28/11/2024
Co właściwie daje masaż?
Na początku nauki byłem sceptycznie nastawiony do skuteczności masaży.
Szybko wyprowadziłem się z tego błędu i po tysiącach przemasowanych klientów, setkach godzin spędzonych na pogłębianiu wiedzy z pełną odpowiedzialnością mogę przyznać - TAK, to działa.
Korzyści z regularnego masowania – potwierdzone NAUKOWO.
1. Redukcja stresu – Obniża poziom kortyzolu, wspomaga wydzielanie endorfin, serotoniny i dopaminy.
2. Łagodzenie bólu – Pomaga w przewlekłych dolegliwościach pleców, szyi czy mięśni.
3. Lepsze krążenie – Usprawnia przepływ krwi i limfy, co wspiera regenerację i usuwanie toksyn.
4. Wzmocnienie odporności – Zwiększa liczbę limfocytów i redukuje stany zapalne.
5. Poprawa elastyczności – Zwiększa zakres ruchu i przyspiesza regenerację mięśni.
6. Lepszy sen – Uspokaja układ nerwowy, pomagając w walce z bezsennością.
7. Regulacja ciśnienia – Obniża ciśnienie krwi, wspierając zdrowie serca.
8. Wsparcie psychiczne – Łagodzi objawy depresji, lęku i stresu pourazowego.
9. Zdrowa skóra – Poprawia mikrokrążenie, jędrność i redukuje cellulit.
10. Ulga dla kręgosłupa – Zmniejsza napięcie mięśni wynikające z siedzącego trybu życia.
Masaż to nie tylko relaks – to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie!
