02/08/2025
Dzień dobry,
Z góry przepraszam za długi tekst, ale naprawdę zapraszam do przeczytania. Najczęściej w mojej pracy spotkałem się z tymi właśnie mitami lub opiniami o psychologach i tym, co robimy. Dzisiaj przedstawię owe mity lub opinie oraz moją opinię na ich temat.
MIT #1: Spotkania z psychologiem są tylko dla ludzi z poważnymi problemami.
Według mnie każdy problem jest poważny, jeśli sprawia ci cierpienie, ponieważ miarą wszelkich zaburzeń jest subiektywna ocena cierpienia.
MIT (Częściowo) #2: Psycholog powie mi, co mam robić.
Jest to częściowo prawda. Wielu ludzi ma odwrotny mit: "psycholog będzie zadawał tylko pytania, ale koniec końców sam muszę sobie poradzić ze wszystkim". Psycholog jest lepiej poinformowany niż nasze własne spojrzenie, ponieważ nie jest on kierowany emocjami i daną sytuacją, i może pokazać ci, że wydarzyło się więcej, niż sam zauważyłeś. Może ci pokazać techniki i sposoby, które pomogą ci poradzić sobie z obecnym problemem.
MIT #3: Pójście do psychologa oznacza, że jestem słaby.
Co według ciebie oznacza słabość? Ja mówię moim klientom, którzy mają tego typu myśli, aby zdefiniowali, czym jest dla nich siła.
MIT #4: Spotkania z psychologami to tylko leżenie na kanapie i opowiadanie o dzieciństwie.
Ja nawet nie mam kanapy. Mam dwa wygodne fotele, na których możesz usiąść i pogadać o czymkolwiek chcesz. Zapraszam.
MIT #5: Wystarczy jedna wizyta i wszystko się zmieni.
Tak, ponieważ życie idzie zawsze do przodu i zawsze jest inne. Pierwsza wizyta u psychologa dzieje się tylko raz, więc teoretycznie coś się bardzo zmieniło. Wielu ludzi nie rozumie, że samo przyjście i rozmowa to wielki krok w ich życiu.
MIT #6: Psycholog mnie oceni negatywnie.
Wielu ludzi przejmuje się opinią innych, jest to normalne jako istota socjalna. Jest to wpisane głęboko w nasz system przetrwania. Psycholog nie ocenia osoby - ocenia on lub ona stan zdrowia, zachowanie i próbuje to zrozumieć, ale przede wszystkim nie przypisuje on żadnych cech i nie oznacza cię negatywnie.
MIT #7: Rozmawianie z przyjacielem to to samo co rozmawianie z psychologiem.
Rozmowy z przyjacielem są bardzo zdrowe i czasem mają nawet lepsze efekty niż rozmowa z psychologiem. Psycholog musi najpierw zasłużyć na twoje zaufanie. Przyjaciel zazwyczaj będzie uwikłany w twoje życie - wielu ludzi nie chce obciążać przyjaciół swoimi problemami. Psycholog za to ma tę przewagę, że jest to osoba obca, której celem jest wykonać swoją pracę, którą jest zaoferowanie ci pomocy w twoich problemach oraz wsparcie. Nie musisz więc czuć się winny, gdy zaczynasz uwikływać go w swoje sprawy, ponieważ jest to jego praca.
MIT #8: Ludzie nie mogą się zmienić, więc po co próbować?
Ten mit nie dotyczy tylko psychologii, ale ludzi ogólnie. Wielu ludzi nie widzi sensu w spotykaniu się z psychologiem, zostali przekonani przez swoich bliskich i robią to tylko, żeby mieć spokój lub mieć to z głowy. W praktyce jednak ludzie są zdolni do zmiany, ponieważ ta zmiana sprawiła, że jesteśmy gatunkiem nadrzędnym. Ludzie adaptują się do dowolnej sytuacji. To prawda, że niektóre rzeczy jest trudniej zmienić, natomiast trudne to nie jest niemożliwe.
Dziękuję bardzo, jeśli dotrwaliście do końca, i zapraszam mam jeszcze wolne terminy rejestracja nr tel 519780316 lub aplikacja ZnanyLekarz
https://www.psycholog-dawid-lewko.pl
https://www.znanylekarz.pl/dawid-lewko-2/psycholog/zielona-gora
*Uzyte logo nalezy do serialu Mythbusters.
