Na Skale - Fundamenty Zdrowia Psychicznego

Na Skale - Fundamenty Zdrowia Psychicznego Pomagamy w budowaniu rezyliencji i rozumieniu siebie.

Naszą misją jest wsparcie dla osób z ASD i ADHD oraz promocja zdrowia psychicznego w oparciu o rzetelną wiedzę i praktykę kliniczną: -psychoterapia,-terapia uzależnień,-diagnostyka,-psychoedukacja. Psychoterapeuta psychodynamiczny Specjalista psychoterapii uzależnień Terapeuta Brainspotting Psychoonkolog Coach ICF Trener mentalny

Miałem ogromną przyjemność wystąpić podczas finału kampanii „Bez etykiet”.Było o tym, jak szybko i łatwo ulegamy stereot...
29/03/2026

Miałem ogromną przyjemność wystąpić podczas finału kampanii „Bez etykiet”.
Było o tym, jak szybko i łatwo ulegamy stereotypom i jak dużo przez to tracimy. O subkulturach, różnicach, hejcie i o tym, że za każdym hasłem: „dziwny”, „cringe” czy „inny” stoi konkretny człowiek i jego, często niełatwa historia. Wydarzenia wyjątkowe i wartościowe 👍 Świetna energia, uważność, relacje, muzyka i rozmowa — dzięki, że byliście, dzięki za zaproszenie🤩Takie spotkania mają sens !

zdjęcia: Franciszek Piotrowski

Pracowity weekend w Szkole Superwizorów🎯🧠
29/03/2026

Pracowity weekend w Szkole Superwizorów🎯🧠

🧠„Objaw czy przemoc ? Decyzyjne dylematy w pracy z dzieckiem w spektrum autyzmu i z ADHD” - na taki temat będę mówił pod...
28/03/2026

🧠„Objaw czy przemoc ? Decyzyjne dylematy w pracy z dzieckiem w spektrum autyzmu i z ADHD” - na taki temat będę mówił podczas kwietniowej konferencji organizowanej przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Zielonej Górze🍀Do miłego zobaczenia🤩

⏰ Dlaczego przy zmianie czasu mamy wrażenie, że „tracimy godzinę”?    Dla naszego organizmu czas to nie tylko zegarek, a...
28/03/2026

⏰ Dlaczego przy zmianie czasu mamy wrażenie, że „tracimy godzinę”?
Dla naszego organizmu czas to nie tylko zegarek, ale przede wszystkim rytmy biologiczne.
🕰️ Zegarek przestawiamy w sekundę, ale ciało potrzebuje kilku dni.
Kiedy przesuwamy czas do przodu, tak naprawdę prosimy organizm, żeby nagle funkcjonował godzinę wcześniej – zasypiał, budził się i działał… zanim jest na to gotowy.
Efekt? Senność, rozdrażnienie, spadek koncentracji i to znajome poczucie: „coś mi zabrano”.
🧠To nie tylko fizjologia, ale też psychologia.
Nie lubimy, gdy coś „znika” – nawet jeśli to tylko godzina. To narusza nasze poczucie kontroli i rytmu.
🍀Na szczęście wielu z nas,adaptuje się po kilku dniach niektórzy po kilku tygodniach.
☀️Warto sobie to ułatwić: więcej światła rano, trochę wcześniejsze zasypianie i… odrobina łagodności dla siebie.



fot. pixabay

Miłe wspomnienie z wyjątkowego spotkania na 4 Festiwal Kobiet Kolory Życia - Dbajmy o siebie 🤩🧡
27/03/2026

Miłe wspomnienie z wyjątkowego spotkania na 4 Festiwal Kobiet Kolory Życia - Dbajmy o siebie 🤩🧡

Do miłego zobaczenia 🤩📗 📕
26/03/2026

Do miłego zobaczenia 🤩📗 📕

Psychologia między regałami - startujemy dziś!

Między książkami, w spokojnej bibliotecznej przestrzeni… zatrzymamy się na chwilę. 📚
Bo stres nie zawsze trzeba pokonywać - czasem wystarczy go zrozumieć. 🍀

Już dziś, 26 marca o godz. 18:00
w Bibliotece w Zaborze spotkanie z psychologiem
Zbigniewem P. Kamratem

🎯 „Stres pod kontrolą - jak zrozumieć stres, zanim zaczniemy działać”

To nie będzie wykład, który tylko wysłuchasz.
To rozmowa, w której możesz się odnaleźć.

✨ Co się wydarzy?
- spojrzymy na stres z innej perspektywy
- spróbujemy go „rozbroić”, zanim przejmie kontrolę

📖 Nowy cykl: „Psychologia między regałami”
czyli ważne rozmowy w miejscu, które sprzyja myśleniu. 🧠

👉 Przyjdź!
👉 Zatrzymaj się na chwilę!
👉 Wejdź w rozmowę!

Czekamy właśnie na Ciebie. 😀

Zgrana i twórcza Ekipa🤩: Redaktor Monika Bartkowicz-Krzysztof 💚 Zofia Banaszak 💚Jerzy Lewandowski 🍀 i Zbigniew Piotr Kam...
26/03/2026

Zgrana i twórcza Ekipa🤩: Redaktor Monika Bartkowicz-Krzysztof 💚 Zofia Banaszak 💚Jerzy Lewandowski 🍀 i Zbigniew Piotr Kamrat 🍀 - zapowiada się wyjątkowa rozmowa na ważny temat🧠❤️ Szczegóły już wkrótce 🤩

Kiedy wstaję o 6 rano, jest środa, a do weekendu jeszcze pół tygodnia 😈 a w weekend Szkoła Superwizorów a później kolejn...
25/03/2026

Kiedy wstaję o 6 rano, jest środa, a do weekendu jeszcze pół tygodnia 😈 a w weekend Szkoła Superwizorów a później kolejny weekend - to skrzydła same rosną🤪

🗓️Zaproszenie na konferencję🎯
24/03/2026

🗓️Zaproszenie na konferencję🎯

🌊 Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Zielonej Górze zaprasza na konferencję: "Jak dorastanie w cieniu uzależnień kształtuje dorosłość?"

📅 Data: 15 kwietnia 2026
📍 Miejsce: Sala Kolumnowa Urzędu Marszałkowskiego

Konferencja poruszy niezwykle ważny temat wpływu uzależnień na rozwój dzieci i młodzieży. Dołącz do nas, aby wysłuchać ekspertów w tej dziedzinie i wspólnie poszukać rozwiązań!

Zachęcamy do rejestracji i aktywnego udziału w dyskusji. ✨

📞 Zapisy: 68 411 51 70
📧 E-mail: biuro@profilaktyka.org.pl

(mz)

Grafika: Organizatorzy.

Zapraszamy serdecznie 🤩📅 26 marca 🕕 godz. 18:00 Wstęp wolny 📍 Biblioteka w Zaborze, Lipowa 1
24/03/2026

Zapraszamy serdecznie 🤩
📅 26 marca 🕕 godz. 18:00 Wstęp wolny
📍 Biblioteka w Zaborze, Lipowa 1

I jeszcze jedna relacja z 4 Festiwal Kobiet Kolory Życia - Dbajmy o siebie 💃 🤩 📸
22/03/2026

I jeszcze jedna relacja z 4 Festiwal Kobiet Kolory Życia - Dbajmy o siebie 💃 🤩 📸

Adres

Zielona Góra
65-001

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na Skale - Fundamenty Zdrowia Psychicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na Skale - Fundamenty Zdrowia Psychicznego:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

o mnie:

Dzień dobry :) Nazywam się Zbigniew Piotr Kamrat. Jestem psychoterapeutą, pracującym w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłem czteroletnie, specjalistyczne podyplomowe szkolenie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, a także profesjonalny kurs coachingu, przy Gdańskiej Akademii Umiejętności Menadżerskich, zakończony międzynarodowym egzaminem kompetencyjnym International Coach Federation. Obecnie, w trakcie specjalności z psychologii klinicznej i osobowości, oraz psychoonkologii. Na co dzień zajmuję się psychoterapią dorosłych, młodzieży i dzieci szkolnych oraz wsparciem psychologicznym i pedagogicznym. Pracuję w gabinecie prywatnym, placówkach terapeutycznych NFZ i online. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją przygodę z psychoterapią, rozpoczynałem ponad siedem lat temu, zdobywając wiedzę i umiejętności psychoterapeutyczne w nurcie integracyjnym, przy Polskim Towarzystwie Psychoterapeutycznym w Warszawie i Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Od kilkunastu lat pracuję z dorosłymi , młodzieżą i dziećmi, także, m.in. jako trener biznesu, rozwoju osobistego i umiejętności społecznych. Certyfikat trenerski uzyskałem w renomowanej Szkole Trenerów Trop w Warszawie, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Moje zasoby, to także wieloletnia praca pedagogiczno - profilaktyczna, w zakresie profilaktyki uzależnień behawioralnych i substancjalnych, wśród dzieci i młodzieży i dorosłych. Szkoliłem się w Centrum Edukacyjnym Profilaktyki Problemowej Etoh w Warszawie. Ukończyłem również wiele wartościowych szkoleń i kursów kwalifikacyjnych, m.in.: Praktyk NLP i Master NLP, prowadzonych przez trenerów Polskiego Stowarzyszenia Trenerów NLP, kurs trenerski, organizowany, m.in. przez Centrum Inicjatyw Unesco i Fundację Batorego, dla edukatorów kady nauczycielskiej. Brałem udział w wielu ogólnopolskich projektach terapeutycznych, szkoleniowych i profilaktycznych. Systematycznie, podnoszę swoje kwalifikacje dotyczące pomagania drugiemu człowiekowi. Zapraszam osoby, które doświadczają cierpienia psychicznego, potrzebują wsparcia lub pomocy psychologicznej, diagnozy problemu, oraz leczenia. Swoją ofertę, kieruję do osób dorosłych, młodzieży i dzieci w wieku szkolnym, a także rodzin i par. Zapraszam Cię na spotkanie, nie tylko ze mną, ale przede wszystkim ze samym sobą. Każda zmiana, zaczyna się od małego kroku. Umów się na konsultację. Odważ się żyć pełnią życia. Do zobaczenia lub do usłyszenia :) mgr Zbigniew Piotr Kamrat Psychoterapeuta, Coach ICF, Pracownia Psychoterapii i Pedagogiki „Na Skale” e-mail: pracownianaskale@gmail.com, Skype: coachingpsychoterapia@gmail.com tel. + 48 664015040