Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/926805040792167/

FizjoMed Zielona Góra

Strona główna
Polska
Zielona Góra
FizjoMed Zielona Góra

FizjoMed Zielona Góra Gabinet masażu i nowoczesnej fizjoterapii w centrum Zielonej Góry.

27/03/2026

👣 Nie każde płaskostopie u małego dziecka to problem!

U maluchów płaska stopa najczęściej jest fizjologiczna, czyli całkowicie naturalna na danym etapie rozwoju.

Dlaczego?
✔️ Sklepienie stopy dopiero się kształtuje
✔️ Obecna jest podściółka tłuszczowa, która „ukrywa” łuk stopy
✔️ Mięśnie i więzadła potrzebują czasu, by się wzmocnić

U większości dzieci łuk stopy wykształca się stopniowo wraz z wiekiem i aktywnością. Ruch, chodzenie boso po różnych nawierzchniach i swobodna zabawa są najlepszym wsparciem dla prawidłowego rozwoju 👣
Nie panikujmy na zapas – obserwujmy.

Konsultacja jest wskazana, jeśli pojawia się ból, sztywność stopy lub wyraźna asymetria.

Rozwój to proces – dajmy dzieciom czas 💛

Chcesz skonsultować stopy swojego dziecka? Weronika chętnie się tym zajmie!

☎️ 607-187-384 ☎️

25/03/2026

🌿 Rozwijamy się dla Was! 🌿

Nasza fizjoterapeutka właśnie wróciła ze szkolenia „Holistyczne spojrzenie na ciążę i poród” 🤍
To dla nas bardzo ważne, aby stale podnosić kwalifikacje i jeszcze lepiej wspierać kobiety w tym wyjątkowym czasie.
Nowością w naszej pracy jest wykorzystanie chusty rebozo – tradycyjnego meksykańskiego szala, który od lat używany jest przez położne i terapeutki do pracy z kobietami w ciąży 🤰

Rebozo pozwala na delikatne rozluźnienie ciała, zmniejszenie napięć, poprawę komfortu i wprowadzenie przyjemnego, kojącego ruchu. To forma terapii oparta na rytmicznym otulaniu i kołysaniu, która pomaga przyszłym mamom poczuć ulgę i większy kontakt z własnym ciałem 💛

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na wizyty – zadbaj o siebie w tym wyjątkowym czasie 🌸

📅 Umów się na wizytę:

607-187-384

https://www.znanylekarz.pl/magdalena-sliwa/fizjoterapeuta/zielona-gora -reviews

23/03/2026

Fizjoterapia to czarna magia? 🧙‍♂️✨

Nie u nas! U nas to:
1️⃣ Rozmowa o tym, dlaczego znowu leżysz na kanapie jak krewetka 🦐
2️⃣ Trochę ugniatania 💆‍♂️
3️⃣ Trochę ruszania 🦾
4️⃣ Dużo śmiechu (podobno poprawia ukrwienie i produkuje endorfiny! 😉)

Efekt? Wychodzisz prosty i uśmiechnięty, a nie jak znak zapytania ❓➡️❗️

Zapraszamy na wizytę!

https://www.znanylekarz.pl/placowki/anna-kozak-fizjomed

💙 Ania
💚 Sabina
🩷 Madzia
💛 Werka

21/03/2026

Dziś świętujemy wyjątkowość! 🌟

21.03 to Światowy Dzień Zespołu Downa.
Załóżcie dziś kolorowe skarpetki nie do pary, by pokazać, że różnorodność jest super. Mały gest, wielkie znaczenie! ❤️🧦

Data 21.03 nie jest przypadkowa – nawiązuje do trzeciego chromosomu w 21. parze, który mają osoby z zespołem Downa. Dziś celebrujemy ich radość, autentyczność i siłę. Śmigajcie w kolorowych skarpetkach i podajcie dobro dalej! 🎈🌍

20/03/2026

Najlepsze cwiczenia na stopy dla dzieci 👣

👣 chodzenie boso po różnym podłożu: piasek, trawa, kamienie
👣 wspinanie sie na palce
👣 zabawa w małpich gajach

Aktywnosci te:
✅️rozwijaja i wzmacniaja stopy
✅️poprawiają krążenie
✅️rozwijają równowagę
✅️stymulują układ nerwowy poprzez liczne zakończenia nerwowe

18/03/2026

🤱 Co robić od strony fizjoterapii zaraz po cesarskim cięciu – krok po kroku:

🫁 Kilka godzin po porodzie
➡️ Zacznij od spokojnego oddechu do brzucha i dolnych żeber
🦶 Od razu profilaktyka przeciwzakrzepowa
➡️ Ruszaj stopami i nadgarstkami
🛏️ Kolejny krok w łóżku
➡️ Suń piętę po prześcieradle, zginając kolano i przyciągając do pośladka – powtórz kilka razy na nogę
🪑 Z pomocą położnej usiądź
➡️ Zostań chwilę w siadzie
➡️ Ruszaj znów stopami i nadgarstkami
➡️ Prostuj na zmianę kolana
🔄 Delikatny ruch
➡️ Wykonaj lekkie skręty tułowia
➡️ Wróć do spokojnego oddechu do brzucha i żeber
🚶‍♀️ Pierwsze wstawanie
➡️ Wstawaj powoli, stopniowo się prostując
➡️ Zacznij spokojnie chodzić
➡️ Powtarzaj przy kolejnych pionizacjach
💛 Mięśnie dna miednicy
➡️ Delikatne, krótkie skurcze + pełen relaks
➡️ Najlepiej kilka razy przy każdym karmieniu
🤲 Okolica blizny
➡️ Na początku tylko delikatny dotyk wokół (małe kółeczka)
➡️ Do czasu wygojenia i zdjęcia szwów – nic nie nakładaj
🧴 Po zdjęciu szwów (bez strupków)
➡️ Możesz stosować kremy, maści lub plastry
📅 Kontrola
➡️ Po 4–6–8 tygodniach wybierz się do fizjoterapeutki uroginekologicznej
✨ Dbaj o siebie spokojnie i krok po kroku – Twoje ciało potrzebuje czasu 💛

https://www.znanylekarz.pl/magdalena-sliwa/fizjoterapeuta/zielona-gora -reviews

607-187-384

18/03/2026

Niespodziewane okienko w grafiku! 🎈

Drodzy Rodzice!
Właśnie zwolnił się termin na konsultację fizjoterapeutyczną dla maluszka lub starszego dziecka.

🗓 Kiedy? Dzisiaj! 18.03.2026, godziny 12:00
📍 Gdzie? FizjoMed Zielona Góra

Jeśli niepokoi Cię rozwój ruchowy Twojej pociechy, chcesz sprawdzić postawę ciała lub potrzebujesz instruktażu pielęgnacyjnego – to idealny moment, by umówić się bez długiego oczekiwania.

✨ Zapisy:
📞 Tel: 607-187-384
📩 Wiadomość prywatna
🌐 Rezerwacja online: https://www.znanylekarz.pl/placowki/anna-kozak-fizjomed

16/03/2026

„Pani Fizjoterapeutko, niech Pani zrobi czary-mary, żeby przestało boleć!” ✨

Brzmi znajomo? 😏 Przychodzi pacjent i oczekuje, że po jednej wizycie, w 15 minut, naprawimy 10 lat zaniedbań 🧚‍♀️

Cóż... na tym zdjęciu widać naszą wersję „cudu”. Mamy:
✅ Magiczne dłonie (w końcu to FIZJO-DŁONIE!).
✅ Świecące runy uzdrawiania (no dobra, to akurat grafika komputerowa 😉).
✅ Pacjentkę, która uśmiecha się... bo wie, że chociaż cudów nie ma, to dobra terapia potrafi zdziałać wiele!

A tak na poważnie: fizjoterapia to nie hokus-pokus, ale solidna wiedza, anatomia i WSPÓŁPRACA ‼️ Prawdziwy cud dzieje się wtedy, gdy pacjent po wyjściu z gabinetu sumiennie wykonuje zadane ćwiczenia. 😉🏋️‍♀️

A Wy? Wierzycie w magię w fizjoterapii, czy wolicie ciężką pracę na siłowni? Piszcie w komentarzach! ⬇️

Jeśli potrzebujesz wizyty u fizjoterapeuty, nie zwlekaj, zapisz się już dziś:

https://www.znanylekarz.pl/placowki/anna-kozak-fizjomed

13/03/2026

💐🌻 Idzie wiosna, a więc czas zmiany bucików, dlatego przypominamy jak dobrać odpowiednie obuwie dla naszego skarba 👟

Dobór odpowiedniego obuwia jest bardzo ważny dla rozwoju dziecięcej stópki i kształtowania chodu.👣 Szczególnie istotne jest to w pierwszych 7 latach życia, chociaż najlepiej robić to całe życie.

Jakie buty wybrać?
✔️lekkie
✔️elastyczne - but powinien zginać się w ⅓ podeszwy i skręcać w “ósemkę”
✔️z regulacją zapięcia - umożliwia dokładną stabilizację stopy
✔️bez obcasa - guma w obuwiu powinna być na całej swojej wysokości jednakowa
✔️bez profilowanej wkładki
✔️z delikatnym wzmocnionym zapiętkiem- chroni i stabilizuje stópkę, jednocześnie pozwalając jej na swobodną pracę
✔️bez wystającej gumy za linią zapiętka - podczas chodu dopasowane do stopy dziecka
✔️odpowiednio dobrane na długość i szerokość

👨‍👩‍👦Drogi rodzicu jeżeli nie jesteś pewien czy wybrane buciki są dobre dla Twojego dziecka, możesz je zabrać na umówioną wizytę, Weronika chętnie pomoże ocenić 🙂

Zapraszamy do kontaktu
☎️ 607-187-384 ☎️

12/03/2026

Dziendoberek!
Informujemy, ze mamy dla Was dwa gorące terminy:
Dziś 17:00
Jutro 16:00

Komu? Komu?

☎️ 607-187-384
🌐 Anna Kozak FizjoMed - ZnanyLekarz.pl https://share.google/JDtLMtyT7UMBBklh5

11/03/2026

Zwolniły się terminy na ten tydzień! 🌿

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i pozbyć się napięć jeszcze przed weekendem? Mamy dla Ciebie dwie okazje:

✅ 12.03 (czwartek) o godz. 8:00 – sesja u Ani
✅ 13.03 (piątek) o godz. 16:00 – sesja u Sabiny

📞 Zapisz się teraz przez wiadomość prywatną lub zadzwoń: 607-187-384

Do zobaczenia w gabinecie! 👐

09/03/2026

Uwaga‼️

"Darmowy kurs jogi"... żartujemy! 😁 Ale mamy coś lepszego. 🧘‍♂️

Czujesz się jak paragraf po 8 godzinach przed monitorem? Jeśli Twoim ulubionym dźwiękiem jest 'chrupanie' w szyi przy każdym obrocie głowy, to znak, że czas się poznać. 🤝

Przyjdź i przekonaj się, że fizjoterapia to nie tylko 'tortury', ale przede wszystkim moment, w którym Twoje ciało w końcu przestaje wysyłać sygnały dymne. 🥳 Pierwszy przegląd boli mniej niż patrzenie na stan konta po kolejnej wizycie w aptece.

https://www.znanylekarz.pl/placowki/anna-kozak-fizjomed

☎️ 607-187-384 ☎️

Adres

Ulica Anny Jagiellonki 6C/3
Zielona Góra
65-155

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 17:00

Telefon

+48607187384

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoMed Zielona Góra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.