Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska

Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska Witam serdecznie w moim gabinecie. Jest mi ogromnie miło, ze zainteresowałam Panstwa. Zapraszam do sledzenia funpage.

Stopniowo beda sie pojawiac filmiki z pacjentami oraz efektami po, szkoleniami i edukacja na temat cwiczen oraz wspolpracy.

24/03/2026
23/03/2026

Moja pacjentka przyszła z pomocą naprawy naderwania mięśnia piszczelowego przedniego i naciągnięcia Achillesa prawej nogi. Miała uczucie ucisku miejscowego w przedniej części piszczela oraz ucisk w stopie na części podeszwy.🌳🏡🌳

Przygotowywałyśmy również moją pacjentkę do udziału w maratonie. 🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀

Zrobiłyśmy pełną renowację fizjologii organizmu.
Terapie manualną poprawiająca ślizg powięzi i uruchomienia całego ciała.🏀🏈⚾️

Na filmiku wrzucam ćwiczenie (Jefferson Curle) stabilizujące całe ciało i rozciąganie grupy kulszowo-goleniowej oraz prostowników kręgosłupa.

❌Masz podobne problemy z bieganiem?
❌Naciągnięte?
❌Ból w biodrach?

🆘Nie czekaj i zapisz się już dzisiaj na fizjoterapię!🆘

Zapisy:
uzdrowiskomarki.booksy.com/a
telefon: 510 783 269

Pacjentka przyszła do gabinetu z bólami bioder, sztywności pleców. Uczucia betonu całego ciała i niemożliwości pochylani...
18/03/2026

Pacjentka przyszła do gabinetu z bólami bioder, sztywności pleców. Uczucia betonu całego ciała i niemożliwości pochylania się.

Na zdjęciach widać wykonywanie testów sprawdzających ruchomość waszych bioder, stawów krzyżowo-biodrowych, miednicy.

Chiropraktyka z fizjoterapia - natychmiast resetuje ciało! Pomaga wpływać na organizm w ciągu kilku milisekund. Uczucie „pstrykania” „nastawiania” to nic innego, jak wyrównanie ciśnienia stawowego pomiędzy danym stawem.

Jeśli Cię zainteresowałam i też masz takie problemy ?
Zapisz się już dziś 🛑
Nie czekaj 🛑

Zapisy:
Booksy uzdrowiskomarki.booksy.com/a/
Telefon: 📞 510 783 269
www.uzdrowisko-marki.pl

Dziękuję serdecznie, że tak licznie wybieracie fizjoterapię prywatną. Jest to bardzo ważny proces w nauce i edukacji Pań...
12/03/2026

Dziękuję serdecznie, że tak licznie wybieracie fizjoterapię prywatną.
Jest to bardzo ważny proces w nauce i edukacji Państwa. Dzięki wam gabinet, jest w top of the top. 🫶

Chiropraktyka, jest nowa metoda terapii. Szybsza, skuteczna już po pierwszej wizycie, ale… bez ćwiczeń i systematyczności problemy mogą powrócić.
🛑Ale nie muszą!

Zapraszam na zapisy:
Adres: Zielonka, ulica Kolejowa 76
Booksy: Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska
Telefon: 510 783 269

Miłego dnia! Działajcie, zapisujcie się i nie narzekajcie na ból! 🫶🙏🫶

12/03/2026

Ćwiczenie Jefferson Curle
🌱Pomaga na stabilizację mięśni prostowników kręgosłupa oraz na pracę mięśniową i powiatową wzdłuż całego ciała.
🌱Dzięki niemu możemy lepiej zrobić skłon do przodu i pomagamy wzmocnić ciało.

Pacjentka lat 30 przyszła z pospinanymi plecami, problemami w łopatkach. Brakiem pełne ruchomości szyi. Skarżyła się również na bóle „ciągnących nóg”.

Jeśli też masz taki problem ?
🛑Nie zwlekaj!
Zapisz się już fisz na konsultacje lub usługę fizjoterapii lub chiropraktyki.

Zapisz sie już dziś:

🏬Adres: Zielonka, ulica Kolejowa 76

📉Booksy: Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska
📞Telefon: 510 783 269

Miłego dnia! Dziękuję za zaufanie 🫶

📉Cennik usług 📉Zapisy: 📃 Booksy 📃 telefon 📞 510 783 269 www.uzdrowisko-marki.pl Adres: Kolejowa 76 Zielonka Uzdrowisko M...
05/03/2026

📉Cennik usług 📉

Zapisy:
📃 Booksy
📃 telefon 📞 510 783 269
www.uzdrowisko-marki.pl

Adres: Kolejowa 76 Zielonka

Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska

🔴Fizjoterapeuta i lekarz?🔴🟣Kiedy wybierać fizjo, a kiedy lekarza?🟣To pytanie często słyszę od pacjentów w gabinecie i pr...
05/03/2026

🔴Fizjoterapeuta i lekarz?🔴
🟣Kiedy wybierać fizjo, a kiedy lekarza?🟣

To pytanie często słyszę od pacjentów w gabinecie i przez telefon.

Do fizjoterapeuty udać się należy jeśli:
💢ból pojawia się stopniowo
💢boli Cię kręgosłup, kark lub bark;
💢masz napięte mięśnie i czujesz się "sztywny" "przyblokowany":
💢ból pojawia się przy siedzeniu lb przy praca na komputerze;

W większości przypadków problem ten wynika z przeciążenia, złej postawy, braku ruchu - tym właśnie zajmują się fizjoterapeuci.

Lekarz, gdy:
🛑ból pojawił się po upadku, urazie lub wypadku;
🛑masz duży obrzęk lub deformacje stawu;
🛑pojawia się drętwienie, utrata czucia lub siły w nodze lub ręce;
🛑ból, jest bardzo silny i nie pozwala funkcjonować;
🛑masz gorączkę lub duże bóle stawowe.

Prawda, jest taka że wiele osób żyje z takimi bólami miesiącami lub latami. Możecie sobie pomóc odpowiednią terapią, ćwiczeniami lub odpowiednimi lekami do wyhamowania stanu chorobowego.

♦️NIE IGNORUJ SWOJEGO CIAŁA!♦️
♥️JEDNA KONSULTACJA U LEKARZA CZY U FIZJOTERAPUTY - ZMIENI TWOJE ŻYCIE!♥️

Napisz w komentarzu: co Cię boli najczęściej? Ile czasu z tym chodzisz? Ilu specjalistów lekarzy, fizjoterapeutów to widziało?

Zapisy:
📞telefon 510 783 269
💡booksy https://booksy.com/pl-pl/334824_uzdrowisko-marki_fizjoterapia_4283_zielonka =seo
💡strona internetowa: www.uzdrowisko-marki.pl

Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska

Fizjoterapia dzieci w kierunku wad postawy to specjalistyczna ocena i terapia, której celem jest wykrycie oraz korygowan...
25/02/2026

Fizjoterapia dzieci w kierunku wad postawy to specjalistyczna ocena i terapia, której celem jest wykrycie oraz korygowanie nieprawidłowości w ustawieniu ciała. Najczęściej dotyczy to problemów takich, jak skolioza, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, płaskostopie, koślawość kolan czy asymetrie barków i miednicy.

Pierwszym etapem, jest rozmowa z rodzicem.

Fizjoterapeuta czyli (ja) wypytuje o:

📉wiek dziecka i etap rozwoju,
📉przebyte choroby, urazy i możliwe operacje,
📉aktywność fizyczną np. treningi,
czas spędzony przy biurku, komputerze, telefonie,
📉sposób noszenia plecaka,
📉czy dziecko się skarży na bóle pleców, kolan lub stóp,
📉czy zostało coś zauważone i zdiagnozowane przez lekarza pediatrę, w szkole przez nauczycieli czy przez samego rodzica?

Drugim etapem, jest badanie postawy ciała:

Dziecko, jest badane w stroju sportowym lub badanie w bieliźnie przy rodzicu.

Na czym się skupiam w mojej pracy?📃

1)Postawę w staniu ( ustawienie głowy, wysokość barków, symetrie łopatek, ustawienie miednicy, krzywizny kręgosłupa, ustawienie kolan i stóp).
2)Postawę w siadzie (Czy dziecko się garbi? Podwija nogi do środka? a może rozjeżdżają się na zew i chodzi, jak pingwin? )
3)Chód 👣(sprawdzam, jak dziecko chodzi, jak ustawia całą stopę na podłożu, ustawienie kolan i bioder)

Trzeci etap to omówienie diagnozy. Rodzic🧑‍🧑‍🧒‍🧒 dostaje informację czy wada, jest czynnościowa czyli czy wynika z nawyków, osłabienia mięśni brak tej siły. Określenia stopnia zaawansowania stopnia dorosłości i zalecenia dotyczące dalszego postępowania.

Czwarty etap najważniejszy terapia. Jeśli, jest to pierwsza wizyta diagnostyczna terapia może obejmować:
-ćwiczenia korekcyjne,
-ćwiczenia wzmacniające osłabione mięśnie,
-rozciąganie przykurczonych struktur tak zwanych powięzi,
-ćwiczenia na równowagę,
-nauka prawidłowego chodzenia,
-elementy zabawy ruchowej,
-terapię manualną w wybranych przypadkach.

Każde ćwiczenia są dostosowywane indywidualnie do wieku dziecka!!!

Zalecenia i praca domowa pozwala dzieciom szybko wyjść z dysfunkcji organizmu, stąd rodzic zobowiązany, jest do systematycznego pilnowania dziecka i zachęcenia go do zrobienia w/w ćwiczeń.

Wizyta trwa maksymalnie 50 min.

Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska
📞 Zadzwoń: 518 44 32 32
📍 Zielonka, ul. Kolejowa 76
📲 Rezerwacja online: https://booksy.com/pl-pl/334824_uzdrowisko-marki_fizjoterapia_4283_zielonka?fbclid=IwY2xjawQMEMRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBRRlRXMGYwalIySTVHVUo2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhGIHAdwqVXzzX7nKJZHrUnU0u4dDu2F3XrlSK1jkaOwIN_m94PuAw5Ys6E9_aem_t8cKKZoHzAgB2eZOWbFhmA =sh_1

23/02/2026

Pacjentka zgłosiła się z bólem w okolicy lewej łopatki i ramion, ograniczoną ruchomością szyi oraz problemami w obu stawach biodrowych.
Strach przed podnoszeniem rąk i nóg powodował napięcie i zaburzał prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Co zrobiłyśmy?
✔ poprawiłyśmy ruchomość stawów
✔ wzmocniłyśmy kluczowe mięśnie
✔ rozluźniłyśmy napięte taśmy powięziowe
✔ przywróciłyśmy prawidłową pracę układu nerwowego

Ogromne znaczenie ma dokładny wywiad, badanie i obserwacja sposobu poruszania się. To pozwala znaleźć prawdziwą przyczynę problemu, a nie tylko "zaleczyć objawy".

Dobrze dobrana terapia potrafi szybko zaskoczyć efektami 😉

Masz podobne dolegliwości?
Boisz się schylać?
Masz trudności z włożeniem skarpetek lub butów?
Czujesz sztywność szyi albo ból rąk po nocy?

📞 Zadzwoń: 518 44 32 32
📍 Zielonka, ul. Kolejowa 76
📲 Rezerwacja online: https://booksy.com/pl-pl/334824_uzdrowisko-marki_fizjoterapia_4283_zielonka =sh_1

Adres

Kolejowa 76
Zielonka
05-220

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uzdrowisko Marki Hanna Nowotczyńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij