Joga w Ziębicach

Joga w Ziębicach Joga klasyczna z elementami jogi dynamicznej. Regularne ćwiczenie jogi pozwala utrzymać zdrowie. Czym jest joga dynamiczna? Pattabhi Joisa. Do zobaczenia :)

Połączone techniki jogi dynamicznej i hatha jogi oraz relaksacji. Serdecznie zapraszam na zajęcia w sali Przestrzenie w Ziębicach, co poniedziałek o godz. 19:15. Co daje nam joga :)
Mi osobiście zdrowie, zdrowie i jeszcze raz zdrowie oraz więcej spokoju. To doskonała metoda by harmonizować ciało, uspokajać myśli, puszczać napięcia i rozwijać swoją elastyczność, zarówno ciała jak i umysłu :). Joga

pozwala spokojniej żyć i wlewa więcej harmonii w nasze codzienne życie. Joga dynamiczna czyli Ashtanga Joga to system praktyki jogi, przekazany współczesnemu światu przez Sri K. Podstawą praktyki jest płynne wykonywanie asan według stałej sekwencji i łączenie każdego ruchu z oddechem. Pozostawanie w asanach przez czas nie dłuższy niż kilka oddechów powoduje, że jest to trochę bardziej dynamiczna odmiana, w porównaniu do innych form praktyki jogi, co jest bardzo cenne w czasach pracy siedzącej 😉. Joga to wspaniały sposób na zachowanie zdrowia i równowagi, pracę z ciałem i z naszym umysłem, nad spokojem, rozwojem, zdrowiem. Zajęcia są prowadzone dla osób poczatkujących więc nie jest to trudna odmiana jogi. Zajęcia zawsze kończymy ok. 5-10 minutowa relaksacją. Prowadzący:
Magdalena Górska 🙂
Jogę praktykuję od około 17 lat, początkowo była to hatha joga metodą Iyengara (jej elementy również włączam do zajęć) a od 5 lat jest to joga dynamiczna (Ashtanga joga). Uczę się regularnie na poziomie zaawansowanym u nauczyciela Krystiana Mesjasza, jednego z najlepszych nauczycieli jogi w Polsce, praktykującego regularnie u źródła w Indiach. Krystian wyraził zgodę, jako mój nauczyciel, bym nauczała Jogi tą metodą. Swoją praktykę pogłębiałam u wielu nauczycieli na warsztatach i kursach również w aśramie w Himalajach w Indiach u bezpośredniego ucznia B.K.S Iyengara. Na co dzień jestem architektem i projektuje naturalne domki z drewna, gliny i słomy 🙂. Staram się żyć ekologicznie i zdrowo. Joga pomaga mi żyć dynamicznie i nie zwariować 🙂, wyciszyć się, pozbyć napięć w ciele i zachować zdrowie i dobry humor 🙂. Po praktyce jogi zawsze się uśmiecham 🙂. Serdecznie zapraszam Was do wspólnego poruszania się. Zapraszajcie znajomych 🙂 będzie fajnie. Regulamin zajęć tutaj 🙂. Udział w zajęciach jest równoznaczny z akceptacją regulaminu. Jeśli macie jakieś dolegliwości zgłoście je proszę przed zajęciami do mnie. https://docs.google.com/document/d/1ZEGO0iLsNDHzA2ZX7gD7QpurOQVk4qs2nb5xGmd72YU/edit?usp=sharing

Koszt zajęć:
Karnet na 4 wejścia - 120zł (ważny 5 tygodni). Pojedyncze wejście - 35zł. Weźcie ze sobą matę do jogi i wygodny strój do ćwiczeń. Na miejscu jest szatnia ale większość osób zostawia rzeczy na sali.

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam za zajęcia o 19:15 w Przestrzeniach.
17/02/2025

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam za zajęcia o 19:15 w Przestrzeniach.

27/01/2025

Dziś Joga normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15. Do zobaczonka 😊

Dziś joga normalnie, serdecznie zapraszam na godzinkę 19:15. Dziś popracujemy nad dolną częścią kręgosłupa :) lędźwie, b...
20/01/2025

Dziś joga normalnie, serdecznie zapraszam na godzinkę 19:15. Dziś popracujemy nad dolną częścią kręgosłupa :) lędźwie, biodra :). Serdecznie zapraszam. :) Na sali jest ciepło ale warto wsiąść kocyk lub chustę by podłożyć na boki maty bo podłoga jest zimna, bluza i ciepła skarpetki na relaks też się przydadzą. Do zobaczonka :)

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2025! ❤️🌷🌲🍄 Spokoju, zdrówka, miłości i dobra WSZELKIEGO! ❤️❤️❤️ Niech ten rok wype...
01/01/2025

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2025! ❤️🌷🌲🍄 Spokoju, zdrówka, miłości i dobra WSZELKIEGO! ❤️❤️❤️ Niech ten rok wypełni się super spotkaniami z dobrą energią 🙂 do kolejnego spotkania na macie!

Dziś joga na 19:15. Serdecznie zapraszam 🌷😊🌷
16/12/2024

Dziś joga na 19:15. Serdecznie zapraszam 🌷😊🌷

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15 do Przestrzeni. Wiem że pogoda nie zachęca ale warto dać sobie odrobi...
09/12/2024

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15 do Przestrzeni. Wiem że pogoda nie zachęca ale warto dać sobie odrobinę ruchu relaksu i odpuszczenia. Zachęcam cieplutko tym bardziej że frekwencja jest mocno grudniowa 🤪 i jest duuuuzo miejsca dla Was na sali. Do zobaczonka 😊

25/11/2024

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam 🙂19:15 Przestrzenie 🙂

18/11/2024

Dziś joga normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15 😊

11/11/2024

Dziś sala nieczynna więc jogi nie ma. Zapraszam za tydzień :).

04/11/2024

Zapraszam na dzisiejsze zajęcia jogi. 19:15 Przestrzenie - Ośrodek Działań Twórczych i Rekreacyjnych w Ziębicach. Do zobaczonka 🙂❤️

Dziś zajęcia jogi normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15. 😊 Do zobaczonka
28/10/2024

Dziś zajęcia jogi normalnie. Serdecznie zapraszam na 19:15. 😊 Do zobaczonka

21/10/2024

Dziś Joga normalnie, na 19:15 :) Serdecznie zapraszam

14/10/2024

Dziś jogujemy! Serdecznie zapraszam na 19:15 na zajęcia do Przestrzenie - Ośrodek Działań Twórczych i Rekreacyjnych. Weźcie wygodny sportowy strój i matę do jogi, jeśli macie swój pasek lub kostkę to proszę weźcie. Jogę ćwiczymy na bosaka. Na relaks na koniec zajęć mogą przydać się ciepłe skarpetki i mięciutki koc lub bluza, kurtka do przykrycia. Do zobaczonka na macie ❤️

Po wakacyjnej przerwie wracamy do regularnej praktyki Jogi w Ziębicach. Serdecznie zapraszam na pierwsze zajęcia jutro, ...
06/10/2024

Po wakacyjnej przerwie wracamy do regularnej praktyki Jogi w Ziębicach. Serdecznie zapraszam na pierwsze zajęcia jutro, w poniedziałek 07.10.2024 - te pierwsza zajęcia są ZA DARMO :). Zaczniemy łagodnie :). Joga, którą prowadzę to tradycyjna hatha joga oparta na sekwencjach jogi dynamicznej - Ashtanga Jodze. W praktyce zawarte są elementy Hatha Jogi i jogi dynamicznej. Praktyka jogi wzmacnia ciało i umysł :), pozwala zniwelować stresy, odzyskać równowagę, wzmacnia zdrowie. Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki. Do zobaczenia! :)

Regulamin zajęć dostępny jest tutaj: https://docs.google.com/document/d/1ZEGO0iLsNDHzA2ZX7gD7QpurOQVk4qs2nb5xGmd72YU/edit?usp=sharing

22/07/2024

Ostatnie dwie jogi w wakacje dziś i za tydzień, potem przerwa wakacyjna więc przybywajcie. Dziś na prośbę Oli zajmiemy się biodrami, otwieraniem i wzmacnianiem bioder i brzucha. Cieplutko zapraszam na 19:15 do Przestrzeni 🙂

Dziś joga normalnie, serdecznie zapraszam na godzinkę 19:15. Pół zajęć poświęcimy dziś lędźwiom :) . do zobaczenia!
08/07/2024

Dziś joga normalnie, serdecznie zapraszam na godzinkę 19:15. Pół zajęć poświęcimy dziś lędźwiom :) . do zobaczenia!

Dziś joga normalnie, zapraszam cieplutko na 19:15 do Przestrzenie - Ośrodek Działań Twórczych i Rekreacyjnych. Zostało n...
17/06/2024

Dziś joga normalnie, zapraszam cieplutko na 19:15 do Przestrzenie - Ośrodek Działań Twórczych i Rekreacyjnych. Zostało nam więcej bolsterów z warsztatów jogi w sobotę więc powinno starczyć dla wszystkich, po fajnych ćwiczeniach na różne kluczowe części ciała 😉 zrobimy sobie dziś 20-25 minut ćwiczeń z bolsterkami i relaksację na bolsterkach. Do zobaczonka ❤ PS. Jak dacie radę weźcie dodatkowo koc, bluzę i skarpetki dziś

Adres

Ulica Kolejowa 43
Ziebice
57-220

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga w Ziębicach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga w Ziębicach:

Skróty

Udostępnij

Kategoria