Ewa Kołodziejczyk Fizjoterapia Uroginekologiczna i Trening

Ewa Kołodziejczyk Fizjoterapia Uroginekologiczna i Trening Fizjoterapia uroginekologiczna. Treningi medyczne w ciąży, po porodzie, w bólu pleców, wadach postawy

Grafik na czerwiec i lipiec:
23/06/2025

Grafik na czerwiec i lipiec:

Dziś na zajęciach dla dziewczyn w ciąży popracowałyśmy sobie powięziowo. Użyłyśmy piłeczek i rollerów do rozluźnienia tk...
23/05/2025

Dziś na zajęciach dla dziewczyn w ciąży popracowałyśmy sobie powięziowo. Użyłyśmy piłeczek i rollerów do rozluźnienia tkanek, zmniejszenia napięć w ciele, by ruchy były płynniejsze.

Potem użyłyśmy małych i dużych piłek do wzmocnienia odpowiednich mięśni.

Przy drabinkach odżywiłyśmy i ,,wyciągnęłyśmy” kręgosłupy.

Relaks i wzmocnienie w jednym. Do zobaczenia w przyszłym tygodniu!
Wolne miejsce na piątek 9.

Pozostałe grupy:

Zajęcia nakierowane na mobilność ciała oraz wzmocnienie mięśni głębokich core. Szczególna uwaga skierowana jest na usprawnienie obszaru brzucha, dna miednicy i kręgosłupa. Wykorzystywane są elementy Pilates, Jogi i Mobility.

Wtorek 9 i 17, (18:15 brak miejsc)
Czwartek 18:15

Zapisy wiadomość prywatna, tel. 697106588 lub przycisk u góry profilu do rezerwacji online.

_Ewa

(A w gabinecie dziś: ból podczas sek*u.
Bardzo częstym rozwiązaniem jest unikanie.
Tymczasem fizjoterapia uroginekologiczna ma w tym obszarze duże możliwości, by pomóc 🧡)

Bliskość w ruchu – warsztat dla mam i córekW przeddzień Święta Mamy, zatrzymaj się na chwilę i zaproś swoją córkę do...
17/05/2025


Bliskość w ruchu – warsztat dla mam i córek
W przeddzień Święta Mamy, zatrzymaj się na chwilę i zaproś swoją córkę do wspólnego ruchu, oddechu i uważności.
Poczujcie się razem bezpiecznie, swobodnie, blisko.

W programie:
• ćwiczenia ruchowe i oddechowe (sala ćwiczeń), które poprowadzi fizjoterapeutka i trenerka oraz instruktorka jogi dla dzieci. Będą oparte na współpracy i zaufaniu.
• medytacja
• praca plastyczna: stworzenie wspólnego Amuletu Bliskości podczas leśnego spaceru

Kiedy? 25 maja 2025 (niedziela), godz. 11:00–13:00
Gdzie? Zgierz, ul. Chełmska 3d (blisko lasu!) Studio fizjoterapii i treningu Ewa Kołodziejczyk
Koszt: 100 zł za parę (mama + córka)
Zapisy: tel. 697 106 588

To czas tylko dla Was.

Do zobaczenia,
Ewa

❤️Powraca gimnastyka korekcyjna!Martwi Cię postawa Twojego dziecka?Siedzi, stoi, chodzi niedbale? Podejrzewasz płaskosto...
25/03/2025

❤️Powraca gimnastyka korekcyjna!

Martwi Cię postawa Twojego dziecka?
Siedzi, stoi, chodzi niedbale?
Podejrzewasz płaskostopie?

Rozpoczynamy zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla dzieci w wieku 6-9 lat w małej grupie z fizjoterapeutką Julią!

Na co może liczyć Twoje dziecko?
* na dobrą zabawę z użyciem drabinek, piłek i drobnego sprzętu
* elementy sportów zespołowych
* dopasowanie tematyki zajęć do zainteresowań dzieci
* wzmocnienie pewności siebie
* kształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała
* zarażenie miłością do ruchu
* naukę współpracy i budowania relacji z innymi dziećmi

Nasze zajęcia to nie animacje, a połączenie sportu z fizjoterapią.

Takie regularne spotkania, pomogą wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.

Julia jest mgr fizjoterapii oraz instruktorką Pilates z kilkuletnim doświadczeniem. Współpracowała z łódzkimi przedszkolami, gdzie prowadziła zajęcia z gimnastyki korekcyjnej.

Osoby zainteresowane proszę o kontakt pod nr tel. 697-106-588 lub pozostawienie komentarza. Przyjmujemy też zapisy na indywidualne konsultacje oraz terapię wad postawy.

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA POKAZOWE W ŚRODĘ 02.04 o 18!

Następnie, przez cały kwiecień, maj i czerwiec - odbywać się będą co środa o godzinie 18.
Adres: ul. Chełmska 3d w Zgierzu - Gabinet fizjoterapii i studio treningowe - Ewa Kołodziejczyk.
Wiek: 6-9/10lat.

Koszt miesięczny: 180 zł. Płatność z góry na pierwszych zajęciach. Istnieje możliwość dołączenia w środku miesiąca - wtedy opłata odpowiada ilości poniedziałków pozostałych do końca miesiąca (45 zł/zajęcia).

W przypadku nieobecności, nie ma możliwości zwrotu części opłaty za karnet. Dziecko otrzymuje krótkie nagranie video od fizjoterapeutki z pracą domową i ćwiczeniami do wykonania samodzielnie w domu.

Ćwiczymy w skarpetkach lub na boso. Dobrze, by dziecko miało ze sobą wodę. Rodzice mogą zaczekać w pomieszczeniu obok lub skorzystać ze spaceru po lesie! Czas trwania zajęć - 50 minut.

Małe przypomnienie, w czym fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc. Na ostatniej grafice zakres usług oraz aktualny ce...
12/05/2024

Małe przypomnienie, w czym fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc. Na ostatniej grafice zakres usług oraz aktualny cennik. Jeśli chcesz o coś dopytać, zapraszam do kontaktu.
Tel. 697-106-588

Ewa

Joga, trekking, książka, oddech od miasta w Buczynowej Dolinie i Beskidzie niskim.
02/05/2024

Joga, trekking, książka, oddech od miasta w Buczynowej Dolinie i Beskidzie niskim.

Kobiecy trening funkcjonalny: brzuch, dno miednicy, kręgosłup, biodra, relaks, sprawne ciało💛Wybierz zajęcia poranne lub...
23/04/2024

Kobiecy trening funkcjonalny: brzuch, dno miednicy, kręgosłup, biodra, relaks, sprawne ciało💛

Wybierz zajęcia poranne lub popołudniowe. Indywidualnie lub w małej grupie. Zgierz, ul. Wschodnia 2

👀Czy to okej, że nie masz żadnych objawów, a po treningu, który miał pomóc Ci wrócić do zdrowia, sprawności, sylwetki po...
05/04/2024

👀Czy to okej, że nie masz żadnych objawów, a po treningu, który miał pomóc Ci wrócić do zdrowia, sprawności, sylwetki pojawiają się incydenty nietrzymania moczu? Lub ból??

Takie gabinetowe rozmowy każą mi o tym ,,mówić” GŁOŚNO!

To nie jest dobrze dobrany trening!

Mocny brzuch może wywierać duże ciśnienie na dno miednicy. Brzuszki i deski nie są jedynymi słusznymi ćwiczeniami angażującymi ten rejon. Ciało działa całościowo i taki powinien być trening. Dlatego cieszę się, że ciagle zgłębiając wiedzę o ludzkim ciele, mogę zaoferować kompleksową pomoc:

Wizytę fizjoterapeutyczną, również z zakresu uroginekologii:
Ocenę funkcji mięśni (opcjonalnie dna miednicy, brzucha) i postawy ciała w gabinecie medycznym.

Dalszą opiekę trenersko-fizjoterapeutyczną: terapię lub treningi personalne medyczne - nakierowane na konkretny problem (określony na wizycie) oraz Twój cel.

Zgierz, ul. Struga 39, Łódzka 4/6 oraz Wschodnia 2.

Zapisy tel. 697-106-588




Adres

Chełmska 3D
Zgierz
95-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 16:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 17:00

Telefon

+48697106588

Strona Internetowa

http://ewakolodziejczyk.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Kołodziejczyk Fizjoterapia Uroginekologiczna i Trening umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ewa Kołodziejczyk Fizjoterapia Uroginekologiczna i Trening:

Skróty

Udostępnij

Kategoria