20/06/2025
📢 Czerwiec – Miesiącem Zdrowia Psychicznego Mężczyzn 📢
Drodzy Panowie,
czerwiec to czas, by szczególnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne. 💪 To międzynarodowa inicjatywa, która ma na celu przełamanie tabu wokół męskich emocji, zachęcanie do otwartej rozmowy i szukania wsparcia. Wielu mężczyzn zmaga się z presją bycia „silnym” i ukrywa swoje uczucia, co może prowadzić do stresu, lęku czy depresji. Ale zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.
Co mężczyźni mogą zrobić dla siebie?Rozmawiaj 👇
Podziel się swoimi emocjami z bliską osobą lub specjalistą – to oznaka siły, nie słabości.
Zadbaj o odpoczynek 👇
Znajdź czas na relaks, hobby czy aktywność fizyczną, która redukuje stres.
Szukaj pomocy 👇
Nie wahaj się skorzystać z porady psychologa – w Wiśniowa Clinic jesteśmy dla Ciebie.
5 podstawowych zasad zdrowia psychicznego:
-Akceptuj swoje emocje – każda z nich jest ważna i naturalna.
-Utrzymuj zdrowe relacje – wsparcie bliskich buduje odporność psychiczną.
-Dbaj o równowagę – łącz pracę, odpoczynek i pasje.
-Praktykuj uważność – medytacja lub proste ćwiczenia oddechowe pomagają w walce ze stresem.
-Reaguj na sygnały – nie ignoruj smutku, lęku czy zmęczenia – to czas, by działać.
🌟 Panowie, dbajcie o siebie – Wasze zdrowie psychiczne ma znaczenie! Jeśli potrzebujecie wsparcia, zapraszamy do Wiśniowa Clinic 🍒
W naszym zespole jest mgr. Barbara Ronowicz-Woźna – doświadczony psycholog i psychoterapeuta z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi, młodzieżą od 16. roku życia oraz seniorami.
Pani Barbara zajmuje się wspieraniem osób w sytuacjach kryzysowych zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Pomaga również pacjentom borykającym się z poważniejszymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym.
Prowadzi:
-Konsultacje psychologiczne
-Psychoterapię w nurcie psychodynamicznym
-Terapie EMDR
Zapisy pod numerem
📞603 793 999
Jesteśmy tu, by pomóc 💙
Wiśniowa Clinic 🍒
