01/10/2024
STOPY to nasz fundament
„Prawdziwy człowiek oddycha od stóp w górę, natomiast zwykli ludzie oddychają wyłącznie gardłem.”😃🤔
Zhuangzi-mistrz Tao
Co to są marmy? Anatomicznie, są to miejsca-skupiska tkanki tętniczej, żylnej, nerwowej i łącznej.
W medycynie wschodniej, są to niezwykle istotne miejsca skupienia energii życiowej.😍Na zdjęciu widoczne jest „serce stopy” (zielone kółko). Talahrudaya - jest to główny czakram stopy!
Spróbuj utrzymać skupienie na tych dwóch centrach podczas takich czynności jak: asany stojące, spacer boso po trawie lub morskim brzegu, taniec.😍Mamy intuicyjnie masują swoim maluszkom stopy, a nasi przodkowie w celach regeneracyjnych, moczyli stopy w ciepłej lub gorącej wodzie z solą lub w ziołach.
Wszystkie te czynności stymulują przepływ bioenergii, od stóp do miednicy i dolnego kręgosłupa. To między innymi dlatego jogiczne pozycje stojące pomagają pozbyć się dolegliwości dolnych pleców. Kiedy centrum stóp jest otwarte-pobudzone, rzeka „prany” może płynąć swobodnie do góry, odżywiając narządy wewnętrzne, gruczoły i nerwy rdzeniowe. Już zwykła Tadasana lub Vrksasana potrafią zdziałać cuda.😍
Oddychaj stopami!😃Powodzenia!🙏🧘♂️🙌
