Centrum Psychologiczno - Terapeutyczne Zielone Przedmieście

15/09/2025

15/09/2025

Rys. Ula Lizak - Rozmowy Mamy Kurki

15/09/2025

Nie oglądaj się za siebie.
To, co było, jest tylko rozdziałem -
nie całą książką.

Najpiękniejsze strony dopiero przed Tobą.

15/09/2025

Może się wydawać, że dawno minęły czasy, w których rodzice decydowali za swoje dzieci, kim zostaną w przyszłości, gdzie będą się kształcić i czym się interesować. Jednak wiem, że te czasy wcale nie minęły. W rozmowach z nastolatkami nadal słyszę, że rodzice w znaczącym stopniu wpływają, a czasem wręcz próbują narzucać im te decyzje. Intencje rodziców są zazwyczaj dobre – pragną, aby ich dzieci miały lepsze życie i stabilną pracę, która zapewni im bezpieczeństwo finansowe. Niektórzy pragną również wysokiej pozycji społecznej dla dziecka, albo chcą, aby przejęło ono rodzinną firmę, czy wykonywało zawód podobny do rodzica.

Pamiętam rozmowę z młodą osobą, która marzyła o zawodzie stylistki lub wizażystki. Jej mama miała inną wizję – chciała, by córka została księgową. W czasie wyboru szkoły atmosfera w domu stała się tak napięta, że dziewczyna potrzebowała regularnego wsparcia psychologa.

Sama jestem mamą i rozumiem intencje tamtej mamy – zależało jej na tym, aby córka miała zawód pewny, stabilny i dający poczucie bezpieczeństwa. Niestety, nie wzięła pod uwagę zainteresowań i uczuć swojego dziecka. Każda rozmowa na ten temat kończyła się kłótnią.

Jako dorośli często zapominamy o podmiotowości swojego dziecka – jego prawach do decydowania o sobie, wyboru własnej drogi, popełniania błędów, do marzeń, sympatii i antypatii. Dorośli nadal często traktują dzieci jakby były planami na człowieka w przyszłości, a nie ludźmi tu i teraz. Ale to nasze dzieci będą żyły swoim życiem, a nie my, więc odłóżmy na bok własne ambicje i oczekiwania, a zamiast tego wsłuchajmy się w głos dzieci.

Oczywiście ten tekst dotyczy tylko niektórych dorosłych.

Dobrej niedzieli

09/09/2025

Jutro symboliczny początek zmian u wielu dzieci.
Pierwsze dni w przedszkolu, czy w nowej szkole.
Nowe miejsce, nowi ludzie, nowe zasady, nowe doświadczenia.
Dużo nowego i nieznanego.

Rodzic odprowadzając swoje dziecko do przedszkola, czy szkoły, przekazuje pałeczkę - z własnej obecności i bliskości, do troskliwej obecności nauczyciela.
Ten moment to proces.

Proces, który potrzebuje czasu i u każdego dziecka może przebiegać różnie.
Bywa krótszy, bywa dłuższy,
bywa łatwiejszy, bywa trudny.

Na pewno to też proces, który wymaga od dorosłych po obu stronach cierpliwości i współpracy. Skupienia się na indywidualnych potrzebach dziecka.
Bez naciskania, bez porównywania, bez wpisywania w sztywne ramy.

W adaptacji nie chodzi o to, by "szybko się oswoić".
Chodzi o budowanie poczucia bezpieczeństwa - krok po kroku.
Tworzenie fundamentu w miejscu, w którym (poza domem) nasze dziecko będzie spędzało najwięcej czasu.

Adaptacja to nie sprawdzian.
To nie wyścig.
To proces, w którym najważniejsze jest DZIECKO, które potrzebuje być widziane, czuć się akceptowane i zaopiekowane przez ważnych DOROSŁYCH po obu stronach tej drogi.

Trzymam kciuki za Wasze początki.
♡
--------
Jeżeli ten post Cię wspiera - zostaw ślad ♡ - to wspiera.

09/09/2025

❤️❤️ takie przypomnienie na początek roku szkolnego ❤️❤️

31/08/2025

Już jutro rozpoczyna się kolejny rok szkolny 🥳🏫🧑‍🏫🤓 W związku z tym wiele osób odczuwa wysoki poziom stresu, a co za tym idzie pojawiają się u nich myśli przewidujące przyszłość jako nieprzychylną. Myśli te często nie mają potwierdzenia w rzeczywistości, za to wywołują u nas mnóstwo nieprzyjemnych emocji jak smutek czy lęk. Pamiętajmy, że zmieniając nasze myślenie możemy zmienić swoje uczucia i zachowanie a to wszystko może zmienić nasz świat 💪🌍❤️

31/08/2025

Dla wielu osób wrzesień to najpiękniejszy miesiąc w roku. 🍂
Nie ma już upałów, ale wciąż jest w nim światło lata. Zaczynają się pierwsze chłodne poranki, gorąca herbata smakuje lepiej niż zwykle, a świeże jabłka pachną całym sadem.

To miesiąc nowych początków – jakby życie otwierało przed nami czyste kartki zeszytu. 📖✏️
Ale też miesiąc wdzięczności – za plony, kolory i drobne radości, które możemy dostrzec w codzienności.

Dlatego stworzyłam tę Listę Radości na Wrzesień, żeby przypominała, że szczęście często kryje się w małych gestach: w bukiecie polnych kwiatów, w pierwszej kawie z cynamonem, w szarlotce pachnącej ciepłym piekarnikiem.

🍁 A Ty, za co najbardziej kochasz wrzesień?

29/08/2025

❤️❤️❤️

29/08/2025

Kończy się sierpień, nastroje bywają różne :) Wrzesień zawsze przynosi nowe napięcia – koniec wakacji, powrót do szkoły, pracy, codziennych obowiązków. To czas, w którym łatwo wpaść w wir zmartwień i czarnych scenariuszy.

A przecież martwienie się nie rozwiązuje problemów – tylko odbiera nam spokój i siły.
Dlatego zamiast pytać „co będzie?”, warto zapytać siebie: „co mogę zrobić teraz?”.
Bo skupienie się na działaniu, wdzięczności i tym, na co naprawdę mamy wpływ, jest najprostszą drogą do odzyskania równowagi.

Jak powiedział A. de Mello:
✨ „Martwienie się to modlitwa o to, czego nie chcesz.”
No więc o co warto się naprawdę modlić ?

⸻

👉 martwienie się, jak przestać się martwić, jak radzić sobie ze stresem, psychologia wrzesień, stres powrót do szkoły, koniec wakacji stres, nadmierne myślenie, jak przestać się zamartwiać, wdzięczność a spokój, psychologia codzienności