Poznaj Siebie gabinet psychologiczny Jagoda Turowska

25/07/2025

✨ Z wielką radością informuję, że do zespołu gabinetu psychologicznego Poznaj Siebie dołączyła Paulina Zapała! 🤎

🤎 Paulina jest psychologiem oraz Trenerem Umiejętności Społecznych. Ukończyła jednolite studia magisterskie na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego, specjalizując się w psychologii edukacji i rodziny. Posiada również przygotowanie pedagogiczne dla psychologów.

🤍 Doświadczenie zdobywała m.in. w placówkach opiekuńczo-wychowawczych, poradni psychologiczno-pedagogicznej, klinice psychologiczno-psychiatrycznej i w przedszkolach.

🤎 Na bieżąco podnosi swoje kwalifikacje biorąc udział w dodatkowych szkoleniach, stażach i konferencjach. Ukończyła roczny kurs Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Ośrodku Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej MENSANA w Krakowie.

🤍 Paulina wspiera dzieci w wieku przedszkolnym, wczesnoszkolnym, nastolatki oraz ich rodziców. Zajmuje się diagnozowaniem, opiniowaniem i wsparciem psychologicznym. Prowadzi także zajęcia TUS (Trening Umiejętności Społecznych), wspomagające rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.

🤎 W swojej pracy stawia na empatię i zrozumienie. Tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę, w której każdy – niezależnie od trudności – może poczuć się zaakceptowany i wysłuchany.

Witam Cię w zespole z ogromnym ciepłem, Paulino! ❤️

🤎 Na konsultacje z Pauliną zapraszamy od połowy sierpnia – stacjonarnie w gabinecie oraz online. Przyjmuje w środy w godzinach 12:30–17:30.

Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska

📍 Zielonki k. Krakowa | online
ul. Wyjazdowa 1a, lok.15
✨ Umów się na wizytę
📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

24/07/2025

🟤 Kompleksy mogą wpływać na to, jak postrzegasz siebie, swoje ciało, możliwości i relacje z innymi. Dobra wiadomość? Można nad nimi pracować – krok po kroku, z troską i łagodnością. 🤎

🤎 Na tej karuzeli znajdziesz wskazówki na to, jak zacząć tę pracę. Zatrzymać się, przyjrzeć się sobie i zrobić pierwszy krok, to jesteś już w procesie zmiany.

▫️ Zacznij od zidentyfikowania swoich kompleksów – nazwij je i sprawdź, skąd się wzięły.
▫️ Zatrzymaj porównywanie się do innych – ich droga nie jest Twoją.
▫️ Pracuj nad samoakceptacją i zauważaj swoje mocne strony.
▫️ Zadbaj o zdrowie psychiczne – z pomocą specjalisty, ale też przez codzienne rytuały.
▫️ Ćwicz samoświadomość – rozpoznawaj, kiedy i dlaczego wracają trudne myśli.
▫️ Zmieniaj swój wewnętrzny dialog – buduj realistyczne i wspierające przekonania.
▫️ Wyznaczaj sobie małe, osiągalne cele – każdy krok się liczy.
▫️ I najważniejsze – otaczaj się ludźmi, przy których możesz być sobą. Relacje, które dodają sił, a nie je odbierają, mają ogromny wpływ na budowanie pewności siebie.

💭 Pamiętaj-każdy ma swoje unikane cechy, które czynią go wyjątkowym 🤍

🤎 Jeśli zauważasz, że kompleksy wpływają na Twoją samoocenę i relacje ze sobą – nie musisz zmagać się z tym sama lub sam. Wsparcie psychologiczne może być ważnym krokiem ku większej akceptacji i wewnętrznemu spokojowi.

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w podejściu TSR, diagnosta ADHD.

🩵 Justyna Dziurawiec – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przyjmuje w czwartki w godzinach 15:00–21:00.

Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie Jagoda Turowska| Zielonki k. Krakowa
📍 ul. Wyjazdowa 1a, lok. 15 | online

✨ Umów się na wizytę – system rezerwacji online, link w BIO

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

22/07/2025

🟤 Skąd się biorą kompleksy?

▪️ Kompleksy to nie tylko myśli, że coś jest z nami „nie tak” – to przekonania, które głęboko zakorzeniają się w naszym poczuciu własnej wartości.

▪️ Czasem dotyczą wyglądu, czasem umiejętności, a czasem relacji. Niezależnie od tego, gdzie się pojawiają, potrafią wpływać na nasze decyzje, cele, marzenia.

▪️ Często rodzą się z porównań – do rówieśników, do perfekcyjnych obrazów z mediów społecznościowych, do oczekiwań, jakie stawiano nam w dzieciństwie.

▪️ Gdy nie spełniamy tych wyśrubowanych standardów, zaczynamy czuć, że jesteśmy „niewystarczający”. A to bolesne uczucie może z nami zostać na długo.

🤎 Warto jednak wiedzieć, że kompleksy nie są trwałe ani nie definiują naszej wartości. Można je zrozumieć, przepracować i nauczyć się patrzeć na siebie z większą czułością. Bo każdy zasługuje na to, by spojrzeć na siebie łagodnym wzrokiem. I Ty też.

🤎 Jeśli zauważasz, że kompleksy wpływają na Twoją samoocenę i relacje ze sobą – nie musisz zmagać się z tym sama lub sam. Wsparcie psychologiczne może być ważnym krokiem ku większej akceptacji i wewnętrznemu spokojowi.

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w podejściu TSR, diagnosta ADHD.

🩵 Justyna Dziurawiec – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przyjmuje w czwartki w godzinach 15:00–21:00.

Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie Jagoda Turowska| Zielonki k. Krakowa
📍 ul. Wyjazdowa 1a, lok. 15 | online

✨ Umów się na wizytę – system rezerwacji online, link w BIO

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

21/07/2025

📚 Kiedy myślimy o trudnych osobach w naszym życiu, często wyobrażamy sobie tych, którzy nie potrafią się otworzyć, są zamknięci, a ich zachowanie bywa niezrozumiałe. „Jak przytulić jeżozwierza. Proste sposoby kochania trudnych ludzi” to książka, która pokazuje, jak poradzić sobie z takimi ludźmi i jak budować z nimi głębsze relacje.

🤎 Choć nie ma jednego głównego autora, zbiór opracowań, który został przetłumaczony przez Alinę Wiewiór-Kuś, jest pełen praktycznych wskazówek, które pomagają lepiej zrozumieć, jak można zbliżyć się do osób, które wydają się emocjonalnie „zamknięte”.

🤍 W książce znajdziesz narzędzia, które pomagają rozpoznać, dlaczego niektóre osoby są trudne w komunikacji. Przez różne perspektywy autorzy tłumaczą, jak otworzyć się na ludzi, którzy nie zawsze potrafią okazać emocje w sposób, który sprawia, że czujemy się komfortowo.

🤎 Książka nie ocenia – zamiast tego daje proste, ale skuteczne wskazówki, jak pokonać opory i zbliżyć się do tych, którzy wydają się nieosiągalni.

🤍 To świetna lektura, która pomaga nie tylko zrozumieć, co może leżeć u podstaw trudnych zachowań, ale także daje konkretne rady, jak poprawić nasze interakcje z innymi. Kiedy przeczytasz „Jak przytulić jeżozwierza”, z pewnością będziesz miał szerszą perspektywę na swoje relacje – zarówno te trudne, jak i te łatwiejsze.

🤎 Książka jest pełna przykładów i praktycznych wskazówek, które można od razu zastosować. Choć momentami może wydawać się nieco ogólnikowa, to naprawdę pomaga wyjść z pułapek w komunikacji z trudnymi osobami.

🤍 Jeśli masz w swoim życiu kogoś, z kim trudno się porozumieć, ta książka będzie dla Ciebie doskonałym przewodnikiem, jak zbudować lepszą więź.

🤎 Polecam! Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta TSR w trakcie certyfikacji, diagnosta ADHD

18/07/2025

🤎 Czasem lęk staje się zbyt duży i dominujący.
Nawet jeśli logicznie „wszystko jest w porządku”, ciało i umysł mogą reagować napięciem, przytłoczeniem, trudnymi emocjami.

🩵 To moment, w którym warto się zatrzymać i zapytać: co może mi pomóc?
Poniżej znajdziesz wskazówki, które mogą wesprzeć Cię w codziennym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem.

▪️ Zauważaj i zatrzymuj swoje myśli – katastroficzne interpretacje przeszłości, teraźniejszości i przyszłości wpływają na objawy i samopoczucie.
▪️ Bądź dla siebie wyrozumiała/y – zadbaj o wewnętrzny dialog, nie obwiniaj się. Masz prawo odczuwać wszystkie emocje – również lęk.
▪️ Ograniczaj unikanie i działaj pomimo lęku – unikając sytuacji, uczysz organizm, że należy się ich bać. Lęk boi się Twojej odwagi.
▪️ Techniki oddechowe i relaksacja – pomagają wyciszyć układ nerwowy i przywrócić poczucie bezpieczeństwa.
▪️ Aktywność fizyczna – wspiera regulację napięcia w ciele i obniża poziom kortyzolu.
▪️ Ogranicz używki – kofeina i alkohol mogą nasilać objawy lękowe.
▪️ Psychoterapia – z pomocą specjalistki/specialisty możesz zrozumieć mechanizmy działania lęku i nauczyć się wspierających strategii.
▪️ Farmakoterapia – w niektórych sytuacjach warto rozważyć konsultację psychiatryczną i leczenie farmakologiczne.

🫂 Pamiętaj – nie musisz radzić sobie z tym sama/sam. To sygnał, który można oswoić i zrozumieć.

W gabinecie psychologicznym Poznaj Siebie znajdziesz bezpieczną przestrzeń, by przyjrzeć się temu, co Cię teraz porusza – z troską, uwagą i spokojem.

🤎 Justyna Dziurawiec

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

🤍 Wspieram młodzież i osoby dorosłe – szczególnie w obszarze:
▫️ lęków i obniżonego nastroju,
▫️ objawów somatycznych,
▫️ trudnych doświadczeń z dzieciństwa,
▫️ kryzysów życiowych.
Prowadzę również diagnozy psychologiczne.

🩵 Już teraz możesz umówić się na konsultacje ze mną:

Pacjentów przyjmuję w czwartki w godzinach 15:00–21:00.

🤎 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie | Jagoda Turowska
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok.15 | online
✨ Umów się na wizytę.
👩🏼‍💻 Link do rezerwacji w BIO

16/07/2025

🤎 Zaburzenia lękowe nie zawsze wyglądają tak, jak się tego spodziewamy. Czasem przybierają subtelne formy — skrywają się pod napięciem w ciele, perfekcjonizmem, wycofaniem albo nadmiernym analizowaniem.

🤍 To dlatego tak wiele osób przez długi czas nie nazywa swoich trudności po imieniu.

Jak może myśleć, czuć się i funkcjonować osoba zmagająca się z lękiem?

Na tej karuzeli przeczytasz m.in. o tym:
▫️ jakie objawy somatyczne mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych,
▫️ jak wygląda charakterystyczny sposób myślenia,
▫️ dlaczego lęk czasem pojawia się dopiero wtedy, gdy czujemy się bezpiecznie,
▫️ w jakich codziennych zachowaniach może przejawiać się lęk (choćby przed oceną, porażką czy odrzuceniem).

🫂 Jeśli odnajdujesz się w tych opisach — nie jesteś z tym sam (a). Zaburzenia lękowe są powszechne i możliwe do skutecznego leczenia. W terapii pracujemy m.in. nad tym, by lepiej rozumieć mechanizmy lęku, regulować napięcie w ciele i uczyć się nowego sposobu myślenia, który nie wzmacnia wewnętrznego niepokoju.

🤎 A jeśli po przeczytaniu czujesz, że potrzebujesz wsparcia — możesz się z nami skontaktować. W gabinecie pracujemy z osobami mierzącymi się z zaburzeniami lękowymi.

🤎 Justyna Dziurawiec

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

🤍 Wspieram młodzież i osoby dorosłe – szczególnie w obszarze:
▫️ lęków i obniżonego nastroju,
▫️ objawów somatycznych,
▫️ trudnych doświadczeń z dzieciństwa,
▫️ kryzysów życiowych.
Prowadzę również diagnozy psychologiczne.

🤎 Już teraz możesz umówić się na konsultacje ze mną w gabinecie Poznaj Siebie Jagoda Turowska– stacjonarnie i online. Serdecznie zapraszam!

Pacjentów przyjmuję w czwartki w godzinach 15:00–21:00.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie | Jagoda Turowska
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok.15 | online
✨ Umów się na wizytę:
👩🏼‍💻 Link do rezerwacji znajdziesz w BIO

15/07/2025

🤎 Lęk to nieodłączny element życia każdego człowieka – jest mechanizmem, który informuje nas o możliwym zagrożeniu. Sprawia, że stajemy się bardziej uważni, czujni.

🩵 Zwiększa gotowość do działania i pozwala lepiej radzić sobie w trudnych warunkach.

🤎 Natomiast ten sam mechanizm może przyjąć formę zaburzenia, gdy staje się nadmierny, nieadekwatny do sytuacji i pojawia się bez realnego zagrożenia.

🩵 Zamiast wspierać nasze funkcjonowanie zaczyna odbierać zdolność do prawidłowego działania i utrudnia życie na wielu płaszczyznach.

🤍 Jakie są przyczyny nadmiernego lęku?

Przyczyna powstania zaburzeń lękowych jest złożona, najczęściej jest to efekt funkcjonowania w długotrwałym napięciu.

Przewlekły stres z czasem doprowadza do przeciążenia układu nerwowego,
a ciało zaczyna reagować jakby zagrożenie było stale obecne.

🩵 Bez znaczenia nie pozostają:
▪️ czynniki genetyczne
▪️ styl wychowania
▪️ indywidualne doświadczenia życiowe
▪️ biochemiczne funkcje mózgu
▪️ uwarunkowania osobowościowe

🫂 Jeśli ten opis jest Ci bliski – pamiętaj, że nie musisz mierzyć się z tym sam(a). W gabinecie Poznaj Siebie możesz uzyskać pomoc.

🤎 Justyna Dziurawiec

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

🤍 Wspieram młodzież i osoby dorosłe – szczególnie w obszarze:
▫️ lęków i obniżonego nastroju,
▫️ objawów somatycznych,
▫️ trudnych doświadczeń z dzieciństwa,
▫️ kryzysów życiowych.
Prowadzę również diagnozy psychologiczne.

🤎 Już teraz możesz umówić się na konsultacje ze mną w gabinecie Poznaj Siebie Jagoda Turowska– stacjonarnie i online. Serdecznie zapraszam!

Pacjentów przyjmuje w czwartki w godzinach 15:00–21:00.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie | Jagoda Turowska
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok.15 | online
✨ Umów się na wizytę:
👩🏼‍💻 Link do rezerwacji:

https://psycholog-poznajsiebie.pl/wp-booking-calendar/

14/07/2025

🌿 W cyklu recenzji książek, które poruszają trudne tematy z czułością i profesjonalizmem, tym razem sięgamy po lekturę niezwykle potrzebną – zarówno rodzicom, jak i specjalistom. Bo są książki, które nie tylko uczą, ale też naprawdę wspierają. „Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży” wydawnictwo Mando – zdecydowanie do nich należy. 📘💚

🤎 Czy można napisać książkę o zaburzeniach odżywiania, która nie tylko edukuje, ale też daje nadzieję?
Jagoda Różycka udowadnia, że tak.

💚 Jako psycholog pracujący z młodzieżą i rodzinami wiem, jak wielką bezradność i lęk czują opiekunowie, kiedy ich dziecko przestaje jeść, obsesyjnie liczy kalorie albo kompulsywnie się objada. Ta książka to nie tylko kompendium wiedzy o ED (eating disorders) - to realna pomoc dla tych, którzy codziennie żyją obok cierpienia, często nie wiedząc, jak pomóc, co powiedzieć, czego nie robić.

🤎 Autorka - psycholożka i psychodietetyczka - pisze językiem prostym, ale nie banalnym. Używa słów, które trafiają do serca, a nie tylko do rozumu. To wielki atut tej publikacji: nie moralizuje, nie ocenia, nie straszy.
Co znajdziesz w książce?

🌿 Czym są anoreksja, bulimia, ortoreksja i kompulsywne objadanie
🌿 Jak rozpoznać pierwsze niepokojące sygnały
🌿 Jak reagować, gdy dziecko zaczyna „znikać” – fizycznie i psychicznie
🌿 Jak rozmawiać – i jak nie rozmawiać – by nie pogłębiać lęku, wstydu czy kontroli
🌿 Jak wspierać, nie wchodząc w rolę „ratownika” ani „strażnika talerza”
🌿 Jak zadbać o siebie jako rodzic, opiekun czy partner w tym trudnym procesie

💚 To książka, która nie próbuje zastąpić terapii, ale może być doskonałym wprowadzeniem lub uzupełnieniem procesu leczenia. Daje poczucie: „Nie jestem sam. To nie moja wina. Jest coś, co mogę zrobić.”

🤎 Ta książka sprawdza się jako narzędzie wsparcia i psychoedukacji. Jej największą wartością jest perspektywa zaufania i szacunku do osoby zmagającej się z ED – oraz uważność na emocje jej bliskich.

Warto czytać ją etapami. Robić notatki. Wrócić po czasie.

🤎 Recenzja: Poznaj Siebie gabinet psychologiczny Jagoda Turowska
Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w podejściu TSR, diagnosta ADHD

💚 📸 Marketing dla psychologa

11/07/2025

🎙️ Nowy odcinek podcastu Poznaj Siebie już dostępny! 🤎

2️⃣1️⃣ Kocham… i uciekam. O lęku przed bliskością i sabotowaniu miłości

🤎 Czy zdarzyło Ci się kiedyś odsunąć od kogoś, komu naprawdę na Tobie zależało? Zniknąć, przestać odpisywać, prowokować kłótnie… choć serce chciało bliskości?

🤍 W tym odcinku rozmawiamy o samosabotażu w związkach – o tym, dlaczego niszczymy relacje, które mają potencjał. I co najważniejsze: jak przestać.

🎧 Poruszamy m.in.:
▪️ czym jest autosabotaż emocjonalny i jak go rozpoznać
▪️ skąd bierze się lęk przed bliskością i miłością
▪️ jak wyglądają typowe schematy (testowanie, unikanie, wycofywanie się)
▪️ dlaczego „zbyt dobrze” może nas przerażać
▪️ jak małymi krokami wyjść z mechanizmów, które ranią nas i innych
▪️ czym jest bezpieczna bliskość i jak ją budować

💬 To szczera, momentami trudna, ale bardzo potrzebna rozmowa. Bo wiele osób sabotuje związki… nie z braku uczuć, ale z braku poczucia bezpieczeństwa. A zrozumienie tego może być pierwszym krokiem do prawdziwej zmiany.

🎙️ Poznaj Siebie – podcast psychologiczny o emocjach, relacjach i zdrowiu psychicznym.
📅 Nowe odcinki w każdy piątek!
🙎🏻‍♀️🧔‍♂️ Prowadzą: Jagoda i Andrzej – do posłuchania we wszystkich aplikacjach podcastowych.

🔗 Link do słuchania:

https://rss.com/podcasts/poznaj-siebie/2107378/

👀 Obserwuj nas, by nie przegapić kolejnych odcinków!

❤️ Serdecznie zapraszamy!
Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta TSR, diagnosta ADHD

🎙️ Kocham… i uciekam. O lęku przed bliskością i sabotowaniu miłościCzy zdarzyło Ci się kiedyś odsunąć od kogoś, komu naprawdę na Tobie zależało? Zniknąć, przestać odpisywać, prowokować kłótnie… choć serce chciało bliskości? 🤯 W tym odcinku rozmawiamy o samosabota....

10/07/2025

🤎 Autosabotaż – jak przestać sabotować siebie?

🤍 Autosabotaż to cichy złodziej, który odbiera Ci szansę na sukces, zdrowie i szczęście. To momenty, kiedy mówisz „chcę”, ale działasz odwrotnie. Kiedy rezygnujesz tuż przed metą albo nie zaczynasz wcale.

💭 Brzmi znajomo? Sprawdź na slajdach karuzeli, po czym poznać autosabotaż i jak przestać stać sobie na drodze.

🤎 Więcej przeczytasz również w artykule na blogu:

🔗 https://psycholog-poznajsiebie.pl/autosabotaz-co-to-jest-i-jak-przestac-sabotowac-wlasne-zycie/

💭 Wiele osób doświadcza autosabotażu, nie zdając sobie z tego sprawy. Zamiast się obwiniać, warto spojrzeć ze świadomością na swoje mechanizmy i nauczyć się z nimi pracować. Małymi krokami – z uważnością i wsparciem.

Bo zasługujesz na życie, które Ci służy. 🤍

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta TSR, diagnosta ADHD
Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie

🤎 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje mechanizmy i nauczyć się działać w zgodzie ze sobą – zapraszamy Cię na konsultacje.

👩🏻Jagoda Turowska
👱🏻‍♀️Justyna Dziurawiec

👩🏻‍💻 Nowy system rezerwacji wizyt – link w BIO ☝️
📍 Zielonki k. Krakowa | online
✨ Umów się na spotkanie:
📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

09/07/2025

🤍 Autosabotaż– czy podcinasz sobie skrzydła?

Autosabotaż to zjawisko, które sprawia, że podcinasz sobie skrzydła, zanim zdążysz wystartować. Choć świadomie chcesz zmian, podświadomie je blokujesz, odkładasz działania lub wybierasz drogę, która prowadzi do porażki. Brzmi znajomo?

🤎 Czym jest autosabotaż?

To myśli lub zachowania, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem celów – mimo że mówisz sobie (i innym), że bardzo Ci na nich zależy.

▪️ Odkładasz wszystko na później – „zacznę jutro” trwa tygodniami.
▪️ Wpadasz w perfekcjonizm, który paraliżuje działanie.
▪️ W kluczowych momentach wybierasz trudniejszą, mniej korzystną drogę.
▪️ Powtarzasz w myślach: „Nie nadaję się do tego”.
▪️ Sabotujesz relacje albo rezygnujesz tuż przed zawodowym sukcesem.

Choć może to wyglądać jak „brak motywacji” – często u podstaw leży lęk. Lęk przed zmianą, przed porażką albo… przed sukcesem.

A kiedy go sobie uświadomisz – możesz zacząć odzyskiwać wpływ. Krok po kroku, w swoim tempie. 🤍

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psychoterapeuta TSR, diagnosta ADHD

Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie

📍 Zielonki k. Krakowa | online
✨ Zarezerwuj termin konsultacji. Link do kalendarza w BIO ☝️

👩🏻Jagoda Turowska
👱🏻‍♀️Justyna Dziurawiec

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

🤎 Obserwuj mnie na Instagramie:

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

08/07/2025

✨ Z przyjemnością informuję, że do zespołu gabinetu psychologicznego Poznaj Siebie dołączyła Justyna Dziurawiec! 🤎

🤎 Justyna jest psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

🤍 W pracy koncentruje się szczególnie na zrozumieniu związku między myślami, emocjami a zachowaniem. Czerpie również z innych podejść terapeutycznych – tak, by podejście do każdej osoby było jak najbardziej indywidualne i skuteczne.

🤎 Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w przedszkolu terapeutycznym dla dzieci w spektrum autyzmu, w placówkach diagnostycznych, w obszarze sądownictwa oraz w pracy indywidualnej z pacjentami.

🤍 Justyna wspiera młodzież i osoby dorosłe – szczególnie w obszarze:

▫️ lęków i obniżonego nastroju,
▫️ objawów somatycznych,
▫️ trudnych doświadczeń z dzieciństwa,
▫️ kryzysów życiowych.
Prowadzi również diagnozy psychologiczne.

🤎 Bliskie jest jej holistyczne spojrzenie – uwzględniające relacje, styl życia, doświadczenia i potrzeby danej osoby. Ale to, co podkreśla jako najważniejsze, to relacja z pacjentem – oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i pełnej akceptacji.

Witam Cię w zespole z ogromną radością, Justyno! ❤️

🤎 Już teraz można umawiać się na konsultacje z Justyną – stacjonarnie i online. Pacjentów przyjmuje w czwartki w godzinach 15-21.

Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska

📍 Zielonki k. Krakowa | online
ul. Wyjazdowa 1a, lok.15
✨ Umów się na wizytę
📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

🤎 Obserwuj również na Instagramie

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.