Psychodietetyk Honorata Bojar

Psychodietetyk Honorata Bojar dietetyka kliniczna, psychodietetyka, zaburzenia odżywiania, dietoterapia, wsparcie żywieniowe

Dlaczego Uniwersytet Monash zmienił wytyczne dotyczące 2 fazy reintrodukcji w diecie low fodmap?Jako, że to miejsce pows...
08/05/2025

Dlaczego Uniwersytet Monash zmienił wytyczne dotyczące 2 fazy reintrodukcji w diecie low fodmap?

Jako, że to miejsce powstania, ale i regularnych i intensywnych badań nad tą dieta to jesteś świadkami postępu w badaniach naukowych🔬.
Nauka o zespole jelita drażliwego (IBS) i roli FODMAPów w jego objawach stale się rozwija.

Nowe badania📊 dostarczają bardziej szczegółowych informacji na temat różnych grup FODMAP, ich wpływu na mikrobiotę jelitową, indywidualnych reakcji pacjentów oraz długoterminowych efektów diety.
Dzięki temu wytyczne mogą być bardziej precyzyjne i oparte na najnowszych odkryciach👌.

ADHD nie jest czyimś widzi misię, to zaburzenie, które może oddziaływać na każdą sferę życia. Problemy z jedzeniem😐, a n...
25/04/2025

ADHD nie jest czyimś widzi misię, to zaburzenie, które może oddziaływać na każdą sferę życia. Problemy z jedzeniem😐, a nawet zaburzenia odżywiania to często problem osób z ADHD. Specjalistyczna opieka 🔎w tej kwestii pomaga zredukować ryzyko pojawienia się niedowagi, otyłości, bulimii czy kompulsywnego objadania.

Zrobiło się ciepło i coraz więcej z Was podejmuje próbę redukcji masy ciała … ⬇️Nie ma w tym nic złego ale pamiętajcie, ...
16/04/2025

Zrobiło się ciepło i coraz więcej z Was podejmuje próbę redukcji masy ciała … ⬇️Nie ma w tym nic złego ale pamiętajcie, że nie ma tutaj dróg na skróty a ekspresowe i nieumiejętne próby mogą przynieść nieoczekiwane kłopoty zdrowotne 😣.

Wpadam dziś z obiecanym postem 👍tym razem o skutkach napadowego objadania się, które zaliczamy do zaburzeń odżywiania. D...
10/04/2025

Wpadam dziś z obiecanym postem 👍tym razem o skutkach napadowego objadania się, które zaliczamy do zaburzeń odżywiania. Dajcie znać co sądzicie o tym i jak Wam się podoba nowa formuła postów?

Dziś wpada obiecany post🤓, tym razem o zaburzeniach napadowego objadania się, a dokładniej o skutkach tego typu zachowań...
10/04/2025

Dziś wpada obiecany post🤓, tym razem o zaburzeniach napadowego objadania się, a dokładniej o skutkach tego typu zachowań. Dajcie znać co myślicie o samej treści i jak Wam się podoba nowa formuła postów?

No i mamy to 👍PERIMENOPAUZA moje drogie Panie 🙌Światowy dzień zdrowia to dobry moment na skupienie się na na zdrowiu kob...
07/04/2025

No i mamy to 👍PERIMENOPAUZA moje drogie Panie 🙌Światowy dzień zdrowia to dobry moment na skupienie się na na zdrowiu kobiecym, szczególnie, że jest to okres burzliwych zmian w całym ciele i psychice przed samą menopauzą🌺. Komentujcie, pytajcie i dyskutujcie 💃.

Często jak trafiacie do mojego gabinetu z zamiarem redukcji masy ciała, to zaczynamy od obalani tych wszystkich dietetyc...
29/03/2025

Często jak trafiacie do mojego gabinetu z zamiarem redukcji masy ciała, to zaczynamy od obalani tych wszystkich dietetycznych bzdur i koncentrujemy się na Waszych potrzebach💥. I tak do redukcji masy ciała potrzebny jest deficyt kaloryczny ale to jak go osiągamy robi kolosalną różnicę chociażby w kontekście utrzymania niższej masy ciała i zmiany pewnych nawyków na stałe👌.

Jako wierna fanka kawy ☕️☕️ trudno mi przyznać ale matcha to na pewno niezastąpione źródło bogactwa dla naszej głowy i c...
24/03/2025

Jako wierna fanka kawy ☕️☕️ trudno mi przyznać ale matcha to na pewno niezastąpione źródło bogactwa dla naszej głowy i ciała. Z kawy nie zrezygnowałam ale mocno ograniczyłam, no i od stycznia wprowadziłam matche do swojej codziennej rutyny🍵. Wymierne efekty obserwuję na poziomie koncentracji oraz zmniejszenia nerwowości i rozdrażnienia 🙃Natomiast nie będę ukrywać, że dla mnie ma smak wody z akwarium ( chociaż nie próbowałam😂) i zawsze pije ją z mlekiem migdałowym 😉. Sami rozważcie czy warto włączyć ten zielny płyn do swojego menu 👍. emocjonalne

Dziś bez konkretnych zaleceń 🫶dziś tło naszych spotkań, w których nie brakuje łez, momentów przełamania i przebłysków na...
17/03/2025

Dziś bez konkretnych zaleceń 🫶dziś tło naszych spotkań, w których nie brakuje łez, momentów przełamania i przebłysków nadziei 💜 Psychodietetyk , dietetyk kliniczny, zaburzenia odżywiania, depresja, smutek, jedzenie emocjonalne, zaburzenia lękowe

Post zupełnie przypadkowo wpadł w Tłusty Czwartek😝I umówmy się problemem nie jest 1 pączek lub 2 ale utrwalone zachowani...
27/02/2025

Post zupełnie przypadkowo wpadł w Tłusty Czwartek😝I umówmy się problemem nie jest 1 pączek lub 2 ale utrwalone zachowania, za którymi stoją błędne przekonania. We wszechogarniającej rzeczywistości obfitości jedzenia często nie potrafimy jeść tak, aby się najeść i czuć się w pełni energii. W moim gabinecie bardzo często krok za krokiem uczucie się czym jest głód, sytość, czemu się przejadacie i że to nie jest kwestią słabej silnej woli. 🆘Jeśli od dawna borykasz się z podobnymi problemami to nie czekaj i koniecznie profesjonalnie zaopiekuj się tą kwestią.

☎️Umów się na konsultacje i daj sobie szansę na cieszenie się jedzeniem

Zaobserwuj po więcej podobnych treści👍Daj 💚jeśli podobał Ci się rels.

Adres

Godlewskiego 1a/49
Zielona Góra
65-001

Telefon

+48602309106

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychodietetyk Honorata Bojar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria