie wielu z moich pacjentów. Ile popełniłem błędów, zaniedbań wynikających z braku wiedzy i wygórowanego ego. Pamiętam również słowa mojego wykładowcy i jednocześnie człowieka, u którego miałem przyjemność pracować. " Potrafisz rozwiązać problem pacjenta, ale nie do końca wiesz jak to zrobiłeś " Można po prostu rzec , głupi ma zawsze szczęście :).
Tak na poważnie to przez długie lata moje terapie, opierały się na intuicji i przeczuciu. Często ku mojemu zdziwieniu, taka forma leczenia była skuteczna u wielu pacjentów. Oczywiście odnalezienie przyczyny problemu pacjenta zajmowało mi sporo czasu i było obarczone niepotrzebną ilością sesji terapeutycznych.
Obecnie pracuję opierając swoja terapię na solidnych podstawach fizjologii, embriologii i oczywiście anatomii. Dlatego nie potrzebuję grzebać w waszych plecach 60 min :)
Intuicja i przeczucie wciąż towarzyszą mojej pracy w gabinecie. Uważam to za swój dar od Stwórcy ( Tego sobie możecie wybrać w zależności od wiary i chwilowej mody :)

27/03/2024

Mój wyraz twarzy świadczący o wysokim prawdopodobieństwie graniczący z pewnością, że trzymam tę lalkę bez krzty pasji 😀 Miałem kiedyś ogromną pasję do kobiet. Jednak pojawienie się żony sprawiło, że musiałem się przebranżowić. Także zająłem się teraz pracą z dziećmi, łącząc pasję do ich rodzicielek z terapią ich dzieci. Brak wąskiej specjalizacji z pediatrii w połączeniu z brakiem wąskiej talii, może nie wzbudzać zaufania. Także jestem pogodzony ze swoimi ułomnościami, niedostatkiem wiedzy i dużej głowie osadzonej na krótkim tułowiu.

Dziękuję Nzoz Remed BABY za cenne uwagi 😆Naprawdę i szczerze szanuję waszą pracę z najmłodszymi pacjentami. Wielokrotnie polecałem was i wciąż polecam, także potraktujcie mój post z przymrużeniem oka😉

09/03/2024

KRÓTKA HISTORIA PEDIATRII

Dawno, dawno temu, a dokładnie w 2007 r stawiałem swoje pierwsze zawodowe kroki, w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym. Studiowałem wówczas w Krakowie, a pracowałem w Myślenicach w gabinecie mojego akademickiego wykładowcy. Poza gabinetem do moich obowiązków należało badanie postawy ciała dzieci, oraz prowadzenie zajęć korekcyjnych w poszczególnych grupach wiekowych. Po blisko trzech latach pracy w kilku przedszkolach, po przebadaniu i prowadzeniu gimnastyki kilkuset dzieci zdobyłem ogromne doświadczenie i wiedzę. Oczywiście z perspektywy czasu, dostrzegam że tak mi się tylko wydawało :)

W 2009 r wróciłem do Zduńskiej Woli i ku mojej frustracji nie mogłem znaleźć pracy. Szansę otrzymałem w pewnej fundacji, gdzie ponownie wrócił temat pacjentów pediatrycznych. Tym razem zajmowałem się dziećmi z wieloma zaburzeniami neurologicznymi, poczynając od kilku tygodniowych dzieci po pacjentów nastoletnich. Po niecałym roku porzuciłem tę pracę stawiając na własny rozwój zawodowy.

W 2010 otworzyłem gabinet rehabilitacji ruchowej. Przez blisko 8 lat zajmowałem się leczeniem najmłodszych pacjentów. Jednak z każdym kolejnym rokiem czułem, że moje możliwości leczenia jako fizjoterapeuta są mocno ograniczone. W wielu dysfunkcjach psychofizycznych fizjoterapia jest niezastąpiona. Istnieją również ograniczenia, zaburzenia rozwoju dzieci, w których fizjoterapia ma poważne ograniczenia oddziaływania. Dlatego przez kolejne lata nie zajmowałem się leczeniem najmłodszych pacjentów.

Wszystko zmieniła w moim życiu OSTEOPATIA. Dzisiaj znowu czuję, że mogę nieść pomoc najmłodszym pacjentom, łącząc to co najlepsze z fizjoterapii z ogromem możliwości jakie daje mi leczenie osteopatyczne. Dlatego jeśli chcesz zasięgnąć mojej opinii, porady, a może chcesz dać mi kredyt zaufania to chętnie służę pomocą.
ZAPRASZAM DO KONTAKTU ☎️

21/02/2024

Wielokrotnie powtarzam w filmiku o moim przypadku. Nie próbuj kopiować mojego postępowania w odniesieniu do swojego stanu zdrowia, bez konsultacji z fizjoterapeutą i ortopedą.

Serdeczne podziękowania należą się doktorowi Szabłowskiemu za perfekcyjnie przeprowadzony zabieg i doskonały kontakt z niepokornym pacjentem.

P.S. wszelkie zalecenia jakie otrzymujecie na wypisie, są po prostu powielonym schematem postępowania po artroskopii kolana, dla wszytkich pacjentów niezależnie od wieku. Kwestią drugorzędną jest fakt, co w kolanie było robione, a to właśnie powinno determinować zalecenia pooperacyjne. Z jednej strony jest to bezpieczne dla pacjenta, z drugiej strony ten rutynowy szablon postępowania wprowadza pewien rodzaj strachu i niepewności. Rodzi się często sytuacja, w której tak jak w moim przypadku ewentualne stosowanie się do zaleceń, wywołało by odwrotny skutek do zamierzonego.
Sądzę, że w publicznej służbie zdrowia, w tym przypadku na oddziale ortopedycznym, brakuje pewnych systemowych rozwiązań. Przede wszystkim większego udziału współczesnych metod fizjoterapii w procesie usprawniania pacjenta i zindywidualizowanego podejścia stosowanych zaleceń pooperacyjnych.

AKTUALIZACJA!!
Wprowadziłem was w błąd. W zaleceniach mam napisane odciążenie i oszczędny tryb życia przez 10-14 dni, nie jak sugerowałem 4 tygodnie 🙃