03/03/2025
Jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty?
Jeżeli zastanawiasz się jak się przygotować do pierwszej wizyty mam tu krótki poradnik.👨🏫
Po pierwsze jak wygląda taka wizyta: składa się ona z badanie podmiotowego🗣 - wywiadu i badania przedmiotowego👉🦵 - czyli po prostu badania - bólu, ruchomości, objawów itd
W trakcie wywiadu fizjoterapeuta pyta m.in. o przyczynę dolegliwości, czas trwania, kiedy objawy się nasilają itd. Jeżeli posiadasz jakieś badania diagnostyczne tj. RTG, USG, MR, 👩🔬warto przynieść ze sobą, nie jest to niezbędny warunek odbycia się takiej wizyty, jednak jest to pomocne.
W trakcie badania terapeuta wykonuje wszelkiego rodzaju testy funkcjonalne i palpacyjne, które maja na celu potwierdzenie lub wykluczenie przyczyn dolegliwości. Sprawdza m.in. odczuwanie bólu😨, zakresy ruchomości 🙆♂️czy objawy korzeniowe🌳. Dlatego warto ubrać się w wygodny strój sportowy nie krępujący ruchów i odkrywający jak największą powierzchnię ciała, szczególnie w miejscach bólowych. Najlepsza będzie koszulka i krótkie spodenki.👕🩳
Samo szukanie przyczyny bólu może odbywać się nawet w częściach ciała mocno oddalonych od miejsca bólowego. Przyjście w sztywnych jeansach czy w spódnicy nie jest najlepszym pomysłem, nawet jeżeli problem dotyczy głowy🙂 czy szyi. Trzeba mieć wtedy na uwadze, że prawdopodobnie trzeba będzie rozebrać się do bielizny co dla niektórych osób może być krępujące.
Sama terapia może wyglądać w różny sposób. Jeżeli korzystałeś wcześniej z usług innego fizjoterapeuty nie zdziw się jeżeli terapia u innego wygląda całkowicie inaczej. 👩💼Metod jest wiele i różnic w
sposobie ich wykonywania również. Każdy z nas dobiera sobie szkolenia w sposób, który mu najbardziej odpowiada do pracy i metody w których się czuje najlepiej i które przynoszą najlepsze efekty.💪
Po terapii możliwe są różne reakcje organizmu🧐. Może być super efekt poprawy już po wyjściu z gabinetu🤸♀️. Może nie być żadnych efektów bezpośrednio, ale po "unormowaniu się organizmu" nastąpi poprawa w ciągu kilku dni po terapii. Może być nieznaczne pogorszenie w kolejne dni po terapii😵, obolałe mięśnie, uczucie zakwasów itd, można powiedzieć, że organizm "walczy" ze zmianami, które zostały wprowadzone podczas terapii, jest to dla niego coś nowego i musi się z tym ułożyć.
Co najważniejsze nie zniechęcaj się po jednej wizycie. Większość pacjentów, która do mnie trafia pracuje latami na swoje dolegliwości💯, więc trzeba nastawić się, że większość z tych dolegliwości potrzebuje trochę więcej czasu, żeby doprowadzić organizm do porządku. Jednak jest to kwestia indywidualna. U jednej osoby mogą wszystkie dolegliwości zniknąć po jednej wizycie u innej potrzebne będzie tych wizyt nawet 10 lub więcej.🤷
Również ważnym elementem skuteczności leczenia będą tak zwane zadania domowe.👩🏫 Ćwiczenia do wykonywania w domu lub zmiana pewnych nawyków dnia codziennego🏋️♀️. Jeżeli jest coś co robimy codziennie co powoduje nasze dolegliwości i po terapii będziemy to robić nadal to efekt poprawy będzie tylko tymczasowy i można chodzić do fizjoterapeuty nawet latami.🚶
Podsumowując:
- przygotuj się do wywiadu👩💻
- zabierz ze sobą posiadane wyniki badań👩🔬
- ubierz wygodny strój👕
- bądź pozytywnie nastawiony do terapii 🤩
- wykonuj zadania domowe zadane przez terapeutę🏋️
Zarezerwuj wizytę telefonicznie lub online przez FB lub www.kbfizjoterapia.pl
Zgorzelec ul. Kościuszki 51
Wrocław ul. Robotnicza 68
