Twój Coach - Anna Andrysiak

03/04/2026

🟠
Cudowni,
zaangażowani,
piękni ludzie
i niesamowite spotkanie
w ramach Dyskusyjnego Klubu Coacha w Zielonej Górze
Izba Coachingu Oddział Lubuski
🟠
Miałam ogromną przyjemność przeprowadzić w PsychoDziupli warsztat MAPA CELÓW wg 5 pytań coachingu efektywności 🙂
🟠
Dziękuję Magda, Natalia, Ania, Monika, Ania, Kaja, Grzegorz, Roma, Kinga, Marysia za zaufanie do procesu, za wspólną rozwojową podróż, która tuż przed świątecznym czasem zabrała nas w wewnętrzny świat tego, co jest nam BLISKIE, POTRZEBNE, czemu chcemy w naszym życiu zrobić MIEJSCE.
🟠
W naszych Mapach robiliśmy przestrzeń na NOWE i WAŻNE dla nas obszary, usuwaliśmy zbędne BALASTY utrudniające podróż, definiowaliśmy własne bezpieczne KOTWICE.
🟠
Dziękuję Wam za ten czas...a w kwietniu powtórka z warsztatu Izba Coachingu Oddział Lubuski dla tych, którzy nie mogli być z nami teraz! Już nie mogę się doczekać 🙂
Ania

🟠
Izba Coachingu

27/03/2026

Ostatnie miejsce na Interwizję Biznesową w Zielonej Górze
- grupa popołudniowa

Szczegóły i zapisy:
https://docs.google.com/forms/d/1diZn3imNlVQGHF0dhlnTnK8NMZAmrZiegFF5E6YUgUM/edit

Zapraszam :)..bo Lider nie musi być sam!

https://twoj.coach

23/03/2026

Pułapka domysłów,
czyli jak uratować projekt KONTRAKTEM?

👤👤👤
"Wyobraź sobie, że zespół IT pracował nad nową aplikacją. Manager Tomek, był przekonany, że zespół wie, co robi. Zespół z kolei czuł, że Tomek ciągle się czepia. Atmosfera gęstniała, a terminy uciekały..."

Problem? brak KONTRAKTU!

👤👤👤
W Analizie Transakcyjnej (AT), stworzonej przez Erica Berne’a, kontrakt to fundament każdej relacji ...terapeutycznej, biznesowej. To nie są tylko spisane zasady na papierze, ale jasne, obustronne zobowiązanie do dokonania konkretnej zmiany.
Bez kontraktu proces przypomina błądzenie we mgle, z kontraktem staje się wspólną podróżą do celu.

👤👤👤
Czym dokładnie jest kontrakt?
Berne zdefiniował kontrakt jako "wyraźne, obustronne zobowiązanie do podjęcia określonego działania" Wyróżnia go to, że obie strony są traktowane jako dorośli partnerzy (relacja Dorosły - Dorosły), którzy wiedzą, co chcą osiągnąć i jak to sprawdzą. Przed wspólną pracą rozmawiają, dopytują, wyjaśniają.

👤👤👤
Wracając do zespołu IT:
Tomek na poziomie psychologicznym oczekiwał, że "wszyscy są dorośli i domyślą się priorytetów", zespół z poziomu administracyjnego i profrsjonalnego potrzebował konkretnych informacji, kroków, jasno zdefiniowanych ról, odpowiedzialności i oczekiwań ...tego zabrakło.
Kiedy zespół zrobił stop klatkę i usiadł do kontraktu, napięcie spadło natychmiast. Kiedy zasady stały się jasne i jawne, zniknęło pole do domysłów i gier psychologicznych. Zespół odzyskał sprawstwo, a Tomek spokój.

👤👤👤
W programie Psychologia Lidera przechodzimy przez trzy poziomy kontraktu - administracyjny, profesjonalny i psychologiczny aby budować w zespole AUTENTYCZNE POROZUMIENIE i uchronić się przed NAPIĘCIAMI i NIEPOROZUMIENIAMI osłabiającymi realizację CELÓW.

https://twoj.coach
https://psychologialidera.pl
ODZYSKAJ ENERGIĘ I SPOKOJNĄ GŁOWĘ

18/03/2026

Zapraszam serdecznie na Dyskusyjny Klub Coacha i kreatywny warsztat: Mapa Celów wg 5 pytań coachingu efektywności 🙂
Widzimy się w PsychoDziupli 30 marca br. o godz. 16.30.

Do zobaczenia na rozwojowym szlaku 🫶

Zapisy:
https://app.evenea.pl/event/mapa-celow-2026/

Pozdrowienia i do zobaczenia
Izba Coachingu Izba Coachingu Oddział Lubuski
Ania

Zapraszamy na spotkanie Dyskusyjnego Klubu Coachingu organizowane przez Oddział Lubuski Izby Coachingu Warsztat "Mapa Celów" oparty jest na pięciu pytaniach z obszaru coachingu efektywności. Filary Coachingu Efektywności to:Świadomość Gdzie traci...

12/03/2026

AUDIT HR ogromne dzięki za inspirującą i nieszablonową konferencję 🫶 świetna organizacja, wspaniali prelegenci, ciekawe tematy, wartościowe rozmowy i spotkania, nowe kontakty 🫶
Do zobaczenia na liderskim szlaku !

11/03/2026

🟨 Wzajemne wsparcie i zrozumienie
🟨 Wspólne szukanie rozwiązań
🟨 Wymiana doświadczeń biznesowych
🟨 Poczucie bezpieczeństwa i braku samotności już od pierwszego spotkania
..czyli kolejna grupa Interwizji Biznesowej w Zielonej Górze (ostatnia przed wakacjami)

🟨 Startujemy 23 marca br. w PsychoDziupli

🟨 Zarezerwuj swoje miejsce i poczuj moc liderskiej grupy!

🟨 Szczegóły i zapisy:
https://docs.google.com/.../1diZn3imNlVQGHF0dhlnTnK8.../edit

Masz pytania?
Zapraszam do kontaktu:)
Ania
https://twoj.coach

06/03/2026

🧠 Budowanie Odporności Psychicznej i Radzenie sobie w sytuacjach trudnych czyli kolejny zjazd w ramach programu PSYCHOLOGIA STRESU

🧠 Tym razem towarzyszyło nam narzędzie PRISM BRAIN MAPPING, dzięki któremu mogliśmy zobaczyć, jak nasze preferencje behawioralne przekładają się na model Odporności Psychicznej 4C Douga Strycharczyka. Zrozumienie tej korelacji to nasz klucz do budowania prawdziwej rezyliencji.

🧠 Przeszliśmy przez swoje "Mapy Mózgu" odnosząc je do hormonów i neuroprzekaźników, które mają istotny wpływ na radzenie sobie ze stresem i wewnętrzną odpornością.

🧠 WYZWANIE (Challenge) - Zielona Dopamina 🟢
Sprawdzaliśmy czy postrzegamy zmiany jako zagrożenie, czy jako szansę? Wysoka „zielona” energia pozwala mózgowi wyrzucać dopaminę na myśl o nowościach. Dzięki temu zamiast lęku, czujemy ciekawość. To nasz NATURALNY DOPALACZ.

🧠 KONTROLA (Control) - Złota Serotonina 🟡
Poruszaliśmy się w naszych "Polach Wpływu" na własne emocje i życie. Serotonina stabilizuje nasz "złoty" obszar, pozwalając zachować zimną krew, gdy inni wpadają w panikę. To nasz MISTRZ ZEN i wewnętrzny hamulec bezpieczeństwa.

🧠 ZAANGAŻOWANIE (Commitment) - Czerwona Adrenalina 🔴
Dowożenie celów mimo trudności. "Czerwona" energia napędzana adrenaliną daje nam siłę do startu i determinację, by nie odpuszczać przed samą metą. To nasz WEWNĘTRZNY WOJOWNIK.

🧠 PEWNOŚĆ SIEBIE (Confidence) - Niebieska Oksytocyna 🔵
Wiara w swoje kompetencje i asertywność w relacjach. "Niebieska" oksytocyna buduje zaufanie – najpierw do siebie, potem do innych. Bez niej pewność siebie jest tylko maską.To nasz EMAPTYCZNY OPIEKUN.

🧠 W programie Psychologia Stresu już wiemy jak wyglądają nasze Mapy a teraz etapami skutecznie wzmacniamy Odporność Psychiczną, budujemy Wewnętrzną Siłę i Rezyliencję wprowadzając MIKROKROKI i MIKRONAWYKI do swojego życia aby Chronić Siebie przed negatywnymi skutkami Stresu!
..a dzisiaj Dzień Doceniania Siebie ...również ważny element wzmacniania dlatego zróbcie coś dobrego dla Siebie - słowo, gest, mała przyjemność 🫶

🧠
https://twoj.coach
https://twoj.coach/psychologia-stresu/

03/03/2026

Zapraszam serdecznie !
Już 15.10.26 Konferencja Izby Coachingu w Warszawie ! Przybywajcie !

https://www.facebook.com/share/p/177F1dJUPZ/?mibextid=wwXIfr

RELACJE MOSTEM DO PRZYSZŁOŚCI – to hasło Konferencji Izby Coachingu 2026! 🌉⏰🖐

📆Zapisz datę: 15.10.2026, Warszawa.

To nie jest „kolejne szkolenie”. To interdyscyplinarne spotkanie osób zawodowo wspierających dobrostan. 🤝
Osoby pracujące w coachingu, psychoterapeutki/ci, naukowczynie/naukowcy, liderki i liderzy biznesu – spotykamy się w jednym celu.

TWÓRZMY RAZEM PRZYSZŁOŚĆ PROFESJI WSPIERAJĄCYCH DOBROSTAN!
Dwa główne nurty:
👤CZŁOWIEK – serce relacji
📱TECHNOLOGIA – narzędzie jutra.

Buduj z nami mosty do przyszłości zawodowej!
Szczegóły i link do zapisów: https://evenea.pl/pl/wydarzenie/ickonferencja2026

23/02/2026

🔵🟣🔴🟠🟡🟤 PCM ma MOC!!!
Wyobraź sobie, że wspólnie ze swoim zespołem zasiadasz do nowego projektu ... wprowadzasz ludzi do tego co przed Wami a z sali słychać głosy:

🔵 Pierwsza osoba pyta: jaki będzie plan, harmonogram i struktura projektu?
🟣 Druga osoba ciekawa jest opinii dotyczących projektu - po co wchodzimy w ten projekt? jaki jest jego sens? jak projekt ma się do wartości naszej organizacji?
🟠 Trzecia osoba z empatią i ciepłem sprawdza z kim będzie realizować projekt i dba o życzliwą atmosferę w zespole.
🟡 Czwarta osoba uruchamia swoją kreatywność, nieszablonowość i humor, żywiołowo i z ciekawością reaguje na to co przed Wami.
🟤 Kolejna zanurza się w refleksji na temat projektu, wyobraża go sobie, snuje wizje o realizacji.
🔴 A jeszcze kolejna chce szybko przejść do działania bo lubi projektowe wyzwania.

🔵🟣🔴🟠🟡🟤..T.Kahler, autor modelu i badania PCM Process Communication Model (model wywodzący się z Analizy Transakcyjnej), opisuje 6 typów sobowości.

🔵🟣🔴🟠🟡🟤
Kahler wyróżnia strukturę analityczną (dane i fakty), nieugiętą (opinie, przekonania, wartości), empatyczną (emocje), buntowniczą (kontakt, humor), marzycielską (refleksja, spokój) oraz działaczową (akcja, wyzwania).

🔵🟣🔴🟠🟡🟤
Każdy z nas ma tych 6 typów w sobie natomiast są one w naszej strukturze ułożone w okreslonej sekwencji. Nasz domuninujący typ determinuje nasze zachowania, sposób komunikacji i potrzeby, co będzie widoczne np. podczas realizacji wspólnego projektu 🙂 każdy z typów ma swoje MOCNE STRONY dlatego każdy wnosi do zespołu WIELE WARTOŚCI!

🔵🟣🔴🟠🟡🟤
Za nami kolejny warsztat PCM i zgłębianie wiedzy połączone z praktyką, którą przełożyliśmy na świat biznesu i wspólne działania projektowe!

🔵🟣🔴🟠🟡🟤
Jak dobrze jest:
- móc "dać instrukcję do siebie"
- powiedzieć "czego POTRZEBUJĘ, aby mi się dobrze pracowało"
- zadbać o wspólną, efektywną komunikację
- dogadać się mimo różnic osobowościowych:) ...a wszystko na rzecz wspólnego projektowego celu!

Ania
https://twoj.coach
https://twoj.coach/pcm/

16/02/2026

📍Samotność lidera to nie mit ...to strukturalna pułapka!

📍W pracy z osobami zarządzającymi obserwuję, że im wyżej w hierarchii, tym większe poczucie, że jest mniej osób, z którymi można szczerze porozmawiać o wątpliwościach, nie ryzykując utraty autorytetu w zespole lub zaufania zarządu.
....................................
💡💡💡INTERWIZJA BIZNESOWA skutecznie rozbija tę szklaną bańkę izolacji na kilku poziomach:

💡 1. Normalizacji problemów - "miałem podobnie" - daje poczucie ulgi i zdejmuje ciężar poczucia porażki, zamienia go w wyzwanie, które da się rozwiązać

💡 2. Zdjęcia "maski" nieomylności - interwizja to miejsce, gdzie można bezpiecznie powiedzieć: "nie wiem, co zrobić" lub "boję się tej decyzji" bez krytyki, negatywnej oceny

💡 3. Zewnętrznego "systemu operacyjnego" - wspólna burza mózgów i narzędzia action learning powodują, że za liderem dzielącym się wyzwaniem stoi "sztab kryzysowy", na który zawsze może liczyć

💡 4. Relacji opartej na wspólnym losie - w przeciwieństwie do networkingu nastawionego na sprzedaż, interwizja buduje głębokie, merytoryczne więzi i silne biznesowe wsparcie

💡 5. Kameralnej grupy - dzięki której możemy budować zaufanie i bezpieczeństwo dla waznych tematów i dla Siebie
......................................
📍Brzmi dobrze prawda? ..dlatego w Zielonej Górze Interwizja Biznesowa w PsychoDziupli to bezpieczne miejsce dla liderów, którzy nie chcą być sami i samotni w swoich biznesowych wyzwaniach ... 🙂
....................................
💡 Interwizja zamienia "JA vs świat organizacji” na "MY vs problem". To często przejście z trybu przetrwania do trybu wspólnego rozwoju.
....................................
📍Aktualnie działają dwie grupy interwizyjne, które pracują ze sobą do wakacji!

📍Jeśli chcesz dołączyć do kolejnej marcowej edycji, napisz do mnie 🙂 ania@twoj.coach
lub wypełnij formularz: https://docs.google.com/.../1diZn3imNlVQGHF0dhlnTnK8.../edit

Ania
https://twoj.coach

11/02/2026

🧠 PRISM Brain Mapping (badanie oparte na osiągnięciach neurologii) pokazuje, jak działa nasz mózg i jakie są nasze preferencje behawioralne, co pozwala na świadome i efektywne zarządzanie.

🧠 Poznając swoją symboliczną mapę mózgu PRISM, liderzy mogą być bardziej skuteczni w pracy ze swoimi zespołami ale też mogą skutecznie chronić siebie w stresie i trudnych sytuacjach... zasilając siebie.

🧠 W programie Psychologia Lidera na ostatnich warsztatch towarzyszyła nam praca z mapami PRISM. Odbyliśmy fascynującą podróż do wiedzy z zakresu neuropsychologii przekładając ją na grunt biznesu 🙂 Lubię to 🙂

https://twoj.coach
https://psychologialidera.pl

03/02/2026

"Praca zespołowa nie jest kwestią techniki, ale postawy. To nie finanse, nie strategia i nie technologia są ostateczną przewagą konkurencyjną. Jest nią praca zespołowa, ponieważ jest tak potężna i tak rzadka" — Patrick Lencioni
...........................................
W PsychoDziupli rozpoczął się proces wspierania zespołu jako jednego, spójnego organizmu czyli proces TEAM COACHINGU Managerów firmy Apator Rector Sp. z o.o.
Za nami pierwsze otwierające spotkanie, kontraktowanie współpracy i definiowanie obszarów do team coachingowej pracy. Działamy!

Ania
https://twoj.coach