Hathajogaflow

02/01/2026

Witajcie moi drodzy ♥️zapraszamy do nowo otwartego kameralnego studia pilates
📍Studio znajduje się w klubie
w Krapkowicach
Odwiedź nasz profil na instagramie 🤎
Aga&Ela

28/11/2025

Zapraszamy ❤️🙏

Warsztaty jogowe: Stopy i Dno Miednicy – Fundament stabilności

✨Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogowe, podczas których skupimy się na dwóch obszarach naszego ciała: stopach oraz dnie miednicy. To właśnie one tworzą fundament naszej stabilności, wpływają na postawę, swobodny przepływ energii w ciele i podstawowe funkcje fizjologiczne.✨

Podczas spotkania nauczymy cię świadomiej pracy z tymi obszarami.

Co będzie na warsztatach?

Najpierw porozmawiamy o:
🪷wpływie zaburzonej pracy dna miednicy na życie codzienne.
🪷ćwiczeniach aktywujących i rozluźniających dno miednicy,

Potem wykonamy krótką praktykę:
🌿subtelna joga DNA miednicy

Porozmawiamy o:
🦶🏻wpływie stóp na naszą postawę ciała i miednice,
🦶🏻ćwiczeniach wzmacniających oraz rozciągających + rozluźniających,
🦶🏻mapie stóp,
🦶🏻automasażu stóp.

Wykonamy krótką praktykę:
🌿praktyka jogi stóp

🫖🥖🥗w trakcie trwania warsztatu będzie poczęstunek - świeże wypieki, herbatki, napary ajurwedyjskie.

🌿Warsztaty zakończymy wspólną praktyką jogi z relaksem na końcu.

➡️Dla kogo?
Warsztaty są odpowiednie dla osób na każdym poziomie, również dla tych, które nie miały wcześniej styczności z jogą. Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do indywidualnych możliwości.

➡️Dlaczego warto?
Zdrowe stopy i świadome dno miednicy to stabilność, prawidłowe funkcje fizjologiczne, prawidłowa postawa i swobodny ruch całego ciała. Świadomość tych obszarów wprowadza do praktyki jogi (oraz do naszego życia) większe zrozumienie oraz stabilność i lekkość.

🗓️Data: 20.12.2025
🕙Godziny: 11:00-16:00
💵Cena: 300 zł
*dla osób z aktywnym karnetem w Studio Hathajogaflow obowiązuje 15% zniżki na warsztat 🤗

24/11/2025

💖

22/10/2025

13/05/2025

😍

29/04/2025

Serdecznie zapraszamy Cię na
🌿Międzynarodowy Dzień Jogi 🌿

📍Zdzieszowice
✨WSTĘP WOLNY✨
Zapisy pod numerem telefonu ⬇️
📞 604 790 744

W planie dnia 🗓️
✅joga
✅pilates
✅joga dla dzieci
✅piknik

Jest to okazja do sprawdzenia czy takie formy zajęć są dla ciebie oraz wspólnego spędzenia przyjemnie tego dnia! 🥰

Zabierz dobry humor, matę, coś do jedzenia i picia oraz wygodnie się ubierz 🙏🏻❤️

Więcej szczegółów wkrótce 🔜