Terapia Poznawczo-Behawioralna - Zielona Góra

Terapia Poznawczo-Behawioralna - Zielona Góra Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najbardziej przebadanych nurtów psychoterapii, której skuteczność jest potwierdzona badaniami klinicznymi.

Zakłada ona, że każdy człowiek ma swój charakterystyczny sposób myślenia o sobie, o innych , własne przekonania dotyczące świata ukształtowane przez wcześniejsze doświadczenia, które wpływają na to, jak interpretuje spotykające go wydarzenia, jak na nie reaguje i jakie uczucia w nim wzbudzają. Wspólnie z terapeutą dąży się do poprawy komfortu życia poprzez pracę nad zmianą dysfunkcjonalnych przekonań i szkodliwych nawyków, stanowiących przyczynę problemów i źródło emocjonalnego cierpienia. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga uporać się z poczuciem ciągłego przygnębienia, uwolnić się od bolesnych wspomnień, poczucia winy, uporczywych, negatywnych myśli o sobie lub pokonać nadmierny strach. Jest skuteczną metodą leczenia m.in. depresji, PTSD, zaburzeń lękowych, czy zaburzeń odżywiania.

https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-wspierac-swoja-corke-w-budowaniu-relacji-z-kolezankami-/register...
14/11/2025

https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-wspierac-swoja-corke-w-budowaniu-relacji-z-kolezankami-/register?fbclid=IwdGRjcAOEVbRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeQ1s49Ph-VMZQbScxULYn171bsgzntTued40RNgSRFncinwzHRT-0jRp4ud0_aem_KBhCz6zV0Ug0VdpwdmBVEQ

Twoja córka czuje się samotna, nie potrafi odnaleźć się w grupie, przeżywa konflikty z koleżankami albo mierzy się z presją posiadania „najlepszej przyjaciółki”?

Kosmicznie zapraszamy na wyjątkowy webinar w ramach kampanii Dzieciństwo bez Przemocy Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę już w najbliższy wtorek 18 listopada ⏰[ 18:00–19:30 ]

Posłuchaj o tym, co naprawdę dzieje się w dziewczyńskich relacjach i jak jako dorośli możemy wspierać córki bez presji, pośpiechu i ocen.

Spotkanie poprowadzi Joanna Czeczott – współtwórczyni naszej Fundacji, wieloletnia redaktorka magazynu Kosmos dla Dziewczynek, obecnie redaktorka naczelna Portalu Wiedzy „Kosmosu dla dorosłych”. Reporterka, mama dwojga nastolatków i osoba od lat pracująca z tematem relacji dziewczynek.

Opowie o etapach „koleżankowania się”, dynamice grup, lęku przed wykluczeniem, a także o tym, jak rozmawiać z dzieckiem, które przeżywa trudności rówieśnicze. Chcemy dać rodzicom konkret, spokój i narzędzia, które naprawdę działają.

To webinar dla dorosłych i rodziców, którzy chcą świadomie towarzyszyć swoim córkom w świecie koleżanek, emocji, konfliktów i rówieśniczych napięć.

Link do zapisów w komentarzu ↘️

03/11/2025

☕ Ready to connect, learn, and be inspired?

Join us online on 7th November for World Schema Therapy Day 2025 (WSTD 2025) — a free global celebration of healing, growth, and humanity in therapy. 🌍

This special event brings together practitioners, trainers, and researchers from around the world who share a passion for helping others through the integrative, compassionate, and creative lens of Schema Therapy.

💻 Discover inspiring talks, learn from leading experts, and connect with a global community dedicated to meaningful change — all from the comfort of your home (coffee optional but encouraged!) and free of charge!

👉 Register now and be part of it: https://wstd2025.events-schematherapy.org

02/11/2025

🌏 A global day of learning, inspiration, and connection —
Join us for World Schema Therapy Day 2025!

We are pleased to invite you to the 2nd edition of World Schema Therapy Day (WSTD 2025) — a global online event and conference that brings together practitioners, trainers, and researchers united by a passion for healing, growth, and humanity in therapy.

This year’s WSTD 2025 offers a diverse and inspiring international online program featuring four thematic tracks, along with various locally organized, country-specific events — all completely free of charge!

All presentations from the four tracks will be available on November 7th or shortly thereafter on the official ISST YouTube channel, with integrated subtitles in multiple languages, open to everyone interested in modern, integrative psychotherapy.

WSTD is about connection, compassion, and creativity in Schema Therapy. It’s a day to learn, to be inspired, and to celebrate our global community of professionals who bring this model to life every day.

🗓 Join us online and register here:
👉 https://wstd2025.events-schematherapy.org

28/10/2025

Dzisiejsze książkowe polecenie kierujemy szczególnie do nauczycieli 🤓.

📙Instytut Badań Edukacyjnych wydał bezpłatny poradnik "Uczniowie z ADHD w klasie", którego współautorką jest nasza wykładowczyni i superwizorka Marta Jerzak. Publikacja ma stanowić praktyczne źródło wiedzy dla nauczycieli na temat pracy z dzieckiem z nadpobudliwością psychoruchową.

🔗 Poradnik do pobrania na stronie Instytutu: https://ibe.edu.pl/pl/biblioteka-ibe/wspieranie-dostepnosci-edukacji-dla-dzieci-i-mlodziezy-biblioteka/3409-uczniowie-z-adhd-w-klasie-poradnik-dla-nauczycieli

Życzymy udanej lektury!

23/09/2025

💡 Registration is now open!

Join us for the 𝗜𝗦𝗦𝗧 𝗜𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 under the theme "Innovating Connections: Bridging Mind, Body and Culture through Schema Therapy".

📅 28–30 May 2026
📍 Thessaloniki, Greece & Virtual

Be part of an inspiring gathering to explore how stronger connections can enrich your schema therapy work. Discover new interventions, latest research, and creative ways to bridge mind, body & culture.

👉 Register now: https://inspire2026.events-schematherapy.org/

od 17 września skierowanie do psychologa na NFZ nie będzie już potrzebne
05/09/2025

od 17 września skierowanie do psychologa na NFZ nie będzie już potrzebne

✨ Nowa jakość w dostępie do psychologów na NFZ!

📅 Od 17 września 2025 r. nie będzie już potrzebne skierowanie do psychologa w ramach opieki psychiatrycznej.

🔹 Co to oznacza?
Nowelizacja ustawy o świadczeniach zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych znosi obowiązek uzyskiwania skierowania od lekarza na wizytę u psychologa.

👉 To realne uproszczenie procedur i skrócenie czasu dostępu do specjalisty.

🔹 Dlaczego to ważne?
• szybsza pomoc psychologiczna,
• odciążenie lekarzy rodzinnych i psychiatrów,
• niższy próg wejścia – łatwiejszy pierwszy kontakt,
• jasne rozróżnienie między poradą psychologiczną (bez skierowania) a psychoterapią (skierowanie od psychiatry).

✊ OZZP wspiera te zmiany!
Jednocześnie apelujemy o zwiększenie liczby zakontraktowanych porad psychologicznych – w wielu regionach wciąż panuje deficyt.

18/07/2025

In this video filmed in 2014, Dr. Aaron T. Beck discusses the development of Cognitive Therapy and his personal path to psychiatry.

Nie masz pomysłu na prezent? 😉🥰 Dzień Dziecka 🥰
01/06/2025

Nie masz pomysłu na prezent? 😉
🥰 Dzień Dziecka 🥰

Zwłaszcza w tym dniu, ale nie tylko życzę Ci poczucia🥳 swobody, nieskrępowania, braku zahamowań 🎈kompletnego zatracenia ...
01/06/2025

Zwłaszcza w tym dniu, ale nie tylko życzę Ci poczucia

🥳 swobody, nieskrępowania, braku zahamowań

🎈kompletnego zatracenia w zabawie

😻 ekscytacji i zachwytu

🐾 eksploracji i odkrywania

🧸 czułości, życzliwości, empatii do świata

🐦‍🔥 wiary, że możesz wszystko

☘️ miłości do natury

🎨 kreatywności i twórczości

17/05/2025

17 maja – Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

Każde dziecko i każdy nastolatek zasługuje na bezpieczeństwo, zrozumienie i wsparcie.

W chwilach kryzysu, lęku, samotności lub zagubienia – rozmowa z kimś, kto naprawdę słucha, może być pierwszym krokiem do zmiany.

Telefony zaufania to nie tylko linie pomocy. To często jedyne miejsce, gdzie młodzi ludzie czują się zauważeni i bezpieczni.

Nie zostawiajmy dzieci samych z trudnymi emocjami.
Pamiętajmy, że od odwagi jednej rozmowy może zacząć się droga do ulgi, a czasem nawet ocalenia.

Jeśli jesteś świadkiem przemocy – reaguj.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – zadzwoń.

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
Tel. 800 120 002 (całodobowo, bezpłatnie)

11/05/2025

W związku z tragicznymi wydarzeniami, które miały miejsce na Uniwersytecie Warszawskim, publikujemy list rektora prof. Alojzego Z. Nowaka do społeczności UW. Szanowni Państwo, słowa te kieruję do Was w chwili niezmiernie trudnej dla mnie, dla władz uczelni i całej naszej społeczności. S

Adres

Zielona Góra

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapia Poznawczo-Behawioralna - Zielona Góra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Terapia Poznawczo-Behawioralna - Zielona Góra:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram