Relacja Ośrodek Profilaktyki i Pomocy Psychiatrycznej

20/08/2025

Czasem najbardziej uzdrawiające, co możemy zrobić, to po prostu odpuścić. 😌 Nie dlatego, że się poddajemy, ale dlatego, że zasługujemy na lżejszy oddech. 😮‍💨

A Ty? Co chciał(a)byś dziś zostawić za sobą?
Daj znać w komentarzu 👇

14/08/2025

08/08/2025

Świat mówi Ci, że powinieneś się cieszyć, a Ty czujesz tylko pustkę? 🙁 Letnia depresja to realne zjawisko. U niektórych właśnie w czasie najdłuższych dni i największej aktywności społecznej pojawia się przytłoczenie, lęk, smutek, bezsenność czy drażliwość. 😓 Nie każdy reaguje na lato euforią – i to jest w porządku.

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie czekaj "do września". Szukaj wsparcia. Rozmowa z terapeutą, lekarzem, bliską osobą może zrobić ogromną różnicę. 🩵

24/07/2025

Zrób mały eksperyment: odłóż telefon. 📱
Choćby na kilka godzin. Choćby na jeden dzień. ⌚️
Zamiast scrollować – popatrz w niebo. ☁️
Zamiast stories – posłuchaj kogoś naprawdę. 👂
Zamiast lajków – poczuj, że jesteś obecny tu i teraz. 😇
Nie musisz być dostępny 24/7.
Nie wszystko musi być udokumentowane. 📄
Nie każdy moment musi być dla innych – niektóre mogą być tylko dla Ciebie.

Dla spokoju. Dla relacji. Dla siebie. ❤️
Spróbujesz?

16/07/2025

„Czuję się naprawdę sobą, kiedy…”
Dokończ w komentarzu 👇 lub tylko dla siebie. Czasem jedno zdanie może wiele uświadomić. ❤️

11/07/2025

Praktyczne porady 🩵 dla osób z lękiem przed lataniem, ✈️ zmianą otoczenia, wyjazdami. „Znasz kogoś, komu te wskazówki się przydadzą?” 🤔
Oznacz go w komentarzu lub wyślij ten post dalej 👆
Może dzięki Tobie komuś uda się lżej przeżyć wakacje 🩵

02/07/2025

Zapraszamy wszystkich pacjentów oraz ich bliskich do wzięcia udziału w wyborach na bajkowego patrona rejestracji!💙

Z sylwetkami kandydatów można się zapoznać w poniższym filmiku, 👇 oraz na tablicy przed rejestracją. Aby zagłosować, zgłoś się do rejestracji po kartę do głosowania. 📄 Prosimy o oddanie tylko jednego głosu!

Wybory trwają do 👉15.09.2025

20/06/2025

Zapraszamy osoby, które zmagają się z lękiem, napięciem i trudnościami w relacjach lub wewnętrznym cierpieniem do udziału w terapii grupowej.

Grupa stwarza możliwość, by lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i
schematy relacyjne, w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Praca w grupie pomaga dostrzec to, co często pozostaje ukryte w codziennym życiu. 🩵

18/06/2025

Brak emocjonalnego zaangażowania ojca👨‍👧‍👦może zostawić trwałe ślady w psychice dziecka. Dzieci nieobecnych ojców często zadają sobie pytania: „Czy jestem wystarczająco ważny?”, „Dlaczego tata mnie nie chciał?”. Brak odpowiedzi prowadzi do niskiej samooceny i braku pewności siebie.💔

11/06/2025

Czujesz, że życie Cię przytłacza? 😓 Nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci odzyskać spokój i równowagę. 😇 Umów się na pierwsze spotkanie — pierwszy krok👣 jest najważniejszy. 🤎
📞 782 614 637
🏠 Jasna 12/1U, Zielona Góra