Linia Zdrowia - Gabinet Terapii

22/08/2025

🛑Ruszyły zapisy na nowy rok szkolny🛑Zapraszamy.

21/08/2025

Czasem trudno się nie martwić, ale może warto...

19/08/2025

Zapraszamy do zapisów na nowy rok szkolny.

18/08/2025

Wybieraj co prawdziwe 😉

Parę słów o dopaminie 💊
Inspo. Tj Power

18/08/2025

🛑Nowość! Terapia grupowa TUS dla DOROSŁYCH.🛑
Zapraszamy wszystkie osoby, które pod okiem wyspecjalizowanych terapeutów chcą:
- nauczyć się wyrażać siebie,
- znaleźć zrozumienie i wsparcie,
- pokonać nieśmiałość i nauczyć się nawiązywać trwałe relacje,
- podzielić się swoimi unikalnymi doświadczeniami i poznać
perspektywę innych osób znajdujących się w podobnej sytuacji,
- poznać techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym,
- udoskonalić strategie rozwiązywania sytuacji konfliktowych.
Pamiętaj, jesteśmy dla Ciebie i chcemy Ci pomóc.💪
W naszej placówce organizujemy TUS dla każdej grupy wiekowej:
- przedszkolaki 4-6 lat,
- dzieci szkolne 7-13 lat,
- młodzież 14-18 lat,
- młodzi dorośli 18-25 lat,
- dorośli po 26 roku życia.
Dowiedz się więcej:
zadzwoń☎️ 503-527-656 lub napisz 📧gabinet@linia-zdrowia.pl

14/08/2025

Zapraszamy do nas już dziś!
początek zajęć w połowie IX!

13/08/2025

W świecie, który nagradza pośpiech,
warto przypomnieć sobie jedno:
To nie prędkość decyduje o wartości Twojej drogi.
To jej kierunek.

Nie ścigaj się z nikim.
Idź tam, gdzie naprawdę chcesz być.
Na własnych zasadach.

12/08/2025

Nie wszystko to, czego się trzymasz, Ci służy.

Jesteśmy tak skonstruowani, że często kurczowo trzymamy się tego, co znamy, nawet jeśli to rani, przynosi ból.
Czasem tego nie dostrzegamy - bo znamy tylko taką możliwość, taką perspektywę.
Czasami to widzimy, ale nie potrafimy puścić.

To trochę jak trzymanie się liny pełnej kolców.
Boli, ale czujemy się z nią zabezpieczeni.

Albo jak mieszkanie w starym domu, w którym cieknie dach i pękają ściany, ale znamy każdy kąt i potrafimy poruszać się w ciemnościach.
Wyjście na zewnątrz jest ryzykowne - nie wiemy, co tam znajdziemy, czy będzie bezpiecznie, czy będziemy potrafili w tym nowym miejscu żyć.

Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedzi mogą być różne,
ale z mojego doświadczenia to często nasze schematy.

Schematy, które powstały w odpowiedzi na trudne doświadczenia,
które kiedyś były liną pozwalającą przetrwać, wyciągnąć z otchłani. Chroniły.

Z czasem jednak stały się uwiązaniem, źródłem bólu.
Żeby móc ruszyć dalej, przestać cierpieć, trzeba się odważyć puścić to, co znane,
nawet jeśli ręce wciąż bolą od trzymania.

Często potrzebujemy do tego kogoś obok,
kto nam potowarzyszy w stopniowym puszczaniu.

Bo tutaj zaczyna się zmiana: od uświadomienia sobie, że trzymasz się czegoś, co nie jest już potrzebne.
Co wcale nie ratuje, a przeciwnie - rani.

Wtedy pojawia się prawdziwe bezpieczeństwo, stabilizacja. Wtedy dopiero mamy wolne ręce, by chwycić coś nowego, co naprawdę wspiera i buduje. ♡

Jeżeli ten post Cię wspiera - zostaw ślad ♡, podziel się swoją refleksją - to wspiera.

11/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

Zdrowy oddech to podstawa naszego zdrowia. Aby cieszyć się każdym dniem, aby życie pełne było chwil zapierających dech w piersiach, poznaj Metodę Butejki!

06/08/2025

Depresja to nie jest ciągły płacz i użalanie się nad sobą.
Nie jest to też chodzenie ze zwieszoną głową, i nosem na kwintę.

Ona ma postać spokoju.
Straszliwego spokoju kiedy człowiek dotknięty nią na nic już nie liczy.

Nosi uśmiech i rozmowność.
Lubi rozweselać innych, oraz widzieć ich radość.

W trakcie snucia planów mówi "zobaczymy"
Mówi że wszystko jest ok i nic nie dolega, a wewnątrz siebie odlicza dni do końca.

Nie ma w głębi siebie żadnych planów na przyszłość.
Na głos mówi żyje, w myślach prosi o śmierć.
Nie widzi sensu w niczym, a istnieje bo musi.

Czasami życie jest dla niej tak już nieznośne, że sama podnosi rękę na siebie aby je zakończyć.

Ale nigdy nie zobaczysz jej wprost. Bo to ona właśnie jest mistrzynią w zakładaniu masek .. czasami nawet na siłę

autor: Wrażliwy Facet - Emocjonalnie