04/03/2025
🟢 4 Marca - Światowy Dzień Otyłości 🟢
Otyłość jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, której nie należy bagatelizować. Jak podaje WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) obecnie mamy do czynienia z epidemią choroby otyłościowej i już CO DRUGI P***k ma problemy z NADWAGĄ, a CO PIĄTY z OTYŁOŚCIĄ. Na świecie blisko 3 mld osób zmaga się z nadwagą lub otyłością.
Nie jest to tylko problem estetyczny, jak mogłoby się niektórym wydawać. Otyłość prowadzi do bardzo wielu chorób i komplikacji zdrowotnych dla naszego organizmu. Może powodować takie schorzenia, jak: ❌Cukrzyca typu 2 ❌Nadciśnienie tętnicze ❌ Hipercholesterolemię ❌Udar mózgu
Dodatkowo nadmierna masa ciała obciąża nasz układ kostno-mięśniowy, utrudnia poruszanie się oraz może prowadzić do zaburzeń nastroju a nawet depresji.
Powody, przez które zapadamy na otyłość są raczej powszechnie znane, a zaliczamy do nich przede wszystkim: ⚠️ zbyt niski poziom aktywności fizycznej, ⚠️ spożywanie w nadmiarze słodkich napojów i wysokokalorycznej, przetworzonej żywności bogatej w tłuszcz, a w zbyt małych ilościach warzyw i owoców; ⚠️ a także siedzący tryb życia.
🤔🤔🤔Ale co z tym wszystkim ma wspólnego wibroterapia?
Okazuje się, że naprawdę wiele.👉
👉 Przedstawiamy kilka faktów ze świata nauki:
📌 Badania naukowe dowodzą, iż wibroterapia powoduje zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej oraz wzrost wydatku energetycznego organizmu, podobnie jak podczas tradycyjnych ćwiczeń fizycznych.
📌 12-tygodniowy trening wibracyjny spowodował znaczny spadek masy ciała, obniżenie BMI, zmniejszenie obwodu talii i spadek procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
📌 W badaniach z wykorzystaniem treningu wibracyjnego przeprowadzonych w grupie kobiet po menopauzie, zaobserwowano spadek masy ciała, zmniejszenie BMI (Body Mass Index) i obwodu talii.
📌 Podobne wyniki uzyskano w badaniach młodych kobiet, u których po 2-tygodniowym treningu wibracyjnym, zauważono istotny spadek BMI oraz obwodów brzucha i uda. Efekty takie uzyskano bez stosowania innych metod treningowych.
💁Wibroterapia jest dziś powszechnie dostępną metodą walki z otyłością. Należy pamiętać, że jest to bezpieczna i nieinwazyjna forma treningu dostępna dla każdego, bez ograniczeń wiekowych. Warto również podkreślić, że stosowanie treningu wibracyjnego jest szczególnie przydatne w pracy z osobami otyłymi, u których występuje ograniczona ruchomość i wydolność organizmu, spowodowana zbyt dużą masą ciała.
www.wibroterapia.com
www.wibroterapia.pro