Magia Dotyku - Agnieszka Serafin

22/10/2025

🤲 Dotyk.
Wydawałoby się najbardziej oczywisty i najprostszy język miłości ❤️
A jednak...
W codzienności czasem brakuje czułości, delikatnego gestu – ręki na ramieniu, uścisku, przytulenia…
Ciało do ciała...które mówi: „jestem z Tobą”, „jesteś ważna”, „nie jesteś sama”.
Dotyk jest tak ważny, to pierwszy ze zmysłów, którego doświadczamy...
To on uspokaja układ nerwowy, pomaga nam wrócić do siebie, osadzić się w ciele.
To język, który nie potrzebuje słów – a trafia prosto do serca.
✨ Masaż może być właśnie tym – powrotem do czułości.
Do bycia widzianą, słyszaną, obejmowaną… tak po prostu – całą sobą.
Bez ocen, bez oczekiwań. Z szacunkiem i uważnością.
W masażu chodzi o coś więcej niż tylko rozluźnienie mięśni.
To chwila, w której ktoś jest tu tylko dla Ciebie.
W pełnej uwadze, w ciszy, w delikatności.
Ciało może wtedy odetchnąć.
Zwolnić. Zaufać.
A Ty możesz na chwilę wszystko puścić – napięcia, lęki, gonitwę myśli.
✨ Czasem to pierwszy moment od bardzo dawna,
kiedy naprawdę czujesz się... bezpieczna.
I właśnie za to kocham tę pracę –
że mogę stworzyć dla Ciebie przestrzeń,
gdzie ciało wreszcie może być, nie musząc robić nic.
Zapraszam Cię ❤️
Z uważnością... Troską...
Agnieszka

20/10/2025

Czy to terapia/masaż dla mnie❓
Wiem, że czasem pojawia się takie pytanie w Waszych głowach 🤔
Terapia masażem łona budzi wiele zainteresowania a także wiele pytań ❓❓
🍀Myślę sobie: "Dowiesz się, kiedy doświadczysz..."🍀
💙Ale chcę abyś wiedziała, że jestem dla Ciebie dostępna i z uwagą wsłucham się w Twoje potrzeby.
💚💙Ja czuję i tak też doświadczam, że:
Dzieje się to, co ma się zadziać.
Doświadczasz tego, na co jesteś gotowa.
Ciało, umysł uwalniają tyle, ile mogą na ten moment.
Każda terapia jest inna, bo podczas każdej terapii my jesteśmy "inni"...
🍀Twoja otwartość, gotowość, zaufanie to klucz... 🗝️
💎☯️Ty jesteś Uzdrowicielem... ☯️💎
Pozwól mi z uwagą i empatią pomóc Ci w drodze do spokoju, uzdrowienia, bycia tu i teraz, harmonii i pozytywnych myśli.
Uwolnij emocje, które Ci nie służą.
Podaruj sobie uwalniającą ceremonię.
Podaruj sobie głęboką ulgę.
Rozmowy, relacje Kobiet, które doświadczyły terapii są dla mnie bardzo cenne i ważne...
Może już skorzystałaś z tej cudownej ceremonii i masz ochotę podzielić się wrażeniami...
A może właśnie poczułaś, że to dla Ciebie... masz pytania, wątpliwości odezwij się do mnie...
Zapraszam 💙

20/10/2025

Wiem, że wiele z Was dotyczy ten problem, wiec zdecydowanie polecam przeczytać.

KLINICZNE PONIEDZIAŁKI #3 Hashimoto i układ ruchu – problem, który dotyczy niemal miliona Polaków.
Cześć l

Dzisiejszy post jest niezwykle istotny, ponieważ dotyczy schorzenia, które, według szacunków, dotyka od 800 tysięcy do 1 miliona mieszkańców Polski. Mowa o chorobie Hashimoto – najczęstszej przyczynie niedoczynności tarczycy.

Niniejszy materiał dedykuję nie tylko specjalistom, takim jak fizjoterapeuci, masażyści czy trenerzy personalni, ale przede wszystkim osobom bezpośrednio zmagającym się z tą chorobą, by mogły lepiej zrozumieć jej wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy.

HASHIMOTO, A BÓL I ZMĘCZENIE MIMO PRAWIDŁOWEGO TSH
Badania wskazują na fakt, że pacjenci z Hashimoto wyraźnie szybciej się męczą, mimo prawidłowego TSH.
Dochodzi również do zmiany percepcji bólowej. Chorujący na Hashimoto odczuwają więcej bólu i zmęczenia, mimo braku uszkodzeń mięśni i nerwów. Co istotne, nie ma tutaj korelacji z hormonami: ani TSH, ani FT3, ani poziom przeciwciał anty-TPO nie musi być podwyższony.
Autorzy badań konkludują, że ból i osłabienie mięśni mogą wynikać z samej autoimmunologicznej natury choroby Hashimoto — niezależnie od poziomu hormonów.
Kompleksowe podejście do pacjenta z Hashimoto powinno wykraczać poza same wyniki TSH.

No dobrze. Co możemy zrobić w takim wypadku?
1. Rozszerzona Diagnostyka i Wykluczenie Wtórnych Problemów:
Warto wykluczyć współistniejące niedobory i schorzenia:
* Niedobory: Witamina D3, B12, ferrytyna, żelazo.
* Markery RZS: Czynnik reumatoidalny, anty-CCP.
* Neuropatie: Ocena cieśni nadgarstka i neuropatii obwodowych.

2. Miopatia Proksymalna
Ważną informacją dla fizjoterapeutów i innych specjalistów pracujących z ciałem jest to, że u pacjentów z Hashimoto często obserwuje się miopatię proksymalną – osłabienie mięśni obręczy barkowej i biodrowej.
Dlaczego właśnie te rejony?
Bo to duże grupy mięśniowe, najbardziej zależne od prawidłowego metabolizmu energetycznego. Przy zaburzeniu przemiany T3/T4 spada produkcja ATP, a włókna szybkokurczliwe typu II (odpowiedzialne za siłę) zanikają. Dodatkowo, w mięśniach odkładają się mukopolisacharydy i kwas hialuronowy, co powoduje obrzęk, sztywność i ból (tzw. myxedema).
Co możemy zrobić w terapii?
* Wzmacniaj mięśnie proksymalne (biodra, barki).
* Stosuj techniki redukujące ból (mobilizacje, masaż, krioterapia).
* Zalecaj umiarkowany ruch (joga, pilates, pływanie, spacery) – unikaj przetrenowania!
3. Psychosomatyka i Zarządzanie Zmęczeniem:
Hashimoto to nie tylko biochemia. To też przewlekły stres, autoimmunologiczny „atak” na własne ciało i podwyższony poziom lęku.
Z pewnością powinniśmy rozważyć włączenie technik oddechowych czy mindfulness.
Warto, aby pacjent poznał pracę z pacingiem (rozplanowanie aktywności, by nie doprowadzać do załamań energetycznych).
Czasami wskazana jest terapia psychologiczna przy przewlekłym zmęczeniu i bólu.

Mięśnie w Hashimoto osłabiają się nie dlatego, że pacjent „jest leniwy” – lecz dlatego, że autoimmunologia i zaburzenia metaboliczne dosłownie zmieniają sposób, w jaki te mięśnie wytwarzają energię.
Dlatego u pacjenta z Hashimoto, który skarży się na bóle i osłabienie mimo „dobrych wyników”, warto spojrzeć głębiej niż TSH.

Źródło: Physical fatigability and muscle pain in patients with Hashimoto thyroiditis

Pozdrawiam serdecznie,
Marcin Absalon

19/10/2025

🌲 Dziś las mnie zawołał. Ostatnio często woła...
Poszliśmy z Mężem do źródełka — powoli, spokojnie, w rytmie oddechu.
Weszliśmy razem w cudowne zapachy lasu, w miękki szelest liści i ciszę, która leczy.
Udało mi się nawet na boso pochodzić po mchu – miękkim, wilgotnym, pachnącym życiem. 🍃

Ziemia pachniała jesienią, a ja przypomniałam sobie, że ruch nie musi być treningiem,
że może być po prostu byciem w ciele, w naturze, w chwili.

19/10/2025

✨Czasami przychodzicie do mnie i pytacie:
💫"Co się zadzieje po tej sesji?”
💫„Czy poczuję coś od razu?”
💫„Jakie będą efekty?”
💫"Czy będę 'rozwalona'?"
I rozumiem te pytania.
Bo my lubimy wiedzieć, chcemy rozumieć, chcemy się przygotować.
Ale praca z ciałem... to coś innego.
To nie konkretna technika, która da przewidywalny rezultat.
To proces – pełen emocji, historii... Często takich, których nie jesteśmy świadomi.
To, co ważne, często dzieje się po cichu.
W zaufaniu. W zgodzie. W rytmie ciała.
Nie od razu. Nie spektakularnie. Ale prawdziwie.
Ciało potrzebuje czasu, bezpieczeństwa, regularności.
Potrzebuje przestrzeni, w której usłyszy: „Możesz się rozluźnić. Nie musisz już niczego udowadniać.”
🌀 Czasem na pierwszym spotkaniu dopiero się poznajemy – ja, Ty i Twoje ciało.
Czasem dopiero druga, trzecia sesja sprawia, że ciało zaczyna naprawdę „mówić”.
A czasem efekty przychodzą znienacka – w codzienności, w lepszym śnie, w spokojniejszym oddechu, w łagodniejszym byciu ze sobą.
Dlatego nie obiecuję szybkich efektów.
Obiecuję uważność, obecność i czułość.
I jeśli zechcesz – towarzyszenie Ci w tej drodze.
Bo to, co najcenniejsze, naprawdę wymaga czasu.
Ale też zostaje z Tobą na dłużej.
Jeśli jesteś gotowa, by wejść na tę ścieżkę – zapraszam z całego serca.
Agnieszka

17/10/2025

🌿 Zanurz się w dźwięku, który koi ciało i uzdrawia system nerwowy… 🌿
Masaż dźwiękowy z użyciem mis to nie tylko relaks.
To terapia dźwiękiem, która działa na poziomie ciała, emocji i układu nerwowego.
Dźwięk misy przenika głęboko – reguluje rytm serca, uspokaja oddech, wycisza nadreaktywny układ współczulny, który odpowiada za stres i napięcie.
💛 Działa regenerująco, wspiera procesy samouzdrawiania, łagodzi napięcia mięśniowe, poprawia jakość snu i pomaga wyjść ze stanu ciągłego „czuwania”.
Wystarczy, że przyjdziesz, położysz się… i pozwolisz, by dźwięk zrobił swoje.
Bo Twoje ciało pamięta, jak wraca się do równowagi.
✨ Jeśli jeszcze nigdy nie próbowałaś – to doskonały moment.
Bo czasem najcichszy dźwięk przynosi największe ukojenie.
Daj sobie przestrzeń na regenerację – taką naprawdę głęboką.

15/10/2025

🌿 Kiedy zastanawiasz się, jaki wybrać masaż...
Ciało to całość...
Nie ma osobnych części – wszystko w nas jest ze sobą połączone.
Możesz przyjść „tylko” na masaż twarzy,
a rozluźni się też kark, oddech stanie się głębszy, a w ciele pojawi się więcej przestrzeni.
Możesz zdecydować się na masaż brzucha,
a poczujesz, jak rozluźniają się ramiona, puszczają napięcia w szczęce, sercu, biodrach...
Bo każda część ciała nosi w sobie historię całości.
Dotykając jednej – poruszamy całe ciało.
A przez ciało – poruszamy emocje, wspomnienia, energię.
🌀 Dlatego niezależnie od tego, gdzie zaczynamy – zawsze pracujemy z Tobą całą.
Z Twoją historią. Z Twoją gotowością. Z Twoim rytmem.
Zapraszam Cię do tej podróży.
Czułej, uważnej, kojącej.
Niezależnie od tego, gdzie potrzebujesz zacząć. 🌸
Agnieszka

15/10/2025

To już dzisiaj...

13/10/2025

🔔 Masaż dźwiękiem to nie tylko dźwięk. To jakość, wibracja i intencja.
W mojej pracy korzystam z terapeutycznych mis dźwiękowych Petera Hesse’a – stworzonych specjalnie do pracy z ciałem, emocjami i energią.
To nie są przypadkowe misy.
To precyzyjnie wykonane instrumenty terapeutyczne, odlane ze stopu kilku metali, które w tradycji Wschodu symbolizują planety, żywioły i pierwiastki życia.
To właśnie ten bogaty skład metali sprawia, że dźwięk jest głęboki, harmonijny i stabilny – a wibracja przenika całe ciało, docierając do tkanek, komórek, a nawet kości.
💛 Tylko misy o takiej jakości są w stanie wprowadzić ciało w rezonans, który ma działanie terapeutyczne:
– rozluźniają napięcia,
– harmonizują układ nerwowy,
– wspierają leczenie psychosomatyczne,
– pomagają w stanach lękowych, bezsenności i przewlekłym stresie,
– a przede wszystkim – przywracają naturalną harmonię i poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa.
Nie chodzi tu tylko o „ładny dźwięk”.
Chodzi o konkretną częstotliwość, głębię i jakość wibracji, którą ciało odbiera nie tylko uszami, ale każdą swoją komórką.
📍Jeśli masz ochotę tego doświadczyć – zapraszam Cię na sesję.
To spotkanie z dźwiękiem, który naprawdę porusza – od zewnątrz do wewnątrz.
Cicho, głęboko, z miłością.

12/10/2025

🔹 Dlaczego dźwięk tak głęboko na nas działa? 🔹
Bo jesteśmy… dźwiękiem.
A dokładniej – wibracją i wodą.
Nasze ciało w ponad 70% składa się z wody – a woda jest doskonałym nośnikiem fali dźwiękowej.
Dlatego kiedy podczas masażu gram na misie,
to nie tylko "coś mi gra" obok Ciebie.
Twoje ciało zaczyna wibrować razem z tym dźwiękiem.
To nie jest metafora – to fizyka.
Dźwięk wnika głęboko, aż do komórek.
Harmonizuje, porządkuje, reguluje.
💛 Wibracja misy:
– porusza zastoje w ciele,
– reguluje układ nerwowy,
– uwalnia napięcia,
– wprowadza ciało w stan głębokiego odprężenia i regeneracji,
– przywraca naturalny rytm wewnętrzny – fizyczny i emocjonalny.
Dlatego po sesji często słyszysz siebie lepiej.
Lepiej śpisz. Głębiej oddychasz. Ciało mięknie, a głowa przestaje krzyczeć.
To nie magia. To mądrość ciała i moc dźwięku.
📍 Jeśli jesteś ciekawa, jak to działa – zapraszam Cię do mojego gabinetu.
Poczuj to na sobie.
Dosłownie.

10/10/2025

💫Co wyjątkowego jest w Terapii Masażem Łona?
✨Terapia poprzez masaż delikatnie otwiera przestrzeń, w której ciało może poczuć ulgę i pozwolić sobie na puszczenie tego, co do tej pory było trzymane – napięć, emocji, wspomnień.
✨To subtelne zaproszenie do bycia w kontakcie ze sobą – bez oceniania, bez pośpiechu.
Do doświadczania emocji takimi, jakie są – z łagodnością i akceptacją.
✨W tej cichej obecności rodzi się coś bardzo ważnego – wewnętrzne przyzwolenie na bycie sobą w pełni.
Zapraszam!