17/05/2025
Kilka rzeczy, które możesz kontrolować :
🌟 Twoje reakcje na zdarzenia - tylko od Ciebie zależy na czym skupisz uwagę i co "doładujesz" swoją energią
🌟 To, co spożywasz - warto się zastanowić jaką rolę tak naprawdę odgrywa jedzenie w Twoim życiu.
Daje Ci zastrzyk energii i utrzymuje wszystkie Twoje funkcje życiowe w jak najlepszej formie?
Czy może coś się pozajączkowało i stało się pocieszycielem, ucieczką, próbą powrotu do beztroski?
(Podświadomie, gdy sięgamy po słodycze, wracamy do czasów, gdy byliśmy mali i zaopiekowani, kiedy emocjonalnie czulismy się dobrze, fajnie, lekko,
ba! wody płodowe mają slodki posmak, nie bez powodu dzieci ciągnie do słodyczy)
🌟 Twoje podejście do ruchu -
jesteś świadomą, dorosła osobą i tylko od Ciebie zależy, czym będzie dla Ciebie aktywność fizyczna.
Bycie w ruchu to Twój naturalny stan, to jest fakt. Jakie barwy temu nadajesz?
"Nie chce mi się, bez sensu, i tak się nic nie zmieni, ja nie jestem typem sportowca, głupia ta moda, nagle wszyscy ćwiczą!"
albo
" Jak super, że tyle ludzi dba o siebie, robi coś dla siebie. Przecież to nie jest tylko kwestia sylwetki, z jaką łatwością się wtedy funkcjonuje w ciągu dnia, ile otwiera się możliwości, przychodzą nowe pokłady radości, dumy, szczęścia, satysfakcji"
Nie masz wpływu na wszystko i wszystkich. Natomiast masz wpływ na siebie – na to, co myślisz, czujesz i robisz. Wybieraj świadomie, by żyćko było jak najpiękniejsze ❤️
/Agnieszka
