Doktor Władysław Gaweł

28/01/2026

Progesteron to jeden z kluczowych hormonów w organizmie kobiety, a jednocześnie jeden z najczęściej niedocenianych. W tym filmie wyjaśniam, czym jest progesteron, jak powstaje i dlaczego jego prawidłowy poziom ma ogromne znaczenie dla cyklu miesiączkowego, płodności i samopoczucia.😀

Progesteron to jeden z kluczowych hormonów w organizmie kobiety, a jednocześnie jeden z najczęściej niedocenianych. W tym filmie wyjaśniam, czym jest progest...

26/01/2026

“Czy w ciąży można stosować post przerywany?”

Drogie Panie,
to pytanie coraz częściej pojawia się w gabinecie, zwłaszcza u kobiet, które stosowały post przerywany przed ciążą🤰.

Odpowiedź brzmi: nie, post przerywany nie jest zalecany w ciąży.

Dlaczego❓
W ciąży organizm kobiety oraz rozwijające się dziecko potrzebują regularnego dopływu energii i składników odżywczych. Długie przerwy bez jedzenia mogą prowadzić do:
🔹 spadków glukozy,
🔹 niedoborów składników odżywczych,
🔹 zwiększonego stresu metabolicznego,
🔹 gorszego samopoczucia mamy.

Ciąża to nie czas na takie restrykcje żywieniowe.

To czas, w którym liczy się regularność posiłków, jakość diety i uważność na potrzeby organizmu.

Jeśli martwisz się o masę ciała w ciąży lub sposób odżywiania, warto porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem, tak, by dieta wspierała zdrowie Twoje i dziecka 👶.

Pamiętajcie, drogie Panie - w ciąży nie jemy „za dwoje”, ale jemy regularnie i mądrze.

21/01/2026

Jak to się dzieje, że porodówki znikają ze szpitali?
Co musi się wydarzyć, żeby to się zmieniło?

Jak to się dzieje, że porodówki znikają ze szpitali?Co trzeba zmienić, aby to zatrzymać?

19/01/2026

Drogie Panie,
to jedno z najczęstszych pytań, które słyszę w gabinecie od kobiet w ciąży 🤰.
I bardzo słusznie, bo przyrost masy ciała w ciąży powinien być indywidualny, a nie taki sam dla wszystkich.

Zalecany przyrost masy ciała zależy od BMI przed ciążą:

– niedowaga (BMI < 18,5): ok. 12,5–18 kg
– prawidłowa masa ciała (BMI 18,5–24,9): ok. 11,5–16 kg
– nadwaga (BMI 25–29,9): ok. 7–11,5 kg
– otyłość (BMI ≥ 30): ok. 5–9 kg

Warto pamiętać, że przyrost masy ciała to nie tylko „tkanka tłuszczowa”. To także:
– rozwijające się dziecko,
– łożysko,
– płyny ustrojowe,
– powiększona macica i piersi.

Co najważniejsze❓
Nie porównuj się do innych kobiet i nie skupiaj się obsesyjnie na wadze. Liczy się zdrowa ciąża, dobre samopoczucie i prawidłowy rozwój dziecka.

Jeśli masz wątpliwości co do tempa przybierania na wadze, zawsze warto porozmawiać o tym z lekarzem prowadzącym ciążę 👨‍⚕.

14/01/2026

“Czy ibuprofen i inne leki przeciwbólowe mogą hamować owulację?”💊 To kolejne pytanie, które zanotowałem sobie przeglądając Wasze komentarze.

Drogie Panie,
odpowiedź brzmi - tak, niektóre leki przeciwbólowe z grupy NLPZ (np. ibuprofen, ketoprofen, naproksen) mogą czasowo hamować owulację, jeśli są przyjmowane regularnie lub w większych dawkach w okresie okołoowulacyjnym.

Dlaczego tak się dzieje❓
Owulacja wymaga działania prostaglandyn, a właśnie ich produkcję hamują NLPZ. W efekcie pęknięcie pęcherzyka może się opóźnić lub w danym cyklu w ogóle nie dojść do owulacji.

Co warto wiedzieć:
👉 jednorazowe przyjęcie leku przeciwbólowego zwykle nie ma znaczenia,
👉 problem dotyczy głównie regularnego stosowania w połowie cyklu,
👉 paracetamol nie wpływa na owulację i jest bezpieczniejszym wyborem przy bólu u kobiet planujących ciążę.

Jeśli często sięgasz po leki przeciwbólowe lub masz trudności z zajściem w ciążę, warto omówić to z lekarzem. Czasem drobna zmiana nawyków może mieć duże znaczenie dla płodności.

A Ty jakie leki przeciwbólowe stosujesz❓

12/01/2026

Drogie Mamy,
ostatnio jedna z Was zapytała mnie w komentarzu, czy podczas karmienia piersią 🤱można pić zieloną herbatę 🍵 i czy rzeczywiście „wysusza” ona pokarm.

👉 Fakt: zieloną herbatę można pić w czasie karmienia piersią, jeśli robimy to z umiarem.
👉 Mit: zielona herbata nie „wysusza” pokarmu i nie hamuje laktacji.

Skąd wziął się ten mit❓
Zielona herbata zawiera kofeinę i ma łagodne działanie moczopędne, dlatego kiedyś sądzono, że może zmniejszać ilość mleka. W praktyce jednak 1–2 filiżanki dziennie nie mają negatywnego wpływu na laktację u zdrowej, dobrze nawodnionej mamy.

Co naprawdę wpływa na ilość pokarmu:
– odpowiednie nawodnienie 🫗,
– częste i efektywne karmienie,
– sen i regeneracja 🛌,
– poziom stresu.

Jeśli pijesz zieloną herbatę rozsądnie i obserwujesz reakcję dziecka, nie musisz się jej obawiać. Jak zawsze, kluczowe są umiar, słuchanie swojego organizmu i obserwacja dziecka.

07/01/2026

“Krwawię od momentu założenia wkładki – czy to normalne?”🩸

Drogie Panie,

jedna z Was napisała do mnie ostatnio z takim pytaniem ☝️ i wiem, że to wątpliwość, która pojawia się bardzo często po założeniu wkładki domacicznej.

Tak, w wielu przypadkach to może być normalne, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, a nawet miesiącach po założeniu wkładki – szczególnie miedzianej.
Organizm potrzebuje czasu, by się przyzwyczaić, a macica reaguje na obecność ciała obcego.

Co może się pojawić na początku:
– plamienia lub krwawienia międzymiesiączkowe,
– dłuższe lub bardziej obfite miesiączki,
– nieregularne krwawienia.

Kiedy warto zgłosić się do lekarza 👨‍⚕?
– jeśli krwawienia są bardzo obfite,
– jeśli towarzyszy im silny ból, gorączka lub nieprzyjemny zapach wydzieliny,
– jeśli krwawienie utrzymuje się bez poprawy przez kilka miesięcy,
– jeśli masz wątpliwości, czy wkładka jest prawidłowo założona.

Każda kobieta reaguje inaczej.
Jeśli coś Cię niepokoi, nie czekaj i nie bagatelizuj objawów. Wizyta kontrolna pozwala ocenić sytuację i daje spokój.

Pamiętajcie proszę… Wasze odczucia są ważne i zawsze warto je skonsultować.

05/01/2026

Drogie Panie,

Styczeń to czas, robienia małego bilansu 📝 – nie tylko planów i obowiązków, ale też zdrowia.
Jeśli myślisz: „muszę w końcu umówić się do ginekologa” – to spokojnie, nie jesteś sama.

Coroczna wizyta kontrolna to nie egzamin i nie powód do stresu 🫣.
To rozmowa, badanie i sprawdzenie, czy wszystko jest w porządku. Taka wizyta często daje kobietom ogromny spokój na kolejne miesiące.

Podczas takiej wizyty zwykle:
👉 rozmawiamy o cyklu, samopoczuciu i ewentualnych dolegliwościach,
👉wykonujemy badanie ginekologiczne,
👉 pobieramy cytologię,
👉 robimy USG narządów rodnych,
👉 sprawdzamy piersi i przypominamy o dalszej profilaktyce.

Wiele zmian nie daje objawów przez długi czas, dlatego regularna kontrola to forma tzw. czujności, a nie kolejny obowiązek do odhaczenia.

Jeśli minął już rok od ostatniej wizyty, styczeń jest dobrym momentem, by o siebie
zadbać.
Nie idealnym, ale po prostu dobrym.

A Ty, kiedy ostatni raz byłaś u ginekologa❓

01/01/2026

Ostatnio w komentarzach pojawiało się sporo pytań odnośnie PCOS czyli Zespołu policystycznych jajników, dlatego w dzisiejszym odcinku "O zdrowiu kobiet bez tabu" odpowiadam na kilka z nich.🎬

Napiszcie w komentarzu w jaki sposób Wy radzicie sobie z PCOS.

Ostatnio w komentarzach pojawiało się sporo pytań odnośnie PCOS czyli Zespołu policystycznych jajników, dlatego w dzisiejszym odcinku "O zdrowiu kobiet bez t...

29/12/2025

Drogie Panie,
jedno z najczęstszych pytań w grudniu brzmi: „Czy to przez święta mój cykl się rozregulował?”

Pośrednio – tak, bywa, że ma to wpływ. Zmiana rytmu dnia, więcej stresu, mniej snu 🥱, inne jedzenie, alkohol 🍷, podróże ✈️– to wszystko obciąża organizm i może spowodować niewielkie przesunięcie miesiączki czy nasilenie PMS.

Jeśli jednak cykl zaczyna rozregulowywać się częściej, miesiączki znikają, bardzo się skracają lub wydłużają to warto potraktować to jako sygnał do diagnostyki 🆘, a nie tylko „winę świąt”.

Uważajcie na siebie❗

21/12/2025

Drogie Panie,
dziś mamy jedno z tych nietypowych świąt, które wywołują uśmiech…
ale warto potraktować je całkiem poważnie: Światowy Dzień Orgazmu.

Satysfakcja seksualna to także element zdrowia zarówno fizycznego,
jak i psychicznego.
Orgazm to nie tylko przyjemność, ale też:
– poprawa nastroju dzięki endorfinom ☺️,
– redukcja napięcia i stresu,
– lepszy sen 🛌,
– dotlenienie organizmu,
– rozluźnienie mięśni dna miednicy.

Drogie Panie, seksualność kobiet to wciąż temat, o którym mówi się za mało albo z dystansem.
Tymczasem każda kobieta ma prawo do świadomej, zdrowej i komfortowej intymności.

Jeśli ten obszar sprawia Ci trudności, odczuwasz brak satysfakcji, ból, problemy z napięciem mięśni dna miednicy, obniżone libido — to nie jest powód do wstydu.
To sygnał, że ciało potrzebuje wsparcia.
Z ginekologiem czy fizjoterapeutą uroginekologicznym naprawdę warto o tym rozmawiać.

A więc…
życzę Wam bliskości, mniej wstydu i dużo zdrowia, również tego intymnego 🫶.

19/12/2025

Ostatni weekend przed Świętami 🎄. Napiszcie co tam u Was? Co w tym roku robicie inaczej, żeby zadbać o siebie w czasie świątecznej gonitwy?

Czekam na Wasze komentarze❗