Spektrum Zmiany - Pracownia Terapeutyczna

Spektrum Zmiany - Pracownia Terapeutyczna Psychoterapia w nurcie TSR i Brainspotting
(1)

Ostatnie dni spędziłam w totalnym zanurzeniu w   TSRowych wodach konferencji Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii S...
14/06/2025

Ostatnie dni spędziłam w totalnym zanurzeniu w TSRowych wodach konferencji Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Począwszy od czwartkowego warsztatu o konstelacjach SySt z Barbarą Pelkmann po ostatnie warsztaty w dniu dzisiejszym, karmiłam się wiedzą, rozmowami, spotkaniami z ludźmi, których tak cudnie spotkać w 3D, naleśnikami z Manekina i niepowtarzalną atmosferą toruńskiej starówki. Wyjeżdżam naładowana poczuciem niesamowitej wspólnoty i z ogromną wdzięcznością do organizatorów za to, że co roku tworzą dla nas to święto TSR.

Ach…a może bardziej na miejscu byłoby westchnąć: „OH”, co to był za warsztat 🙂. Ostatnie trzy dni spędziłam ćwicząc się ...
01/06/2025

Ach…a może bardziej na miejscu byłoby westchnąć: „OH”, co to był za warsztat 🙂. Ostatnie trzy dni spędziłam ćwicząc się w podążaniu ścieżkami wyobraźni swojej i osób, z którymi pracuję, na genialnym szkoleniu „Wyobraźnia w rozwiązaniach: zastosowanie kart metaforycznych w TSR” w Pracownia Psychologiczna Magdalena Szutarska. Wracam z głową i walizką pełną obrazów i pomysłów na to co z tymi obrazami można zrobić ❤️.

Świeże, pachnące piwonie w gabinecie - różnica, która robi różnicę 🙂. Dziękuję Natalia Walewska-Wojciechowska ❤️❤️❤️
29/05/2025

Świeże, pachnące piwonie w gabinecie - różnica, która robi różnicę 🙂. Dziękuję Natalia Walewska-Wojciechowska ❤️❤️❤️

Drogie Mamy,z okazji Waszego święta chcę Wam życzyć czegoś, co płynie prosto z mojego serca i mojego doświadczenia z pra...
26/05/2025

Drogie Mamy,
z okazji Waszego święta chcę Wam życzyć czegoś, co płynie prosto z mojego serca i mojego doświadczenia z pracy z rodzicami.
Myślę ostatnio często o tym, że nie jesteśmy w stanie wychować dzieci tak, żeby były zawsze szczęśliwe. Choć bardzo tego chciałybyśmy, szczęście nie jest czymś, co możemy im dać, zaplanować ani zapewnić. To coś ulotnego, zależnego od wielu okoliczności, a większość z nich leży poza naszą kontrolą.
Ale możemy zrobić coś, co zostanie z nimi na zawsze.
Możemy nauczyć je, jak radzić sobie z życiem, gdy jest trudno. Jak przeżywać smutek, zawód, lęk, jak prosić o pomoc. Jak wracać do równowagi, nie tłumiąc emocji. Jak być dla siebie łagodnym, kiedy świat nie jest. Jak znaleźć czas na oddech, chwilę z samą sobą, książką i pachnącą herbatą. Jak nie zapominać o sobie i nie zatracać się w jednej roli – nawet tak pięknej jak bycie mamą.
Tak budujemy rezyliencję – najlepszy prezent, jaki możemy dać sobie i naszym dzieciom.
Życzę Wam dziś, żebyście tę samą czułość i wyrozumiałość, którą codziennie kierujecie do swoich dzieci, potrafiły kierować też do siebie, bo macierzyństwo to nie tylko piękne obrazki idealne do instagrama - to też ciągłe stawanie naprzeciw swoich granic, słabości i wątpliwości. To bycie wystarczająco dobrą mamą, niekoniecznie idealną.

Często w pracy terapeutycznej - czy to w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, czy w Brainspottingu wracam do...
23/05/2025

Często w pracy terapeutycznej - czy to w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, czy w Brainspottingu wracam do tej myśli, którą właśnie wyłowiłam przeglądając nowozakupione karty ze wspierającymi przekonaniami od Agnieszka Stein. „Wszystko może być zasobem” - to zdanie jest dla mnie kojące. Przypomina mi, że nie muszę szukać daleko, tylko zerknąć do mojego plecaczka doświadczeń, bo wiele rzeczy, które mogą pomóc są we mnie, tuż pod ręką. Ciało, które pamięta jak poradziło sobie w napięciu. Wspomnienie kogoś, kto kiedyś wsparł. Nawyk, który pojawił się w trudnym czasie, a teraz można mu się przyjrzeć z innej strony.
W pracy z klientami często wracam do tych małych sygnałów: tego, co już działa, do miejsc, gdzie było trochę lżej i do historii, które pokazują siłę, choć powstały w bólu.
Kładę dziś tę kartę na swoim biurku i zostawiam ją tutaj, może komuś z Was też przypomni coś ważnego.

Co za weekend… dałam radę ogarnąć dwa szkolenia🙂. 2 dni z Sébastien Vernieuwe z Instytutu Korzybskiego o stosowaniu Pode...
18/05/2025

Co za weekend… dałam radę ogarnąć dwa szkolenia🙂. 2 dni z Sébastien Vernieuwe z Instytutu Korzybskiego o stosowaniu Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach i metody Signs of Safety w kontekście pracy w przypadkach gdy zagrożone jest bezpieczeństwo dziecka - niesamowita okazja nauki od megadoświadczonego praktyka, który pokazał nam jak z szacunkiem, uwaznoscia ale i lekkością podchodzić do rozmów o najtrudniejszych tematach.
A w przerwach i wieczorkiem nadrabianie zaległego warsztatu brainspottingowego z Davidem Grandem - „Integrating the Neuroexperiential Model of Rapid Trauma Healing” 🙂.
Dziś wieczorem już tylko „odmóżdżenie” przy drugim sezonie Andora 😜.

Zmiany, zmiany - w końcu nazwa zobowiązuje 🙂. Od jutra przyjmuję pod nowym adresem - w gabinecie w Zielonej Górze, przy ...
27/04/2025

Zmiany, zmiany - w końcu nazwa zobowiązuje 🙂. Od jutra przyjmuję pod nowym adresem - w gabinecie w Zielonej Górze, przy ulicy Westerplatte 11 (pokój 202, drugie piętro). Jeszcze jedną zmianą jest to, że wizyty w gabinecie można umawiać wygodnie przez mój profil w serwisie Znany Lekarz https://www.znanylekarz.pl/z/FRgnX5 🙂.

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Ci chwili oddechu. Takiej, w której możesz zatrzymać się, rozejrzeć i sprawdzić, co n...
19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Ci chwili oddechu. Takiej, w której możesz zatrzymać się, rozejrzeć i sprawdzić, co naprawdę Ci teraz służy.

Niech to będzie czas troski — o siebie i o tych, którzy są blisko. Może wystarczy jeden spacer, jedna dobra rozmowa albo po prostu kawa wypita w ciszy.

Czasem najmniejsze rzeczy robią największą różnicę.

Wesołych, spokojnych Świąt!

Z autyzmem pod rękę idę już od 15 lat i nigdy nie obchodziłam drugiego dnia kwietnia na niebiesko, bo z wartościami, któ...
02/04/2025

Z autyzmem pod rękę idę już od 15 lat i nigdy nie obchodziłam drugiego dnia kwietnia na niebiesko, bo z wartościami, które niesie ze sobą fundacja Autism Speaks nigdy nie było mi po drodze.
Dziś trochę o symbolice, takiej do której mi blisko i takiej zupełnie prywatnej...Bo ogromną radość mam w sobie z tego, że coraz więcej miejsc obchodzi Światowy Dzień Świadomości Autyzmu celebrując go wielobarwnym symbolem nieskończoności - akceptowanym przez dorosłe i samorzecznicze osoby spektralne. Bo w końcu autyzm ma nieskończoność kolorów i odcieni - wiadomo, są w nich barwy ciemniejsze, ale i mnóstwo jasnych i pełnych radości.

A żółta strzałeczka? To już totalnie moje :).
Byłam kiedyś z moim dzieckiem na festynie. Na takiej naszej wiejskiej imprezie z dmuchańcami, clownem, malowaniem buziek i mnóstwem ludzi w jednym miejscu. W pewnym momencie, mój syn poprosił mnie o to by podejść do stoiska z panią malującą twarze. Nie wybrał by pomalowano go w spidermana, czy innego batmana (z takimi wzorami wychodziła większość maluchów). Poprosił panią by namalowała mu na policzku małą, żółtą strzałeczkę. Zapytane "A dlaczego taki wzór?", moje cudowne dziecko odpowiedziało "Żeby ludzie wiedzieli, z której strony mnie omijać".
Dla mnie to taki prywatny symbol cudownych i fascynujących ścieżek, którymi chadza neuroatypowy mózg. Jest to też dla mnie symbol tego, że wszystko co decyduje robić ten mózg jest "po coś", po to żeby zaspokoić jakąś ważną potrzebę, nawet jeżeli my nie zawsze do końca rozumiemy po co to jest.

Dlatego dziś, zamiast niebieskiego światełka, wybieram kolorową nieskończoność i żółtą strzałkę. Bo autyzm to nie zagadka do rozwiązania ani problem do naprawienia – to sposób bycia, który warto rozumieć i akceptować. A świadomość autyzmu nie zaczyna się 2 kwietnia i nie kończy się po jednym dniu – ona żyje w codziennych gestach, słowach, wyborach. I w tej cudownej różnorodności, która – jeśli tylko się zatrzymać – potrafi pokazać nam zupełnie nowy kierunek patrzenia na świat.

Idee rodzicielstwa bliskości towarzyszą mi w mojej drodze „mamowej” od prawie 17 lat, naturalne jest więc dla mnie podąż...
31/03/2025

Idee rodzicielstwa bliskości towarzyszą mi w mojej drodze „mamowej” od prawie 17 lat, naturalne jest więc dla mnie podążanie tą ścieżką we wspieraniu rodziców w pracy gabinetowej. Ogromnie cieszę się, że mogłam uczestniczyć w tym szkoleniu i uczyć się od Agnieszka Stein i Gosia Stańczyk. To był bardzo cenny czas, układający w mojej głowie czym jest dla mnie pomaganie rodzicom w nurcie bliskościowym, systematyzujący podstawy z których RB wyrasta.

Dziś wieczór z tematem, który jest mi bardzo bliski - neurobiologiczne spojrzenie na traumę rozwojową zaprezentowane prz...
26/03/2025

Dziś wieczór z tematem, który jest mi bardzo bliski - neurobiologiczne spojrzenie na traumę rozwojową zaprezentowane przez dr Iwonę Palicką. Ogromne dzięki dla FASada - Punkt Diagnostyczno-Konsultacyjny Fundacji Rodzin Adopcyjnych za organizację tak interesującego cyklu webinarów! ❤️🧠💪

Adres

Zielona Góra

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Spektrum Zmiany - Pracownia Terapeutyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Spektrum Zmiany - Pracownia Terapeutyczna:

Udostępnij