02/11/2024
Koniec października był czasem bardzo intensywnym szkoleniowo!
Tym razem odwiedziłam Bydgoszcz, gdzie zgłębialiśmy wiedzę o KOMPLEKSOWEJ FIZJOTERAPII SPORTOWCA W FAZIE OSTREJ. Poruszonych zostało wiele kluczowych tematów rozpoczynając od przyczyn powstania kontuzji, procesu gojenia tkanek i ich ram czasowych, idąc przez omówienie wielu schorzeń, a kończąc na technikach stosowanych w fazie ostrej.
Poddany był także dyskusji temat chłodzenia 🧊, unieruchomienia 🧑🦽oraz leków przeciwbólowych/ przeciwzapalnych💊. Swoją drogą jak myślicie - czy powinno się stosować leki przeciwzapalne w ostrej fazie urazu sportowego?
Co może nam się przytrafić w trakcie treningu?
⚽️ złamania (np. nadepnięcie przez przeciwnika, uderzenie)
🏀 złamania zmęczeniowe
🦶 zapalenie rozcięgna podeszwowego
🦶 Turf Toe - uraz stawu śródstopno - paliczkowego I
🦶nerwiak Mortona
🦶 skręcenia stawu skokowego
🦶 tendinopatia ścięgna Achillesa
🦵 zerwanie ACL
🦵 uszkodzenie łąkotek
⛹️ FAI - konflikt panewkowo - udowy
🚵♀️ Pachwina Sportowca
⛹️♂️ zwichnięcia w stawach międzypaliczkowych (popularne wybicie palców)
🖐 uszkodzenia troczków (najczęściej przytrafia się wspinaczom)
⛷ kciuk narciarza
🖐 gangliony
🏓 łokieć tenisisty/ łokieć golfisty
🤾♀️ uszkodzenia stożka rotatorów
🤸♀️ zapalenie kaletki podbarkowej
🏋️♀️ uszkodzenia stawu barkowo - obojczykowego
🤺 i wiele innych problemów
Serdeczne podziękowania dla Instruktora mgr Michała Chmiela (wieloletniego fizjoterapeuty drużyny Hutnik Nowa Huta) za bardzo cenną i praktyczną wiedzę.
Wszystkim sportowcom i amatorom życzę długich, bezpiecznych kilometrów na boisku i sali treningowej oraz samych sukcesów,
ale przede wszystkim żeby sport był źródłem radości i przyjemności! 🏆
Gdyby jednak wydarzyło się coś po drodze i uniemożliwiłoby treningi - zapraszam do kontaktu!📞
