Izabella Dybiec - Diet&Coach

17/10/2023

Planujesz zajście w ciążę?🌞🍼🧸
Zrób badania krwi, sprawdź czy masz prawidłową wagę ciała. Daj najlepszą szansę na prawidłowy rozwój swojemu potomstwu ❤️

01/08/2022

Masz złe wyniki badań lekarskich i czujesz, że już nic nie da się z nimi zrobić...🥺
Czujesz, że z miesiąca na miesiąc Twoje ciało jest słabsze, bardziej zmęczone...😪
Jeżeli sądzisz, że tak już musi być, to tak będzie!!!😱
ALE ZAWSZE MOŻESZ WZIĄĆ SIĘ W GARŚĆ, BO WARTO PRZEŻYĆ KOLEJNYCH 20-30-50 LAT INACZEJ NIŻ KILKA OSTATNICH!!!👍👍👍
Wybór jest TWÓJ.

22/06/2022

💐🌷🌹🌻🌺🌸🌼
Dostałam dziś bukiet kwiatów od pacjenta w podziękowaniu za włożoną pracę nad zmianami Jego dotychczasowych nawyków żywieniowych, stylu życia, sposobu myślenia o jedzeniu oraz za wsparcie podczas zrzucania 23 kg nadwagi.
BARDZO DZIĘKUJĘ ♥️♥️♥️
Ogrom pracy włożyła również w ten sukces MAMA mojego pacjenta. Jej wspaniała, mądra, wspierająca postawa zasługuje tu na szczególne uznanie. To właśnie dzięki zrozumieniu, pomocy najbliższych możemy więcej, możemy lepiej, możemy szybciej...
A główny bohater tego postu - choć młody, pogodny to z charakterem i silną wolą - zwycięzca największej własnej bitwy, stoczonej ze swoimi słabościami i przyzwyczajeniami.
Nigdy nie pytał jak długo jeszcze, nie użalał się nad sobą, postawił sobie cel i wytrwale szedł w jego kierunku.., aż go osiągnął 🙂.
Ma za sobą miesiące wyrzeczeń ale ma też wiele zdobytych umiejętności, jak sobie poradzić, aby mieć idealną dla siebie wagę.

08/06/2022

Boisz się dietetyka??? 😃😃😀
A kto powiedział, że dietetycy nie jedzą smażonego, słodkiego, tłustego, nie piją i nie palą ...
😁

30/05/2022

Bardzo Was proszę, nie biegajcie przy nadwadze...🙂
Wasze serce, stawy są wystarczająco obciążone.
Spacer - TAK.☀️🌈⛅️☂️
Szybki, wolny, energiczny, długi, krótki - nie wiesz jaki, zapytaj swojego lekarza lub dietetyka 🚶‍♀️🚶‍♂️🚲🛴
Rower, hulajnoga - też super, jeśli tylko to aktywność właśnie dla Ciebie.

20/05/2022

😄

17/05/2022

A już od maja, aż do późnej jesień będziemy mieć warzywno - owocowy raj 😉

30/04/2022

Tak może być każdym Twoim celem, zamiarem, chęcią zmiany, ale nie musi ...🙂

06/03/2022

💥💥💥Dla tych, którzy chcą, mam propozycję:
WRACAMY DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH 😁😁😁, czyli:
- dbamy o odpowiednią ilość wypijanych płynów 💧💧💧
- wielkość porcji o raz oczywiście to, co nakładamy sobie na talerz 🥄🥣🥦🥑🍆🍅🥒🥕
- w zależności od kondycji, zdrowia, wieku - odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia🚶‍♀️🧎‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️☀️
- wyrównanie niedoborów - to bardzo indywidualna sprawa i wymaga indywidualnego podejścia - czyli to omawiam na spotkaniu face to face 😀

30/12/2021

Hmm..., 😃😃😃

20/11/2021

☘️☘️☘️Warto korzystać z naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Osobiście znam osoby, które stosują płukanie ust olejem i bardzo chwalą tą metodę zapobiegania i zmniejszania lub pozbywania się dolegliwości nawet tych uciążliwych. Warto przeczytać 🙂

Oczyszczenie zatok, zdrowe gardło, gładka skóra i totalna detoksykacja to niezwykłe właściwości ssania oleju 😍 W dalszej perspektywie czasu możemy liczyć na lepsze samopoczucie oraz... bielsze zęby 😁 Razem zmotywujmy się do zmiany ✅ www.zerotyki.pl

EDIT: Do płukania ust można użyć oleju słonecznikowego, kokosowego, rzepakowego, lnianego czy sezamowego. Pamiętaj, aby wybierać oleje dobrej jakości 👌

19/11/2021

💥💥💥"Dietę DASH można nazwać „gwiazdą” wśród diet, ponieważ już od 7 lat zajmuje pierwsze miejsce jako najzdrowsza dieta, w rankingu przygotowanym przez wybitnych ekspertów z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki. A obecnie – ex equo z dietą śródziemnomorską – jest najbardziej zalecaną przez powyższe gremium dietą na 2018 roku. Wszystkim tym, którzy w Sylwestra postanowili sobie, że zaczną dbać o swoje zdrowie, międzynarodowi eksperci polecają właśnie dietę DASH. Dieta DASH pomaga nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze, ale także:

- pomaga zapobiegać rozwojowi nadciśnienia tętniczego,
- sprzyja poprawie zaburzeń lipidowych (stężenia cholesterolu),
- zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych,
- zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2,
- sprzyja wydłużeniu życia."
Więcej nt diety DASH na grupie.
https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/dieta-dash-gwiazda-wsrod-diet/