10/04/2025
Hejt – cichy zabójca
W erze internetu i mediów społecznościowych granica między wyrażeniem opinii a atakiem słownym coraz częściej się zaciera. Hejt, czyli nienawistny, poniżający komentarz, to forma przemocy, która może pozostawiać głębokie rany – nie tylko w sercu, ale i w psychice drugiego człowieka. Hejt to nie wyrażenie swojego zdania. To słowna przemoc – często pod pozorem szczerości, dowcipu czy „prawa do wypowiedzi”. Czasem jedno zdanie może zostać w człowieku na całe życie.
Często zaczyna się niewinnie: krytyka, ironia, złośliwość. Z czasem jednak przeradza się w regularne podważanie czyjejś wartości, wyglądu, pracy czy sposobu myślenia. Hejterzy rzadko biorą odpowiedzialność za swoje słowa – schowani za ekranem czują się bezkarni. Tymczasem dla osoby, która doświadcza hejtu, nawet jedno zdanie potrafi zmienić cały dzień, tydzień, a czasem całe życie.
Warto pamiętać, że słowa mają moc. Mogą podnieść na duchu, ale i zniszczyć wrażliwość drugiego człowieka. Hejt nie jest wyrazem odwagi – jest brakiem empatii i zrozumienia. W świecie pełnym napięć i niepewności szczególnie potrzebujemy życzliwości, dialogu i szacunku.
Nie milczmy wobec hejtu. Reagujmy mądrze – nie nienawiścią, lecz spokojem, granicą i postawą, która mówi: „widzę, słyszę, ale nie zgadzam się na przemoc”.
„Nie wiesz, przez co ktoś przechodzi. Twoje słowa mogą być ciężarem, którego nie udźwignie.”
Dlaczego ludzie hejtują?
Bo są poranieni. Bo zazdroszczą. Bo nie potrafią inaczej radzić sobie z frustracją. Bo w internecie czują się anonimowi. Ale to nie usprawiedliwia przemocy.
Osoby, które doświadczają hejtu, często:
wątpią w siebie,
zamykają się w sobie,
przestają dzielić się tym, co czują,
rezygnują z marzeń,
rezygnują z życia.
Dlatego milczenie nie jest neutralne. Reagując, stajesz po stronie człowieczeństwa. Czasem wystarczy jedno słowo wsparcia, jedno kliknięcie „zgłoś komentarz”, jedno zdanie „to nie w porządku”.
🌸 Mamy wpływ. Na język. Na klimat rozmowy. Na dobro.
Nie pozwólmy, by hejt zagłuszył odwagę, wrażliwość i autentyczność.
Możliwe homeopatyczne wsparcie, przykładowe leki:
1. Staphysagria
Słowo klucz: Zranienie godności – nie wybucha, ale cierpi w milczeniu
Obraz leku:
• Zraniona duma, upokorzenie, niesprawiedliwość
• Osoba czuje się zdeptana, ale nie potrafi się bronić
• Tłumiona złość → bóle brzucha, drżenie, bezsenność
• Często płacze po cichu, cierpi w milczeniu z silnym napięciem emocjonalnym
2. Ignatia amara
Emocjonalna rana, dramat wewnętrzny, szloch i tłumienie
Obraz leku:
• Zranienie emocjonalne, wrażliwość na słowa, zaskoczenie przemocą psychiczną
• Skłonność do szlochu, gulki w gardle, spazmatycznego płaczu
• Sprzeczne objawy: śmiech po łzach, cichy bunt po zranieniu
3. Natrum muriaticum
Zamknięcie, wstyd, niemożność wyrażenia emocji
Obraz leku:
• Głęboka rana wewnętrzna, zablokowane emocje, płacz w samotności
• Nadwrażliwość na szyderstwo, krytykę – ale nie okazuje tego
• Poczucie zdrady, pogardy, a potem samokaranie, izolacja
4. Carcinosinum
Chcę być akceptowany. Muszę zasłużyć na miłość.
Obraz leku:
• Osoba o ogromnej wrażliwości na opinię innych, perfekcjonizmie i potrzebie bycia lubianym
• Hejt może wywołać poczucie winy, wewnętrzne autooskarżenie, że „jestem do niczego”
• Skłonność do ukrywania bólu, napięcia, brania winy na siebie
5. Pulsatilla
Potrzeba wsparcia i bliskości po zranieniu
Obraz leku:
• Osoba łagodna, zależna emocjonalnie, płaczliwa i wrażliwa na odrzucenie
• Hejt wywołuje smutek, poczucie bycia niekochanym, płacz
• Czuje się lepiej w towarzystwie, przy wsparciu, lubi być pocieszana
Amelia Dziekanowska