Aleksandra Piechowska - neurologopeda kliniczny - Zielona Góra

08/07/2025

29/10/2024

From birth, your tongue is actually connected to your toes through an intricate network of connective tissue known as fascia.

If your tongue is not resting correctly in your mouth due to mouth breathing, things can get out of alignment in your mouth and the rest of your body.

Tongue posture can lead to a foot imbalance and vice versa because the tongue guides all myofascial continuity structures that run from the inner arch of the foot up through the middle of the body to the tongue and jaw muscles.

When the tongue sits on top of the palate, it seals the oral cavity and holds the throat open like a tent. These muscles support the neck, keep your posture straight, help you breathe, and maintain your posture upright.

Your tongue also acts as a rudder and support system through a fascial line, and when the tongue is down, we breathe through our mouth, and the head falls forward due to lack of support, which leads to poor posture and increased energy expenditure.

For better core support and spinal, hip, and leg strength, you need to work on your tongue posture!

Try these swallowing exercises:
1.  Extend your tongue to the bumpy part on the top of your mouth right behind your teeth.
2. Then curl your tongue toward the back of your mouth as far as possible.
3. Hold for a few seconds.
4. Repeat five times.

Join our WhatsApp group for more info, link in bio.

Fix my posture → htts://bit.ly/
3MTyjWC

Jaw and body connection → https://bit.ly/
jaw-and-body

 
                             
pic            

17/08/2024

24/12/2023

Ważki są ze mną odkąd pamiętam. W tym roku taka piękność przysiadła u mnie na choince.
Co symbolizuje to niesamowite stworzenie? Cóż, ważne dla mnie rzeczy 😊

Moi drodzy życzę Wam radosnych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w atmosferze miłości, szacunku, w zaciszu czystego serca i spokojnej duszy.

Tak jak przybywa nam dnia, niech przybywa dobrej energii, siły i wiary w to co przed nami.

Z wdzięcznością i radością jestem tu i teraz, bo to dziś tworzy się jutro.

Niech Wam się darzy ❤️

21/11/2023

05/05/2023

05/04/2023

Szanowni Posłowie i Senatorowie Rzeczypospolitej Polskiej Apel logopedów w sprawie projektu ustawy o niektórych zawodach medycznych (https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12355717/katalog/12849394 #12849394) Środowisko logopedów apeluje do Państwa o: wycofanie zawodu logopedy wykonywanego w ram...

16/03/2023

Będzie czytane ❤️

06/03/2023

Z podziękowaniami dla wszystkich osób, przy wsparciu których jestem tu z Wami, niezwykłych ludzi, od których cały czas mogę się uczyć, aktualizować wiedzę, poszerzać horyzonty, a także dzielić się doświadczeniem z przyszłymi lodopedami.
Dziękuję dzieciom i ich rodzicom za zaufanie i intensywną pracę.
♥️

03/03/2023

Z cyklu: "Mamy bzika na punkcie języka" 😊

Kochani czy znacie tę panią? Z pewnością tylko z nazwiska i z publikacji: doktor Nikki Mills z Nowej Zelandii. Z zawodu jest pediatrycznym chirurgiem otolaryngologicznym, naukowcem, pracownikiem uniwersyteckim. Jej zamiłowanie do anatomii i miofunkcji, wieloletni staż w katedrze anatomii i zainteresowanie tematem trudności w karmieniu piersią sprawiły, że wykonała badania makro i mikro na tema topografii całego dna jamy ustnej, języka i wedzidełka języka. Wyniki tych badań, które (sic!) przeprowadziała na świeżych zwłokach ludzkich noworodków i osób dorosłych to ogrom wiedzy.

A cudowna wiadomość, którą chcę się z Wami dzisiaj podzielić jest taka, że doktor przyjeła zaproszenie rady naukowej PTTM na konferencję PTTM, która jest planowana na kwiecień 2024 roku. Ale to nie wszystko 😊 To był intensywny wyjazd: nagrnia materiału do konferencji, rozmowy na temat miofunkcji, stymulacji, powięzi, wymiana doświadczeń zaowocowało włączeniem się Nikki do współtworzenia programu filozofii MFS " Rosnę pięknie, rosnę zdrowo" który przed kilkoma laty stworzyliśmy razem z profesorem Jose Duranem von Arx i Mirą Rządzką. Już dzisiaj mogę się z państwem podzielic pierwszymi efektami tej współpracy. Jedna z publikacji, która powstała w związku z tym programem "Projekt FRENULOTOMIA" autorstwa dr Miry Rządzkiej została przez Nikki Mills edytowana i tak sądzę,że następną wznowę druku, zobaczymy już w tej nowej odsłonie.

Na zdjęciu z dr Nikki Mills i z wyedytowaną broszurą dr Rządzkiej. W tle widok z tarasu z domu Nikki Mills, Nelson w Nowej Zelandii.



Mfs Ambasador
Prezes PTTM Monika Ośko