WOTUW Zielona Góra

27/05/2026

''Wszystko, czego nie uświadomimy obie- powtarza się.''C.G.Jung

26/05/2026

„Matka jest pierwszym obrazem duszy, jaki spotykamy.”
Relacja z matką pozostaje w człowieku na zawsze —
w sposobie, w jaki kochamy, ufamy, troszczymy się o innych i o samych siebie.
W Dniu Matki warto z wdzięcznością pomyśleć o tych kobietach, które były dla nas źródłem życia, siły, ciepła i wewnętrznego światła. Niech każda Mama usłyszy dziś, jak ważna jest jej obecność. ❤️

25/05/2026

Są wydarzenia, które zostają w sercu na długo.
Bieg Trzeźwości Gorzów – Cibórz to nie tylko kilometry i sportowy wysiłek. To przede wszystkim historie ludzi, którzy każdego dnia walczą o nowe życie, o siebie, o swoje marzenia i spokój.
Trudno opisać słowami, ile emocji niesie takie wydarzenie!!!!
Z ogromnym podziwem patrzyłyśmy na wszystkich uczestników.
Dziękujemy Szpitalowi w Ciborzu, organizatorom oraz wszystkim osobom wspierającym tę piękną inicjatywę. Takie chwile przypominają, jak wielką moc ma wsparcie, życzliwość i wiara w człowieka.
Szacunek dla każdego, kto podjął tę walkę i każdego dnia biegnie dalej.
Paula, Agnieszka i Marta :)

25/05/2026

25/05/2026

22/05/2026

,,Nie widzi się rzeczy takimi, jakimi są- widzimy je takimi, jakimi jesteśmy.'' Anaïs Nin

21/05/2026

Kąpiele leśne – tylko tyle i aż tyle

Kąpiele leśne polegają na niespiesznym spacerze i świadomym przebywaniu w środowisku leśnym.
Nie wymagają żadnego przygotowania – wystarczy wygodny strój i obuwie. Nie wyznaczamy celu, nie liczymy kilometrów i nie skupiamy się na wysiłku. Najważniejsze jest bycie „tu i teraz” – kontakt z naturą, własnym oddechem i zmysłami.
To praktyka, która wspiera zdrowie i dobrostan – zarówno profilaktycznie, jak i w procesie leczenia czy rehabilitacji.
Co dają kąpiele leśne?
✔ redukują stres – obniżają poziom kortyzolu, ciśnienie krwi i uspokajają rytm serca
✔ wzmacniają odporność – dzięki fitoncydom wydzielanym przez drzewa i rośliny, które wspierają aktywność komórek NK odpowiedzialnych za walkę z wirusami i komórkami nowotworowymi
✔ poprawiają koncentrację – pomagają wyciszyć przebodźcowany umysł i zmniejszają zmęczenie psychiczne
✔ stabilizują nastrój – kontakt z naturą wspiera wydzielanie serotoniny, redukuje lęk i objawy depresyjne

W Zielonej Górze możesz wybrać się na kąpiel leśną z panią Katarzyną – pedagogiem, arteterapeutką z wieloletnim doświadczeniem, miłośniczką natury i mamą
link do strony p. Kasi
💚https://www.facebook.com/share/18VjDPPpXo/?mibextid=wwXIfr
Może warto podarować sobie chwilę oddechu?

20/05/2026

Terapia uzależnień to coś więcej niż rozmowa w gabinecie. W naszym Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień pokazujemy, że zdrowienie może mieć wiele wymiarów – również tych poza salą terapeutyczną. 🌿

Zajęcia w naturze, wspólne spacery, pikniki, aktywności sportowe, takie jak badminton i inne formy spędzania czasu razem. To nie są tylko „dodatki” – to ważny element procesu terapeutycznego. Uczymy, jak odkrywać nowe sposoby odpoczynku, budować relacje, czerpać radość z codzienności i odnajdywać alternatywy dla dawnych, destrukcyjnych schematów. Pokazujemy, że wolny czas może być źródłem satysfakcji, spokoju i dobrych doświadczeń – bez używek.

Bo terapia to także nauka życia na nowo – krok po kroku, wśród ludzi i w kontakcie z otaczającym światem. 💚

19/05/2026

,, Często wydaje mi się , że noc jest o wiele bardziej żywa i bogatsza w barwy niż dzień''. Vincent van Gogh

C.G. Jung powiedziałby, że noc to nie tylko pora dnia. To przestrzeń spotkania z tym, co ukryte — z cieniem, emocjami, lękiem, ale też z intuicją i prawdą o sobie. W terapii jungowskiej uczymy się nie uciekać od ciemności psychiki, lecz ją rozumieć. Bo właśnie tam często kryje się to, co najbardziej żywe.
To, czego nie widać w pełnym świetle dnia.

18/05/2026

,,Są kolory, które sprawiają, że jeden błyszczy dzięki drugiemu, które tworzą parę i dopełniają się jak mąż i żona''.
Vincent van Gogh