Ania Cyklińska - psychoedu

25/02/2024

Zapraszam 7 marca do Kino Elektronik!

Psycho mUWi UWi w kinie Elektronik! 😁

Zapraszamy 7 marca o 19:00 na seans "Anatomii upadku" w reżyserii Justine Triet, filmu będącego jednym z tegorocznych faworytów oscarowych.

➡ Ten trzymający w napięciu dramat prawniczy opowiada historię Sandry, uznanej pisarki, prowadzącej pozornie sielankowe życie - dnie spędza wraz z mężem i synem na pięknym francuskim odludziu, pisząc książki i popijając wino. Życie rodziny odmieni tragedia, gdy pewnego dnia mąż Sandry zginie w wyniku upadku z wysokości. Nieszczęśliwy wypadek czy zabójstwo w afekcie? A może ucieczka od niespełnionych ambicji? W trakcie seansu zagłębimy się w niuanse życia miłosnego i rodzinnego Sandry, która będzie zmuszona udowodnić swoją niewinność przed obliczem prawa.

➡ Po filmie zapraszamy na rozmowę z Ania Cyklińska - psychoedu, psycholożką i psychoterapeutką, w trakcie której omówimy psychologiczne wątki wybrzmiewające w "Anatomii upadku". Jak zawsze znajdzie się również czas na usłyszenie Waszych przemyśleń i pytań - przy takim filmie jak ten jesteśmy pewne, że publiczność nie będzie chciała wypuszczać mikrofonu z rąk!

22/02/2024

Do zobaczenia dziś w Gdańsku!

16/06/2023

Na weekend poleca się mój najnowszy tekst - o kulturze terapeutycznej.

Jednym z zarzutów przeciwko kulturze terapeutycznej jest zachęta do skupienia się na sobie i zamknięciu się na innych.

12/05/2023

Wiele osób może odwlekać szukanie psychoterapii, bo nie wie jak się za to zabrać. Szukanie osoby, z którą spędzimy kilka tygodni, miesięcy lub lat, przed którą otworzymy się i będziemy rozmawiać o intymnych tematach jest zwykle trudniejsze niż szukanie lekarza, z którym widzimy się raz lub kilka razy.

Ten krótki przewodnik nie jest żadnym objawieniem ani rocket science. Uważam, że czasem warto iść za impulsem, przypadkiem, intuicją, czy jak wolicie to nazwać. Dobry terapeuta to taki, z którym się zgracie, który pomoże i wesprze. Ale też ten, do którego jest Wam po drodze, jest dostępny i w waszym budżecie. Wierzę, że jest takich wielu, dlatego szukanie terapeuty nie musi być zadaniem ponad te kilka kroków.

Jestem ciekawa, czy macie podobne, a może inne podejście? Co radzicie znajomym, którzy szukają terapii dla siebie? Zapraszam do dyskusji 💬

Ilustracja od .kuc

24/04/2023

Zastanawiając się, jakie zdjęcie wybrać do okładki posta na temat samotności od razu przyszedł na myśl mi kadr z „Lost in translation”. Za nim przyszła refleksja, że miasta, mimo że pełne ludzi, są tak naprawdę pełne samotności.

Na .polska możecie przeczytać mój najnowszy tekst właśnie w tym temacie. Powyżej kilka fragmentów.

Jestem ciekawa, czy i w jaki sposób obserwujecie problem samotności w Waszy’ otoczeniu? Podzielcie się w komentarzach.

PS Dziękuję za komentarz ekspercki 🖤

17/04/2023

Dawno nie mówiłam tutaj o jednym z moich ulubionych tematów, czyli spaniu! Kocham spać, ale nie zawsze długie zalegiwanie w łóżku wspiera stan mojego wypoczęcia. To, co najlepiej mnie regeneruje to chodzenie spać o regularnych porach, aktywność w ciągu dnia i utrzymywanie stałej rutyny. Więcej zdrowych praktyk w pigułce powyżej!

Jeśli potrzebujecie więcej wiedzy i kontekstu to zachęcam do wysłuchania niedawno opublikowanego odcinka podcastu „92. Higiena snu, czyli jak spać, aby się wyspać?”. Zawarłyśmy w nim nie tylo naukowe wskazówki, ale też nasze doświadczenia i praktyczne porady.

Podzielcie się w komentarzach, co jest dla Was najważniejsza zasadą, aby dbać o zdrowy sen? Z jakich źródeł lubicie korzystać, aby dowiadywać się na temat snu?