Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101098609368096/

Marta Matusiak - marta balans joga

Strona główna
Polska
Zielona Góra
Marta Matusiak - marta balans joga

🧘‍♀️Certyfikowany nauczyciel Jogi Kundalini

🌍 Zajęcia w studiu, online i warsztaty

13/01/2026

🧘‍♀️🧘‍♂️ Joginki i Jogini,

✨ Zapraszam Was do nowej przestrzeni na zajęcia Jogi Kundalini na rozruch 🙂 i to tak dosłownie bo w nowym miejscu będą pojawiać się także inne działania i zajęcia. W tym miesiącu zaczynamy powoli od jednych zajęć ale, a już w lutym dołączą kolejne propozycje.

✨ Są jeszcze miejsca w czwartkowej grupie, więc śmiało można się zapisywać. Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie 🙂

💛 Zapraszam z radością i nową energią, która mam w sobie od początku 2026 roku 🙂

29/12/2025

✨ Co porabiacie w czasie pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem? 🎄 Macie wolne czy pracujecie?

⚖️ U mnie pół na pół — trochę czasu wolnego i trochę pracy. 😊 Chyba balans osiągnięty.

24/12/2025

💛 Kochani, spokojnego i pełnego radości czasu świątecznego Wam życzę 🙂
 ✨ Sat Nam

22/12/2025

🎄 Przerwa świąteczna w zajęciach

✨ Nie wiem, jak Wy, ale ja się cieszę. Nie robię sobie przerwy od jogi, bo w domu będę medytować i Was też do tego zachęcam, a jeśli nie macie na to czasu, to mam prośbę — zwolnijcie na chwilę. Zauważcie, ile radości może sprawić gotowanie, widok choinki, posłuchanie świątecznej piosenki.

🧘‍♀️ Na zajęciach widzimy się dopiero w 2026 roku z dużą zmianą. O niej opowiem Wam bliżej stycznia.

PS. ✍️ Można się już zapisywać na zajęcia. Grupa wtorkowa i czwartkowa — godzina bez zmian :)

18/12/2025

✨ Dotyka Cię przebodźcowanie związane ze świętami?

🎄 Każdy z nas tego doświadcza — ja też, pomimo że od kilku dobrych lat żyję znacznie wolniej. Uwielbiam święta: światełka, muzykę, gwar i tę szczególną atmosferę. A jednak wszystko to potrafi sprawić, że czuję się zmęczona, czasami zniechęcona i bez sił.

🧘‍♀️ Joga, medytacja i inne techniki uczą nas, aby to zauważać i rozumieć, skąd bierze się takie samopoczucie. Uczą też, by w takich momentach dać sobie przestrzeń na wytchnienie. Czasami zrezygnować z części planów, czasami po prostu poleniuchować. Nie robić wszystkiego na 300% — bo to nie sprawi, że święta będą piękniejsze 😉 Nie sprawi też, że w styczniu będziesz mieć mniej pracy ani że rodzina stanie się nagle szczęśliwsza.

🌿 Naprawdę nic się nie stanie, jeśli zrobisz wszystko na 80% 😉 Spróbujesz?

time # poznan

08/12/2025

🌿 Wokół jogi kundalini i medytacji krąży wiele przekonań i mitów. Dopiero gdy spróbujesz, okazuje się, że to ani takie dziwne, ani tak trudne – za to zaskakująco skuteczne w regulowaniu i uspokajaniu układu nerwowego.

🤍 Gdy zaczynałam ćwiczyć, bałam się, że ktoś mnie nagra, że ktoś z mojego korporacyjnego środowiska mnie zobaczy i zostanę „spalona”, bo to przecież wydawało się takie… dziwne. Dziś sama proponuję moim znajomym, którzy żyją w ciągłym stresie i pracują w bardzo intensywnych warunkach, żeby spróbowali. I zazwyczaj są zaskoczeni, jak dobrze to działa.

✨ Zapraszam Cię na zajęcia indywidualne, w pełni dopasowane do Ciebie, lub na zajęcia grupowe – do wspaniałej, wspierającej społeczności, która już się stworzyła.

01/12/2025

🧘‍♀️ Medytacja jest narzędziem, które przy regularnej praktyce otwiera przed Tobą wiele możliwości. Tworzy przestrzeń, w której możesz obserwować swoje reakcje i świadomie dokonywać wyborów.

🌿 Gdy wiesz jak reaguje Twoje ciało, jesteś wstanie zauważyć napięcie które się pojawia wówczas masz możliwość reakcji, które na finał wpływa na stan mentalny. Potrafisz rozpuścić emocje to szansa na świadome podjęcie decyzji, a nie z poziomu nagłych silnych stanem emocji.

✨ Taka umiejętność daje:
Mniej rozczarowań
Mniej poczucia winy
Mniej wewnętrznego krytyka
Mniej zmartwień

📅 Zapraszam na zajęcia w grudniu! Promocyjny karnet dostępny — napisz do mnie i zapisz się już dziś :)

26/11/2025

✨ Grudzień to ciekawy czas. Święta, zakupy, domykanie różnych spraw przed przerwą świąteczną, wzmożony czas w wielu pracach… Przebodźcowanie w tym okresie bywa znacznie większe niż w innych miesiącach.

🌿 Relaks pod kocem przy filmie nie zawsze sprzyja wyregulowaniu naszego układu nerwowego. Twój układ potrzebuje czegoś innego, by naprawdę się wyciszyć i zbalansować.

🧘‍♀️ Zapraszam Cię na zajęcia, podczas których poczujesz, jak medytacja i joga kundalini potrafią wesprzeć w tym intensywnym czasie.

📅 Zapisy otwarte Wtorek 19:30–21:00 — Tkalnia Czwartek 19:30–21:00 — Tkalnia

🎄 PS. Będzie też świątecznie — z klimatem grudnia 🙂 Zapraszam do zapisów!

25/11/2025

🌟 Dzisiaj zrobimy coś wyjątkowego. Miałam na te zajęcia inny plan, ale trafiłam na bardzo interesujący zestaw, który ma ciekawy efekt, dlatego postanowiłam, że zrobimy go właśnie dzisiaj.

📖 Poniżej opis dedykowany do tego zestawu. Przeczytajcie uważnie, bo ma bardzo ważne przesłanie.

💬 „Do życia można podejść na dwa sposoby – iść i to zdobyć, czyli nauczyć ciało fizyczne, aby podążało za rzeczami, albo być i to zdobyć – czyli rozwinąć swoje ciało promienne tak, aby wszystko przychodziło do ciebie… Ale najlepsza droga to rozwinięcie obu: i ciała fizycznego, i ciała promiennego, żeby wprowadzić doskonałą równowagę.”

🤔 Daje do myślenia, prawda?

🕉️ Medytacja dzisiaj z mantrą, która oczyszcza cały kanał energetyczny. Długi zaśpiew, który przechodzi przez wszystkie czakry i je odblokowuje. To daje poczucie energii w ciele i idealnie pasuje do powyższego zestawu.

⏰ Do zobaczenia o 19:30 jeśli chcesz przyjść na te zajęcia zapraszam. :)

Adres

Zielona Góra

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Matusiak - marta balans joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marta Matusiak - marta balans joga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zielona Góra?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi