Fizjoterapia przeciwbólowa

24/12/2025

03/12/2025

🎓 Nowa wiedza, nowe możliwości! 🎓

​Z radością informuję, że ukończyłem szkolenie o nazwie VED CONCEPT (ViscoElastic Deformation Techniques). Nie zwalniam tempa i świeżo poznane techniki już wdrażam w gabinecie, aby Wasze terapie były jeszcze skuteczniejsze! 💪

​Szkolenie prowadził dyplomowany osteopata Dr Michał Chwastowski - Szkolenia – terapeuta twardo stąpający po ziemi, który stawia na konkrety. Przekazał nam niezwykle skuteczne techniki odkształcania tkanek miękkich, których celem jest ich maksymalne uelastycznienie. 🦴🤲

​Wielkie podziękowania dla Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia za świetną organizację szkolenia!

​Zapraszam na wizyty – sprawdźcie nowe metody na własnej tkance! 😉

Pozdrawiam i
Zapraszam do kontaktu 📬:
📞 692 268 620
📍 Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
🔗 www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia! 👍
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta Holista,
Zbigniew Mikołajczak

​

24/11/2025

Podobno wspólny rozwój jest kluczem do udanego związku, więc tym razem zamiast kolacji przy świecach, poznaje najnowsze trendy w żywieniu i wpływ diety na zdrowie na Konferencji Współczesna Dietetyka🚀 Dziękuję Zdrowe Odżywianie za zaproszenie🍏

21/11/2025

Fizjoterapia przeciwbólowa

15/11/2025

🍂 Jesień przyszła, idzie zima - Czy Jesteś Gotowy? 🌧️🌨️

Zmienność pogody w tym okresie to czas próby dla naszej odporności. Zamiast sięgać od razu po kolejne suplementy, warto pomyśleć o metodzie, która jest całkowicie naturalna, nieinwazyjna i bez skutków ubocznych: Stawianie Baniek Bezogniowych!

Bańki = Twoja Naturalna Tarcza 🛡️
Stawianie baniek to tradycyjna technika, która mobilizuje nasze wewnętrzne zasoby:
* Wzmacniają Odporność: Tworząc podciśnienie, bańki stymulują miejscowy przepływ krwi i limfy. Daje to sygnał organizmowi do wysłania komórek odpornościowych (leukocytów), co wzmacnia naszą zdolność do walki z infekcjami.
* Działanie Profilaktyczne: Bańki stosujemy nie tylko, gdy choroba już nas dopadnie! Regularne zabiegi to genialny sposób na zapobieganie i utrzymywanie organizmu w dobrej kondycji immunologicznej (zgodnie z zasadami Naturopatii).

Czas na Warsztaty i Wspomnienia!
📣 Pytanie do Byłych Kursantów: Czy metoda stawiania baniek bezogniowych, której Was uczyłem, wykorzystujecje tej jesieni? Dajcie znać w komentarzach!

🆕 Chętni na Nowe Szkolenie? Bańki to prosta i bezpieczna technika manualna, którą każdy może opanować!
Kto jest chętny, abym zorganizował intensywny warsztat jeszcze w tym miesiącu?
Napiszcie: "TAK, chcę na warsztaty!" – jeśli zbierze się grupa, startujemy z zapisami!

Niespodzianka! 🎁
Tym razem dodatkowo będzie blok poświęcony diecie wspierającej odporność, prowadzony przez Doradcę Dietetycznego.

Zadbaj o zdrowie swoje i bliskich w naturalny sposób!

Zapraszam do kontaktu 📬:
📞 692 268 620
📍 Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
🔗 www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia! 👍
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta,
Zbigniew Mikołajczak

09/10/2025

Zapraszam na terapię manualną w koncepcji chiropraktycznej do mojego gabinetu Fizjoterapia przeciwbólowa.

Obejrzyj skrót ze Szkolenia FRSc - Radosław Składowski i mój komentarz.

Ponowne dziękuję Łukasz Matusiewicz za przekaz wiedzy teoretycznej i praktycznej oraz Katarzyna Piskor za nagranie filmiku.

Zapraszam do kontaktu 📬:
📞 692 268 620
📍 Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
🔗 www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia! 👍
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta, Zbigniew Mikołajczak

28/09/2025

Terapia manualna w koncepcji chiropraktycznej 😀

28/09/2025

Udało się! Mam to!
Ostatni, 4 dzień bardzo intensywnego szkolenia, przepełnionego wiedzą teoretyczną, praktyczną i bazującą na gabinetowych doświadczeniach przekazanych przez naszego prowadzącego Łukasz Matusiewicz.
Terapia manualna w koncepcji chiropraktycznej to nie tylko manipulacje, to sposób myślenia i filozofia.
Podziękowania dla wszystkich kursantów za współpracę i Szkolenia FRSc - Radosław Składowski za organizację.

Zapraszam do kontaktu 📬:
📞 692 268 620
📍 Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
🔗 www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia! 👍
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta, Zbigniew Mikołajczak

27/09/2025

Kolejny, trzeci dzień szkolenia za mną 💪
Już jesteście ciekawi jakie nowe techniki przywiozę do gabinetu?
Terapia manualna w koncepcji chiropraktycznej.

21/09/2025

Inspirujący dzień na Kongres Gospodarczy Lubuskie w Park Technologii Kosmicznych - PTK Lubuskie w Zielonej Górze!💡🚀

Dziękuję wszystkim prelegentom, którzy podzielili się swoją wiedzą:
📚 Dr. n. med. inż. Maksymilianowi A. Brzezickiemu, prof. dr. hab. n. med. Michałowi Wszole oraz dr. hab. Mariuszowi Naczkowi, prof. UZ za cenne spostrzeżenia na temat zdrowia i jakości życia. 🩺🍏
📚 Przemysławowi Oczypowi, Zofii Piwowarek i Katarzynie Wągrowskiej za dyskusję o zielonej gospodarce. 🌳♻️
📚 Dr. Maciejowi Kaweckiemu, Arturowi Kurasińskiemu i dr. hab. inż. Grzegorzowi Liśkiewiczowi za inspirujące rozmowy o innowacyjnym przemyśle. 💡🤖

Moje zaciekawienie skupiło się na rozmowie o możliwościach technologicznych drukowania 🖨️ tkanek ludzkich takich jak trzustka, które przedstawiał Pan prof. dr. hab. n. med. Michał Wszoła. Zaznaczona też była kwestia, iż ówczesne społeczeństwo choruje w dużym stopniu przez znikomy lub brak ruchu. 😴

Zatrzymałem się także w miasteczku targowym przy stanowisku firmy LfC która, tworzy i wdraża nowoczesne rozwiązania do chirurgii kręgosłupa. 🩻 Portfolio LfC obejmuje opatentowane implanty, specjalistyczne narzędzia chirurgiczne oraz nowatorskie procedury operacyjne, które w całości powstają w lubuskiej firmie, zgodnie z wypracowaną ścieżką tworzenia innowacji – „od pomysłu po wdrożenie”

Ciekawy był też pokaz kuchni molekularnej 🧪, który poprowadził Krzysztof Polok z Colorfood. Miałem okazję spróbować lodów przygotowanych przez Zdrowe Odżywianie na bazie ciekłego azotu i "piasku z oleju z pestek dyni". To było absolutnie nieziemskie doświadczenie smakowe! 🧪🍨🚀

Zapraszam do kontaktu 📬:
📞 692 268 620
📍 Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
🔗 www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia! 👍
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta,
Zbigniew Mikołajczak

12/09/2025

Koniec urlopu, czas wrócić na siłownię? Zrób to mądrze! 💪

Po wakacyjnym relaksie, powrót do intensywnych treningów może być kuszący, ale pamiętaj, że Twoje ciało potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do wysiłku. Nagły zryw może prowadzić do niechcianych kontuzji i zniechęcenia. Chcę, żeby Twój powrót do formy był bezpieczny i efektywny!

Oto, co warto wziąć pod uwagę, by uniknąć problemów:

Stopniowo zwiększaj intensywność 📶
Nie rzucaj się od razu na najcięższe ciężary czy najdłuższe dystanse. Zacznij od lżejszych obciążeń i krótszych sesji, stopniowo je zwiększając. Daj mięśniom czas na adaptację!

Nie zapominaj o rozgrzewce 🌡️
To podstawa każdego bezpiecznego treningu! Zawsze poświęć 10-15 minut na dynamiczną rozgrzewkę przed treningiem, aby przygotować stawy i mięśnie do wysiłku.

Słuchaj swojego ciała👂
Ból to sygnał, że coś jest nie tak. Nie ignoruj go! Jeśli odczuwasz dyskomfort, zmniejsz obciążenie lub przerwij ćwiczenie. Lepsze 10 minut odpoczynku niż tygodnie rekonwalescencji.

Dbaj o regenerację 🛌
Sen, odpowiednie nawodnienie i zbilansowana dieta są tak samo ważne jak sam trening. Pozwól swojemu ciału na pełną odbudowę.

Pamiętaj, że jestem tutaj, aby pomóc Ci w bezpiecznym powrocie do formy lub wyleczeniu ewentualnych kontuzji. Jeśli masz wątpliwości, potrzebujesz indywidualnego planu powrotu do aktywności, albo czujesz, że coś Ci dolega – nie wahaj się skontaktować!

Zapraszam do kontaktu
692 268 620
Lwowska 25, gabinet 122, Zielona Góra
www.fizjoterapiaprzeciwbolowa.pl

Do zobaczenia!
Pozdrawiam,
Twój Fizjoterapeuta, Zbigniew Mikołajczak