30/09/2025
Czy wiesz, że ustawienie miednicy może wpływać na pracę Twojej szczęki❓ Dzięki połączeniom mięśniowo-powięziowym i neurologicznym, napięcia w biodrach i kręgosłupie mogą przenosić się aż do stawów skroniowo-żuchwowych. Dlatego w terapii TMJ warto spojrzeć na ciało całościowo – od stóp po czubek głowy.
1. Łańcuch mięśniowo-powięziowy (taśmy anatomiczne)
🔷Mięśnie i powięzi tworzą długie łańcuchy biegnące od miednicy aż do czaszki.
Szczególnie ważne są:
• Taśma tylna powierzchowna – biegnie od podeszw stóp, przez tył nóg, kręgosłup aż do mięśni karku i czaszki.
• Taśma przednia powierzchowna – łączy m.in. mięśnie biodrowo-lędźwiowe, klatkę piersiową i mięśnie szyi z mięśniami podżuchwowymi.
🔷Napięcie w obrębie miednicy → przenosi się na kręgosłup → wpływa na ustawienie głowy i żuchwy.
2. Wpływ ustawienia miednicy na postawę
🔶 Przodopochylenie miednicy = nadmierna lordoza lędźwiowa → głowa wysuwa się do przodu → wzrasta napięcie w obrębie karku i mięśni podpotylicznych → obciążenie TMJ.
🔶 Tyłopochylenie miednicy = spłaszczenie lordozy → zmiana osi obciążenia kręgosłupa → zaburzenia w równowadze mięśniowej szyi i szczęki.
🔶 Połączenia neurologiczne
3. Nerwy czaszkowe (m.in. nerw trójdzielny) i nerwy odcinka szyjno-piersiowego są modulowane przez postawę ciała i napięcia w miednicy.
🔷 Zaburzenia równowagi w układzie krzyżowo-biodrowym mogą wpływać na tonus mięśni szyi i mięśni żucia poprzez tzw. mechanizmy odruchowe.
3. Mechanika oddechowa i przepona
🔶 Przepona jest powiązana zarówno z miednicą (poprzez dno miednicy), jak i z obręczą barkową i szyją.
🔶 Dysfunkcje oddechowe → kompensacyjne napięcia w obrębie szyi i żuchwy.
👉 Dlatego w swojej praktyce zawsze patrzę na ciało jako całość, a nie tylko na miejsce bólu.
📩 Masz problemy z TMJ lub bóle w obrębie miednicy? Zadzwoń i się umów.
