Gabinet psychoterapii Anna Szczęsna-Szeib

07/05/2025

🧡

16/04/2025

24/02/2025

Wczoraj był Światowy Dzień Walki z Depresją...

💙 Obserwuj, zrozum, bądź wsparciem 💙

"Do załamania dochodzi, gdyż zespół iluzji i urojeń powoduje stały upust energii. Wcześniej czy później człowiek wyczerpuje swoje rezerwy i stwierdza, że dłużej tego stanu nie wytrzyma. Osoba w depresji dosłownie nie ma siły do normalnego funkcjonowania. Słabną wszystkie jej funkcje życiowe: nie ma apetytu, oddycha słabo, ruchliwość jej ciała jest skrajnie ograniczona. Konsekwencją takiego osłabienia jest spowolnienie metabolizmu i utrata czucia w ciele. Jeśli porównamy depresję do rozczarowania, jej relacja do iluzji staje się jasna. Ktoś, czyje uzasadnione nadzieje się nie ziściły, jest rozczarowany, ale nie popada w depresję. Człowiek w depresji ma poczucie, że jego życie jest puste. Nie ma ani siły, ani chęci do walki [...]
Osoba rozczarowana czuje smutek. Osoba w depresji nie czuje nic. Depresyjna reakcja stanowi wyraźny dowód, że ta osoba kierowała się iluzją."
~Alexander Lowen, Przyjemność. Kreatywne podejście do życia

💙

15/12/2024

wszystkiego, co najlepsze dla każdego🎄

03/12/2024

...się nie wstydzę....szkolić:)

27/11/2024

Wczoraj zakończyła się IX edycja warsztatów Jogowo-LOWENowskich "Od stóp do głów". 5 tygodni x 2 godziny x 10 uczestników x niepoliczalne wrażenia. Dziękujemy bardzo wszystkim obecnym za zaufanie, zaangażowanie i atmosferę. To był dobry czas!!!❤️ Gosiu dziękuję, za współprowadzenie i za Twoją dobrą, ciepłą przestrzeń w ARIGATO.
Dołączam fragmenty, wczoraj zapisanych, informacji zwrotnych uczestników:
- „… zaakceptowałam reakcje mojego organizmu. Zrozumiałam, jak moje ciało samo sobie pomaga. Już się tego nie boję i wiem, że to jest dla mnie dobre.”
- „ Kolejny raz uczestniczyłam w zajęciach Lowenowsko-Jogowych Ani i Gosi. Wiem, że to jest kolejny krok w moim poznawaniu siebie, swojego ciała, swoich ograniczeń, wstydu i wielu różnych , innych emocji… Dziękuję❤️
- „ Ogromna dawka wiedzy, ćwiczeń, które pomagają zajrzeć w głąb siebie, poznać swoje ciało, dojrzeć ukryte emocje, nazwać je- co pozwala na pracę ze sobą, na zaopiekowanie się sobą i lepsze rozumienie swojego życia. Dziękuję!”
- „ Dziękuję za trochę wolności dla mojego ciała i okazji by jej doświadczyć w kontaktach z drugim człowiekiem :)”
- „Warsztaty dały mi dużo energii i „zluzowały” ciało”
- „…Praca z ciałem mnie fascynuje i odkryłam moje nowe ścieżki ❤️❤️. Jestem wdzięczna za ten czas i dziękuję za ciepło, wsparcie i szacunek.”
- „…zajęcia otworzyły moja głowę i serce. Praca z ciałem pozwoliła sięgnąć do emocji, które były „pod powierzchnią”. Objawiało się to czuciem na głębszym poziomie, większą wrażliwością i empatią.(…).”
- „ Lepszy kontakt ze swoimi emocjami. Fantastyczna grupa i prowadzące.”
-„ 1. Zmienia się postrzeganie. 2. Zmienia się życie. 3. Zmieniam się ja ❤️. Dziękuję ❤️”

10/10/2024

ZAPRASZAMY!!
Jesienne, wtorkowe, warsztaty Jogowo- LOWENowskie
„ OD STÓP DO GŁÓW” ( IX edycja)
Zapraszamy do uczestnictwa w grupie warsztatowej Jogowo- LOWENowskiej.
Prowadzące: mgr Małgorzata Stysińska (nauczycielka Jogi) i dr Anna Szczęsna – Szeib (psychoterapeutka w nurcie pracy z ciałem wg Alexandra Lowena)
CELE: praca z wykorzystaniem jogi, ćwiczeń A. Lowena oraz elementów metody Labana i metody Feldenkraisa w obszarach: lepszego kontaktu z sobą i z innymi, uwalniania napięć w ciele, rozluźniania skutków stresu, wzmocnienia, gruntowania, ekspresji emocji, podnoszenia poziomu energii życiowej, witalizowania ciała,.
Miejsce: Arigato Akademia Sztuki Życia, ul. Batorego 126A, Zielona Góra
Kontakt: 603 774 133, 570 148 877, annasz125@wp.pl
Liczba osób: ok. 18 ( decyduje kolejność zgłoszeń )
Ilość godzin: 5 x120 min ( na zaświadczeniach13 godzin „szkolnych”)
Inwestycja: 795zł, (płatne gotówką, jednorazowo, przy pierwszym spotkaniu)
Zapisanie się oznacza deklarację płatności, nawet w razie nieobecności.
Terminy: wtorki, godz. 19.00-21.00
1. STOPY – 29.10.2024
2. BIODRA – 5.11.2024
3. KLATKA PIERSIOWA – 12.11.2024
4. BARKI, SZYJA - 18.11.2024 (Uwaga!! – zamiast wtorku- poniedziałek)
5. GŁOWA, INTEGRACJA CAŁEGO CIAŁA - 26.11.2024
Przeciwwskazania: psychoza, terapia psychotropowa, aktualny lub przebyty - niewyleczony uraz fizyczny, ciąża, połóg, padaczka, jaskra, wrażliwość na silne bodźce np. krzyk
Pomoce do pracy, będą zapewnione. Prosimy o zabranie wygodnego stroju i wody. Będziemy ćwiczyć boso lub w skarpetach.

06/10/2024

Dzisiaj zakończyła się pięciodniowa praca w ramach warsztatu szkoleniowego "Specyfika pracy z traumą" - dla psychoterapeutów LOWENowskich. Prowadzącym był Heiner Steckel. Dziękuję trenerowi, organizatorom i uczestnikom. To był niezwykły czas!!!

23/06/2024

:)
https://www.facebook.com/reel/779682944281928

08/06/2024

...narcyzm..

"Stan narcystyczny charakteryzuje się tym, że przeskakuję w dorosłość, gwałtownie ODRZUCAJĄC znienawidzony status dziecka.
Narcyzm chroni mnie przed CZUCIEM dziecka w sobie (a nawet przed byciem nim), lecz nie jest w stanie ANULOWAĆ żadnego fragmentu mojej historii"

Neville Symington "Narcyzm. Nowa teoria"

14/04/2024

Biodanza.aaaaa!!!!