I'm Yoga

13/01/2026

🎉4 numer AyurBALANS już wkrótce🎉

15 stycznia dostępny będzie kolejny numer naszego Magazynu online o ajurwedzie.
✨Myśl przewodnia nadchodzącego numeru to: „Nowy Rok nie zaczyna się listą celów, zaczyna się obecnością.”
Znajdziesz w nim sposoby i inspiracje, które pomogą zatroszczyć się o siebie. Przeczytasz m.in. o medytacji, rytuale przejścia, rytuale porannym i wieczornym, aromaterapii. Poznasz ciekawe przepisy kulinarne i kosmetyczne.

✨Dlaczego warto zapisać się na prenumeratę? Poznaj najważniejsze informacje AyurBALANS⬇️
🔸1 x w miesiącu, prosto na Twoją skrzynkę
🔸Wiedza od praktyków – nauczycieli, konsultantów i terapeutów ajurwedy
🔸Interaktywna forma
🔸Dla początkujących i zaawansowanych

📩Jeśli jeszcze nie jesteś zapisana/zapisany na prenumeratę AyurBALANS, a chcesz otrzymywać magazyn raz w miesiącu wprost na skrzynkę email – możesz dołączyć poniżej.
https://akademiaatma.com/magazyn-ayurbalans-zapis-na-liste/

09/11/2025

To był zaszczyt przebywać w tak zacnym gronie osób 🩷
Dziękuję za doświadczenie ajurwedy u jej źródła 🫶

22/09/2025

Jesteś zainteresowana zajęciami jogi dla początkujących w kameralnej grupie?

Zajęcia te polecam szczególnie osobom, które chciałyby zacząć przygodę z jogą, chcą uwolnić się od napięć w ciele czy bólu kręgosłupa.

Jestem nauczycielką RYT500 Multistyle i zapraszam Cię do mojej jogowej przestrzeni w Zielonce, przy ul. Mareckiej 74.

Prowadzę hatha jogę z elementami vinyasy, yin jogę, jogę restoratywną, ashtangę dla początkujących.

Dostępne dni i godziny:

Poniedziałek 19.15 (z wyłączeniem 8 grudnia)
Środa 19.15
Czwartek 18.00, 19.15 (z wyłączeniem 27 listopada i 4 grudnia).

Jeśli nie posiadasz maty, możesz skorzystać z mat udostępnianych na miejscu.

Cennik zajęć (godzina zegarowa) płatne z góry:

Jednorazowe - 50 PLN
4 zajęcia - 160 PLN
8 zajęć - 280 PLN
12 zajęć - 360 PLN

Informacje i zapisy pod numerem telefonu 509078612.

02/09/2025

Jeśli interesujesz się ajurwedą i holistycznym podejściem do zdrowia, a zwłaszcza psychologią ajurwedyjską, wspólnie z Agni Ajurweda zapraszam Cię na warsztat online, który odbędzie się 25 września o 18.00.

Szczegóły znajdziesz w linku poniżej👇

Warsztat online

12/08/2025

Polecam jogę u Magdy 🤗

Z dumą i wraz z moim rozwojem powstała moja strona internetowa, którą pragnę się dzisiaj z Wami podzielić.
Odwiedzajcie, polecajcie i do zobaczenia na macie🙏
www.mreinertyoga.pl
Magda

03/08/2025

Posłuchaj fal. Jakby ziemia oddychała. Wdech, wydech. W takich okolicznościach wystarczy zamknąć oczy i zestroić się z naturą. Odpuścić. Zregenerować układ nerwowy. Korzystajcie z tego letniego czasu w naturze gdziekolwiek jesteście ☺️

18/07/2025

✨Wyobraź sobie, że Twoja praca nie tylko przynosi Ci satysfakcję, ale też realnie wpływa na zdrowie i dobrostan innych ludzi. Że każdego dnia wspierasz osoby, które szukają równowagi – nie tylko w ciele, ale też w emocjach, rytmie dnia, relacjach i diecie.

🌈✨Brzmi jak marzenie? W rzeczywistości to codzienność Konsultanta Ajurwedy – zawodu, który doskonale wpisuje się w globalny trend slow health.

W świecie, który pędzi, coraz więcej osób pragnie się zatrzymać. Szuka naturalnych sposobów na życie w zdrowiu – nie przez tłumienie objawów, ale poprzez zrozumienie siebie i swojego organizmu. I właśnie tu Ajurweda ma ogromne znaczenie. Łączy tysiące lat mądrości z bardzo praktycznym podejściem do codziennego życia.

👉Przeczytaj post na naszym blogu: Zawód przyszłości? Jak Ajurweda wpisuje się w światowy trend slow health.

https://akademiaatma.com/zawod-przyszlosci-jak-ajurweda-wpisuje-sie-w-swiatowy-trend-slow-health/

Z artykułu dowiesz się m.in.:
🔸Na czym polega trend slow health i dlaczego zyskuje na znaczeniu?
🔸Dlaczego zawód Konsultanta Ajurwedy staje się coraz bardziej potrzebny?
🔸Jak wygląda praca Konsultanta Ajurwedy w praktyce?
🔸Komu polecany jest kurs Konsultanta Ajurwedy?
🔸Jak zacząć? Od czego rozpocząć ścieżkę Konsultanta Ajurwedy?

👉Przeczytaj artykuł TUTAJ https://akademiaatma.com/zawod-przyszlosci-jak-ajurweda-wpisuje-sie-w-swiatowy-trend-slow-health/

15/07/2025

✨🌈Dinaczaria, czyli rutyna dnia codziennego pomaga mi uporządkować wiele spraw w życiu, naładować ciało i przygotować się do każdego dnia.
Daje mi też możliwość osiągnięcia równowagi na poziomie 3 dosz. Wpływa na moją równowagę w ciele fizycznym, ale także dotyka ciała duchowego i mentalnego.

✨Praktykowanie rutyny dnia codziennego:
🔸porządkuje ciało i umysł,
🔸ładuje nasze akumulatory,
🔸zmienia energię,
🔸pozwala wracać do równowagi (pierwotnej, z jaką się urodziliśmy),
🔸pozwala zwrócić uwagę na siebie,
🔸pozwala poczuć swoje potrzeby i swoje ciało,
🔸wycisza umysł.

✨Chcesz dowiedzieć się więcej o rutynie dnia codziennego? Zastanawiasz się, czy to warto ją wprowadzić do Twojego życia? W jaki sposób możesz zacząć ją stosować?

🎁Zapraszam Cię serdecznie na DARMOWY WEBINAR: Czy rutyna dnia codziennego może zmienić życie? Szkolenie poprowadzę 22 lipca o godzinie 18.00🎁

✨Jak dołączyć do szkolenia?
▪️ Webinar odbędzie się na platformie Zoom.
▪️ Wystarczy, że skorzystasz z linku oraz danych poniżej, aby przejść do pokoju na platformie i uczestniczyć w spotkaniu.

LINK 👉 https://us02web.zoom.us/j/82683024540?pwd=G0yMXH8rd7DaDONtMxUAK5mBprUMcd.1

Identyfikator spotkania: 826 8302 4540
Kod dostępu: 426808

Do usłyszenia
Edyta🙏

Ps.Jeśli znasz osoby dla których ten temat będzie przydatny – podziel się informacją o webinarze🧡🧡

08/07/2025

☀️Lato w ajurwedzie☀️

☀️Lato rozgościło się u nas już na dobre. Czy wiesz, jak zadbać o siebie w najcieplejszych miesiącach roku wg ajurwedy?

Lato to czas intensywnej energii i żywiołu ognia. Według ajurwedy jest to okres Pitty. Ziemia jest mocno nagrzana od słońca, a otaczająca nas energia może czasami zaburzać równowagę, prowadząc do gorszego samopoczucia, zmęczenia, irytacji, a nawet złości lub niezadowolenia.

✨Jak zadbać o swoje ciało i umysł, aby zachować równowagę?

👉Zatrzymaj się na chwilę.
Jeśli poczujesz nadmiar negatywnych emocji, spróbuj się zatrzymać i zastanowić, skąd one płyną. Co je powoduje? Świadomość własnych emocji to pierwszy krok do ich opanowania.

👉Stosuj chłodzącą dietę.
Wprowadź do swojej kuchni produkty, które pomagają wychłodzić ciało np.
🔸aloes
🔸olej kokosowy
🔸woda kokosowa
🔸olej z pestek malin
🔸owoce, takie jak melon i arbuz
🔸zielone koktajle

👉Zamiast kawy i czarnej herbaty, sięgnij po herbaty ziołowe, które mają właściwości chłodzące. Wypróbuj herbaty z szałwii, rumianku, mięty lub pokrzywy.

👉Znajdź czas na relaks.
Lato to idealny czas, aby spędzać więcej czasu na łonie natury. Spaceruj, medytuj na świeżym powietrzu, a może spróbuj jogi w parku? Takie aktywności pomagają zrównoważyć energię Pitty i przynoszą ulgę w upalne dni.

Czy dodasz coś do tej listy? Jak radzisz sobie w ciepłe, letnie dni?☀️