Gabinet psychologiczny mgr Magdalena Chodzidło

26/08/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6790010064383323&id=100001231903841

09/08/2022

"Jesteś dużym chłopcem, powinieneś być bardziej samodzielny" - mówi ojciec, gdy żona prasuje mu ubrania do pracy.

"Czy nadal bierzesz smoczek?" pyta kuzyn, który nie przestaje palić papierosów.

"Trzeba słuchać, kiedy do ciebie mówią" - mówi dziadek, który przygotowuje mięso dla swojego wegetariańskiego zięcia.

"Musisz spać sama, w swoim łóżeczku" - mówi matka, która podczas podróży ojca idzie spać do swojej matki.

"Pożycz samochód, nie bądź egoistą" - mówi wujek, który nie pożyczy żonie nawet swojego samochodu.

"Nie to nie, musisz zrozumieć" - mówi teściowa, która nadal nie rozumie, że przed pojawieniem się musi zadzwonić.

"Bicie wychowuje, to nie jest przemoc" - mówi portier, który wciąż ma koszmary związane z pasem ojca.

"Trzeba szanować dorosłych" - mówi babcia, która daje dziecku Coca Colę, gdy matka jest poza zasięgiem wzroku.

Najlepszy prezent, jaki możemy dać dzieciom, to zachowywać się jak dorośli i pozwolić im być. Wystarczająco ciężko jest dorastać w świecie tak niespójnym jak nasz."

WeAreAllOne
Todos Somos Uno

Za Piotr Zalanowski

28/02/2022

Często boimy się pomagać, wspierać, bo nie wiemy jak... Poniżej zawarto w pigułce wskazówki, które mogą pomóc. Nie musisz być psychologiem, by wesprzeć osoby w obliczu traumatycznych wydarzeń. Każdy z nas może stanowić źródło wsparcia. Tak potrzebne na co dzień, nieocenione dziś...

31/12/2021

Już za kilka godzin pożegnany stary, trudny dla wszystkich rok. Za nami wiele pożegnań, utraconych nadziei, planów, niewykorzystanych szans. Życzę, każdemu z osobna, gdziekolwiek jesteście - w domu, u przyjaciół, sami, w pidżamie czy pięknej sukience i garniaku: przede wszystkim zdrowia, pogody ducha, wielu powodów do radości i miłości. Aby, mimo przeszkód, udało się każdemu realizować plany osobiste, zawodowe i czerpać nadzieję i satysfakcję z każdego i każdego dnia! Szczęśliwego Nowego Roku! ❤️😘🍾

18/12/2021

Do poprzedniego postu! 😉

18/12/2021

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Dla jednych czas radości, bliskości i pokoju. Dla innych okres krytyczny, pełen stresu i niepokoju, związanego m.in. z "dobrymi radami", powierzchowną i bezkrytyczną oceną bliskich. Otwórzmy się wzajemnie na siebie. Bądźmy uważni i empatyczni. To czas miłości i pokoju. Zastanówmy się nim wypowiemy nie dające się cofnąć słowa. Czasem wystarczy BYĆ, BEZ ZBĘDNYCH SŁÓW!
ŻYCZĘ SOBIE I WAM PEŁNYCH POKOJU, BLISKOŚCI I MIŁOŚCI ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA! I NAJWAŻNIEJSZE - ZDROWIA!!!

12/10/2021

Zapraszamy do zapisów na grupę rozwoju osobistego „Strefa młodzieży” dla uczniów szkół ponadpodstawowych.

Jeżeli jesteś zainteresowana/y lub zastanawiasz się nad udziałem w zajęciach grupowych to umów się na indywidualną konsultację z jedną z osób prowadzących : Magdaleną Plich lub Mirosławą Bubak.

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki (co dwa tygodnie),
w godzinach: 16:30– 17:45
Planowane rozpoczęcie zajęć od listopada 2021r.

27/09/2021

Zapraszam do kontaktu również za pomocą WhatsApp.

16/09/2021

Czasem pośpiech i nastastawienie/ oczekiwania rodziców nie sprzyjają w samodzielnym i prawidłowym rozwoju dziecka. Nie wyręczaj, wspieraj, bądź cierliwa/y.

Ważne...

12/09/2021

10/09/2021

!!!

W Polsce każdego dnia decyzję o NIE BYCIU podejmuje 15 osób.
W zeszłym roku zdecydowało o swoim NIE ISTNIENIU 5165 osób. To ponad dwukrotnie więcej, niż ofiar wypadków samochodowych.

Biorąc pod uwagę te przerażajace statystyki, włączmy UWAŻNOŚĆ, bo być może w naszym otoczeniu jest ktoś, kto potrzebuje wsparcia w trudnym momencie swojego życia.

Osoba zagrożona samobójstwem może dawać nam sygnały, których nie należy lekceważyć np.:

mówić o popełnieniu samobójstwa;
mieć problemy z jedzeniem i spaniem;
drastycznie zmieniać swoje zachowanie;
wycofywać się z kontaktów towarzyskich;
tracić zainteresowanie pracą, szkołą, swoim dotychczasowym hobby itd.;
przygotowywać się do śmierci pisząc testament, list pożegnalny, porządkując swoje sprawy;
rozdawać ważne dla niej rzeczy;
podejmować ryzykowne działania;
wykazywać zainteresowanie problemem śmierci i umierania;
nie dbać o swój wygląd zewnętrzny;
zwiększyć spożycie alkoholu, narkotyków lub leków.

BĄDŹMY UWAŻNI.

09/08/2021

16/07/2021

Dlaczego nie należy bać się leków przeciwdepresyjnych? 🧐 O ile w łagodnych epizodach depresji pomóc może sama psychoterapia, to w epizodach umiarkowanych i ciężkich leki przeciwdepresyjne są najważniejszym sposobem leczenia. Działają one na obszary w mózgu odpowiedzialne za regulację nastroju, których nieprawidłowa aktywność skutkuje pojawieniem się objawów zespołu depresyjnego. Leki przeciwdepresyjne nowej generacji charakteryzują się dużą skutecznością, względnie dobrą tolerancją i mała liczbą poważnych działań niepożądanych.

15/07/2021

Zamiast mówić i podejmować aktywności pod presją "muszę", "powinnam" daj sobie prawo do chwilowej rezygnacji z działań, odpoczynku i zadbania o siebie. Ty jesteś najważniejsza /najważniejszy i Twoje samopoczucie czy komfort psychiczny. Pamiętaj - nic na siłę. Zamiast tego wypróbuj nastawienie "spróbuję", "chcę". To Ty decydujesz na co w danej chwili masz ochotę. Ustal priorytety i rzeczy ważne do zrobienia. Może się okazać, że świat nie zawali się, gdy czasem odpuścisz i poświęcisz czas dla siebie. Powodzenia!