Gabinet Psychoterapii i Coachingu Anna Ucińska Zielona Góra

23/12/2025

Dla Wszystkich...
Niech te święta będą powrotem do siebie. ❤️

Niech zamiast skupienia na tym, co wypada lub co trzeba, pojawi się przestrzeń na to, co autentyczne. Niech te kilka dni pozwoli odnależć wewnętrzny spokój i poczucie, że bycie sobą jest w zupełności wystarczające.

Dobrego czasu i spokoju w głowie.✨️

14/12/2025

✨️Zbliża się czas świąt. Oprócz radości ze spotkań często pokazują one, jak bardzo różnimy się przy jednym stole.

Bo gdy słyszymy np. „w co ty się ubrałaś" albo „kiedy dziecko" nagle okazuje się, że przy jednym stole spotykają się bardzo różne światy. Jeden stół, różne poglądy i emocje tuż pod powierzchnią.🌋

A jednak da się inaczej. Spokojniej, bez wygrywania rozmów i bez ranienia się nawzajem. Zachęcam do szukania takich rozwiązań. Warto zajrzeć na inicjatywę spokojneswieta.pl . Są tam konkretne narzędzia, które pomagają rozmawiać i nie niszczyć relacji przy stole. To raczej drogowskaz niż recepta, ale czasem właśnie tego najbardziej potrzeba.

✨️Dobrego czasu przy wspólnym stole życzę! ✨️

https://youtu.be/Mos-V-kTtdw?si=O6ucq1n4bDLrdPma

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/12/2025

Nie tylko przy grudniu 💚🩵❤️

Czy będziesz dziś człowiekiem, który dziękuje ludziom za piękno i dobro, które od nich dostaje? :-)

10/10/2025

🗓 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚

To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i z troską spojrzeć na siebie.
🧠 Nasze myśli, emocje i ciało tworzą całość – każdy z tych elementów zasługuje na uwagę i opiekę.

💬 Zdrowie psychiczne to nie luksus.
To fundament, na którym budujemy relacje, decyzje i poczucie sensu.

🤝 Dbajmy o siebie nawzajem,
ale też nie zapominajmy o cichej, codziennej trosce o własne wnętrze.

💪 Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka odwagi, a nie słabości.

🌿 Dbaj o siebie – bo jesteś ważny/a. 🌿

💚

11/07/2025

W terapii często słyszę: "Gdybym tylko miał…".
A życie odpowiada: "Masz, tylko popatrz".
Czas, energia, pieniądze - nie zawsze wszystkie naraz, ale zawsze wystarczająco, żeby żyć!
Dobrego weekendu życzę 🥰

08/07/2025

Jeśli szukasz miejsca, gdzie poczujesz siebie, to jest to bardzo dobre miejsce! A w wędrówce będzie Ci towarzyszyć Viktoriia Korol - niezwykla osoba. Przyjdź i doświadcz tego, co Twoje, Ciało by chciało ! Znam osobiście! Polecam 🥰

02/07/2025

No jakie to prawdziwe! 😉😀

30/06/2025

🔸 "To, co widzisz, zależy nie tylko od tego, na co patrzysz... ale i z jakiej perspektywy." 🔸

Czasem warto przystanąć i spojrzeć z innego kąta. Twój punkt widzenia jest ważny, ale nie jest jedynym. A zmiana perspektywy potrafi zdziałać więcej niż tysiąc słów.

Niech ten tydzień będzie pełen otwartości – na siebie, na innych i na to, co nowe. 🌱🧘‍♀️🦒

01/06/2025

🌞 Dzień Dziecka – czyli moment, by znów się pobrudzić piaskiem i nie przejmować się światem!🌞

To ja – kiedyś. Z kolanami w piachu, z włosami rozwianymi przez wakacyjny wiatr i z sercem gotowym do najdzikszych przygód. 🏕🏝🧭

Dziś – jako psychoterapeuta – życzę:

19/04/2025

Nie chowaj emocji jak jajek 🥚 – niech się wyklują, choćbyś miał/a się okazać gęsią wśród krokodyli 🐣🦢🐊
Każdy dojrzewa po swojemu – i całe szczęście! ⏳✨
Życzę odwagi, żeby być sobą – nawet jeśli Twoje wyklucie zaskoczy nie tylko innych, ale i Ciebie 🐥
Dobrych Świat i dużo czułości dla własnej drogi ❤️‍🩹🌿

20/01/2025

Oooo,
te słowa warto pamiętać! 🐻🥰

19/12/2024